Глисты могут вызывать понос у детей
Из всех паразитов, к которым чувствителен организм человека, наиболее распространены именно те гельминты, которые выбирают кишечник основным местом поселения. Именно там из-за них происходят различные патологические процессы, основным и самым частым проявлением которых становится диарея (понос).
Не следует беспечно относиться к такому симптому, как диарея, поскольку она может указывать на то, что в кишечнике поселились глисты.
Если понос наблюдается на протяжении длительного периода времени или возобновляется через небольшие промежутки времени, необходимо прибегнуть к ряду диагностических процедур и выяснить конкретную причину его.
Механизм возникновения поноса из-за глистов
Несмотря на то, что причиной поноса могут быть различные виды поселившихся в кишечнике гельминтов, механизм его возникновения всегда одинаков:
- Глисты, проникая в кишечник, активно потребляют полезные вещества из организма человека;
- Это соответственно приводит к недостатку питательных веществ у человека, а впоследствии и к расстройству функций желудочно-кишечного тракта;
- Глисты продолжают жить в кишечнике и выделять продукты своей жизнедеятельности, которые отличаются особой ядовитостью. Токсины накапливаются и организм человека постепенно отравляется ними;
- Для некоторых видов гельминтов характерна продукция соединений, которые приводят организм человека к потере соли с учащением стула.
Возникшая диарея – это практически всегда ответная реакция человеческого организма на наличие в желудочно-кишечном тракте чужеродных агентов, в данном случае – гельминтов.
Какие паразиты вызывают диарею?
Далеко не все глисты безобидны: многие из них опасны для людей, не только потому, что пагубно влияют на желудочно-кишечный тракт, а и тем, что угроза поражения проникшими в организм паразитами существует практически для всех тканей, органов и систем.
Вызвать понос могут такие гельминты:
Острицы. Чаще других встречаются при гельминтозах. Местом обитания они выбирают прямую кишку вблизи анального прохода. В ночное время эти гельминты, как правило, перемещаются из заднего прохода вовне для откладывания там яиц. Причиненное этим раздражение вызывает наибольшие неудобства для человека. Для женщин и девочек существует опасность проникновения гельминтов в половые органы.
Печеночный сосальщик. Фактором, способствующим заражению этим паразитом, чаще всего выступают пораженные им и неправильно обработанные продукты питания (либо плохо промытые сырые овощи и фрукты, либо недостаточно термически обработанные продукты). При данном гельминтозе, как правило, страдают поджелудочная железа и печень.
Кошачья двуустка. Этот гельминт схож по своему влиянию на организм человека с печеночным сосальщиком.
Цепни разных видов. Для них тоже является характерным проникновение в организм через неправильно обработанные продукты питания. Особенностью этих гельминтов считается их способность повреждать центральную нервную систему (головной мозг).
Эхинококки. Это еще одни гельминты, которые повреждают, кроме желудочно-кишечного тракта, другие органы и системы. Их любимым местом обитания являются мышечная и костная ткани.
Аскариды. Самые непритязательные к месту обитания в организме человека гельминты: они перемещаются с кровью в любые внутренние органы по очереди – это и желудок, и печень, и дыхательные органы. В процессе своей жизни они повторяют этот круг, периодически вызывая диарею.
Как проявляются симптомы присутствия глистов?
Для множества гельминтозов характерен ряд клинических проявлений:
- Раздражение и зуд, особенно в ночное время, вокруг анального прохода. У женщин зуд может распротраняться на половые органы;
- Цвет кожи заметно ухудшается, становится бледно-серым, появляются синяки под глазами;
- Человек может спонтанно и много потерять в весе;
- Заболевший чувствует себя измотанным постоянной усталостью и изнеможденным, даже на фоне отсутствия каких-либо нагрузок;
- Периодические позывы к рвоте и само ее возникновение;
- Чередование диареи с запором;
- Жалобы на болезненные ощущения в животе, как правило, они локализуются вокруг пупка;
- О поражении печени свидетельствуют жалобы на постоянный дискомфорт и даже боли в правом подреберье;
- Жалобы на вздутие живота в связи с повышением образования газов в кишечнике.
Подробнее о симптомах при глистах вы можете прочитать в другой нашей статье: Симптомы, указывающие на наличие глистов у взрослых
Понос от глистов у детей
Организм ребенка может часто подвергаться заражению глистами, при этом заболевание проявляется в том числе и таким симптомом, как понос. Но диагностика гельминтоза при этом симптоме может быть затруднительной, поскольку диарея характерна и для прочих патологий.
Отличительные признаки гельминтозов у детей:
- Рост ребенка замедляется или может остановиться;
- Происходит задержка физического развития;
- Ребенок начинает отставать в умственном развитии;
- Характерны жалобы на постоянную усталость и недомогание, несмотря даже на отсутствие нагрузок;
- Очень часто у детей встречается такое несоответствие задержке физического развития, как прекрасный аппетит.
Как правило, родителям не удается увидеть глистов в детском кале, поэтому настораживать должно наличие любого из выше перечисленных проявлений, характерных для гельминтозов у детей.
Если вы заметили такие у своего ребенка, не откладывайте визит к квалифицированному специалисту, который установит диагноз и назначит соответствующее лечение!
Подробнее о диареи от глистов у детей читайте в другой нашей статье: Глисты у детей: симптомы, признаки. Рекомендации и мнения Комаровского
Понос из-за глистов у взрослых
Поражение глистами организма взрослого человека зачастую не ограничивается диареей. Нередко паразитозы приводят к повреждению центральной нервной системы, кроме того — к отравлению всего организма, возникающему вследствие влияния токсических для человека продуктов жизнедеятельности гельминтов.
Отличительные признаки гельминтозов у взрослых:
- Часто кружится голова;
- Фиксируются сильные внешне беспричинные головные боли, которые не поддаются купированию лекарственными препаратами;
- Болезненность хрящевой ткани (больного могут беспокоить суставы);
- Нехарактерные для пациента и не встречавшиеся ранее у него проявления аллергических реакций;
- Внезапное повышение температуры тела до 39 градусов по Цельсию и выше;
- Бессонница ночью и тяга ко сну в дневное время, трудности с усваиванием и запоминанием информации, постоянное чувство усталости.
Подобные проявления сообщают врачу о том, что у пациента задета центральная нервная система.
Лечение поноса из-за глистов
Не зависимо от того, какой именно диагноз гельминтоза установлен, лечение обязательно является комплексным: выбирают препараты, которые помогут организму избавиться как от симптомов (симптоматическое лечение), так и от самого возбудителя (противопаразитарные препараты).
Так же, рекомендуем ознакомится со статьей: Понос у взрослых: что стоит есть и что нельзя?
Как избавиться от глистов?
Основное значение для эффективного лечения имеет выбор специфических противопаразитарных препаратов. Правильные назначения может произвести исключительно лечащий врач.
Наиболее распространенные и рекомендуемые противопаразитарные препараты:
«Вермокс«. Этот препарат назначают чаще всего благодаря его высокой результативности в уничтожении глистов. Базовое антигельминтное вещество – тебендазол, который не позволяет гельминтам усваивать глюкозу, вследствие чего они теряют жизненные силы и гибнут. Продукты распада гельминтов покидают организм с калом от двух до четырех дней после старта терапии.
Данный препарат наименее токсичен для человека, в чем и заключается его основное отличие от других противогельминтных медикаментов. Также одной из основных характеристик «Вермокса» является быстрое выведение из организма разрушенных гельминтов. В паре к препарату, как правило, назначают различные адсорбенты. Такая тактика позволяет ускорить выведение и сводит к минимуму возможность проявлений аллергии, возникающей в ответ на продукты распада глистов.
«Пирантел«. Препарат включает несколько действующих субстанций с комбинированным влиянием на центральную нервную систему гельминтов. Задача действующих веществ — разладить передачу сигналов между нервными клетками глистов. Такая направленность действия препарата приводит к параличу глистов, вследствие чего утрачивается возможность функционировать и они гибнут.
Особенностью препарата является его полинаправленность, то есть эффективность против большинства гельминтов. «Пирантел» нетоксичен, что позволяет назначать его во время беременности, а также детям младшего возраста. Даже во время грудного вскармливания возможно применение этого препарата: он не выводится с материнским молоком.
«Празиквантел». Данный противопаразитарный препарат назначают как взрослым, так и детям. Действующим веществам свойственно быстро всасываться в слизистые кишечника. Принцип действия схож с препаратом «Пирантел»: препарат нацелен вызвать паралич центральной нервной системы паразитов с дальнейшей их гибелью.
Как вылечить понос при глистах?
Основные препараты для симптоматического лечения поноса:
«Лoпepaмид» и подобные ему препараты, которые включают в себя такое же действующее вещество. Применение препарата восстановит сокращения гладкой мускулатуры кишечника до нормы.
«Имодиум» — это достаточно действенный противодиарейный препарат, который обеспечивает прекращение поноса в краткие сроки.
«Линекс» — препарат, относящийся к пробиотиком. Его задача привести в норму состав и функции кишечной микрофлоры. Назначают препарат в случае затянувшейся диареи.
Особенности питания при диареи из-за глистов
В ходе медикаментозной терапии диареи необходимо обязательно соблюдать определенные правила питания, которые помогут организму быстрее восстановиться и выздороветь.
Что же можно есть и пить?:
- Нежирное мясо птицы, нежирное красное мясо (говядина), нежирные сорта рыбы;
- Зерновые каши на воде из риса, гречихи, овса;
- Кофейные и какао напитки (добавление молока не разрешается);
- Отваренные куриные яйца, можно употреблять омлет на пару;
- Отваренный картофель;
- Яблоки, запеченные в духовке или микроволновой печи;
- Бананы;
- Нежирные кисломолочные продукты, такие как творог, йогурт без наполнителя, кефир;
- Супы из овощей;
- Мясной бульон второго отвара.
Источник
Паразитарная инфекция в человеческом организме проявляется различной симптоматикой. Понос при глистах, как один из признаков гельминтной инвазии, считается следствием заселения кишечника паразитами. Больному требуется пройти необходимое диагностическое обследование и приступить к устранению диареи путем выведения из организма непрошеных гостей. На сегодня существует множество лекарственных и народных средств, которые позволяют максимально быстро избавиться от любого вида паразитов.
Может ли быть понос от гельминтов?
При проникновении глистов внутрь человека происходит поражение его органов и ухудшение общего состояния. Попадают паразиты в организм вместе с водой и продуктами питания, именно поэтому важно тщательно мыть овощи, фрукты, поддавать достаточной термической обработке мясную и рыбную продукцию, а также следить за соблюдением личной гигиены. Если не придерживаться этих рекомендаций, то вполне вероятно, что произойдет заражение глистами и появится сопутствующая симптоматика, например, понос.
Помимо диареи, могут наблюдаться и другие признаки глистной инвазии — рвота, вздутие живота, головные боли. В совокупности все симптомы указывают на то, что появлению поноса поспособствовала паразитарная инфекция, а не нарушения в питании. Однако для подтверждения диагноза потребуется сдать соответствующие анализы в лабораторию.
Почему возникает понос от глистов? У медиков есть ответ на этот вопрос. Поселившись на органах пищеварительной системы, паразиты начинают выделять вещества, из-за которых из организма выводятся водянистые частицы пищи. В первое время человека не беспокоит никакая симптоматика, но уже в последующем может происходить нарушение стула в виде частого поноса.
Вернуться к оглавлению
Причины появления диареи
Первопричиной возникновения частого жидкого стула считается поселение на внутренних органах различных видов гельминтов, которые начинают питаться всеми полезными и жизненно важными для человека веществами. В результате происходит дефицит соединений, необходимых для нормального функционирования системы пищеварения. Паразиты токсичны для человеческого организма, а некоторые из них даже производят гормоноиды, что влечет за собой потерю большого количества натриевой соли, недостаток которого приводит к поносу.
Вернуться к оглавлению
Какие глисты могут вызвать?
Одни из первых паразитов организма, которые вызывают диарею выступают – лямблии.
От паразитов, какого подтипа появляется диарея? Часто причиной поноса становятся лямблии, провоцирующие заболевание лямблиоз, которое характеризуется поражением тонкой кишки. Многие путают лямблиоз с другими червями гельминтами. Все чужеродные микроорганизмы, поселившиеся в человеке, и живущие за его счет являются паразитами. Отличием считается то, что лямблии — одноклеточные простейшие существа, функционирующие как единый микроорганизм. Симптоматика лямблиоза зависит от локализации лямблий. Если они прикрепились к стенкам желудочно-кишечного тракта, то одним из признаков их наличия станет нарушение стула, в частности, понос. Признаки лямблиоза проявляются не сразу, а через 1—3 недели. Отличительная черта поноса при лямблиозе — отсутствие примесей слизи и крови в каловых массах, что можно увидеть при инфекционных недугах ЖКТ.
Помимо лямблий, заселяются во внутренние органы пищеварительной системы такие паразиты, как острицы, аскариды и цепни. Острицы зачастую прикрепляются к стенкам заднего прохода, а у представительниц женского пола они поражают половые органы. Причиной поноса могут стать кошачья двуустка и сосальщик печеночный. Появляется диарея после поселения паразитов спустя несколько недель.
Вернуться к оглавлению
Сопутствующие симптомы
Глисты в человеческом организме и понос тесно связаны между собой. Частый жидкий стул или диарея водой — ярко выраженная симптоматика паразитарного заражения, но помимо нее, больной может наблюдать признаки интоксикации гельминтов, к которым относятся:
- вялость;
- ослабленность;
- апатия;
- частый кашель, не поддающийся лечению антибиотиками и отхаркивающими препаратами;
- насморк и прочие патологии верхних дыхательных путей;
- запор;
- рвота;
- вздутие живота;
- скрежет зубами;
- снижение иммунной системы, что проявляется в частых простудах;
- депрессивное состояние;
- нервозность;
- болезненность мышц и суставов.
Неконтролируемое поедание сладкого – симптом глистной инвазии у ребёнка.
Признаки глистной инвазии, провоцирующей понос, в детском возрасте немного отличаются. Заподозрить паразитарное заболевание у малыша можно по появлению следующих симптомов:
- шелушатся веки, волосы сухие, а ногти ломкие;
- зудит в заднем проходе;
- тянет к поеданию сладкого;
- по утрам и во сне увеличивается слюнотечение;
- появилась сонливость и заторможенность.
Вернуться к оглавлению
Лечение поноса при паразитах
Чтобы нормализовать стул, следует устранить причину, которая привела к его нарушениям, в данном случае — это глисты. На сегодня в медицине представлено множество таблеток, которые выступают в борьбе с незваными гостями в человеческом организме. Принимают противопаразитарные средства исключительно после проведенного диагностического обследования. Стоит учитывать, что медикаменты от паразитов токсичны и требуют индивидуального подбора дозировки, поэтому занимаясь самолечением, повышается риск возникновения негативных последствий.
Помимо таблеток, для уничтожения глистов назначают и различные травяные отвары, которые кроме антигельминтного эффекта оказывают еще и противодиарейное действие. Эффективным средством считается тыква, а точнее ее семена, которые обладают противопаразитарным свойством. Рекомендуется принимать витамины для укрепления человеческого организма и восстановления его после долгого поноса. Чтобы избежать обезвоживания и истощения вследствие поноса, стоит употреблять много жидкости.
Фармацевтическими препаратами от глистов выступают:
- «Вермакар»;
- «Пиперазин»;
- «Термокс»;
- «Пирантел»;
- «Карбендацим»;
- «Немоцид».
Таблетки от дисбактериоза помогают восстановить микрофлору кишечника.
Некоторые медпрепараты не оказывают губительного воздействия на личинки и яйца глистов, поэтому терапевтический курс повторяют через 21 день. Для восстановления кишечной моторики больному назначают «Имодиум», «Бифидумбактерион» или «Линекс». С помощью этих медпрепаратов можно привести в норму процесс всасывания полезных веществ.
Вернуться к оглавлению
Профилактика
Чтобы избежать проникновения в организм паразитов, следует проводить несложные гигиенические процедуры. К таким относятся:
- мытье рук после посещения улицы, каждый раз перед трапезой и после туалета;
- обработка кипятком сырых овощей и фруктов;
- исключение случайного проглатывания вод из водоемов и употребления неочищенной воды;
- достаточная термообработка блюд из рыбы и мяса;
- периодическое проведение дегельминизации.
В целях профилактики рекомендуется принимать противопаразитарные средства всем членам семьи, контактирующих с носителем гельминтов. При этом следует прокипятить личные вещи, полотенца, постельное белье и обдать кипятком предметы обихода, игрушки, если заболевание коснулась маленьких деток. Профилактический курс лучше проводить в весеннее время года и при появлении первых холодов осенью.
Источник
Глисты являются одной из наиболее распространенных разновидностей паразитов, поражающих человеческий организм. Основным местом их обитания является кишечник, в котором они провоцируют ряд патологических процессов, по этой причине именно понос является главным признаком их наличия.
Подобный симптом обычно является тревожным знаком, который может свидетельствовать о наличии глистов: при его длительном течении или систематическом возникновении требуется обращение к специалистам для проведения диагностики и выявления точных причин.
Как влияют глисты на возникновение поноса?
Спровоцировать возникновение могут разные виды глистов, но подобная клиническая картина развивается по одним и тем же причинам, которые описываются ниже:
- Высасывание из организма полезных веществ.
- Возникновение дефицита веществ, которые необходимы для полноценного функционирования желудка.
- Выделением глистами продуктов жизнедеятельности, которые отличаются повышенной токсичностью и приводят к отравлению организма.
- Отдельные разновидности выделяют гормональные вещества, из-за которых пациент теряет очень много хлорида натрия, что приводит к нарушению стула.
Во всех случаях понос является защитной реакцией организма и попыткой избавиться от поселившихся в нем гельминтов.
Какие паразиты провоцируют расстройство стула?
Многие гельминты представляют серьезную угрозу для человека, поскольку они оказывают негативное воздействие не только на пищеварительную систему, но и на ряд жизненно важных внутренних органов.
Чаще всего человеческий организм поражают следующие виды паразитов, способные спровоцировать расстройство стула:
- Острицы являются распространенной разновидностью кишечных паразитов, которые обычно локализуются в непосредственной близости от заднего прохода. Иногда они выбираются наружу, наиболее часто это происходит в ночные часы, чтобы отложить яйца: в это время человек испытывает наибольший дискомфорт из-за сильного зуда. У женщин эти паразиты могут поражать также и половые органы. Какие средства от остриц для лечения у взрослых могут использоваться, узнаете здесь.
- Печеночный сосальщик часто попадает в организм человека через инфицированную и плохо обработанную пищу. Основная угроза заключается в возможном поражении поджелудочной железы и печени.
- Кошачья двуустка представляет также угрозу, что и печеночный сосальщик.
- Различные виды цепней также зачастую попадают в пищеварительную систему вместе с плохо обработанной пищей, они способны поражать головной мозг.
- Эхинококки – это опасная разновидность червей, которые локализуются в кишечнике, но также они могут поражать мышцы и твердые ткани.
- Аскариды могут переноситься по всему организму вместе с кровью, поочередно оказываясь в желудке, печени или дыхательной системе. По мере своего развития паразиты способны повторить этот круг перемещений, провоцируя у инфицированного человека понос. Представляем вашему вниманию подробную статью о лечении от аскарид у взрослых здесь.
Симптомы заражения глистами
При поражении организма глистами обычно возникает целый комплекс характерных симптомов, а общая клиническая картина выглядит следующим образом:
- Сильный и нестерпимый зуд в области заднего прохода.
- Изменение цвета и побледнение кожного покрова.
- Быстрая и внезапная потеря массы тела.
- Общее недомогание, повышенная степень утомляемости даже при минимальных физических нагрузках.
- Чувство тошноты, которое может приводить к возникновению обильной рвоты.
- Систематические сбои в функционировании пищеварительной системы, они могут проявляться не только в виде поноса, но и периодические возникающего запора.
- Дискомфорт и болевые ощущения в области живота, чаще всего они локализуются около пупка.
- Появление острой боли или просто неприятных ощущений в правом подреберье.
- Вздутие живота, которое наблюдается из-за повышенного газообразования.
Понос у детей от глистов
Зачастую различные виды гельминтов поражают и детский организм. Диагностика может осложняться по той причине, что понос является не только признаком наличия в кишечнике червей, но и ряда других заболеваний. Если кал взрослого приобрел зеленый цвет, причины можно узнать здесь.
По этой причине следует рассматривать всю имеющуюся клиническую картину, при появлении глистов у детей обычно наблюдаются следующие проявления:
- Замедление или остановка нормального роста.
- Отставания в физическом развитии.
- Отставания в умственном развитии.
- Частые жалобы на плохое самочувствие.
- Патологическое чувство постоянного голода.
Во многих случаях видимые признаки присутствия глистов не удается обнаружить при осмотре каловых масс, поэтому нужно внимательно смотреть за другими симптомами, а при возникновении малейших подозрений обратиться к специалистам для сдачи анализов и проведения диагностики.
Понос от глистов у взрослого
Двумя главными последствиями поражения глистов организма взрослого человека являются: поражение центральной нервной системы и общая интоксикация из-за выделения большого количества токсичных веществ.
По этой причине необходимо обращать особое внимание на следующие симптомы при глистах:
- Частые головокружения, а также сильные приступы головной боли, которые не удается устранить путем приема обычных фармакологических препаратов.
- Суставные боли.
- Склонность к аллергической реакции, которой не наблюдалось раньше.
- Возникновение лихорадочного состояния, при котором температура тела может подниматься до критических отметок.
- Повышенная сонливость или бессонница в ночное время, плохое восприятие поступающей информации, проблемы с памятью, хроническая утомляемость. Все этим симптомы в совокупности являются признаком угнетения центральной нервной системы и нарушения ее функционирования.
Лечение поноса от глистов
При обнаружении в организме любой разновидности глистов назначается комплексная медикаментозная терапия, поскольку требуется избавиться не только от симптоматики, но и от причины ее появления.
Как вылечиться от глистов?
Первоначально необходимо начать курс приема фармакологических препаратов для избавления от червей. Подобные средства назначаются только лечащим врачом, самостоятельное назначение терапии категорически запрещено.
Чаще всего специалисты рекомендуют применение следующих препаратов:
- «Вермокс» является одним из наиболее эффективных препаратов для борьбы с глистами. Основным действующим веществом является мебендазол, механизм действия которого основан на нарушении процесса усвоения паразитами глюкозы, что приводит к постепенному ослабеванию и неминуемой гибели. Их останки выводятся из организма естественными путями на протяжении 2-4 дней после начала лечения. От большинства аналогов этот препарат отличается щадящим воздействием на человеческий организм и легким способом избавления от погибших глистов. Рекомендуется совместно с «Вермоксом» принимать сорбенты, что стимулирует процесс вывода и минимизирует риск возникновения острой аллергической реакции на токсины, являющиеся продуктами распадами мертвых червей. Инструкция по применению Вермокса освещена здесь.
- «Пирантел» содержит сразу несколько активных веществ, которые оказывают комбинированное воздействие на центральную нервную систему глистов, провоцируя нарушение передачи нервных импульсов. Это вызывает целый комплекс сбоев, приводящих к параличу паразитов, после чего они теряют возможность осуществлять основные действия для поддержания своей жизнедеятельности и погибают. «Пирантел» является универсальным препаратом, который одинаково эффективен фактически против любых разновидностей паразитов. Другой положительной стороной данного средства является его безопасность, в том числе при лечении беременных женщин или маленьких детей. В период лактации не придется прекращать грудное вскармливание, поскольку основные активные вещества препарата не передаются материнскому молоку.
- «Празиквантел» является антигельминтным фармакологическим препаратом, который можно использовать для лечения взрослых людей или в педиатрической практике. После его приема происходит быстрое впитывание в слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, как и предыдущее средство. Принцип действия основан на провоцировании паралича и последующей гибели.
Чем лечить понос при глистах?
В курс медикаментозной терапии также входят и препараты для симптоматического лечения поноса:
- «Лоперамид» или его аналоги на основе одноименного действующего вещества. Эта группа препаратов необходима для восстановления нормальной моторики пищеварительной системы.
- «Имодиум» является еще одним эффективным средством для восстановления функционирования пищеварительной системы и устранения поноса.
- «Линекс» рекомендуется принимать при длительном поносе, этот препарат является пробиотиком, который дополнительно восстанавливает утраченную естественную микрофлору.
Разрешенная пища при диете
Во время лечения поноса от глистов рекомендуется соблюдать специальную диету, которая способна ускорить процесса восстановления пищеварительной системы и выздоровления.
В список разрешенной пищи включены следующие продукты и напитки:
- Птичье и говяжье мясо с пониженной жирностью, нежирные породы рыбы.
- Рисовая, овсяная или гречневая каша, сваренная на воде.
- Кофе или какао, но без добавления в него молока.
- Зеленые и черные сорта чая.
- Вареные куриные яйца.
- Омлет, приготовленный на пару.
- Вареный картофель.
- Запеченные яблоки.
- Творог или кефир с низким показателем жирности.
- Бананы.
- Вегетарианские супы.
- Мясной отвар на втором бульоне.
Источник