После поноса боюсь есть
Диарея, паника, давление
Здравствуйте, уважаемые врачи!
Меня зовут Юля, мне 33 года, вес около 50 кг, рост 164
Расскажу историю своей болезни. Прошлым летом у меня начал болеть живот- ныть и пребывать в каком то спазмированном состоянии. От приема пищи не зависело
Я сделала УЗИ , ОАК, биохимию. По узи – полип в желчном пузыре -7 мм. Анализы в норме. Врач ставит диагноз- дискинезия желчных путей.В то время я кормила грудью двойнят( очень долго до 2,5 лет) поэтому ничего кроме чаев из ромашки и мяты не принимала. Боль в животе ушла но началась отрыжка воздухом. Я испугалась и начала обследоваться снова. Гастроскопия- рефлюкс-эзофагит 1 ст, эритематозная гастропатия. Мне назначают контролокк, маалокс, мукозе, пангрол и дуспаталин+ гидазепам на ночь и рекомендация обратиться к психотерапевту. На фоне лечения у меня начался понос и я начала искать его причину. Сделала колоноскопию, анализы на фекальную эластазу- норма, анализ на хромагранин А-норма, анализы на целиакию- отрицательно все. Анализы на гормоны щитовидки у меня в норме, но в железе есть узлы 4 и 5 мм. Ставят диагноз синдром раздраженной кишки и внешнесекреторную недостаточность поджелудочной железы под вопросом. Так как с ферментами у меня стул становится более менее нормальным. За это время я сильно переживала что же со мной такое, боялась еды, чтоб не вызывать понос, ела одно галетное печенье и пила чай, потом начала есть все без масла и похудела за два месяца на 12 кг. Еще у меня часто болела спина выше поясницы и отдавала вперед на живот. Все это время я ставила себе различные диагнозы- то рак пищевода, то НЯК, то гастриному, теперь я решила что это- рак поджелудочной. Побежала в стационар к хирургу – он сказал – ты не похожа на раковую больную, болит остеохондроз . Потратив кучу денег на обследования, анализы я пошла в районную поликлинику к терпапевту и она отправила меня к психиатру в дневной стационар. Меня начали лечить флюанксолом и эсцеталлопрамом ну и плюс к этом атф, витамины, тиатриазолин в уколах. Мне немного стало физически лучше, до этого я уже еле ноги тягала, но понос оставался где и был! И страх что это что то страшное преследовал меня все время . В дневном стационаре я познакомилась с девушкой у которой были увеличены лимфоузлы и я нашла у себя такие же. И понеслись мы в институт рака. Там нам сказали с порога—будем делать КТ всего тела с контрастом. Мы испугались такого поворота событий и пошли для начала на узи лимфоузлов. Узлы есть шейные, подмышечные и паховые, есть размеры до 2 см. Но узистка сказала что они не раковые, не измененные, от КТ отговорила- мол зачем такое сильное облучение , нет оснований для него. С тех пор я начала думать про лимфому. У меня начала болеть спина где –то изнутри, отдавая в плечо и живот справа, это продолжалось месяц, я в панике пошла к другому онкологу, который меня успокоил и сказал кт не делать. Ничего не искать и что ничего у меня не болит. Живот после этого вроде поутих , но на работе мне стало резко плохо, появилось что-то вроде панических атак, мне начало казаться что я умираю , для себя я решила что это внутреннее кровотечение , давление у меня стало 100 на 70, я паниковала, бегала в неотложку, там меня снова направили к психиатру. Забыла сказать, что антидепрессанты и нейролептики я бросила пить где-то за месяц до этого. Я снова пошла к психиатру и прошла курс лечения опять витамины, атф, титриазолин и решили попробовать антидепрессант миасер. От всего этого мне стало резко хорошо. Даже ушел понос, я стала есть всё!! Стала резко набирать вес , аппетит был волчий просто! И вот перед праздниками (1-10 мая) я стала переживать, как я справлюсь с детьми , а их у меня трое , а вдруг мне станет плохо. Обычно с детьми сидит моя мама, а я недавно вышла на работу после 3-х лет декрета. И мне стало страшно как я останусь одна , а вдруг муж мне не поможет, а он уже меня ненавидит из-за моей болезни. Он не верит мне уже, не хочет ничего слышать что мне плохо, хамит, грубит и все чаще говорит о разводе. Чем добивает меня окончательно. И вот первого мая у меня начался приступ паники в кафе, где мы были с мужем и детьми. Я говорю мужу- я умираю- он мне- сдохни уже, простите за правду. Паника охватывала меня и дома, мне хотелось куда то бежать и что-то с этим сделать. Были постоянные приступы страха и ужаса. От каждой мысли мне становилось плохо и страшно. Я оказывалась как в мешке ужаса, а все происходящее вокруг меня переставало меня интересовать. Миасер я перестала пить, психиатр моя не знает что со мной делать, говорит что я истеричка, а они в психосоматическом стационаре истеричками не занимаются. Говорит что вся причина в том , что я не хочу заниматься семьей и домом и с мужем у меня все плохо поэтому я ухожу в болезнь. Я где-то с этим согласна. Думаю что подсознательно это правда. Меня пугает моя большая семья и ответственность за всех. Я всех люблю, но наверное моя психика не справляется с навалившейся на меня ситуацией. Я обратилась в стационар больницы им.Павлова- мол говорю, скажите, я сошла с ума? Мне сказали- невротик хуже шизофреника. Сказали попить гидазепама три раза в день и если хочу лечь к ним полечиться. От гидазепама страх и ужас прошел , но началась тахикардия ( и душит в груди и болит грудная клетка. Я пошла к кардиологу – она мне назначила анаприлин, который я пить не хочу мне от него как то плохо стало- резко падало давление и сказала почитать от феохромоцитоме. Теперь у меня началось повышенное давление. И болит голова И снова вернулась паника, в грудь постоянно бьет адреналин, я так понимаю. По ночам спать я не могу. Пульс бешенный, когда встаю учащается еще больше. Пить дальше гидазепам нельзя, корвалолы и фитоседы мне не помогают, снова вернулся понос и давление стало 130/90. Хочу сдать анализ на феохромоцитому. Что еще искать? Лимфому? Карциному? Какие сдать анализы? Я уже боюсь их сдавать и ждать ркзультата(Лечь в психиатрию? Я понимаю, что мое письмо очень эмоциональное , но мне кажется все же что болезнь так ударила на мою психику ,а не от нервов симптомы. Что вы мне посоветуете?
Спасибо.
Источник
Anonymous
[1362948110] – 24 апреля 2008, 22:50
323 ответа
Последний —
22 ноября, 08:22
Перейти
51.
гость
[482082192] – 01 августа 2012, 01:47
Anonymous
Антибиотики принимали, да? Если да, то скорее всего дисбактериоз. Рецепт в 1 посте.
52.
Гость
[1051478257] – 06 августа 2012, 12:09
Anonymous
Если вас интересует психологическая причина – то понос от страха и убегания от самого себя – попробуйте в себе разобраться раз такое дело.
53.
георг
[591045193] – 08 августа 2012, 22:24
как много нас серунов !!!!ура целый фан клуб
54.
Гость
[1631645283] – 10 августа 2012, 12:14
Нет, СРК – это синдром раздраженного кишечника
55.
Гость
[3627961510] – 21 августа 2012, 16:26
Посмеялась от души! ))) я тоже вступаю в фан клуб серунов! Всем привет! Кофе кстати тоже провоцирует понос. Вот так-то!
56.
Карелия
[3905198807] – 03 сентября 2012, 00:02
и я серун………
57.
Гость
[3517334527] – 15 сентября 2012, 03:07
клуб анонимных серунов
58.
хххх
[2192495492] – 15 октября 2012, 14:26
У меня так же проблемы с тем же что тут у всех=) потратил уйму денег,обследовали всего с головы до ног,в итоги мне назвали две причины не достаток кальция и его не усваиваемость в организме и главное это психологический фактор т.е надо пить антидепрессанты и другое лекарство которое успокаивает,а сейчас пока что держусь только на имодиум
59.
Настя
[2414654418] – 09 ноября 2012, 02:50
60.
Надежда
[880431958] – 21 ноября 2012, 16:51
гость 111
у меня уже года 4 как такая беда ! прошел обследование на дисбактериоз и прочие анализы, ФГС ( но там было что лечить ,гастрит и воспаление кишечника) но даже после лечения все так и остаеться только лоперамид и спасает! уже не знаю что и делать
61.
Надежда
[880431958] – 21 ноября 2012, 16:52
Подскажите как часто вы пьете лоперамид и в каких дозах у меня такая же беда уже год
62.
Митя
[3220027091] – 09 декабря 2012, 14:25
Юлия
Да у меня тоже почти постоянный понос, лет с18 у меня эта прблема,мне уже 26.Надо идти проверятся,все никак не дойду.Я думаю,что это ферментная недостаточность поджелудочной железы,пью микразим.Вобщем надо делать гастроскопию и узи,тогда я думаю будет ясно.
63.
Митенька
[3220027091] – 09 декабря 2012, 14:38
Даа жеесть!!!! и Меня это Дрискотека уже задолбала ….!!! Всегда понос почти….и не знаю,что с ним делать….., пью и Лопедиум и Линекс ….помогает на время только !
64.
полярное_солнце
[4294487409] – 09 декабря 2012, 19:24
Лапчатка прямостоячая или калган. Не знаю, лучше ли тиндазола (по токсичности), но людям помогает волшебно + Неоинтестопан + Полисорб = остановят любую диарею. А потом подправить микрофлору кишечника наринэ-ф-балансом не помешает.
65.
Гость
[3315577452] – 13 декабря 2012, 21:58
судя по всему засранцев как я много… как же это лечить
66.
Гость
[2190349188] – 17 декабря 2012, 15:56
дрищу всю жизнь – тощий, как шнурок. не лечился ничем (свыкся) но стало *** разрывать и бегом к врачу побежал. не затягивайте – идите к доктору!!!!
67.
Маргаритка-незабудка
[1725390476] – 22 декабря 2012, 20:04
Я поняла одно – как у мужиков понос, так они сразу к женщинам бегут, на женский форум))))). К этой теме, по-моему, мужских комментариев больше, чем женских). Сразу чувствуешь себя такой нужной)).
69.
Инейзвезд
[4294487409] – 23 декабря 2012, 19:45
От диареи Энтерол 5 дней. Он же и убивает всякие бактерии типа стафилоккока и клибсиеллы. Потом какие-нибудь полезные бактерии типа Аципола и т.д. обязательно принимают адсорбент, например, полисорб (там по инструкции уже посмотрите дозировку) для снятия интоксикации. Единственное только, при приеме Энтерола, обязательно пить больше или принимать какие то препараты для регидратации.
70.
Гость
[3997943912] – 02 февраля 2013, 12:00
не поможет вам бифиформ,бесполезная вещь,не тратьте деньги
71.
денис
[123594574] – 10 февраля 2013, 21:28
братья и сестры по несчастью! я тоже мучаюсь лет 5 уже. что только не пробывал. заработал еще и геморой… так вот. если поподаеться что-т о нормальное,стул востонавливаеться не надолго и я начинаю ходитьс ужасными болями,кровью.проходит несколько дней,резко становиться хуже.тошнота,газы! и потом -водопад… не могу вес набрать.я устал. врачи не помогают. какую-то *** прописывают.что делать???????????????
72.
Конфетка
[3881686086] – 24 февраля 2013, 21:11
У меня тоже такая проблема,обычно с утра не могу просраться. Бегаю по нескольку раз.Сходила к терапевту,он говорит: все нормально у вас,анализы хорошие, вставляли трубку в то самое место-ничего обнаружено не было.Так что скорее всего это все на нервной почве.стала отказывать себе в еде,меньше ем,что б пища лучше усваивалась,ну и конечно же лоперадид. Теперь боюсь как бы не пришлось работу брасать-новое начальство,постояннные проверки,надо быть всегда в форме.Завидую людям,которые жрут что хотят,когда хотят-и срут раз в день.Не органичивают себя в походах в любое время. А я утром стараюсь не рыпаться,пока не просрусь,извините за подробности.
73.
Гость
[916049717] – 25 февраля 2013, 10:29
Валерий
У меня у больше двух лет понос. Я очень доволен. Проверил весь организм сдал все анализы все в норме. Я уже немогу без поноса. Уволили с работи. Друзья отреклись, деушки нелюбят. Но зато есть понос!
74.
Шура
[973598746] – 27 февраля 2013, 11:09
Это от алкоголя, поджелудочной почти кранты!
75.
шурик
[651166730] – 06 марта 2013, 22:05
тоже сру кашей уже пол года,что делать?
76.
шурик
[651166730] – 06 марта 2013, 22:07
и бурлит бывает. То в тазу где-то, то слева. Отрыжка,головные боли. Анализы нормальные.
77.
Гость
[4213222898] – 06 мая 2013, 12:53
привет.хочу рассказать свой случай.началось 3 года назад.начался понос по 15 20 раз в день.какой на х врач мне да него не дойти.вечно в животе гуляло.температуры не было болей тоже.я всю жизнь был бойцом а тут меня так накрыло.продолжалось год.кровавые глаза не мог спать.состояния овощ.постоянный страх обос раться на людях до паранойи.в магазин бегом и обратно.пришлось от всего отречься.через год решил хватит.начал пить бифифорум линекс кашки овсяные.медленно шаг за шагом стул стал примерно в одно и тоже время.но плотности нет.плотность появляется когда много двигаешься.но страх плотно сидит во мне.много чего читал.скорее всего гормональные нарушения пошли.при лечении срк прописывают гормоны тестостерона.подведу итог.состояние через 3 года нормализовалось.личность моя разрушилась.новичкам совет не запускайте лечитесь двигайтесь больше желательно по лесу и рулоном туалетной бумаги)
78.
Александр
[1482498728] – 23 мая 2013, 23:25
у меня постоянно жидкий стул, но когда надоедает, то пью, али жую кору черемужи, иль ягоды, как того сезон позволяет, попробуйте, да и народных средств много, тока вы не помните бабушкиных рецептов, д….бы городские, простите за грубость.
79.
ирина
[789366065] – 12 июля 2013, 10:59
80.
тупайа
[2860117399] – 20 июля 2013, 18:33
да у меня понос уже 5 лет-кстати стресс тоже влияет. перенесла сальмонелез а потом начались проблемы с этим. из за холода кстати тоже бывает.
81.
понос
[3516248648] – 07 августа 2013, 16:14
лоперамид это чудо зелье
82.
Макс
[1380642407] – 01 сентября 2013, 16:32
Сдайте анализ на дисбак и патогенные бактерии. Вобще надо делать колоноскопию еще если нет видимой причины длительных поносов, может быть тогда вам к проктологу. СРК это диета и поддержка для нормальной работы кишеничка. Лоперамид и имодиум не желательно принимать долгое время так как мышци кишечника потом не будут сами справляться без таких таблеток. Для профилактики: линекс, хилак. (можно бифидумбактерины)
83.
Гость
[3996394118] – 09 октября 2013, 20:02
Ох. Я мучилась с этой проблемой 5 лет. Что только не перепробовала. У медиков обследовалась. Ничего не находили. Ничего. Я поняла, что дальше так жить нельзя. Это социальная смерть. Начала с малого. Стала ограничивать себя в питании. Обидно было до слез – все едят и пьют, а я слюнки глотаю. Но ничего, это стоило того. Исключила полностью все жирное (самое главное зло), сырые овощи и фрукты (кроме бананов), немного сладкого, ничего жареного, копченого, мало молочного (от кефира, например, несло сильно). Много каш, сухарей, вареных, тушеных, печеных овощей. Чеснок и лук – злейшие враги в любом виде. Курсом пила лактофильтрум и бифидум БАГ (концентрат) – супер вещь. Я ВЫЛЕЧИЛАСЬ, не сразу конечно, постепенно!!! Теперь ем все, что хочу (но в меру) и все ок. Главное терпение. Диета главное – пожалейте печень, поджелудочную и кишечник. Пусть они отдохнут и восстановятся, Выбирайте – понос или пища-отрава, Вам решать)
84.
Гость
[3996394118] – 09 октября 2013, 20:09
И еще – очень помогают супы, но не на мясном бульоне (выварка всякой заразы с мяса и костей), слизистые. Мясо не жирное- куриная грудка, говядина, (свинина – под запретом). Специи – только укроп, лаврушка и петрушка. Кофе нельзя и крепкий чай, под запретом – черный хлеб, только батон. Увидите как все восстанавливается
85.
Гость
[3996394118] – 09 октября 2013, 20:18
Я теперь привыкла так жить, так питаться, изредка позволяя себе вольности. По научному это называется “диета 4в”. Пишу так много- может кому то пригодиться, так как это жуткая проблема, проблема, которая не просто мешает жить.
86.
Гость
[3996394118] – 09 октября 2013, 20:22
Обязательно нужно пить бактерии, чтобы вытеснить патогенные. Самые лучшие на мой взгляд – бифидум БАГ-концентрат. Лактофильтрум очень помог – выводит все токсины, чистит кишечник, способствует росту полезных бактерий. Живот проходит на глазах. Утренние поносы исчезают напрочь. Но опять же – ДИЕТА, Извините опять, что пишу так много, просто очень хочеться поделиться свои способом излечения этой заразы
87.
Викуля
[1130568035] – 26 октября 2013, 11:29
и где можно купить бифидум Баг? в обычных аптеках они ведь не продаются…заказываешь через интернет?
88.
Наташа
[2396443532] – 26 октября 2013, 23:06
Гость
синдром раздраженного кишечника
89.
Гость
[3996394118] – 06 ноября 2013, 19:59
Викуля
и где можно купить бифидум Баг? в обычных аптеках они ведь не продаются…заказываешь через интернет?
90.
Гость
[2413605294] – 09 ноября 2013, 01:40
Венкио сосудистая дистания зае ….ла. …
91.
настя
[2982591992] – 26 декабря 2013, 11:40
Женечка
Постоянный понос…уже полгода,никакой жизни,что я только не пила,полисорб,линекс,аципол…Врачи кишечник чем только не проверяли…и желудок-все в порядке,наверно и правда самое главное сейчас бросить курить,уголь пью и лоперамид-он задерживает конечно,но живот урчит-а с утра опять понос.пью бифидумбактерин-пока действия никакого не увидела…а рис,кора дуба и прочая фигня-это все бред.
92.
Пропащий человек
[1669484740] – 04 января 2014, 04:15
93.
ыва
[590518594] – 26 января 2014, 07:21
а те ктоэто пишел вообще обследовались на ЗППП это тоже возможная причина хранического поноса
94.
Гость
[1791892175] – 05 февраля 2014, 00:08
товарищи засранцы ))
95.
Гость
[1791892175] – 05 февраля 2014, 00:11
принимайте душ
96.
сашок
[2382802450] – 27 февраля 2014, 15:23
“Почему сразу вич?”
97.
Валентин
[2281824370] – 05 марта 2014, 08:09
Мне 16 лет, понос уже год. Обследовался 2 раза, ничего не выявили, перед тем как пойти в школу пью черный уголь, иногда помогает. Боязнь обосраться на людях въелась мне в мозг. Соблюдаю диету, но понос не проходит.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
98.
Макс
[2051572736] – 23 апреля 2014, 21:28
Если диарея постоянная то проверьтесь на ВИЧ… вполне возможно такие проявления…
99.
Гость
[2913811897] – 10 июня 2014, 21:31
Привет За сранцам !Вступая в ряды За сранцев торжественно клянусь. Не распространять фикали .Быть бдительным и не покидать пределы унитаза.Смешно и грешно,а таково оно и есть.Надоел понос.!!
100.
ек
[4109573934] – 15 июня 2014, 14:38
Доброго дня,товарищи. Недели две назад было отравление,при чем,чем отравилась,так и не выяснили. Пила смекту,еще кучу всего,вроде прошло,а через некоторое время начался просто страшенный понос по десять раз на день,пила лоперамид,останавливает на день,живот вздувается,газы,отрыжки,все бурлит,с утра опять понос. Кишки как будто расперает,не знаю что делать.
Источник
Многие люди жалуются на постоянное нервное напряжение. Стрессы на работе и учебе, высокие нагрузки, нехватка свободного времени способны выбить из колеи с психологической точки зрения, а также сказаться на физическом здоровье. Наверняка у каждого человека хотя бы раз появлялся понос на нервной почве. Такое состояние может возникнуть независимо от пола и возраста. К основным причинам поноса можно отнести инфекции и соматические нарушения в работе пищеварительной системы. Однако функциональная диарея часто возникает и вследствие психосоматических расстройств.
Как стресс влияет на кишечник
Казалось бы, стресс и кишечник не должны быть связаны друг с другом, поскольку первое относится к области психического, а второе – к физиологии. Однако всем знакомо выражение «все болезни – от нервов». Возможно, в действительности это не столь категорично, но определенная связь между нашим настроением и самочувствием существует. Нервная диарея часто возникает на почве эмоционального напряжения. Это может случиться перед сдачей экзаменов, принятием важных решений, при страхе, длительном стрессе. Считается, что в основе возникновения диареи на нервной почве находится изменение нейрогуморальной регуляции функционального состояния кишечника. При волнении в организме начинается активная выработка гормонов, которые, помимо ускорения работы нервной системы, могут привести к изменению процессов пищеварения и спровоцировать расстройство желудка при стрессе или даже понос. В частности, известно, что гормоны гастрин, мотилин и холецистокинин способны стимулировать моторную функцию кишечника и вызвать диарею.
Почему возникает понос
При ускорении перистальтики кишечник перестает успевать всасывать жидкость, и в результате Вы можете заметить, что кал стал водянистым. Этот процесс и называется диареей. При этом жидкий стул возникает даже при небольшом снижении процента всасывания кишечником жидкости. Если врач поставил диагноз «синдром раздраженного кишечника (СРК)», понос при стрессе способен возникнуть с большей долей вероятности. Эта ситуация может усугубиться на фоне повышенной чувствительности кишечника к гормональному воздействию, когда его рецепторы становятся очень чувствительными к вырабатываемым веществам.
Сложность диагностики диареи при стрессе
Люди, у которых часто возникает понос из-за стресса, не всегда могут связывать это состояние с повышенным волнением или психологическими переживаниями, а иногда стесняются или не считают нужным говорить об этом врачу. Также пациенту бывает сложно изложить свое душевное состояние, и даже если у него возникает жидкий стул от нервов, при описании он использует привычную соматическую терминологию. Поэтому правильная постановка диагноза и успешность лечения во многом зависят от самого пациента. Если Вы замечаете расстройство кишечника при стрессе и частое возникновение поноса, следует рассказать врачу обо всех предпосылках, которые приводят к такому состоянию, даже если они кажутся очень личными.
Симптомы поноса при нервных расстройствах
Как правило, понос от волнения прекращается сразу же, как только проходит стрессовая ситуация. Это является главным признаком того, что расстройство носит психосоматический характер. При этом позывы к стулу могут возникать сразу после еды или во время приема пищи. Также понос от нервов может характеризоваться следующими симптомами:
- неприятными ощущениями в желудке;
- вздутием живота;
- ложными позывами в туалет;
- болями ниже пупка или сбоку;
- болями, связанными с вегетативной нервной системой («ком» в горле, головная боль, онемение конечностей).
Неприятные последствия
Даже если диарея от стресса возникает нечасто, и без того в непростой для психического равновесия ситуации она способна еще больше выбить из колеи. Кроме того, стресс для человека может стать хроническим, тогда нервный понос способен длиться от пары дней до нескольких недель. Длительная диарея может привести к обезвоживанию организма и угрожать жизни пациента, особенно у ослабленных или пожилых людей, маленьких детей. Также понос от стресса мешает усвоению витаминов и минералов. Все это приводит к истощению организма.
Как лечат диарею при стрессе
Когда Вы испытываете стресс, понос заставляет нервничать еще больше. Поэтому лечить диарею нужно сразу. Схему терапии всегда должен подбирать врач. Чтобы определить, влияет на кишечник стресс или что-то еще, он может назначить бактериологический анализ, провести исследования на выявление соматических патологий. Консультация психолога или психиатра поможет определить наличие психосоматических нарушений. В зависимости от выявленных причин составляют схему лечения. Его действие направлено на замедление перистальтики кишечника, за счет чего каловые массы могут успеть уплотниться, и стул нормализуется.
Как помочь себе самостоятельно
Важно помнить, что делать при поносе на нервной почве, чтобы не усугубить ситуацию. Во-первых, надо пить больше чистой воды и избегать пребывания в душных помещениях, чтобы не допустить обезвоживания. Выбирайте пищу, которая крепит, например рис и сухари. Избегайте жирной, жареной пищи, кофеина, продуктов, вызывающих газообразование. В качестве профилактических мер придерживайтесь следующих рекомендаций.
- Если Вы ощущаете, что стали больше нервничать и волноваться, постарайтесь найти время для отдыха. Делайте перерывы в учебе и работе. Найдите время на чтение книг или журналов, прослушивание любимой музыки и т. д.
- Не забывайте высыпаться, ведь качественный сон значительно улучшает самочувствие.
- Занимайтесь спортом. Физическая активность может помочь устранить биохимические изменения в организме, вызванные стрессом.
*Амери В. и соавторы. Многоцентровое двойное слепое исследование при острой диарее, сравнивающее лоперамид (R 18553) с двумя противодиарейными агентами и плацебо. Современные терапевтические исследования, клинические и экспериментальные исследования, 1975, 263-270.
Источник