Месячные рвота понос при беременности

Месячные рвота понос при беременности thumbnail

Содержание:

  • Опасен ли при беременности понос?
  • Понос на ранних сроках беременности
  • Тошнота, рвота и понос при беременности
  • Что делать, если начался понос при беременности?

Беременность относится к нормальным физиологическим состояниям женского организма. Но беременные женщины более чувствительны к негативным факторам внешней среды, что обуславливает их восприимчивость ко многим заболеваниям. Вот почему так важно беречь будущих мам от любых патологических отклонений. Ведь на этом замыкается ответственность за две жизни – матери и ребенка. Одной из частых проблем, с которой может столкнуться женщина во время беременности, является понос.

Понос при беременности – это нарушение функционирования кишечника у женщин, возникающее в ответ на прогрессирование беременности или раздражающее действие внешних факторов, и проявляющееся увеличением частоты стула с изменениями характера каловых масс. Для того, чтобы не было недопонимания при рассмотрении этой проблемы, стоит уточнить, что понос и диарея – это одно и то же заболевание.

понос на ранних сроках беременности

У любого здорового человека, независимо от пола и возраста, появление диареи является патологией. При беременности дело обстоит немного иначе, поскольку послабление стула может являться частью закономерного течения беременности на определенных сроках. Также понос может присоединяться вторично, являясь симптомом определенных заболеваний или патологических процессов. Это значит, что у беременных нужно уметь четко и правильно проводить дифференциальную диагностику между нормой и болезнью, что влияет на тактику ведения беременности и устранение проблемы.

Обычно беременность характеризуется возникновением отклонений со стулом в сторону появления запоров. Но у некоторых женщин в силу особенностей анатомического взаиморасположения увеличенной матки и внутрибрюшных структур происходит их давление друг на друга.

Больше всего это проявляется при увеличении матки до уровня пупка, что соответствует 17-23 неделям беременности. Именно в этот период большинство женщин отмечают появление поноса. У другой части беременных диарея появляется в самом начале гестационного срока и в предродовом периоде.

Приведенные данные говорят о том, что внутрибрюшные нервы солнечного и других сплетений очень сильно реагируют на сдавление или перемещение кишечных петель резко измененной маткой. Как следствие – усиление перистальтики и понос. Но самое главное при этом, что проблема носит кратковременный характер, так как организм постепенно адаптируется к новым условиям, и все воспринимается, как норма.

Среди причин диареи вследствие патологических воздействий можно выделить:

  1. Погрешности в диете;

  2. приём медикаментов: магния, витамина В6, фолиевой кислоты, поливитаминных комплеков;

  3. Синдром раздраженного кишечника;

  4. Острые кишечные инфекции;

  5. Гастроэнтероколит;

  6. Желудочная и кишечная диспепсия;

  7. Обострение хронического панкреатита;

Каким бы не оказалось происхождение поноса, с ним обязательно нужно бороться. Ведь любое отклонение от нормы таит в себе опасность. Объем мероприятий зависит от особенностей диареи: длительности, интенсивности и характера.

Опасен ли при беременности понос?

Опасен ли при беременности понос

Независимо от того, что вызвало понос – физиологические или патологические отклонения, сам по себе он может нести угрозу здоровью матери и ребенка.

Но только при определенных условиях, к ним можно отнести:

  1. Длительное течение умеренного поноса;

  2. Обильный и частый жидкий стул;

  3. Сопутствующая рвота;

  4. Плохой аппетит с отказом от еды и употребления жидкости;

  5. Осложнение беременности сильным токсикозом;

  6. Сопутствующее повышение температуры тела;

  7. Наличие патологических примесей в кале: слизь, кровянистое содержимое, зелень, частицы непереваренной пищи, белесоватые пятна;

Наличие одного или нескольких признаков говорит о патологическом происхождении и течении поноса. Подобные состояния грозят обезвоживанием, нарушением электролитного состава крови и биологических жидкостей, что может плохо отразиться на состоянии плода и стабильности его вынашивания. Поэтому, как только тревожные признаки будут замечены, необходимо незамедлительно обратиться за помощью в женскую консультацию.

Совсем по-другому ситуация выглядит при поносе во время беременности, который не сопровождается опасными симптомами, или все сводится к появлению диареи после приема пищи. При таком поносе довести организм до обезвоживания невозможно. Единственное, что может настораживать – это длительное сохранение подобного состояния в связи с тем, что вместе с послабленным стулом выводится часть полезных питательных веществ, которые так необходимы маме и её будущему малышу.

Понос на ранних сроках беременности

Одним из самых частых периодов беременности, на котором возникает физиологическая диарея, являются ранние сроки (первый триместр). Виновниками её могут стать собственные гормоны женщины, которые поддерживают беременность и рост плодного яйца, а также чужеродные компоненты плода при его интенсивном росте и развитии. Таким способом, как понос, организм пытает выбросить вещества, которые для беременной женщины являются непривычными. Естественным путем их вывода обычно становится желудочно-кишечный тракт, который начинает работать в усиленном режиме.

Особенностью поноса на ранних сроках беременности является его высокая частота с большим риском обезвоживания вследствие присоединения сопутствующей рвоты. На фоне токсикоза аппетит резко снижается, отпадает любое желание что-либо есть или пить, чтобы не провоцировать возобновление неприятных симптомов. Это является типичным сценарием осложнений раннего токсикоза, сопровождающегося поносом. Поэтому при стойком сохранении диареи важно своевременно обратиться к специалисту.

Как справиться с токсикозом при беременности в домашних условиях?

Тошнота, рвота и понос при беременности

Тошнота, рвота

При беременности существует триада симптомов, наличие которых свидетельствует только об одном – о токсикозе. Речь идёт о тошноте, рвоте и поносе. Даже когда женщина ещё не подозревает, что она беременна, эти три частых вестника беременности обязательно натолкнут её на такую мысль. Главное, чем должны характеризоваться тошнота, понос и рвота, если они являются следствием токсикоза – непостоянность, периодичность, внезапность и относительно большая длительность временных промежутков между симптомами. Если при этом общее состояние беременной не нарушается, а проблемы не приносят большого дискомфорта, беспокоиться не стоит.

Но иногда тошнота, рвота и понос при беременности являются не следствием токсикоза, а сигналом неблагополучной ситуации в системе пищеварения. В таких ситуациях не стоит ждать, что все само пройдет. Лучше сразу же обращаться за медицинской помощью, так как очень быстро может наступить обезвоживание организма с угрозой для жизни ребенка. Точно также должно расцениваться появление указанной триады жалоб на поздних сроках, особенно если они сопровождаются отеками, повышением артериального давления и резким ухудшением общего самочувствия. При этом велика угроза развития тяжелого гестоза с трансформацией в преэклампсию.

Читайте также:  Имодиум от поноса сколько стоит

Что делать, если начался понос при беременности?

Никакого своевольного приема медикаментов во время беременности! Только крайние случаи могут стать оправданием для их использования.

В тех случаях, когда понос не нарушает общего состояния беременной, не сопровождается сильными болями в животе и выраженной потерей жидкости, можно не предпринимать никаких мер. Но если женщину сильно раздражает необходимость частых походов в туалет, то лучше попытаться устранить проблему. В таких ситуациях могут помочь:

  1. Правильное питание. Только свежие продукты без резкого запаха, лучше в кашицеобразном или твердом виде. Жидкие блюда, типа супов и бульонов лучше не использовать, так как они вызывают усиление моторики кишечника;

  2. Употребление риса и рисового отвара;

  3. Хорошо, когда есть сушеная или свежая черника. Всего горсть ягодок в день эффективно уменьшают диарею. Подобным эффектом обладают и ягоды калины;

  4. Сушенная и запеченная груша или отвар на её основе;

  5. Список лучших продуктов от поноса

  6. Питье. Чем более обильный понос, тем больше жидкости нужно употреблять. Подходит щелочная минеральная вода без газа, компоты и отвары из сухофруктов, чаи на основе лекарственных растений (кора дуба);

  7. Сорбенты: активированный уголь и препарат смекта;

  8. Ферментные препараты: мезим-форте, пангрол, панкреатин; креон.

Во всех случаях подозрения на патологическое происхождение диареи, лечение должно проводиться исключительно под наблюдением врача.

Автор статьи: Волков Дмитрий Сергеевич | к. м. н. врач-хирург, флеболог

Образование:

Московский государственный медико-стоматологический университет (1996 г.). В 2003 году получил диплом учебно-научного медицинского центра управления делами президента Российской Федерации.
Наши авторы

Источник

Женщина с рулоном бумаги в туалете

Каких только признаков не придумано, чтобы диагностировать беременность: от самой популярной тяги «на солененькое» или токсикоза, до снов о рыбе или даже диареи!

Почему-то, в последнее время я все чаще получаю вопросы о том, можно ли считать расстройство стула сигналом о зачатии? Давайте рассмотрим понос, как признак беременности, чтобы раз и навсегда сделать правильные выводы.

От зачатия до беременности

Сразу оговорюсь, что зачатие – это еще не сама беременность. Понадобится еще примерно неделя, чтобы яйцеклетка достигла своего постоянного места и прикрепилась там.

Но эта неделя – период, когда можно косвенно предположить наступление беременности по некоторым изменениям в организме женщины.

  • Он всю неделю будет считать эмбрион чужеродным телом и стараться избавиться от него. Это приведет к снижению общего тонуса, понижению иммунитета;
  • Как результат, возможны простудные явления или пищеварительные расстройства (такие, как понос, так и запор);
  • Также может появиться «имплантационное кровотечение» — небольшая «мазня», которой ваш организм просигнализирует о прошедшей имплантации, то есть прикреплении, эмбриона;
  • И уже после этого в организме женщины вырабатывается гормон ХГЧ, основная функция которого — сохранность плода, а также — прогестерон — гормон, обычно расслабляющий мышечные ткани.

Поэтому опорожнение кишечника в большинстве случаев происходит реже. Но все мы разные и иногда, из-за индивидуальных особенностей,у  женщины может появиться тяжесть в матке или диарея.

Кроме того, с началом беременности, повышается базальная температура: она, при этом, превышает 37 градусов. Здесь уже понос может рассматриваться, как ранний признак беременности, вместе с уже перечисленными симптомами.

По этому вопросу читайте статью Базальная температура при беременности на ранних сроках>>>.

Понятно, что, если вы живете активной половой жизнью и не предохраняетесь, то ожидать наступления беременности будете перед каждыми месячными. Тогда любой пустяк может показаться «явным признаком», диарея – в том числе.

Но хочу вас предостеречь: не стоит относиться к поносу, наступившему до задержки, как к стопроцентному признаку беременности.

Ведь кровянистые выделения, сигнализирующие о прикреплении эмбриона, случаются далеко не у каждой женщины, а сам по себе понос, без опоры на другую симптоматику, считать верным сигналом о беременности, как минимум, легкомысленно.

Диарея, как сигнал о беременности

Так может ли все-таки понос быть признаком беременности? Еще раз повторю: как отдельный симптом – нет. Говорить о вероятности беременности можно, только если диарея сопровождается комплексной симптоматикой:

  1. Задержка месячных;
  2. Повышенная чувствительность сосков и набухание молочных желез;
  3. Изменение гастрономических пристрастий;
  4. Обострение обоняния;
  5. Тошнота (рвота) (читайте актуальную статью Тошнота во время беременности>>>);
  6. Коричневатые выделения;
  7. Повышение базальной температуры.

Что в таком случае может спровоцировать диарею?

Факторов здесь несколько:

  • Общие гормональные изменения;

Например, растет уровень прогестерона и эстрогена, которые замедляют деятельность пищеварительного тракта, чтобы обеспечить эмбриону полноценное питание, посредством материнской крови. Такие изменения могут вызвать понос.

О том, какие изменения происходят в организме, читайте в статье: Первая неделя беременности>>>

  • Изменения рациона питания, прием поливитаминных препаратов;

Увеличение числа кисломолочных продуктов, вкупе с приемом витаминов, также могут привести к диарее.

  • Нервное напряжение, стресс, которые переживает женщина (особенно, если беременность нежданная), могут также вызвать понос.

При наличии других признаков беременности, наступление диареи вполне возможно и часто даже закономерно.

В чем опасность?

Если же, кроме поноса, других симптомов не наблюдается, рассматривать диарею, как признак беременности нельзя. Скорее всего, имеют место какие-либо нарушения в пищеварении:

  1. Дисбактериоз;
  2. Отравление;
  3. Панкреатит (статья по теме: Панкреатит при беременности>>>);
  4. Кишечная инфекция;
  5. Синдром раздраженного кишечника;
  6. Болезни желудка или желчного пузыря;
  7. Прием антибиотиков.

Отличить такие нарушения от поноса, как признака беременности, несложно. Они всегда сопровождаются красноречивой симптоматикой:

  • Частый стул (более 3 раз в день);
  • Кал водянистый, с неприятным специфическим запахом;
  • В нем присутствуют слизь, пена, гной, кровь, куски не переваренной пищи;
  • Температура тела выше нормы (не базальная);
  • Сильная тошнота, рвота;
  • Сильные боли в районе кишечника;
  • Отсутствие улучшения в течение 3 дней.
Читайте также:  Через сколько времени проходит понос

В таких ситуациях необходимо обратиться к врачу, который поставит точный диагноз и назначит лечение.

Кстати! В случае, если вы все-таки беременны, лечить понос особенно важно. Ведь он может оказать негативное влияние не только на ваш организм, но и на маленькую жизнь внутри вас.

  1. Ведь первое, что происходит во время диареи — большая потеря жидкости, что приводит к значительному изменению состава всех биологических жидкостей вашего организма, в первую очередь – крови;

Она теряет многие необходимые для развития эмбриона вещества.

  1. Постоянное напряжение и спазмы кишечника могут вызвать повышение маточного тонуса (ведь они находятся рядом), а это уже — прямая угроза невынашивания;
  2. Кроме того, если диарея вызвана инфекцией, то токсины, которые вырабатываются ее возбудителями, оказывают негативное влияние на плод.

Как удостовериться в наступлении беременности?

Понос относится к первым признакам беременности только в комплексе с другими признаками. Если вы подозреваете, что можете быть беременны и у вас началась диарея, делать вывод о наступлении беременности – опрометчиво.

Для того чтобы подтвердить это, нужно воспользоваться более точными методиками:

  • Например, несколько дней измерять базальную температуру (при наступлении беременности она повысится, вы же помните?);
  • Одним из проверенных методов является проведение теста после наступления задержки;

Тест-полоски сегодня можно приобрести в любой аптеке, их используют для экспресс-диагностики, с помощью утренней порции мочи (вам может быть интересна статья: Самый чувствительный тест на беременность>>>).

Вещество, содержащееся в полоске, среагирует на изменение уровня гормона ХГЧ, концентрация которого утром максимальна.

При этом, для уверенности лучше взять 2 – 3 теста разных производителей, потому что риск, хоть и незначительный, ложноотрицательного (как и ложноположительного, кстати) результата существует.

  • Также, при задержке менструации, можно сделать УЗИ-диагностику. Специалист определит наличие беременности и ориентировочный срок.
  • Если вас беспокоит начавшийся понос и вы подозреваете вероятность зачатия, но до задержки нужно ждать еще несколько дней, сдайте кровь на определение уровня ХГЧ. В крови его обнаружить можно раньше, чем в моче (читайте: Анализ крови на беременность>>>).

Беременность – процесс, требующий от каждой женщины благоразумного подхода к своему режиму, питанию, самочувствию. Поэтому диагностируйте его проверенными методиками.

Бить тревогу, при начавшемся поносе, случайном упадке сил или сновидении с рыбой, как минимум, необоснованно.

Подробнее о подготовке к беременности и о том, как проживать первые недели беременности максимально безопасно, смотрите в интернет-курсе Хочу ребенка: секреты планирования желанной беременности>>>

Желаю вам, чтобы беременность была только желанной!

Читайте также:

  • Могут ли при беременности быть месячные?
  • Определение беременности с помощью соды
  • Грудь на ранних сроках беременности

Источник

Ожидание ребенка — ответственный период для женщины, требующий особого внимания за здоровьем. Если при беременности появляется тошнота и понос, нельзя оставлять это без внимания. Часто такое состояние может быть признаком серьёзного нарушения в работе организма, которое необходимо своевременно вылечить.

Причины тошноты и поноса

Существует много факторов, способных привести к расстройству желудочно-кишечного тракта в период беременности. Но можно выделить несколько основных причин, провоцирующих появление этого неприятного недуга:

  • Изменение гормонального фона. Зачастую диарея и тошнота — проявление гормональной перестройки в первые месяцы беременности или перед самыми родами.
  • Нарушение в работе нервной системы. Тревоги и стрессы, эмоциональная недостаточность повышают активность толстого кишечника, что приводит к частому жидкому стулу. Невротический характер поноса можно определить по отсутствию позывов в ночное время. В таких случаях хорошо помогут успокаивающие средства на основе растительных компонентов.
  • Пищевое отравление. Его симптомы развиваются очень стремительно. Понос, тошнота и рвота сопровождаются повышенной температурой. В результате интоксикации организма появляются слабость и головная боль. Возможно падение артериального давления. Недомогание сопровождается обезвоживанием, что опасно как для здоровья женщины, так и для плода.
  • Кишечная инфекция. Заражение редко затрагивает жизнедеятельность развивающегося ребёнка. В основном оно поражает кишечник матери. В этих случаях возникают трудности при лечении, так как многие действенные препараты в период вынашивания малыша противопоказаны. При рвоте и температуре врач старается подобрать щадящие медикаменты, которые не повредят ребёнку.
  • Погрешности в питании. Во время вынашивания ребёнка резко меняются предпочтения в еде: женщины начинают употреблять несочетаемые продукты, а также включать в меню блюда, к которым их организм не привык. Это приводит к расстройству пищеварительной системы.
  • Заболевания органов ЖКТ. Понос и рвота во время беременности могут свидетельствовать об обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта: колита, гастрита, панкреатита, гастроэнтероколита. Ухудшение состояния сопровождается метеоризмом, горечью во рту, отрыжкой, утратой аппетита. При таких заболеваниях диарея приобретает затяжной характер. Если симптомы проявляются в слабой форме, женщина обычно просто не обращает на них внимания.
  • Лекарственные препараты. Употребление отдельных медицинских средств также может способствовать появлению диареи и тошноты. Особенно часто это бывает при употреблении антибактериальных и спазмолитических лекарств. Здесь следует обратиться к врачу, чтобы он внёс корректировку в лечение и выписал другой препарат.

Симптомы при ранней беременности

Рвота и тошнота у беременных женщин на ранних сроках — часто проявление токсикоза. Возникновение раннего токсикоза обусловлено процессом развития эмбриона в матке, которое вызывает всевозможные осложнения. Для такого состояния характерны сопутствующие признаки: апатия, снижение аппетита, проявление извращений вкуса, непереносимость некоторых запахов, слюнотечение. Как правило, токсикоз длится до 12 недель и не приносит вреда эмбриону.

В первые три месяца беременности расстройства желудочно-кишечного тракта могут оказать негативное влияние на состояние формирующегося плода. Патогенные микробы легко проникают через плаценту и вызывают многочисленные патологии.

Еще опаснее — усиление сокращения стенок матки во время позывов. Сильные спазмы могут спровоцировать отслойку плаценты и выкидыш.

После 15 недель плацента, играющая огромную роль в защите плода, бывает полностью сформирована и начинает выполнять свои защитные функции. В эти сроки разрешается использовать некоторые медицинские средства, так как их действие не отразится на состоянии малыша.

Читайте также:  Понос из за шпината

Расстройства пищеварения на поздних сроках

Во второй половине беременности понос и рвота нередко бывают симптомами позднего токсикоза. В это время женщине следует внимательно относиться к своему состоянию. Поздний токсикоз сопровождается нарушениями нервной системы и часто приводит к многочисленным осложнениям в здоровье будущей матери и ребёнка. Кроме тошноты и рвоты, присутствуют и другие симптомы: отёки конечностей, повышенное артериальное давление, головокружения.

Понос на 28 неделе беременности может быть признаком предстоящих родов. Такой срок недостаточный для развития ребёнка, поэтому необходимо сразу обратиться к врачу.

Предвестники скорых родов — рвота и понос в последние недели беременности. Организм так готовится к родам, избавляясь от любых вредных веществ и токсинов. Длительность диареи — непродолжительная, но состояние женщины может ухудшиться из-за обезвоживания организма и сильных болей в животе. Ребёнок в это время практически сформирован, и ему мало что угрожает.

Препараты для лечения расстройств

Когда тошнота и понос при беременности проявляются интенсивно, следует, не раздумывая, обратиться за медицинской помощью. Такое состояние может свидетельствовать о серьёзных нарушениях в организме, о наличии проблем со ЖКТ или инфекционных заболеваний.

После установления причины расстройства пищеварения врач назначит лечение, максимально безопасное для здоровья ребенка.

Чтобы восстановить водный баланс, применяют:

  • Регидрон. Пакетик средства растворяют в литре прохладной кипячёной воды. Пьют по 50 мл каждые 10 минут, пока состав не закончится.
  • Лактосол. Рекомендуемая доза использования — 1—3 литра в сутки. Средство оказывает дезинтоксикационное действие, восстанавливает водно-электролитное равновесие.

Для выведения токсинов назначают сорбенты:

  • Энтеросгель. Принимают по пакетику 3 раза в день за час до еды.
  • Смекта. Используют по 2 пакетика трижды в сутки.
  • Полисорб. Состав готовится из расчёта на килограмм веса и употребляется перед едой.

Курс лечения такими препаратами в среднем составляет 5 дней и зависит от состояния больного.

В терапию также включают следующие лекарства:

  • Ферменты. Для восстановления процесса пищеварения назначают Панкреатин и Фестал.
  • Противодиарейные препараты. С осторожностью используют Имодиум, Энтерофурил, Лоперамид.
  • Пробиотики (Линекс и Бифиформ), которые хорошо восстанавливают микрофлору кишечника.

Применение народных средств

Если симптомы проявляются в слабой форме, народные целители могут посоветовать, что делать. Существует много рецептов, избавляющих от неприятных проявлений расстройства пищеварения.

  1. Отвар из овсянки. Четверть стакана крупы настаивают в 400 мл воды четыре часа. Затем её варят до густого состояния на небольшом огне. Принимают по 2 столовые ложки 6 раз в день.
  2. Настой из ячменя. Две столовые ложки крупы заливают 2 стаканами воды. Оставляют на 5 часов, затем ещё кипятят 15 минут и процеживают. Употребляют по столовой ложке 6 раз в день.
  3. Черничный кисель с добавлением плодов шиповника.
  4. Компот из груши. Один стакан порезанной груши проваривают в 2 стаканах воды 20 минут. Настаивают 3 часа. Пьют перед едой по половине стакана.
  5. Разведённый картофельный крахмал. Чайную ложку крахмала растворяют в 100 мл холодной кипячёной воды. Лечатся 1 раз в сутки.
  6. Отвар из створок зелёной фасоли. Высушенные створки (20 грамм) мелят в кофемолке и заливают литром кипятка. Держат на маленьком огне 10 минут и затем ещё настаивают 20 минут под крышкой. Используют по 70 мл 5 раз в день.
  7. Настой из плодов калины с добавлением мёда. Стакан сушёных плодов кипятят 10 минут в литре воды. В готовый отвар кладут 3 столовые ложки мёда. Принимают по третьей части стакана трижды в день.

Все перечисленные средства оказывают мягкое воздействие во время диареи и тошноты при беременности и не навредят развивающемуся плоду.

Принципы питания

При появлении поноса и рвоты при беременности необходимо обратить внимание на режим и состав питания. В первые сутки лучше воздержаться от приёма пищи. Нужно как можно больше пить жидкости, чтобы компенсировать её потерю организмом. Буду полезны следующие напитки: чай их лекарственных трав, компоты их сухофруктов, негазированная щелочная минеральная вода. Можно съесть несколько сухариков из белого хлеба.

На протяжении нескольких дней желательно также соблюдать диету. Хорошо восстанавливают состояние рисовые или овсяные каши на воде без добавления сахара и соли. В рацион включают лёгкие супы с овощами, паровые котлеты или тефтели из нежирного мяса. Овощи перед употреблением запекают или отваривают.

Фрукты разрешаются в ограниченном количестве. Полезны яблоки и яблочное пюре, груши, черника.

Лучше полностью отказаться от жирной пищи, копчёностей, острых и жареных блюд. Кисломолочные продукты: сыр, творог, масло — при диарее временно исключить. Необходимо ограничить употребление мучных изделий и сладостей, так как они провоцируют патогенную микрофлору и усиливают брожение кишечника.

Питание должно оставаться сбалансированным, содержать все необходимые питательные вещества и микроэлементы. Советуют принимать пищу в тёплом виде и частыми маленькими порциями.

Рекомендуемые профилактические меры

Расстройства пищеварительной системы значительно проще предупредить, чем лечить. Чтобы снизить вероятность их появления, нужно придерживаться простых рекомендаций:

  • покупая продукты, внимательно изучать сроки годности;
  • увеличить время термической обработки рыбы и мяса;
  • тщательно мыть фрукты и овощи;
  • стараться не употреблять блюда, которые плохо совместимы;
  • отказаться от посещения общественных заведений питания.

Беременность — сложное время в жизни женщины. Чтобы было легче бороться с появившимися проблемами в этот период, с первых дней беременности и до самых родов будущая мама должна внимательно относиться к своему здоровью и укреплять его. Следует не только правильно питаться, но также проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься лёгкими физическими нагрузками, стараться избегать стрессов и переживаний.

Источник