Таблетки от поноса при месячных

Предменструальный синдром (ПМС) может сопровождаться различными неприятными симптомами. Некоторые из этих симптомов связаны со сменой настроения, хотя многие другие отрицательно сказываются на физическом самочувствии. Иногда умеренный ПМС сопровождается тошнотой и диареей, с которыми можно справиться путем изменений в образе жизни и с помощью отпускаемых без рецепта средств. Внимательно следите за испытываемыми симптомами, чтобы определить, не вызваны ли тошнота и диарея каким-то более серьезным заболеванием.

Лечение тошноты

1
Определите причину тошноты. Если хроническая тошнота совпадает в ежемесячным менструальным циклом, она, скорее всего, связана с ПМС. Тем не менее тошнота может быть вызвана и другими, иногда более серьезными причинами. Если тошнота не проходит или усиливается после менструаций, обратитесь к врачу. К наиболее распространенным причинам тошноты относятся следующие факторы:
- Прием медикаментов. Людям с чувствительным желудком часто приходится принимать лекарственные препараты или пищевые добавки вместе с едой или запивать их стаканом молока, чтобы предотвратить тошноту. Если вы недавно начали принимать новый препарат, подумайте, не может ли он вызывать тошноту.
- Эмоциональный стресс. Не испытываете ли вы личную трагедию или период сильного стресса? Подобные переживания нередко вызывают тошноту и потерю аппетита.
- Желудочно-кишечная инфекция, или «желудочный грипп». Как правило, такая инфекция длится недолго, к ее основным симптомам относятся тошнота, диарея, спазмы и рвота. Если эти симптомы довольно сильны и длятся дольше 24 часов, они могут указывать на что-либо более серьезное.
- Беременность. Иногда, хотя и редко, менструальный цикл не прекращается во время беременности. На начальных стадиях беременности многие женщины испытывают тошноту, поэтому пройдите тест на наличие беременности.
- Изжога. Тошнота может быть вызвана изжогой. Если тошнота сопровождается жжением в в области живота, то она, возможно, связана с изжогой.
2
Лечите симптомы. Хотя не существует лекарств от ПМС, есть способы, которые помогают облегчить сопутствующие симптомы.[1]
- Ешьте легко усваиваемую пищу небольшими порциями. Даже при тошноте вашему организму требуется пища для поддержания сил. Ешьте понемногу, чтобы не перегружать желудок. Попробуйте есть сухие тосты, крекеры, желе, яблочное пюре, куриный суп.
- Избегайте сильных запахов. Духи, пища с резким запахом и дым могут усиливать тошноту. Старайтесь избегать мест с сильными запахами.
- Ограничьте передвижения. Движение в транспорте может усиливать тошноту и другие симптомы. Если вам приходится ездить на автомобиле, занимайте место водителя или переднее место пассажира, так как впереди меньше укачивает.
- Используйте имбирь. Имбирные леденцы, жевательная резинка и чай содержат активные вещества корня имбиря, которые позволяют уменьшить тошноту.[2]
- Попробуйте использовать перечную мяту. Капсулы с маслом перечной мяты и чай из этой травы помогают справиться с несварением желудка, которое сопутствует тошноте.[3]
- Пейте ромашковый чай. Ромашка расслабляет мышцы и нервы и облегчает спазмы желудка при тошноте и рвоте.[4]
3
Принимайте лекарственные препараты. В продаже имеется множество безрецептурных препаратов, которые помогают справиться с тошнотой и сопутствующими ей симптомами. Вот некоторые из этих средств:
- Фосфорилированные углеводы: сироп глюкозы с фосфорной кислотой успокаивает стенки желудка, снимает боль и облегчает неприятные ощущения, вызванные раздражением нервов.[5]
- Антацидные средства в форме жевательных таблеток или жидкого раствора помогают нейтрализовать желудочный сок и тем самым облегчить тошноту и расстройство желудка. При кислотном рефлюксе врач также может назначить антацидные препараты.
- Дименгидринат входит в состав препаратов от морской болезни, он блокирует отвечающие за рвоту рецепторы головного мозга.[6]

Лечение диареи

1
Определите причины диареи. Если диарея продолжается после менструаций или приобрела хронический характер, немедленно обратитесь к врачу. К распространенным причинам диареи относятся следующие факторы:[7]
- Случайное употребление испорченной пищи. Не ешьте в заведениях, в которых используются подносы с подогревом, проверяйте срок годности молочных и других скоропортящихся продуктов, раз в неделю очищайте холодильник от старых продуктов, чтобы избежать пищевого отравления.
- Пищевая аллергия. Пищевая аллергия вызывает раздражение пищеварительного тракта, она может развиться в любом возрасте. К наиболее распространенным видам пищевой аллергии относятся непереносимость лактозы и целиакия, которая сопровождается хронической, подчас труднообъяснимой диареей.
- Синдром раздраженного кишечника (СРК). СРК может быть вызван сильным и длительным стрессом и напряжением, и в этой форме он чаще встречается у женщин. Приступам данного заболевания способствует острая, тяжелая и жареная пища, а также большое количество пищевых волокон или овощей.
2
Лечите симптомы. Диарея при ПМС связана с гормональными изменениями, и хотя она не поддается лечению сама по себе, можно облегчить сопутствующие симптомы и снизить дискомфорт.
- Ешьте йогурт. В йогурте содержатся культуры полезных бактерий, что помогает нормализовать микрофлору кишечника и способствует пищеварению. Если вы подвержены несварению желудка и диарее, попробуйте облегчить симптомы с помощью йогурта.[8]
  Если вам не нравится йогурт, подумайте о том, чтобы принимать пробиотики.
- Воздерживайтесь от продуктов быстрого приготовления (фастфуда) и кофеина. Блюда фастфуда содержат много жира, поэтому они усиливают связанную с гормональными изменениями диарею. Кроме того, для многих людей кофеин обладает слабительным действием, что также усугубляет проблемы с пищеварением.[9]
- Занимайтесь спортом. Регулярные занятия физическими упражнениями улучшают кровообращение и, как было показано, снижают связанные с ПМС гормональные симптомы, в том числе спазмы и вздутие живота. Вследствие этого они могут облегчить и диарею.[10]
  Кроме того, при занятиях физическими упражнениями в организме выделяются эндорфины, что улучшает настроение.[11]
3
Часто пейте воду. Диарея приводит к значительным потерям жидкости, что без достаточного количества воды может вызвать обезвоживание. Обезвоживание, в свою очередь, может усиливать боль. При частой диарее носите с собой бутылку воды и старайтесь чаще пить, чтобы восполнять потери жидкости.[12]
- Постарайтесь ежедневно выпивать 8–13 стаканов (2–2,8 литра) воды. При диарее можно пить еще больше.
4
Принимайте лекарственные препараты. При отсутствии бактериальной инфекции могут помочь средства от диареи. В продаже имеется множество безрецептурных препаратов, которые помогают справиться с диареей и вести нормальный образ жизни при ПМС. К наиболее распространенным препаратам относятся:[13]
- Лоперамид. Данный препарат замедляет работу кишечника. В результате стенки кишечника могут впитать в процессе пищеварения больше жидкости.[14]
- Висмута субсалицилат. Этот препарат снимает воспаление пищеварительного тракта, уменьшает рост некоторых вредных бактерий и ограничивает выделение пищеварительных соков.[15]

Преодоление предменструального синдрома

1
Помните, что ПМС не лечится. Ученые пришли к выводу, что ПМС вызван изменением уровня гормонов в ходе менструального цикла, однако они не до конца понимают, почему некоторые женщины более чувствительны к таким изменениям, чем другие, и испытывают другие симптомы.[16]
- Возможно, вы испытываете схожие симптомы, что и кто-либо из ваших родственниц. Попробуйте поговорить об этом со своей матерью, старшей сестрой или тетей. Не исключено, что вам посоветуют, как лучше всего справляться с неприятными симптомами.
2
Учтите, что каждый организм реагирует по-своему. Женщины могут по-разному реагировать на изменение уровня гормонов и испытывать разные симптомы. У некоторых ПМС вызывает запор, а у других — диарею. Некоторые женщины испытывают прилив агрессивных чувств, в то время как другие чаще плачут и чувствуют себя беспомощными.
- Прислушайтесь к своим симптомам. Если вы сильно реагируете на ПМС, заведите дневник, где отмечайте менструальный цикл и испытываемые симптомы. Записывайте случаи новых или необычных симптомов. Это позволит вам предвидеть наступление ПМС и заранее предпринимать меры, которые помогут справиться с неприятными симптомами и перепадами настроения.
- Записывайте в дневник испытываемые симптомы. Впоследствии вы сможете показать журнал врачу, что поможет ему определить оптимальное лечение.
3
Предпримите меры, которые помогут нормализовать уровень гормонов. Гормональные противозачаточные средства (таблетки, пластырь, внутриматочное кольцо или инъекции) помогут сгладить колебания уровня гормонов и снизить частоту и силу симптомов ПМС. Проконсультируйтесь насчет этого со своим врачом или гинекологом.
4
Поймите разницу между ПМС и более серьезными проблемами. Некоторые другие серьезные заболевания, такие как предменструальное дисфорическое расстройство, сальпингит (воспаление маточных труб) и эндометриоз имеют схожие с ПМС симптомы. Немедленно обратитесь к врачу, если тошнота и диарея сопровождаются следующими симптомами:[17]
- хроническая сильная боль в животе;
- высокая температура;
- чрезмерное кровотечение;
- боль при мочеиспускании или стуле;
- сильная усталость;
- необычные выделения из влагалища.

Советы

Учтите, что тошнота и рвота могут сочетаться с другими симптомами. Примите во внимание все симптомы и расскажите о них врачу.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 43 516 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Не каждая женщина способна похвастаться отличным самочувствием в период менструации. Бывает так, что к привычной раздражительности и болям внизу живота может добавиться расстройство желудочно-кишечного тракта со всеми вытекающими отсюда последствиями — диареей, тошнотой, рвотой. Понос во время месячных — явление нередкое и дискомфортное, но все же поддающееся лечению.

Причины появления жидкого стула в период менструации индивидуальны для каждого женского организма. Кто-то может столкнуться с диареей во время месячных, кто-то — перед их наступлением. Некоторым везет больше остальных и понос сопровождает их только в первый день, а то и вовсе обходит стороной. Что происходит в этот момент в кишечнике, попробуем разобраться.

Матка и кишечник находятся в близком соседстве внутри брюшной полости, поэтому наполненный кишечник может помешать нормальному сокращению стенок органа. А это значит, что сама природа предусмотрела более частое его опорожнение, чем в обычные дни.
Период менструации характеризуется повышенным уровнем простагландинов — активных веществ, усиливающих маточные сокращения и воздействующих на болевые рецепторы, становясь причиной неприятных ощущений внизу живота. Простагландин может спровоцировать усиленное сокращение не только стенок матки, но и гладкой мускулатуры кишечника, вызывая понос в первые дни месячных.
Повышенный аппетит и появление новых предпочтений в еде – еще одна причина возможного нарушения в работе кишечника. В критические дни женщина может употреблять в пищу много сладкого, что влечет за собой брожение в кишечнике, вздутие, диарею, а в некоторых случаях даже рвоту. Кроме того, употребление большего, чем обычно, количества жидкости разжижает каловые массы.
Задержка месячных также может сопровождаться поносом. Для подтверждения или исключения беременности рекомендуется воспользоваться более надежными методами.
В органах малого таза усиливается кровообращение, матка становится более отечной и, тем самым, стимулирует активность кишечника.
Понос перед месячными может быть одним из проявлений предменструального синдрома. Следует отметить, что критические дни в таких случаях обычно проходят сложнее, возможно появление тошноты и рвоты, болевые ощущения значительно усиливаются.

Не всегда причины поноса во время месячных носят естественный характер. Иногда симптом возникает в результате патологических изменений в женском организме. Почему так происходит?

Загиб матки. Ненормальное размещение и форма матки оказывает раздражающее воздействие на стенки кишечного тракта. Перед месячными орган отекает и давит на кишечник, подталкивая его к очищению. Подобным же образом на перистальтику может влиять миома матки.
Эндометриоз. Заболевание часто сопровождается поносом с кровью во время менструации. Болезненными становятся не только спазмы в животе, но и сам процесс дефекации.
Цистит. Инфекционная болезнь мочевого пузыря может обостряться во время критических дней. Раздраженный мочевой пузырь заставляет активнее сокращаться матку, стимулируя при этом моторику кишечника.
Заболевания ЖКТ. Энтерит, колит и другие болезни также обычно обостряются в период менструации.
Альгодисменорея. Женская патология, при которой месячные неизменно сопровождаются сильной болью в области живота, поносом и рвотой. Ухудшение самочувствия в таком случае возможно вплоть до потери дееспособности на период менструации.

Понос продолжается на протяжении двух и более дней.
Диарею сопровождают сильные болевые ощущения, а также рвота и температура (за исключением случаев, когда у женщины ранее была диагностирована альгодисменорея).
Наличие пены, зеленой слизи, крови в жидком стуле.

Очень часто диарея во время задержки свидетельствует о наступлении особого состояния женского организма. Речь идет о беременности.

Одновременно могут появиться рвота, частые позывы к мочеиспусканию и незначительное повышение температуры тела. Таким образом происходит самоочищение организма и обеспечение комфортных условий для развития плода. Понос в таком случае продолжается от одного до нескольких дней.

Если же беременность исключена, но есть задержка и расстройство кишечника, не паникуйте.

В ряде случаев такое состояние наступает по естественным причинам:

психоэмоциональное потрясение, стресс;
сбой, возникающий вследствие недостаточного насыщения организма пищей (например, жесткая диета или голодание с целью похудеть);
период перестройки гормонального фона (от становления менструального цикла до наступления менопаузы);
отмена орального контрацептива;
задержка в послеродовой период или период лактации.

Реже задержка может сигнализировать о серьезных патологиях половой сферы:

воспалительные процессы или опухоли в органах репродуктивной системы;
серьезные гормональные нарушения.

Если задержка длится более пяти дней, незамедлительно обратитесь за консультацией к гинекологу.

Не следует торопиться и принимать противодиарейные таблетки, если понос не вызван пищевым отравлением или кишечной инфекцией. Как уже было сказано, расстройство кишечника в менструальный период имеет совсем иные причины развития.

Но методы, способные облегчить состояние женщины, все же существуют:

Во время месячных тщательно следите за своим рационом и держите под контролем аппетит. Предпочтение нужно отдавать вареной и тушеной пище, причем она обязательно должна быть свежеприготовленной. Соль и сахар употребляются по минимуму. Жирную и острую пищу лучше исключить.
Чтобы не зависеть от различных стрессовых ситуаций, рекомендуется употреблять валериану или другие успокаивающие средства. Полезен будет отвар, приготовленный из коры дуба, ромашки и тысячелистника.
Вода, употребляемая внутрь, должна быть обязательно кипяченой, а ее температура – комнатной.
Исключите или хотя снизьте физическую активность в критические дни. Но спокойные прогулки на свежем воздухе все так же полезны.
Если беспокоят болевые ощущения, можно выпить пару таблеток «Но-шпы».

Вообще, понос перед или во время месячных – явление нередкое. Но если правильный режим жизни и рацион питания не спасают от деликатной проблемы, обратитесь к гинекологу. Врач поможет справиться с недугом. Будьте здоровы!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

«Когда начинаются месячные, мой желудок будто сходит с ума. Вздутие, расстройство кишечника, жидкий стул мучают меня весь период менструации. Это нормально вообще или пора обращаться к гастроэнтерологу?» На менструальную диарею жалуются многие женщины. Но почему при месячных возникает понос, врачи толком объяснить не могут. Считается что у женщин болит живот, возникает расстройство кишечника из-за изменений гормонального фона во время месячных. Если в анамнезе нет болезней ЖКТ, то живот болит вследствие чрезмерной выработки простагландинов. Они же вызывают понос.

Причина – простагландины

Таблетки от поноса при месячных

Почему во время месячных беспокоит понос? Всему виной простагландин – это липид, который организм использует для предотвращения потери крови и стимуляции свертывания. Он сужает кровеносные сосуды в мышцах, что приводит к их сокращению. Синтетический тип простагландина назначается женщинам для стимуляции родов. После овуляции стенки вашей матки наполнены простагландинами.

Когда эндометрий разрушается, простагландины высвобождаются, отправляя сообщение в гладкомышечную ткань матки: «Сжимайся!»

Большое количество этих веществ становится причиной болезненных спазмов. Если простагландины попадают в кровоток, они посылают сигнал «сжатия» каждому кусочку мягких мышечных тканей, которые они могут найти. Поэтому вы начинаете страдать поносами в первый день месячных.

Как видите, желудочно-кишечный тракт и репродуктивная система связаны между собой. Это основная причина, почему женщины с синдромом раздраженного кишечника во время месячных страдают:

Болезненными менструальными спазмами;
Предменструальным дисфорическим расстройством;
Нарушениями работы желудка, кишечника.

Вследствие влияния простагландинов у женщины бывают запоры а также понос. Исследователи также обнаружили связь между синдромом раздраженного кишечника и эндометриозом.

Какие еще есть причины?

Если у вас длительная диарея при месячных, которая продолжается в течение 14 дней, наиболее вероятными виновниками являются инфекция, стресс или прием нового лекарства.

Инфекции

Инфекции бактериями, вирусами или паразитами также могут вызвать понос при месячных. Диарея, вызванная вирусной инфекцией, называется «желудочный грипп», хотя на самом деле она вызывается ротавирусом. Бактерии, которые вызывают понос, включают кишечную палочку, сальмонеллу. Вы можете заразиться через пищу или напитки, прикасаясь к загрязненной поверхности или при тесном контакте с зараженным человеком.

Чтобы защитить себя от расстройства желудка, мойте руки перед едой, после посещения туалета.

Продукты

Искусственные подсластители (например, сорбит) могут привести к жидкому стулу, если вы употребляете их слишком много. Подсластители затягивают воду в кишечник, что делает ваш стул более водянистым. Пищевая аллергия, непереносимость лактозы или глютена, вызывают диарею. Чрезмерное употребление пищи, особенно острой, избыточное употребление алкоголя также становятся причиной поноса во время месячных.

Стрессы

Стресс, постоянная нервозность во время месячных могут вызывать понос. Состояние стресса нарушает работу кишечника, ускоряя прохождение пищи. Остается меньше времени для поглощения воды организмом, что приводит к водянистому стулу.

Лекарства

Из-за приема лекарств при месячных иногда возникает понос. От антибиотиков диарея начинается через пару дней после начала приема лекарства и прекращается после окончания курса лечения. Некоторые лекарства от диабета, сердечных заболеваний, рака также могут привести к диарее. Поговорите со своим врачом о том, какие из принимаемых вами лекарств могут быть связаны с поносом.

Приступы диареи во время месячных, продолжающиеся более 2 недель, служат явным признаком проблемы со здоровьем.

Обратитесь к врачу, чтобы узнать, что может быть причиной. Возможные подозрения включают синдром раздраженного кишечника, воспалительное заболевание, плохой кровоток, проблемы с всасыванием питательных веществ, давнюю инфекцию или пищевую аллергию.

Таблетки от поноса при месячных

Как наладить пищеварение

Что делать, если каждый раз при наступлении месячных появляется расстройство желудка и понос? Прежде всего необходимо отрегулировать простагландины, чтобы они не делали вас рабом туалета. Например, противозачаточные таблетки уменьшают количество простагландина, вырабатываемого в вашем организме. Если таблетки не для вас, поможет диета, прием Ибупрофена.

Лекарство Ибупрофен помогает при воспалительных процессах в матке и кишечнике. Помимо облегчения менструальных симптомов, это эффективный ингибитор простагландина.

Регулирование гормонов является важной частью избавления от жидкого стула во время месячных. Снижение общего ПМС путем детоксикации доминантного эстрогена, баланс кортизола и регуляция инсулина являются ключевыми моментами.

Питание

Наслаждайтесь разнообразной противовоспалительной диетой, которая избавит вас от неприятных симптомов:

Яркие продукты – от красных и пурпурных до самой темной зелени.
Предварительно пропитанные или проросшие зерна, такие как киноа, просо, гречка или амарант и хлеб без глютена.
Безмолочное питание, такое как кокосовое молоко, миндальное молоко, кокосовый кефир, кокосовый йогурт и соленые кешью «сыры».
Блюда, полные омега-3 жирных кислот, таких как семена чиа, конопли, льняное семя, лосось, скумбрия, сардины и другие жирные рыбы.
Нерафинированные подсластители, такие как сырой мед, кленовый сироп класса B, кокосовый сахар или меласса.

При кишечных нарушениях старайтесь не пить кофе. Лучше пейте побольше чистой воды или зеленый чай.

Таблетки от поноса при месячных

Препараты

Для облегчения диареи и вздутия живота изпользуйте лекартсво Иммодиум, содержащее лоперамид плюс симетикон. Лоперамид помогает при жидком стуле, а симетикон — при газе. Обычно вода абсорбируется, когда пища проходит через кишечник. При диарее кишечник работает слишком быстро, чтобы достаточное количество воды могло быть поглощено. Поэтому жидкость остается в кале, делая его жидким и водянистым.

Лоперамид приводит перистальтику кишечника к нормальному уровню. Это важно, потому что диарея снижает вашу способность поглощать воду и питательные вещества.

Аттапульгит поглощает лишние жидкости в кишечнике, что помогает сделать стул более твердым. Может использоваться до 2 дней. Висмут уменьшает воспаление, убивая определенные бактерии, которые могут вызвать диарею, блокирует выделение большего количества жидкости в кишечник.

Вяжущие травы

Когда вы испытываете диарею, вяжущие травы могут быть очень полезны. Также они помогают уменьшить выделения во время менструации.

Лист красной малины – вяжущее растение, замедляющее диарею и сильное кровотечение. Это питательный тоник, который поможет вам снова почувствовать себя энергичными.
Таволга – отличное вяжущее растение, которое можно принимать в виде чая. Успокаивает пищеварительный тракт, быстро избавляет от жидкого кала.

Если вы ищете долгосрочное решение для детоксикации, эти травы очень пригодятся.

Омега-3 добавки

Исследования показывают, что Омега-3 нормализуют менструальный цикл. После 3 месяцев приема комбинированной суточной дозы 550 мг EPA и 205 мг DHA из рыбьего жира, количество менструальных спазмов, боль в пояснице и животе уменьшается.

Когда обращаться к врачу

Вам следует обратиться к врачу, если:

у вас температура выше 38,5 °C;
сильная боль в животе, кровавая диарея или черный стул;
ваш стул серый, белый или жирный;
вы принимаете антибиотик или другое новое лекарство;
к поносу присоединилась рвота;
происходит более 6 жидких испражнений каждый день;
слабость, жажда, головокружение, сухость во рту, редкое мочеиспускание;
диарея длилась более 48 часов.

Позвоните своему врачу, если ситуация не улучшится. Обычно понос проходит через день или два. Но если вы заметите какие-либо из перечисленных выше симптомов, обратитесь к врачу как можно скорее. В зависимости от ситуации, врач может порекомендовать другие методы лечения, включая рецептурные лекарства.

Источник