Теплая ванна при поносе
Расстройство желудка – это то, с чем каждый из нас сталкивался неоднократно. Симптомы этого недуга включают в себя боль в животе, вздутие, тошноту и изжогу. Это состояние может возникнуть, когда вы переедаете или потребляете определенные продукты, содержащие большое количество жиров. В некоторых случаях, расстройство может быть вызвано некоторыми проблемами с вашим здоровьем, а также сильным стрессом.
Мы хотим рассказать вам несколько приятных способов, которые помогут справиться с этой неприятной проблемой без использования аптечных лекарств.
Употребляйте больше воды и специальных напитков
Потребление достаточного количества чистой питьевой воды поможет вам справиться с проблемой расстройства желудка. Главное правило заключается в том, что воду обязательно нужно пить маленькими глотками, так как если вы будете делать большие глотки, вы можете, наоборот, усугубить проблему. Вода поможет вам очистить желудок и избавиться от тяжести.
Попробуйте добавить в чай тертый корень имбиря или листья мяты, это уменьшит вздутие и позволит избавиться от тошноты.
Отвар тысячелистника снижает уровень токсинов в организме, повышает иммунитет, а также способствует снижению кислотности желудочного сока.
Чай из солодки обладает антигистаминным действием, поэтому его применение эффективно при заболеваниях желудка и кишечника, однако, обратите внимание на то, что он имеет специфичный вкус и не каждый сможет его пить.
При расстройстве желудка попробуйте пить кокосовую воду. В ее состав входит лауриновая кислота, которая является эффективным средством для борьбы с инфекциями в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, это соединение помогает нормализовать работу желудка. Кокосовую воду можно использовать для борьбы с различными видами заболеваний желудка, в том числе, запорами, глистами и дизентерией. Было выявлено, что этот напиток также нормализует частоту и консистенцию стула, помогая избавиться от диареи.
Лайм или лимонный сок, пищевая сода и вода также помогут вам облегчить состояние. Смешайте эти три ингредиента, чтобы получить отличное средство, снижающее кислотность в желудке.
Сок алоэ улучшает пищеварительные функции. Кроме того, он обладает бактерицидным, противовирусным и противогрибковым действием, является идеальным лекарственным средством для нормализации функционирования пищеварительной системы.
Старайтесь не ложиться
Если вы столкнулись с проблемой расстройства, старайтесь по возможности не принимать горизонтальное положение, это не позволит желудочной кислоте подниматься по пищеводу и поможет вам избежать появление изжоги.
Расслабьтесь
Вместо этого попробуйте принять теплую ванну сидя. Комфортная температура воды позволит вам расслабиться, значительно уменьшит болевые ощущения и поможет в лечении ЖКТ.
Включите в свое меню определенные продукты
Немного изменив свой привычный рацион питания, вы сможете быстро справиться с недугом.
Во время обострения проблемы старайтесь отдавать предпочтение таким продуктам, как бананы, рис, яблочное пюре и тосты.
Так, бананы помогут вам улучшить работу желудочно-кишечного тракта, сделав ваш стул более твердым. Они повысят защитные силы организма, улучшат функционирование центральной нервной системы и подарят вам заряд энергии, необходимой для восстановления. Кроме того, этот фрукт содержит витамины С и В6, которые принимают непосредственное участие в борьбе со свободными радикалами, повреждающими наши клетки. Включение бананов в ваш рацион питания поможет организму вырабатывать больше гормона счастья серотонина.
Что касается риса, то следует отметить, что его отвар очень эффективен при расстройстве желудка. Промойте рис и приготовьте его, используя 5 частей воды на одну часть риса. После приготовления слейте и охладите жидкость. Для облегчения состояния необходимо выпивать как минимум 2 литра этого отвара в день. Сваренный рис вы можете съесть на обед.
Также включите в свое меню инжир. Эти плоды содержат лимонную, щавелевую и глицериновую кислоты, которые обладают антимикробным действием и ведут борьбу с патогенной микрофлорой в желудке. В инжире содержится много железа и меди, в связи с чем его потребление улучшает регенерацию тканей.
Попробуйте пряности и травы
Некоторые пряности могут быть очень эффективны во время расстройства желудка. Так, корица уменьшает кислотность, помогает избавиться от утренней тошноты и диареи.
Гвоздика, в свою очередь, помогает вылечить расстройство желудка, избавиться от глистов и различных грибковых заболеваний.
Тмин эффективен при различных проблемах с пищеварением, помогает облегчить боли, избавиться от метеоризма, изжоги, диареи и запоров.
Свежие листья базилика могут облегчить метеоризм, уменьшить вздутие живота и снизить газообразование. В некоторых странах настой базилика дается маленьким детям, как средство от коликов.
Откажитесь от вредных привычек
Если вы имеете вредные привычки, то вам необходимо отказаться от них хотя бы на период лечения. При расстройстве желудка забудьте о курении и употреблении алкоголя. Выкуривание сигареты может стать причиной кислотного рефлюкса и расстройства. Алкоголь является трудноперевариваемой жидкостью и может сделать вашу проблему еще хуже.
Кроме того, избегайте употребления вредной пищи и продуктов, которые тяжело перевариваются. Включите в свой рацион продукты, содержащие белок, цельное зерно и фрукты.
Какие домашние лекарства для борьбы с расстройством желудка вы обычно используете? Поделитесь с нами в комментариях.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Äàííûì îáçîðîì ìû ïðîäîëæàåì öèêë ñòàòåé î äèàðåè. Çäåñü ìû ðàññìîòðèì, êàê ëå÷èòü äèàðåþ, à òàêæå, â êàêèõ ñëó÷àÿõ ïîòðåáóåòñÿ îáðàùåíèå çà ïðîôåññèîíàëüíîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùüþ.
Áàçîâûå ïðèíöèïû ëå÷åíèÿ äèàðåè
Ïðåæäå âñåãî, çàìåòèì, ÷òî åñëè ó âàñ ëåãêàÿ ôîðìà äèàðåè, âû ìîæåòå ïðîñòî ïîçâîëèòü åé èäòè ñâîèì ïóòåì, èëè æå èñïîëüçîâàòü ìåòîäû íàðîäíîé ìåäèöèíû.
Êðîìå òîãî, âû äîëæíû âûïèâàòü, ïî êðàéíåé ìåðå, øåñòü-âîñåìü ñòàêàíîâ æèäêîñòè â äåíü. Âûáåðèòå ôðóêòîâûé ñîê áåç ìÿêîòè, êóðèíûé áóëüîí (áåç æèðà), ÷àé ñ ìåäîì, à òàêæå ñïîðòèâíûå íàïèòêè. Äèåòà ïðè äèàðåå äîëæíà áûòü ñïåöèàëüíîé íóæíî èñêëþ÷èòü æèðíûå, êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû, à ïåðâûé äåíü æåëàòåëüíî âîîáùå íè÷åãî â ïèùó íå óïîòðåáëÿòü. Âìåñòå ñ òåì, îáèëüíîå ïèòüå æåëàòåëüíî âûïîëíÿòü ïåðåä åäîé, à ïèòü æèäêîñòü ëó÷øå ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè. Ïåéòå íåáîëüøèìè êîëè÷åñòâàìè, íî ÷àñòî.
Êàê ìîæíî ñíÿòü íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â îáëàñòè ïðÿìîé êèøêè ïðè äèàðåè?
Åñëè â ðåêòàëüíîé îáëàñòè âîçíèêàåò áîëü èç-çà ÷àñòûõ èñïîðîæíåíèé êèøå÷íèêà, èëè, åñëè Âû èñïûòûâàåòå çóä, ææåíèå èëè áîëü âî âðåìÿ äåôåêàöèè:
- Ïîïðîáóéòå òåïëûå âàííû. Ïîñëå ýòîãî, ïðîòðèòå (íå òåðåòü) îáëàñòü ñóõèì ÷èñòûì ìÿãêèì ïîëîòåíöåì.
- Ïðèìåíèòå êðåì îò ãåìîððîÿ èëè áåëûé âàçåëèí â îáëàñòè àíóñà.
Ìîæåò ëè äèàðåÿ íàíåñòè âðåä ìîåìó çäîðîâüþ?
Ïîñòîÿííàÿ äèàðåÿ çàñòàâëÿåò îðãàíèçì òåðÿòü áîëüøîå êîëè÷åñòâî âîäû è ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ. Åñëè ó âàñ åñòü âîäÿíèñòûé ñòóë áîëåå òðåõ ðàç â äåíü, è âû íå ïüåòå äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî æèäêîñòè, òî âû ðèñêóåòå ïîëó÷èòü îáåçâîæèâàíèå îðãàíèçìà, êîòîðîå ìîæåò âûçâàòü ñåðüåçíûå îñëîæíåíèÿ ïðè îòñóòñòâèè ëå÷åíèÿ.
Ñîîáùèòå âðà÷ó, åñëè ó âàñ åñòü ïîñòîÿííûé ïîíîñ, è âû èñïûòûâàåòå ëþáîé èç ñëåäóþùèõ ïðèçíàêîâ îáåçâîæèâàíèÿ:
- Òåìíàÿ ìî÷à
- Íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî ìî÷è
- Ó÷àùåííîå ñåðäöåáèåíèå
- Ãîëîâíûå áîëè
- Ñóõîñòü êîæè
- Ðàçäðàæèòåëüíîñòü
- Çàìåøàòåëüñòâî
Ïðèçíàêè îáåçâîæèâàíèÿ ó äåòåé âêëþ÷àþò â ñåáÿ:
- Ñóõîñòü âî ðòó è íà ÿçûêå
- Çàïàâøèå ãëàçà è ùåêè
- Îòñóòñòâèå ñëåç
- Ñíèæåíèå êîëè÷åñòâà ìîêðûõ ïîäãóçíèêîâ
- Ðàçäðàæèòåëüíîñòü èëè âÿëîñòü
Êîãäà ÿ äîëæåí îáðàùàòüñÿ ê âðà÷ó ïðè äèàðåè?
 íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ äèàðåÿ òðåáóþò ìåäèöèíñêîé ïîìîùè. Äåëî â òîì, ÷òî äèàðåÿ ìîæåò áûñòðî ðàçðóøàòü ìåõàíèçì ïèòàíèÿ îðãàíèçìà âîäîé è ýëåêòðîëèòàìè (íàïðèìåð, íàòðèåì è êàëèåì), ÷òî îòðàæàåòñÿ íà ôóíêöèîíèðîâàíèè äðóãèõ îðãàíîâ è ñèñòåì. Ó äåòåé, ïîæèëûõ è áîëüíûõ ëþäåé ìîãóò âîçíèêíóòü òðóäíîñòè ñ çàìåíîé ïîòåðÿííîé æèäêîñòè. Êðîìå òîãî, åñëè ïîíîñ ïðîäîëæàåòñÿ â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ íåäåëü èëè ñîäåðæèò êðîâü, òî ýòî ìîæåò áûòü ïðèçíàêîì òÿæåëîé áîëåçíè.  ýòèõ ñëó÷àÿõ ñëåäóåò îáÿçàòåëüíî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó ïðîêòîëîãó.
Ñëåäóþùèå ïðîôèëàêòè÷åñêèå ìåðîïðèÿòèÿ ìîãóò ïîìî÷ü âàì èçáåæàòü ôàêòîðîâ, êîòîðûå âûçûâàþò äèàðåþ:
– ×àñòî ìîéòå ðóêè, îñîáåííî ïîñëå ïîñåùåíèÿ òóàëåòà è ïåðåä åäîé.
– Èñïîëüçîâàíèå ñðåäñòâ äëÿ ìûòüÿ ðóê íà ñïèðòîâîé îñíîâå.
– Íàó÷èòå äåòåé íå áðàòü êàêèå-ëèáî ïðåäìåòû â ðîò.
Âî âðåìÿ ïóòåøåñòâèÿ âûïîëíèòå óêàçàííûå íèæå äåéñòâèÿ, ÷òîáû èçáåæàòü âîçíèêíîâåíèå äèàðåè:
– Ïåéòå òîëüêî áóòèëèðîâàííóþ âîäó è íå èñïîëüçóéòå ëåä.
– Íå óïîòðåáëÿéòå â ïèùó ñûðûå îâîùè è ôðóêòû, êîòîðûå íå ïðîøëè îáðàáîòêó.
– Íå óïîòðåáëÿéòå â ïèùó ñûðûõ ìîëëþñêîâ èëè ïëîõî ïðèãîòîâëåííîå ìÿñî.
– Íå óïîòðåáëÿéòå ìîëî÷íûå ïðîäóêòû.
 äðóãèõ íàøèõ ïóáëèêàöèÿõ Âû òàêæå ìîæåòå óçíàòü ìíîãî ïîëåçíîé èíôîðìàöèè îòíîñèòåëüíî äèàðåè.
Источник
Depositphotos/lusielia
В простонародье диарею называют поносом. От обычного жидкого стула она отличается частотой позывов, при диарее это происходит более 3 раз в сутки. Это опасное состояние, которое доставляет не только неудобства, но и грозит более серьезными последствиями. Одной из сложностей является подбор эффективного лечения без противопоказаний и побочных эффектов. В подобных случаях лучшей альтернативой готовому аптечному средству являются народные рецепты лечения диареи.
Причины и последствия диареи
В большинстве случаев расстройство кишечника происходит по причине ненадлежащей гигиены, поэтому маленькие дети, которые из любопытства все тянут в рот, очень часто страдают от приступов диареи. Однако бывают и другие причины, от которых страдают дети и взрослые:
Инфекционные:
- возбудители – бактерии, паразиты, вирусы;
- пищевое отравление;
- при ОРВИ;
- сырая неочищенная вода.
Неинфекционные:
- наследственные;
- хронические болезни ЖКТ;
- стресс;
- сопутствующие симптомы ряда определенных заболеваний;
- лечение антибиотиками.
Если жидкий стул выделяется от 3 раз и чаще за сутки, при этом сопровождается тошнотой, общей слабостью, болями в животе и повышенной температурой, то это классифицируется как диарея. Основной задачей лечения пищевого расстройства является быстрый подбор эффективного средства, чтобы скрепить жидкие каловые массы.
Почему так важно вовремя вылечить диарею? Во-первых, это доставляет человеку физические неудобства, а диарея во время отпуска может испортить долгожданный отдых. Во-вторых, диарея – это обезвоживание и потеря полезной микрофлоры кишечника, которое пагубно отразится на здоровье.
Из-за приступов поноса организм недополучит нужные витамины и микроэлементы, а при длительной диарее это чревато быстрой потерей веса. Важно не только подобрать эффективное средство, чтобы вылечить понос, но и восстановить функциональность кишечника после болезни. Народные средства быстро исправят ситуацию, а рекомендации по питанию во время диареи помогут снизить частоту приступов.
У людей с синдромом раздраженного кишечника диарею могут спровоцировать тревожное чувство и сильное психологическое расстройство. Это называется «медвежьей болезнью».
Народные методы борьбы с поносом
С самых первых проявлений диареи следует немедленно начинать лечение, чтобы избежать осложнений. В народной медицине есть достаточно рецептов для того, чтобы устранить жидкий стул. Если лечение не дало положительного результата в течение 3 дней, нужно обратиться в больницу. Такими же тревожными симптомами являются высокая температура, присутствие крови в каловых массах. Чтобы повысить эффективность лечения, необходимо придерживаться ограничений в питании. Чтобы знать, какие продукты разрешены и запрещены, воспользуйтесь таблицей.
Вареная морковь
Морковь содержит большое количество натуральных волокон клетчатки, поэтому она очень полезна при лечении диареи. Одинаково эффективны как отвар, так и сама вареная морковь. Для этого нужно отварить одну морковку средних размеров, не более 5 минут. Отвар слить в отдельную посуду и теплым принимать по столовой ложке каждые 2-3 часа. Морковь измельчить до пюреообразного состояния, разделить на два раза и съесть. Повторять до тех пор, пока не пройдут симптомы поноса.
В первый день диареи лучше воздерживаться от пищи, потом понемногу начинать прием: небольшими порциями, 2-3 раза в день.
Черемуха
Эта ягода обладает вяжущими свойствами, также в ней содержатся вещества, обладающие антибактериальным эффектом. Именно поэтому ее можно применять в качестве средства при поносе, спровоцированным различными бактериями. Для приготовления лекарственного средства понадобится столовая ложка сушеной ягоды. Ее заливают стаканом кипятка, томят на водяной бане около 20 мин. и принимают по 100 г 2-3 раза в день. В перерывах между этим можно просто разжевывать ягоды.
Корица
Наверняка эта приправа есть в каждом доме. Обыкновенная корица может пригодится, если нужно победить тяжелую диарею, так как она обладает антибактериальными свойствами. Чайную ложку заливают стаканом кипятка. Можно добавить чуточку сахара, чтобы улучшить вкус напитка. Выпивают его сразу.
Черника
Черника обладает дубильными веществами, которые обезвреживают вредные микроорганизмы. Это можно использовать, чтобы укрепить жидкий стул. Нужно взять столовую ложку свежей или замороженной черники, положить в кипящую воду и варить на медленном огне 15 мин. Пить по полстакана 3-4 раза в день.
Рисовый отвар
Для быстрого избавления от диареи помогает жидкость, которая осталась после варки риса. Чтобы почувствовать облегчение, нужно взять 1 ст. л. риса и высыпать его в 0,5 л горячей воды. Варить следует не менее 30 мин. За это время вода должна стать мутной. Рис следует процедить, а жидкость слить в отдельную посуду. Рисовый отвар нужно принимать 3 и более раз в день.
Самый первый день больному следует полностью отказаться от пищи, больше пить жидкости: чаи, кисели, компоты. Чтобы предупредить обезвоживание, хорошо помогает аптечная вода с электролитами.
Дубовая кора
Это средство подходит всем, даже маленьким детям. В аптеке можно купить сразу измельченную кору дуба, которую удобно заваривать. Для снадобья понадобятся 5 ст. л. коры, которую сначала заливают крутым кипятком (3 стакана). Затем на водяной бане отвар кипятят в течение 20 мин. и принимают по 2 ст. л. каждый 2-3 часа.
Картофельный крахмал
Наверняка у каждого на кухне есть картофельный крахмал, но оказывается, он нужен не только в кулинарии. Он устраняет воспаление, обволакивает стенки кишечника тонкой пленкой и снижает его перистальтику, к тому же обладает скрепляющим эффектом. Его можно использовать как детям, так и взрослым. Чтобы почувствовать облегчение, необходимо чайную ложку крахмала залить стаканом кипятка. Хорошо размешать и быстро выпить.
Черный чай
В чае содержатся вещества, обладающие дубильным эффектом, и танин. Средство подходит для лечения легкой диареи. Для этого нужно всего лишь заварить чай, только очень крепкий, и выпить его без сахара. В качестве альтернативы можно просто разжевать 0,5 ч. л., а потом запить их теплой водой. Единственный минус – этот способ не подходит людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Лук, луковая шелуха
Обычный лук может помочь тем, кто страдает поносом. Существует два варианта:
- горсть шелухи залить литром воды, томить на медленном огне 5 мин., процедить и пить понемногу в течение дня (на один день – 500 г отвара);
- разрезать луковицу на 4 части и положить в горячий несладкий чай, через 10 мин. лук вытащить, а чай выпить.
Не стоит недооценивать коварство диареи, это расстройство может надолго «выбить из седла». Поспешите исправить ситуацию, чтобы избежать этого!
Источник
“Переходим к водным процедурам”, — так голос из радиоприемника каждое утро будил наших бабушек и дедушек. Прекрасное, знаете ли, начало дня. Водные процедуры приятны и полезны. Утренний душ смоет остатки сна, придаст свежести и зарядит бодростью на предстоящий день. А вечерняя ванна успокоит нервы, принесет покой и умиротворение душе и телу.
Но, как это часто бывает с приятными вещами, расслабляющая горячая ванна может таить угрозы для здоровья, и даже жизни, человека:
Повышенная нагрузка на сердце и сосуды
Когда тело погружается в лежачую, наполненную горячей (выше 40 градусов) водой ванну, давление воды стимулирует отток крови от органов, расположенных в брюшной полости, затрудняется вдох, но облегчается выдох. Некоторые рецепторы кожи так же ощущают воздействие давления воды. Горячая вода, мешает нормальному потоотделению, поэтому повышается температура тела.
Под воздействием этих факторов сердце работает активнее, ведь ему необходимо справиться с объемом крови, отхлынувшей из брюшной полости. Сердцебиение учащается.
Вследствие увеличенного объема крови и учащенного сердцебиения, повышается артериальное давление.
Как ни странно, повышению давления способствует и затрудненное потоотделение. Организм прилагает уйму стараний чтобы “выдавить” из себя плоды работы потовых желез — как следствие, скачок артериального давления обеспечен.
Дальше можно не рассказывать — последствия учащенного сердечного ритма и скачков давления известны всем.
Кстати, в горячей воде правый желудочек подвержен большей нагрузке — именно туда устремляется отхлынувшая из брюшной полости кровь. Поэтому, при заболеваниях сердца, связанных с работой правой половины сердца, горячие ванны — строжайшее табу!
Опухоли и воспаления
Среди ученых нет общего мнения о том, как воздействует длительное пребывание в горячей воде на опухолевые процессы. Одни считают, что высокие температуры способствуют росту новообразований и ускорению воспалительных процессов.
Другая группа ученых в качестве контраргумента приведет результаты исследований, из которых видно, что температура выше 42 градусов угнетающе действует на опухоль. Но и те и другие соглашаются, что комфортная для человека температура в 38-40 градусов способна вызвать быстрый рост новообразований. Поэтому, лучше поостеречься и избегать длительного пребывания в горячей воде.
Восприятие к инфекциям
Ванны принимают в первую очередь в целях гигиены – горячая водичка с пенкой прекрасно очищает кожные покровы. А при длительном контакте с горячей водой, в сочетании с моющими средствами, вместе с загрязнениями смывают защитный слой эпидермиса – это делает человека восприимчивым к инфекциям.
Старение кожи
Все замечали, что при длительном контакте с жидкостью, кожа как будто размыкает, покрывается складками и морщинками. На самом деле, кожа не размыкает, а наоборот – теряет влагу. А о печальных последствиях обезвоживания для красоты, знает каждая женщина.
Все эти сведения вовсе не призывают к отказу от удовольствия понежиться в ароматной ванне. Это информация призвана уберечь читателя от риска получить вместо релакса и пользы, проблемы со здоровьем. При соблюдении нехитрых правил, ванна не причинит вреда, а напротив, прибавит здоровья физического и душевного:
- нельзя нежиться в ванной с полным желудком. после плотного перекуса должно пройти не менее 30 — 40 минут;
- погружаться в воду следует постепенно. Находясь в ванной, нельзя лежать совсем неподвижно, можно слегка массировать участки тела;
- принимать ванну нужно в комфортной для тела воде — 36 — 38 градусов, не дольше 20 минут;
- если необходимо взбодриться, стоит принять прохладную ванну — от 26 до 31 градуса. Засиживаться в такой воде не стоит — достаточно 1 — 4 минут. За это время обмен веществ усилится, организм получит заряд бодрости. Такая процедура положительно скажется и на состоянии кожи;
- для ежедневной гигиенической процедуры подойдет душ, а ванну следует принимать не больше двух раз в неделю. В противном случае не успеет восстановиться липидный слой;
- арома масла, хвойные экстракты и морская соль усилят расслабляющий эффект и благотворно повлияют на состояние кожи;
- выходить из ванной нужно правильно: сначала принимают теплый душ, постепенно снижая температуру. Это нужно для закрытия пор;
- не обойтись после принятия ванны без увлажняющего крема. Легкий баттер или лосьон хороши после душа. Но их увлажняющих свойств недостаточно после расслабления в ванной;
- после водной процедуры необходимо восстановить баланс жидкости в организме — для этого достаточно выпить стакан воды.
Читай также: Что происходит с мозгом и другими органами женщины во время менструального цикла →
10 ошеломляющих фактов о зоне бикини →
Источник