При беременности может тошнить и понос

Содержание:
Опасен ли при беременности понос?
Понос на ранних сроках беременности
Тошнота, рвота и понос при беременности
Что делать, если начался понос при беременности?

Беременность относится к нормальным физиологическим состояниям женского организма. Но беременные женщины более чувствительны к негативным факторам внешней среды, что обуславливает их восприимчивость ко многим заболеваниям. Вот почему так важно беречь будущих мам от любых патологических отклонений. Ведь на этом замыкается ответственность за две жизни – матери и ребенка. Одной из частых проблем, с которой может столкнуться женщина во время беременности, является понос.

Понос при беременности – это нарушение функционирования кишечника у женщин, возникающее в ответ на прогрессирование беременности или раздражающее действие внешних факторов, и проявляющееся увеличением частоты стула с изменениями характера каловых масс. Для того, чтобы не было недопонимания при рассмотрении этой проблемы, стоит уточнить, что понос и диарея – это одно и то же заболевание.

понос на ранних сроках беременности

У любого здорового человека, независимо от пола и возраста, появление диареи является патологией. При беременности дело обстоит немного иначе, поскольку послабление стула может являться частью закономерного течения беременности на определенных сроках. Также понос может присоединяться вторично, являясь симптомом определенных заболеваний или патологических процессов. Это значит, что у беременных нужно уметь четко и правильно проводить дифференциальную диагностику между нормой и болезнью, что влияет на тактику ведения беременности и устранение проблемы.

Обычно беременность характеризуется возникновением отклонений со стулом в сторону появления запоров. Но у некоторых женщин в силу особенностей анатомического взаиморасположения увеличенной матки и внутрибрюшных структур происходит их давление друг на друга.

Больше всего это проявляется при увеличении матки до уровня пупка, что соответствует 17-23 неделям беременности. Именно в этот период большинство женщин отмечают появление поноса. У другой части беременных диарея появляется в самом начале гестационного срока и в предродовом периоде.

Приведенные данные говорят о том, что внутрибрюшные нервы солнечного и других сплетений очень сильно реагируют на сдавление или перемещение кишечных петель резко измененной маткой. Как следствие – усиление перистальтики и понос. Но самое главное при этом, что проблема носит кратковременный характер, так как организм постепенно адаптируется к новым условиям, и все воспринимается, как норма.

Среди причин диареи вследствие патологических воздействий можно выделить:

Погрешности в диете;
приём медикаментов: магния, витамина В6, фолиевой кислоты, поливитаминных комплеков;
Синдром раздраженного кишечника;
Острые кишечные инфекции;
Гастроэнтероколит;
Желудочная и кишечная диспепсия;
Обострение хронического панкреатита;

Каким бы не оказалось происхождение поноса, с ним обязательно нужно бороться. Ведь любое отклонение от нормы таит в себе опасность. Объем мероприятий зависит от особенностей диареи: длительности, интенсивности и характера.

Опасен ли при беременности понос?

Опасен ли при беременности понос

Независимо от того, что вызвало понос – физиологические или патологические отклонения, сам по себе он может нести угрозу здоровью матери и ребенка.

Но только при определенных условиях, к ним можно отнести:

Длительное течение умеренного поноса;
Обильный и частый жидкий стул;
Сопутствующая рвота;
Плохой аппетит с отказом от еды и употребления жидкости;
Осложнение беременности сильным токсикозом;
Сопутствующее повышение температуры тела;
Наличие патологических примесей в кале: слизь, кровянистое содержимое, зелень, частицы непереваренной пищи, белесоватые пятна;

Наличие одного или нескольких признаков говорит о патологическом происхождении и течении поноса. Подобные состояния грозят обезвоживанием, нарушением электролитного состава крови и биологических жидкостей, что может плохо отразиться на состоянии плода и стабильности его вынашивания. Поэтому, как только тревожные признаки будут замечены, необходимо незамедлительно обратиться за помощью в женскую консультацию.

Совсем по-другому ситуация выглядит при поносе во время беременности, который не сопровождается опасными симптомами, или все сводится к появлению диареи после приема пищи. При таком поносе довести организм до обезвоживания невозможно. Единственное, что может настораживать – это длительное сохранение подобного состояния в связи с тем, что вместе с послабленным стулом выводится часть полезных питательных веществ, которые так необходимы маме и её будущему малышу.

Понос на ранних сроках беременности

Одним из самых частых периодов беременности, на котором возникает физиологическая диарея, являются ранние сроки (первый триместр). Виновниками её могут стать собственные гормоны женщины, которые поддерживают беременность и рост плодного яйца, а также чужеродные компоненты плода при его интенсивном росте и развитии. Таким способом, как понос, организм пытает выбросить вещества, которые для беременной женщины являются непривычными. Естественным путем их вывода обычно становится желудочно-кишечный тракт, который начинает работать в усиленном режиме.

Особенностью поноса на ранних сроках беременности является его высокая частота с большим риском обезвоживания вследствие присоединения сопутствующей рвоты. На фоне токсикоза аппетит резко снижается, отпадает любое желание что-либо есть или пить, чтобы не провоцировать возобновление неприятных симптомов. Это является типичным сценарием осложнений раннего токсикоза, сопровождающегося поносом. Поэтому при стойком сохранении диареи важно своевременно обратиться к специалисту.

Как справиться с токсикозом при беременности в домашних условиях?

Тошнота, рвота и понос при беременности

Тошнота, рвота

При беременности существует триада симптомов, наличие которых свидетельствует только об одном – о токсикозе. Речь идёт о тошноте, рвоте и поносе. Даже когда женщина ещё не подозревает, что она беременна, эти три частых вестника беременности обязательно натолкнут её на такую мысль. Главное, чем должны характеризоваться тошнота, понос и рвота, если они являются следствием токсикоза – непостоянность, периодичность, внезапность и относительно большая длительность временных промежутков между симптомами. Если при этом общее состояние беременной не нарушается, а проблемы не приносят большого дискомфорта, беспокоиться не стоит.

Но иногда тошнота, рвота и понос при беременности являются не следствием токсикоза, а сигналом неблагополучной ситуации в системе пищеварения. В таких ситуациях не стоит ждать, что все само пройдет. Лучше сразу же обращаться за медицинской помощью, так как очень быстро может наступить обезвоживание организма с угрозой для жизни ребенка. Точно также должно расцениваться появление указанной триады жалоб на поздних сроках, особенно если они сопровождаются отеками, повышением артериального давления и резким ухудшением общего самочувствия. При этом велика угроза развития тяжелого гестоза с трансформацией в преэклампсию.

Что делать, если начался понос при беременности?

Никакого своевольного приема медикаментов во время беременности! Только крайние случаи могут стать оправданием для их использования.

В тех случаях, когда понос не нарушает общего состояния беременной, не сопровождается сильными болями в животе и выраженной потерей жидкости, можно не предпринимать никаких мер. Но если женщину сильно раздражает необходимость частых походов в туалет, то лучше попытаться устранить проблему. В таких ситуациях могут помочь:

Правильное питание. Только свежие продукты без резкого запаха, лучше в кашицеобразном или твердом виде. Жидкие блюда, типа супов и бульонов лучше не использовать, так как они вызывают усиление моторики кишечника;
Употребление риса и рисового отвара;
Хорошо, когда есть сушеная или свежая черника. Всего горсть ягодок в день эффективно уменьшают диарею. Подобным эффектом обладают и ягоды калины;
Сушенная и запеченная груша или отвар на её основе;

Список лучших продуктов от поноса

Питье. Чем более обильный понос, тем больше жидкости нужно употреблять. Подходит щелочная минеральная вода без газа, компоты и отвары из сухофруктов, чаи на основе лекарственных растений (кора дуба);
Сорбенты: активированный уголь и препарат смекта;
Ферментные препараты: мезим-форте, пангрол, панкреатин; креон.

Во всех случаях подозрения на патологическое происхождение диареи, лечение должно проводиться исключительно под наблюдением врача.

Автор статьи: Волков Дмитрий Сергеевич | к. м. н. врач-хирург, флеболог

Образование:

Московский государственный медико-стоматологический университет (1996 г.). В 2003 году получил диплом учебно-научного медицинского центра управления делами президента Российской Федерации.
Наши авторы

Источник

При беременности часто возникают диарея и рвота. Причина такого недомогания – повышение восприимчивости женского организма к различным факторам окружающей среды. Обычно такие симптомы проходят самостоятельно через несколько часов, но если они длятся несколько дней и становятся ярко выраженными, нужно срочно обращаться к врачу и начинать лечение.

Возможные причины диареи и рвоты у беременных

Причинами появления поноса и рвоты во время беременности могут быть различные факторы. При развитии плода пищеварительный тракт матери перестраивается, меняет активность работы, из-за чего учащаются расстройства пищеварения – это можно рассматривать как вариант нормы.

Однако при пищевом отравлении, патологиях желудка и кишечника, сбоях работы пищеварительной системы, состояние может ухудшиться до такой степени, что женщина не покидает постель, страдает от спазматических болей в животе и повышения температуры тела.

Рвота и диарея при беременности

Провокаторами патологического состояния чаще всего являются:

Пищевое отравление. Женщина может отравиться несвежим или некачественным продуктом, собранными грибами или ягодами, принимаемыми без консультации с врачом лекарственными растениями. Патологический процесс сопровождается тошнотой, частыми рвотными позывами, болью в пупковой зоне, поносом, избыточным газообразованием, вздутием живота, повышением температуры тела.
Заболевания пищеварительных органов. Могут принять хроническую форму – тогда женщина днями и неделями страдает от поноса и незначительной рвоты. Желудочные и кишечные патологии обычно сопровождаются снижением аппетита, горьким привкусом в ротовой полости, болью в эпигастральной зоне, избыточным образованием газов, вздутием живота. При таких симптомах следует подозревать колит, гастрит, панкреатит.
Инфекционные кишечные патологии. Могут быть опасными для развивающегося плода. Чтобы снизить вероятность негативного воздействия, проводятся мероприятия по снижению содержания жидкости в материнском организме.
При проникновении инфекции в организм отмечаются снижение аппетита, вялость и бессилие, повышение температуры тела. Лечение инфекционных заболеваний у беременных женщин затруднительно, поскольку антибиотики принимать запрещено. Приходится применять щадящие и менее эффективные терапевтические методы.
Неправильное питание. Беременным женщинам нередко хочется съесть чего-нибудь необычного и экзотического. Переживающий перестройку пищеварительный тракт реагирует на изменение пищевых предпочтений тошнотой и диареей. Также расстройства пищеварения бывают следствием избыточного употребления одного продукта, несбалансированности рациона.
Побочные эффекты от приема медикаментов. Чувствительный пищеварительный тракт беременной женщины воспринимает некоторые компоненты лекарств как токсичные вещества. Естественная реакция на яды – рвота и нарушение стула.
Синдром раздраженного кишечника – частая патология у будущих матерей, провоцируемая давлением быстро увеличивающейся матки на кишечный тракт.

В разные триместры вынашивания плода рвота и понос вызываются различными факторами и проявляются неодинаково:

В первом триместре расстройство возникает часто, его симптомы наиболее ярко выражены, что обусловлено гормональными изменениями в организме и перестройкой работы пищеварительного тракта. Диарея и рвота на раннем этапе беременности серьезно угрожают плоду.
При поносе материнский организм лишается значительного количества витаминов, минеральных элементов и биоактивных соединений, необходимых для полноценного развития эмбриона. Сильная диарея способна спровоцировать маточные сокращения, повысить риск выкидыша.
Про лечение и профилактику диареи в первом триместре беременности больше написано тут.
Во втором триместре расстройство пищеварения провоцируется разными факторами. Если причина патологии – инфекционное поражение организма, то врач может назначить антибиотики до срока формирования плаценты. Пока нет плацентарного переноса веществ, компоненты лекарств не оказывают влияния на плод.
В третьем триместре диарея, не сопровождающаяся тошнотой, может сигнализировать о приближающихся родах. Нарушение стула обуславливается гормональными преобразованиями, требуется для очищения организма перед родовым процессом. Предродовая диарея может начаться с 28 недели вынашивания.
Но расстройство пищеварения на позднем сроке – не всегда сигнал приближения родов. Если у будущей матери поднялась температура и начались рвотные позывы, то следует подозревать отравление или инфекционное поражение. В последние недели беременности патологические процессы практически не влияют на уже полностью сформировавшийся плод.
Больше о причинах, последствиях и лечении диареи в третьем триместре беременности читайте здесь.

Первая помощь

Первую помощь беременной женщине следует применять с осторожностью. Прием медикаментов нужно согласовать с медицинским специалистом, особенно на начальном этапе беременности. Чтобы избежать осложнений, принимать срочные меры нужно в тот же день, когда возникли симптомы.

Препараты от диареи

При диарее и рвоте принимаются следующие лекарственные препараты:

растворы «Рингера-Локка», «Трисоль», «Регидрон» для восполнения жидкости в организме и предупреждения обезвоживания;
активированный уголь, препараты «Смекта», «Энтеросгель» для нормализации стула и выведения токсинов из пищеварительного тракта;
ферментные лекарства «Фестал», «Панкреатин» для улучшения пищеварения;
препараты для избавления от поноса: «Имодиум», «Лоперамид», «Энтеробене» (только в третьем триместре после разрешения врача);
пробиотики «Бифиформ», «Линекс» для восстановления кишечной микрофлоры.

Если требуется прием более серьезных медикаментов, то обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку большинство сильнодействующих препаратов в период беременности противопоказано.

Первые сутки при расстройстве пищеварения желательно ничего не есть. На следующие сутки можно мелкими порциями употреблять легкие и быстро усваивающиеся блюда.

Опасные симптомы

Понос, сопровождающийся рвотой, при беременности может быть следствием серьезных патологий или начинающегося родового процесса.

Незамедлительно нужно идти в больницу, если наблюдаются следующие симптомы:

долго не прекращающийся понос;
повышение температуры тела;
обильный выход рвотных масс;
слишком частый жидкий стул (чаще 10 раз в сутки);
ухудшение аппетита;
отсутствие жажды при явных признаках обезвоживания;
сильный токсикоз;
наличие в каловых массах кровяных вкраплений, слизи, частиц пищи.

Осложнения

При несвоевременном обращении к врачу и игнорировании лечения могут возникнуть осложнения:

обезвоживание;
гиповитаминоз и минеральный дефицит;
усиление маточных сокращений (из-за чего возможны аномалии развития плода);
выкидыш.

Лечение

Медикаменты назначаются только при ярко выраженной симптоматике. Если расстройство пищеварения не вызывает сильного беспокойства, то достаточно соблюдения диеты и питьевого режима.

Лечебное питание должно быть сбалансированным. Прием пищи частый, но мелкими порциями. В рационе должны преобладать белки, а объем потребления жиров и углеводов следует снизить. Из меню убираются жареные и жирные блюда, копчености и солености, маринады и специи, прочие продукты, оказывающие желчегонное действие и раздражающие кишечный тракт.

В меню следует включить:

пресную овсяную или рисовую кашу на воде;
овощные, крупяные, макаронные супы без навара;
котлеты и тефтели из нежирного мяса или рыбы, приготовленные на пару;
кисломолочные изделия (особенно рекомендуются йогурты, насыщенные бифидобактериями);
вареные или приготовленные в пароварке овощные блюда;
фрукты и ягоды (полезны яблоки, бананы, груши, черника).

Рацион при беременности от диареи

Во время лечения необходимо пить достаточно жидкости, но не в избытке, иначе возможно появление отеков и повышение кровяного давления. Оптимальное количество питья – 100 мл за час. Рекомендуется пить воду, ягодные кисели и морсы, чай (черный или травяной), свежие выжатые соки, молочные напитки. Для приготовления травяного чая подойдут ромашка, мята, шалфей, мелисса, зверобой.

Для улучшения самочувствия, стимуляции метаболизма и нормализации эмоционального состояния, нарушенного патологическим процессом, полезны ежедневные длительные прогулки на свежем воздухе.

Профилактика расстройств пищеварения при беременности

Для предупреждения нарушений работы желудочно-кишечного тракта беременным женщинам следует:

соблюдать гигиенические правила, мыть руки с мылом, посетив туалет, придя с улицы, готовясь к приему пищи;
проверять срок годности продуктов в магазине (особенно осторожно следует покупать молочные изделия и кулинарную продукцию);
тщательно мыть фрукты и овощи;
глубоко прожаривать и вываривать мясо и рыбу;
не употреблять подозрительные грибы, ягоды, консервы;
избегать посещения кафе и прочих заведений общественного питания, где невозможно быть уверенным в качестве и свежести подаваемых блюд;
не употреблять экзотические блюда и несочетающиеся продукты.

Сопровождающаяся рвотой диарея – тяжелое испытание для будущей матери, нередко неблагоприятное для развития ребенка в утробе. Чтобы лечение не принесло вред вместо пользы, нужно соблюдать все врачебные рекомендации и избегать приема медикаментов по своему усмотрению.

Источник

Ожидание ребенка — ответственный период для женщины, требующий особого внимания за здоровьем. Если при беременности появляется тошнота и понос, нельзя оставлять это без внимания. Часто такое состояние может быть признаком серьёзного нарушения в работе организма, которое необходимо своевременно вылечить.

Причины тошноты и поноса

Существует много факторов, способных привести к расстройству желудочно-кишечного тракта в период беременности. Но можно выделить несколько основных причин, провоцирующих появление этого неприятного недуга:

Изменение гормонального фона. Зачастую диарея и тошнота — проявление гормональной перестройки в первые месяцы беременности или перед самыми родами.
Нарушение в работе нервной системы. Тревоги и стрессы, эмоциональная недостаточность повышают активность толстого кишечника, что приводит к частому жидкому стулу. Невротический характер поноса можно определить по отсутствию позывов в ночное время. В таких случаях хорошо помогут успокаивающие средства на основе растительных компонентов.
Пищевое отравление. Его симптомы развиваются очень стремительно. Понос, тошнота и рвота сопровождаются повышенной температурой. В результате интоксикации организма появляются слабость и головная боль. Возможно падение артериального давления. Недомогание сопровождается обезвоживанием, что опасно как для здоровья женщины, так и для плода.
Кишечная инфекция. Заражение редко затрагивает жизнедеятельность развивающегося ребёнка. В основном оно поражает кишечник матери. В этих случаях возникают трудности при лечении, так как многие действенные препараты в период вынашивания малыша противопоказаны. При рвоте и температуре врач старается подобрать щадящие медикаменты, которые не повредят ребёнку.
Погрешности в питании. Во время вынашивания ребёнка резко меняются предпочтения в еде: женщины начинают употреблять несочетаемые продукты, а также включать в меню блюда, к которым их организм не привык. Это приводит к расстройству пищеварительной системы.
Заболевания органов ЖКТ. Понос и рвота во время беременности могут свидетельствовать об обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта: колита, гастрита, панкреатита, гастроэнтероколита. Ухудшение состояния сопровождается метеоризмом, горечью во рту, отрыжкой, утратой аппетита. При таких заболеваниях диарея приобретает затяжной характер. Если симптомы проявляются в слабой форме, женщина обычно просто не обращает на них внимания.
Лекарственные препараты. Употребление отдельных медицинских средств также может способствовать появлению диареи и тошноты. Особенно часто это бывает при употреблении антибактериальных и спазмолитических лекарств. Здесь следует обратиться к врачу, чтобы он внёс корректировку в лечение и выписал другой препарат.

Симптомы при ранней беременности

Рвота и тошнота у беременных женщин на ранних сроках — часто проявление токсикоза. Возникновение раннего токсикоза обусловлено процессом развития эмбриона в матке, которое вызывает всевозможные осложнения. Для такого состояния характерны сопутствующие признаки: апатия, снижение аппетита, проявление извращений вкуса, непереносимость некоторых запахов, слюнотечение. Как правило, токсикоз длится до 12 недель и не приносит вреда эмбриону.

В первые три месяца беременности расстройства желудочно-кишечного тракта могут оказать негативное влияние на состояние формирующегося плода. Патогенные микробы легко проникают через плаценту и вызывают многочисленные патологии.

Еще опаснее — усиление сокращения стенок матки во время позывов. Сильные спазмы могут спровоцировать отслойку плаценты и выкидыш.

После 15 недель плацента, играющая огромную роль в защите плода, бывает полностью сформирована и начинает выполнять свои защитные функции. В эти сроки разрешается использовать некоторые медицинские средства, так как их действие не отразится на состоянии малыша.

Расстройства пищеварения на поздних сроках

Во второй половине беременности понос и рвота нередко бывают симптомами позднего токсикоза. В это время женщине следует внимательно относиться к своему состоянию. Поздний токсикоз сопровождается нарушениями нервной системы и часто приводит к многочисленным осложнениям в здоровье будущей матери и ребёнка. Кроме тошноты и рвоты, присутствуют и другие симптомы: отёки конечностей, повышенное артериальное давление, головокружения.

Понос на 28 неделе беременности может быть признаком предстоящих родов. Такой срок недостаточный для развития ребёнка, поэтому необходимо сразу обратиться к врачу.

Предвестники скорых родов — рвота и понос в последние недели беременности. Организм так готовится к родам, избавляясь от любых вредных веществ и токсинов. Длительность диареи — непродолжительная, но состояние женщины может ухудшиться из-за обезвоживания организма и сильных болей в животе. Ребёнок в это время практически сформирован, и ему мало что угрожает.

Препараты для лечения расстройств

Когда тошнота и понос при беременности проявляются интенсивно, следует, не раздумывая, обратиться за медицинской помощью. Такое состояние может свидетельствовать о серьёзных нарушениях в организме, о наличии проблем со ЖКТ или инфекционных заболеваний.

После установления причины расстройства пищеварения врач назначит лечение, максимально безопасное для здоровья ребенка.

Чтобы восстановить водный баланс, применяют:

Регидрон. Пакетик средства растворяют в литре прохладной кипячёной воды. Пьют по 50 мл каждые 10 минут, пока состав не закончится.
Лактосол. Рекомендуемая доза использования — 1—3 литра в сутки. Средство оказывает дезинтоксикационное действие, восстанавливает водно-электролитное равновесие.

Для выведения токсинов назначают сорбенты:

Энтеросгель. Принимают по пакетику 3 раза в день за час до еды.
Смекта. Используют по 2 пакетика трижды в сутки.
Полисорб. Состав готовится из расчёта на килограмм веса и употребляется перед едой.

Курс лечения такими препаратами в среднем составляет 5 дней и зависит от состояния больного.

В терапию также включают следующие лекарства:

Ферменты. Для восстановления процесса пищеварения назначают Панкреатин и Фестал.
Противодиарейные препараты. С осторожностью используют Имодиум, Энтерофурил, Лоперамид.
Пробиотики (Линекс и Бифиформ), которые хорошо восстанавливают микрофлору кишечника.

Применение народных средств

Если симптомы проявляются в слабой форме, народные целители могут посоветовать, что делать. Существует много рецептов, избавляющих от неприятных проявлений расстройства пищеварения.

Отвар из овсянки. Четверть стакана крупы настаивают в 400 мл воды четыре часа. Затем её варят до густого состояния на небольшом огне. Принимают по 2 столовые ложки 6 раз в день.
Настой из ячменя. Две столовые ложки крупы заливают 2 стаканами воды. Оставляют на 5 часов, затем ещё кипятят 15 минут и процеживают. Употребляют по столовой ложке 6 раз в день.
Черничный кисель с добавлением плодов шиповника.
Компот из груши. Один стакан порезанной груши проваривают в 2 стаканах воды 20 минут. Настаивают 3 часа. Пьют перед едой по половине стакана.
Разведённый картофельный крахмал. Чайную ложку крахмала растворяют в 100 мл холодной кипячёной воды. Лечатся 1 раз в сутки.
Отвар из створок зелёной фасоли. Высушенные створки (20 грамм) мелят в кофемолке и заливают литром кипятка. Держат на маленьком огне 10 минут и затем ещё настаивают 20 минут под крышкой. Используют по 70 мл 5 раз в день.
Настой из плодов калины с добавлением мёда. Стакан сушёных плодов кипятят 10 минут в литре воды. В готовый отвар кладут 3 столовые ложки мёда. Принимают по третьей части стакана трижды в день.

Все перечисленные средства оказывают мягкое воздействие во время диареи и тошноты при беременности и не навредят развивающемуся плоду.

Принципы питания

При появлении поноса и рвоты при беременности необходимо обратить внимание на режим и состав питания. В первые сутки лучше воздержаться от приёма пищи. Нужно как можно больше пить жидкости, чтобы компенсировать её потерю организмом. Буду полезны следующие напитки: чай их лекарственных трав, компоты их сухофруктов, негазированная щелочная минеральная вода. Можно съесть несколько сухариков из белого хлеба.

На протяжении нескольких дней желательно также соблюдать диету. Хорошо восстанавливают состояние рисовые или овсяные каши на воде без добавления сахара и соли. В рацион включают лёгкие супы с овощами, паровые котлеты или тефтели из нежирного мяса. Овощи перед употреблением запекают или отваривают.

Фрукты разрешаются в ограниченном количестве. Полезны яблоки и яблочное пюре, груши, черника.

Лучше полностью отказаться от жирной пищи, копчёностей, острых и жареных блюд. Кисломолочные продукты: сыр, творог, масло — при диарее временно исключить. Необходимо ограничить употребление мучных изделий и сладостей, так как они провоцируют патогенную микрофлору и усиливают брожение кишечника.

Питание должно оставаться сбалансированным, содержать все необходимые питательные вещества и микроэлементы. Советуют принимать пищу в тёплом виде и частыми маленькими порциями.