При голодании может начаться понос

• 2020

Пост – это процесс, при котором вы строго ограничиваете еду (а иногда и питье) на определенный период времени. Некоторые посты длятся день. Остальные длятся больше месяца. Продолжительность поста зави

Содержание:

• Диарея при голодании
• Причины диареи при голодании
• Когда обратиться к врачу
• Лечение диареи
• Почему люди постятся?
• навынос

Пост – это процесс, при котором вы строго ограничиваете еду (а иногда и питье) на определенный период времени.

Некоторые посты длятся день. Остальные длятся больше месяца. Продолжительность поста зависит от человека и его причин.

Если во время голодания у вас возникла диарея, вам следует прекратить голодание, пока симптомы не улучшатся. Продолжайте читать, чтобы узнать почему.

Диарея при голодании

Диарея возникает, когда пища и питательные вещества, проходящие через желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), движутся слишком быстро и выходят из организма, не всасываясь.

Диарея во время голодания может вызвать такие побочные эффекты, как:

• обезвоживание
• недоедание
• расстройство всасывания
• спазмы
• тошнота
• головокружение

Диарея и побочные эффекты, такие как головокружение во время голодания, могут быть стрессовыми и опасными. Во время голодания ваше тело уже может испытывать головокружение, усталость и тошноту. Они только усугубляются диареей.

У некоторых людей сочетание голодания и диареи может даже привести к потере сознания.

По этим причинам рекомендуется прекратить голодание до тех пор, пока симптомы не улучшатся, а затем продолжить голодание, как только вы перестанете испытывать диарею и ее побочные эффекты.

Другие симптомы, которые сигнализируют о том, что вам следует прекратить голодание

Наряду с диареей рассмотрите возможность прекращения голодания, если вы испытываете:

• головокружение
• потеря сознания
• тошнота и рвота
• боль в животе
• боль в груди

Причины диареи при голодании

Во время голодания может возникнуть диарея из-за чрезмерной секреции воды и солей в желудочно-кишечном тракте. Это может быть вызвано рядом триггеров, включая употребление жидкостей с высоким содержанием кофеина, таких как чай или кофе.

Обычно голодание не вызывает диарею само по себе. На самом деле, у вас больше шансов получить диарею при нарушении поста, чем при его выполнении. Это потому, что способность вашего кишечника функционировать должным образом снижается, когда он не используется.

Другие частые причины диареи включают:

• плохое питание
• непереносимость лактозы
• недостаток минералов
• колит
• Болезнь Крона
• инфекция
• пищевая или лекарственная аллергия

Когда обратиться к врачу

Перед тем, как начать голодание, или если во время голодания у вас возникли проблемы со здоровьем, включая диарею, рекомендуется обратиться к врачу.

Диарея доставляет дискомфорт, но обычно не опасна для жизни. Однако, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов наряду с диареей, немедленно обратитесь к врачу:

• кровавый стул (кровь при диарее)
• боль при дефекации
• опухоль вокруг кишечника

Лечение диареи

Лечение зависит от причины диареи.

Домашние средства

Многие случаи диареи можно вылечить дома с помощью некоторых быстрых диетических изменений:

• Пить много воды.
• Избегайте сладких напитков и напитков с кофеином.
• Пейте разбавленный сок, некрепкий чай или напитки, заменяющие электролиты, такие как Gatorade или Pedialyte.
• Увеличьте количество продуктов с высоким содержанием растворимой клетчатки.
• Увеличьте количество продуктов с высоким содержанием калия и соли.

лекарственные препараты

Если домашние средства не помогают, вам могут помочь лекарства, отпускаемые без рецепта, в том числе:

• лоперамид (имодиум)
• субсалицилат висмута (пепто-бисмол)

Прекращение голодания из-за диареи

Когда вы заканчиваете голодание из-за диареи, подумайте о том, чтобы начать с диеты BRAT (банан, рис, яблочное пюре, тосты).

Эта диета включает в себя безвкусную, крахмалистую пищу с низким содержанием клетчатки. Это помогает укрепить стул и восполнить потерю питательных веществ.

Вам также следует:

• Ешьте небольшими порциями.
• Избегайте жареной пищи.
• Избегайте продуктов, вызывающих газы, таких как фасоль и брокколи.

Почему люди постятся?

Некоторые люди постятся по причинам здоровья, а другие постятся по религиозным или духовным причинам.

Сторонники поста предполагают, что эта практика дает следующие преимущества:

• уменьшение воспаления
• снижение риска сердечных заболеваний и диабета
• потеря веса
• детоксикация тела
• улучшенная функция желудочно-кишечного тракта

Клиника Майо предполагает, что регулярное голодание может снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина и улучшить метаболизм сахара в организме.

Однако существует очень мало научных данных о влиянии голодания на человеческий разум и тело.

Поскольку длительное отсутствие пищи утомляет организм, важно знать о любых проблемах, которые могут возникнуть во время голодания, например о диарее.

навынос

Диарея – это распространенная проблема с желудочно-кишечным трактом, с которой время от времени сталкивается каждый. Диарея может быть особенно изнурительной и опасной во время голодания.

Если во время голодания вы испытываете диарею, подумайте о прекращении голодания. Вы всегда можете продолжить голодание, как только диарея утихнет.

Если вы испытываете какие-либо тревожные симптомы, такие как головокружение, потеря сознания, тошнота, рвота или кровавый стул, немедленно обратитесь к врачу.

Пилйок (дословно Батарейки сдохли) мелкий злой дух  Каппадокии 
В последнем походе с голоданием трое его участниц почти непрерывно переживали ощущения тошноты, слабости, их рвало. Что же с ними происходило с точки зрения опытных голодовщиков?

Во время голодания очень хочется возложить на него вину за все неприятные ощущения. Но по мере углубления голодания неприятности, как правило проходят.

Большинство голодающих даже длительное время переносят голод без страданий, без них идет и большая часть работы по очищению организма. Если же развивается кризис, то его надо приветствовать, так как он почти всегда связан с излечением. К счастью, нет сомнений, что эти кризисы идут на пользу, и наблюдаются они не более чем в пятнадцати процентах случаев.

Привычка все время есть подобна пьянству. По этому бывает, что люди в начале голода проходят период  сходный с похмельем. Они могут стать раздражительными, слабыми, появятся бессонница, боли, в том числе сильная головная боль. Может стать дурно,  может вырвать. Важно знать, что неприятные ощущения кратковременны. Если голодающий, будет переносить эти ощущения, до тех пор, пока они не пройдут, то они больше не возобновятся. Часто такой кризис длится, час или два. Иногда неприятные ощущения сохраняются дольше, чем 3 или 4 дня. Это значит в сильно зашлакованном организме происходит выброс очень большого количества токсинов в кровь и на некоторое время (до их удаления из организма) могут появиться: слабость, тошнота, сыпь, депрессия. Не пугайтесь: это ненадолго, зато потом самочувствие значительно улучшается. Для того, что бы таких сильных реакций очищения избежать, надо начинать с кратковременных голоданий продолжительностью по 1–3 дня.

Тошнота и рвота могут появиться в первый день голодания или в любое время потом. Отмечены случаи, когда тошнота и рвота появились через четыре и больше недели после начала голодания. Изверженное из желудка обычно состоит из довольно жидкой  желчи с большим количеством слизи. Печень в течение дня или нескольких суток работает с перегрузкой, и поэтому много желчи выделяется в желудок и выводится вон. Эти явления могут длиться день, два, до недели, редко больше. Когда рвота кончается, силы голодающего восстанавливаются. В случаях, если рвота не проходит в течение недели, прекращайте голодание. Это не всегда легко, так как организм имеет тенденцию отрыгивать пищу вместе с водой. Сок лучше всего.

Во время  голодания организм получает возможность использовать энергию, которую он тратил на переваривание пищи, для лечения имеющихся заболеваний и для своего очищения. Процесс самоочищения начинается с первых часов голодания. На это указывают определенные признаки :

Язык покрывается налетом, снижается температура тела, появляется ощущение слабости. Моча  становится густой, темной и очень вонючей, так как в ней увеличивается концентрация выделяемых через почки ядов. Кишечник тоже заполняется ядами, поскольку пища, стимулирующая перистальтику, не поступает и перистальтика замедляется. Со 2–3-го дня голодания в желудке изменяется секреция. Вместо соляной кислоты начинают выделяться ненасыщенные жирные кислоты, которые оказывают желчегонный эффект, способствующий очищению печени от старой, застоявшейся желчи, а также частично нормализуют функции печени и желчного пузыря. В конечном итоге это положительно влияет на работу всего пищеварительного тракта. Поскольку пища из кишечника не поступает, организм начинает добывать питательные вещества из собственных тканей, рассасывая их. Причем в первую очередь рассасываются ткани, которые не нужны для жизнедеятельности организма. Так в результате голодания исчезают жировики, кисты, различные доброкачественные опухоли. Могут рассосаться даже злокачественные новообразования, если голодание применить на ранних стадиях болезни, когда организм еще не очень ослаблен.

В результате процессов самоочищения, вызываемых голоданием, в кровь выбрасываются яды, токсины и различные вредные продукты жизнедеятельности организма, которые годами накапливались в различных его тканях. Из крови отбросы выводятся из организма через кишечник, кожу, почки и легкие, поэтому при голодании часто появляется неприятный запах изо рта, а язык  обложен белым налетом. Эти признаки свидетельствуют о том, что активно идет процесс очищения. Когда очищение организма полностью закончится, язык станет чистым.

Головокружения, обмороки, сердцебиения и другие симптомы того же типа не являются нормальными. Но если они имеют место, то не представляют опасности для голодающего.  

При вставании, при резком изменении положения тела, у некоторых людей темнеет в глазах или возникает головокружение. Название этого явления – ортостатический эффект. Во время голодания этот эффект может усиливаться. Его не следует бояться, но лучше избегать таких резких движений,

В очень редких случаях при больших сроках голодания (30 – 40 дней), особенно после многократной рвоты, могут появиться судороги. Они возникают из-за смещения солевого баланса и моментально прекращаются, если выпить полстакана чуть подсоленной воды.

Как результат сжигания отбросов, иногда может подняться температура. Это является признаком правильно протекающего очищения.

Понос во время голодания случается редко. Он может наступить в любой момент голодания, даже после тридцати пяти дней после начала. Выбрасываются желчь, слизь и остатки фекалий. 

Признаком завершения очищения организма является возвращение чувства голода, которое обычно полностью исчезает через 1–2 дня после начала голодания.

Вес убывает быстрее всего в первые дни голодания. Полные пациенты худеют быстрее, чем тощие. Однако есть и худые индивидуумы, которые из-за токсичного состояния своих тканей теряют вес так же быстро в первые несколько дней, как и обладатели избыточной массы. В этот период потери составляют от 700 гр. в день до 3 кг. у очень толстых людей. После нескольких дней голодания убывание веса замедляется. В конце длительного голодания оно может составлять чуть больше 100 гр. в день.
Отчеты о походе здесь https://community.livejournal.com/crot_ru/