Понос в начале менструации
Почему при месячных понос – вопрос, который интересует большое количество девушек. Часто диарея становится первым симптомом приближающейся менструации. В такие дни понос не требует лечения, он проходит самостоятельно так же, как и возникает. Именно это и составляет основную проблему, поскольку избавиться от поноса при месячных медикаментозным способом порой бывает очень сложно.
У некоторых женщин диарея проявляется только в первый день месячных, а у некоторых на протяжении всего периода менструации. Причин такого проявления может быть немало, поэтому многих женщин и интересует, почему проявляется понос при месячных, и нормально ли это.
Причины появления диареи во время менструаций
Расстройство кишечника всегда сочетается с жидким стулом. В этом случае жидкий стул становится следствием инфекций и воспалений в организме. Понос при месячных отличается тем, что не сопровождается высокой температурой. Однако, могут присутствовать другие характерные черты, такие как:
- неприятные ощущения в животе;
- головная боль;
- тошнота.
Понос во время месячных проявляется вследствие сокращений стенок матки. Такие движения распространяются на находящиеся рядом органы, в том числе и на кишечник. Под влиянием этой активности и начинается диарея. В таком случае диарея сочетается с болезненностью в нижней части живота. Также диарея при менструации может быть вызвана другими факторами:
- Понос перед месячными может возникнуть вследствие повышения уровня гормона простагландина, который способен повлиять на все органы и системы в организме. Особенность данного фермента заключается в том, что он действует расслабляющим образом на мышечные ткани кишечника.
- Диарея при месячных также может появиться под влиянием перемены гормонального фона. Организм женщины в период менструации стремится к очищению, а потому кишечник начинает выводить наружу все вредные и токсичные вещества.
- Иногда причиной того, почему во время месячных понос проявляется, становятся заболевания пищеварительной системы. Во время месячных организм женщины становится более восприимчивым к внешнему воздействию, а потому заболевания обостряются, что и становится причиной развития диареи.
- Диарея во время месячных иногда становится следствием повышенного притока крови к органам мочеполовой системы и брюшной полости. При повышенной нагрузке кишечник реагирует расстройством.
- В первый день месячных понос может появиться вместе с сильной болью внизу живота и кровотечением. Причина таких проявлений – загиб матки. Проблема проходит сама по себе после родов, поскольку у женщины расширяются бедра, а матка приобретает нормальное положение.
Наиболее частая и основная причина появления диареи во время месячных – гормональные сбои и нарушения. Избавиться от диареи в этом случае не удастся. Усилия могут быть направлены лишь на уменьшение симптомов и их интенсивности.
Жидкий стул во время месячных – это норма
Как правило, диарея перед месячными у женщин проявляется в разное время. У одних расстройство наблюдается с приходом месячных, в первый же день, у других наблюдается понос за неделю до месячных. Именно в это время стул начинает постепенно разжижаться. Далее симптомы особенно ярко ощущаются в последние два дня перед началом менструаций. В основном в такое время жидкий стул наблюдается в утреннее время, сопровождаясь при этом сильной болью. Нужно обращать внимание на частоту позывов к дефекации. Считается нормальным, когда хочется в туалет по большому не чаще трех раз за день. В противном случае необходимо обратиться к врачу, поскольку, вероятнее всего диарея вызвана заболеванием в органах ЖКТ.
В большинстве же случаев причиной проявления поноса во время критических дней является обычный предменструальный синдром. Поэтому по окончании месячных синдром расстроенного кишечника пройдет сам собой.
Инфекция или предменструальный синдром?
Расстройство желудка может проявиться вследствие попадания инфекции в организм. При этом признаки кишечного или желудочного расстройства весьма схожи с симптомами предменструального синдрома. Единственное отличие заключается в том, что признаки инфекционного заболевания проявляются несколько сильнее. В общем, расстройство проявляется следующими признаками:
- жидкий стул, который проявляется довольно часто;
- сильная головная боль;
- общая слабость в организме;
- высокая температура тела;
- тошнота;
- болезненные ощущения в брюшной полости;
- рвота.
Жидкий стул во время месячных, сочетаемый с перечисленными симптомами, может наблюдаться только при крайне тяжелом течении менструаций. В остальных же случаях следует побеспокоиться, поскольку такие признаки следует относить к проявлениям заболеваний. Инфекцию в таком случае нужно обнаружить как можно быстрее, чтобы не вызвала еще более сильное расстройство и распространение инфекции.
Кроме того, следует беспокоиться, если понос продолжается и после менструации. При этом большое значение имеют цвет и запах каловых масс. Тревожными являются прожилки крови, зеленые и черные включения, а также резкий неприятный запах. Если данные признаки сопровождаются сильной болью в животе, вероятно, диарея появилась из-за обострения заболевания.
Меры профилактики
Для того, чтобы облегчить симптомы диареи во время месячных, женщине необходимо соблюдать некоторые меры профилактики. Во второй половине менструального цикла следует перейти на специальное диетическое питание. В рационе обязательно должны присутствовать следующие продукты:
- мясные бульоны, желательно крепкие;
- творог;
- крепкий черный чай;
- гречка, овсяная каша;
- картофель;
- сухари;
- белый хлеб.
Эти продукты приносят сильный укрепляющий эффект. Каловые массы становятся более твердыми. Однако, следует осторожно относиться к своему питанию и не перегружать кишечник слишком тяжелой пищей, иначе может возникнуть запор и кишечная непроходимость.
Диета включает и временное исключение некоторых продуктов из рациона. В период перед месячными следует отказаться от следующих продуктов:
- капуста;
- свекла;
- огурцы;
- бобовые;
- алкоголь;
- кофе;
- продукты из молока;
- соки;
- рис.
Важно! Принимать лекарственные препараты для устранения диареи в предменструальный синдром не рекомендуется, поскольку они могут навредить организму. Лучше для облегчения симптомов использовать народные рецепты. К примеру, хорошо может помочь отвар из ромашки, коры дуба или зверобоя.
Кроме того, можно проглотить несколько горошин черного перца. Чтобы снять боли, вызванные спазмом в кишечнике, можно использовать препарат на растительной основе Но-шпа.
Понос в период задержки месячных
Задержка месячных и понос часто сопутствуют друг другу. Следует отметить, что сочетание данных симптомов не проявляется просто так. Понос и задержка месячных возникают вследствие того, что в организме женщины серьезно меняется гормональный фон. Все системы и органы начинают готовиться к вынашиванию беременности, а потому соотношения гормонов начинают меняться. Увеличение прогестерона в крови влияет расслабляющим образом на кишечник и другие органы пищеварительного тракта.
Кроме того, помимо жидкого стула проявляются и другие признаки, такие как, головная боль, увеличение размера груди, апатия, повышенная усталость организма, сонливость и снижение работоспособности. Понос во время беременности может проявляться на протяжении пары месяцев.
Знайте! Понос при задержке месячных является верным признаком наступления беременности.
В дальнейшем каловые массы станут более твердыми, на последних месяцах беременности наблюдаются даже запоры. Порой появляется понос до задержки месячных, в этом случае говорить о беременности еще рано. Следует подождать 2-3 дня, если критические дни не наступят в срок, необходимо купить тест на беременность. Часто при поносе и задержке у женщины тянет поясницу, что также является признаком беременности. На первых неделях происходит закрепление яйцеклетки, поэтому и возникают болевые ощущения.
Понос во время овуляции
Возникновение поноса при овуляции не говорит о прямой взаимосвязи этих явлений. Однако, диарея может появиться во время овуляции в результате появления синдрома раздраженного кишечника.
Такой синдром возникает из-за уменьшения расстояния между яйцеклеткой и кишечником. В результате повышенной нагрузки на кишечник и брюшную полость, раздражение в этих органах увеличивается.
Овуляция также может стать причиной усиленного сокращения стенок кишечника, что в свою очередь вызывает разжижение стула. Избавиться от диареи, возникающей при овуляции или во время предменструального синдрома при помощи лекарственных препаратов, не получится.
Единственное, что можно предпринять в данном случае – это скорректировать питание. Могут помочь также и некоторые народные методы. Однако, следует особо тщательно относиться к симптомам расстройства. Если понос продолжается и после окончания овуляции, особенно с повышением температуры, следует посетить врача.
Источник
Раз в месяц организм женщины подвергается большим изменениям в гормональном фоне. Критические дни нередко сопровождаются слабостью, перепадами настроения, болями. Наряду с плохим самочувствием, треть женщин испытывает расстройство пищеварения. У многих возникает вопрос, нормален ли понос при месячных или нужно бить тревогу.
Причины расстройства желудка
Многие женщины испытывают проблемы с кишечником во время менструации. Множество похожих жалоб дало начало клиническим исследованиям этого явления, которые выявили причины диареи при месячных. Расстройство желудка может быть следствием физиологических процессов, а может указывать на серьезные заболевания.
Естественные процессы
В большинстве случаев диарея — нормальная реакция организма на протекающие процессы в дни менструации и перед ними. По каким причинам возникает понос:
- Сокращение матки. Перед менструацией матка избавляется от слоя эндометрия (внутренний слизистый слой), поэтому она начинает сокращаться. Наполненный кишечник освобождается, чтобы не мешать сокращениям матки. Иначе говоря, процесс очищения совершенно естественен и даже полезен для кишечника и организма в целом.
- Изменение гормонального фона
- . Во время месячных в организме повышается уровень простагландина, который заставляет гладкие мускулы сокращаться. Такие мускулы есть у матки и кишечника. А также этот гормон воздействует на болевые рецепторы. Отвечая на вопрос, почему понос в первый день месячных сопровождается и болевыми ощущениями внизу живота, это целиком зависит от повышения простагландина.
- Изменение вкусовых пристрастий. За тягу к «сладенькому» и «солененькому» в эти дни тоже придется заплатить расстройством кишечника. Сахар вызывает брожение, а при большом употреблении соли повысится необходимость в жидкости. Все это тоже может привести к жидкому стулу.
-
Стресс. Предменструальный синдром часто выражается в эмоциональных расстройствах, которые усиливают сокращения кишечника и вызывают понос при месячных. Почему волноваться не стоит? Кишечная перистальтика проходит естественно, а каловые массы не должны содержать гной и кровь, однако может присутствовать слизь. - Усиление кровообращения в малом тазу. Гормоны также заставляют кровь приливать к матке, в результате чего она отекает. Даже незначительное увеличение ее размера влияет на кишечник, потому что органы находятся рядом.
Таким образом, почему во время месячных понос стало ясно. Жидкий стул появляется накануне и во время месячных. Признаки физиологического поноса:
- послабление стула за несколько дней до менструации;
- не более трех позывов в утреннее время;
- не более трех дней;
- после дефекации боль стихает, исчезает дискомфорт.
Физиологический понос не требует лечения, организм просто избавляется от вредных веществ и токсинов.
Если менструация не наступила, а появился понос, женщина может быть беременна. А также женщина может ощущать слабость, тошноту и головокружение. В этом случае стул придет в норму в течение месяца. Следует помнить, что затяжное расстройство желудка вызывает обезвоживание и другие осложнения.
Серьезные заболевания
Тошнота и понос могут указывать на серьезные инфекционные заболевания. Кроме того, это может быть сигналом о проблемах в репродуктивной и мочеполовой системах. То, что понос совпал с началом месячных, может быть простым совпадением, а в некоторых случаях болезни проявляются именно в критические дни, по причине ослабленности организма.
Если после менструации стул по-прежнему жидкий, стоит обратиться к врачу.
Среди возможных проблем:
- Загиб матки. Загиб матки — это тяжелая патология, вызывающая боли и расстройство желудка. Находясь в неправильном положении, матка раздражает стенки кишечника, а тот опорожняется, стремясь избавиться от давления. Такая патология не лечится, в некоторых случаях проблема исчезает после родов. Такое же действие может оказывать миома.
- Эндометриоз. Клетки эндометрия могут проникнуть в кишечник. Обычные спутники такого заболевания — болезненная дефекация, жидкий стул с кровью, спазмы кишечника.
- Цистит. Менструация может обострить цистит, вызывая мышечные сокращения сразу трех органов. Раздраженный мочевой пузырь будет заставлять матку сокращаться сильнее, а та будет раздражать стенки кишечника.
- Заболевания ЖКТ. Энтерит, колит и другие заболевания могут проявиться во время менструации, ведь иммунитет в эти дни ослаблен.
- Острая кишечная инфекция. Инфекцию можно подхватить в любое время из-за несвежих продуктов или немытых фруктов, но ослабший иммунитет может послужить этому причиной. Диарея при кишечных инфекциях очень болезненная.
При проявлении заболеваний нужно обратиться к врачу. Как понять, что диарея при менструации указывает на серьезные проблемы:
- понос больше 3 дней;
- понос более 10 раз в сутки;
- сильные боли в животе, слабость, температура и рвота;
- кал необычного цвета с пеной, кровью, зелеными фрагментами, нетипичным запахом.
Такие признаки указывают на то, что к врачу нужно попасть немедленно. Особенно опасны кишечные инфекции, при них самолечение недопустимо.
Как улучшить состояние
Ответив на вопрос, почему при месячных понос, можно перейти к тому, как облегчить это состояние.
Прежде всего, если понос физиологический, не стоит прибегать к помощи таблеток, ведь это — не болезнь, а таблетки могут вызвать запор.
Лучшим средством в борьбе с запором станет корректировка меню:
- ограничить употребление сахара, соли, приправ, кефира, фруктов с расслабляющими кишечник свойствами и других продуктов, вызывающих метеоризм;
- отказаться от жирной пищи;
- есть каши на воде, постное мясо, подсушенный белый хлеб, супы, мясные бульоны и обезжиренный творог;
- пить больше жидкости — теплый крепкий чай, кисель, воду комнатной температуры;
- не переедать;
- не есть на ночь.
Дополнительно можно помочь желудку, если делать отвары из трав (ромашка, тысячелистник, крапива, шиповник), пить валериану. В критические дни важно больше отдыхать, высыпаться, не перенапрягаться и избегать стрессовых ситуаций.
При спазмах можно принять «Но-Шпа», таблетки снимут боль. Физическая активность балансирует гормональный фон, однако упражнения нужно выполнять не на пределе своих сил, а в более щадящем режиме.
Диарея при месячных — это нормально. Диета и правильный образ жизни, как правило, облегчат протекание менструации и предотвратят нежелательные симптомы. Если диета не помогает, стоит проконсультироваться с врачом.
Источник
Критические дни сопровождают неприятные симптомы, среди которых слабость, мигрень, боль в животе, раздражительность. У некоторых девушек появляется понос перед наступлением менструации и во время нее, что доставляет сильный дискомфорт. Диарея бывает естественным проявлением для организма женщины в этот период, но может свидетельствовать и о патологиях матки, кишечника и мочевыделительной системы.
1
Причины диареи в критические дни
Во время менструального цикла в организме женщины меняется гормональный фон, благодаря чему функциональный слой эндометрия утолщается и отслаивается. Гестагены оказывают влияние на матку и она начинает сокращаться. Эти изменения в организме могут вызывать понос. Причины, которые провоцируют появление диареи накануне и во время месячных, представлены в таблице ниже.
| Причина | Описание |
| Повышение уровня простагландинов | Гормоны влияют на сократительную способность матки и действуют раздражающе на рецепторы боли. Из-за этого у женщины в первый день менструации болит живот и появляется понос. У кишечника есть гладкая мускулатура, которая поддается влиянию гормонов. Когда она расслабляется, содержимое проходит и выводится из органа быстрее обычного |
| Изменение вкусовых пристрастий, переедание | Во время месячных у женщины повышается аппетит или появляются определенные предпочтения в еде, чаще всего это тяга к сладкому. Сахар может стать источником брожения в кишечнике, которое приводит к газообразованию, вздутию живота, появлению водянистого стула. Употребление в больших количествах соленой пищи вызывает желание пить много жидкости. Это приводит к наружным или внутренним отекам, что вызывает расстройство желудка |
| Переживания, стресс | Предменструальный синдром характеризуется появлением раздражительности, плаксивости. Стресс усиливает перистальтику кишечника, приводя к диарее |
| Наступление беременности | После зачатия при задержке месячных возникает расстройство желудка. Это связано с увеличением продуцирования прогестерона. Гормон влияет на мускулатуру кишечника. У беременной повышается аппетит, что будет оказывать дополнительное действие |
| Усиленное кровообращение в малом тазу | Прилив крови к малому тазу осуществляется благодаря повышению уровня гормонов в женском организме. Матка в этот период отекает и оказывает давление на кишечник, усиливая его деятельность |
Почему тянет низ живота, а месячных нет: причины и лечение
2
Патологические причины
Расстройство желудка в это время не является нормальным явлением, когда вместе с жидким стулом появляется тошнота и рвота. К возникновению таких симптомов могут привести инфекции органов пищеварительного тракта, заболевания мочевыделительной системы. Подробно о причинах патологического характера ниже в таблице.
| Причина | Описание |
| Эндометриоз | Эндометриоз кишечника – это разрастание эндометрия доброкачественного характера. Заболевание проявляется болезненностью внизу живота, ложными позывами к акту дефекации, нарушением стула, а именно поносом с примесями крови во время месячных. На протяжении всего менструального периода возникают спазмы в области живота, боль при мочеиспускании |
| Воспаление мочевого пузыря | С наступлением менструации обостряется цистит. Воспаленный орган заставляет матку сокращаться сильнее, а та оказывает влияние на моторику кишечника, приводя к появлению поноса |
| Патологии кишечника | Воспаление прямой, толстой, тонкой кишки, синдром раздраженного кишечника могут обостряться в период менструации. Это происходит из-за понижения иммунитета, повышения уровня гормонов |
| Альгодисменорея | Основным проявлением патологии является сильная боль в области живота. Иногда к ней присоединяются тошнота, рвота и жидкий стул при месячных |
| Кишечная инфекция | В предменструальном периоде снижаются защитные силы организма, шансы на развитие заболевание увеличиваются. Чтобы этого не произошло, следует избегать сомнительных продуктов питания и соблюдать личную гигиену |
| Загиб матки | При данной патологии на кишечник будет оказываться давление со стороны матки. Накануне менструации орган отекает и создает дополнительное давление, что приводит к появлению поноса. То же самое происходит, если есть опухолевый процесс, например, миома. Давление на кишечник в таком случае постоянное и сильное, вследствие этого усиливается его моторика, и возникает диарея |
В зависимости от степени загиба матки, появляется не только понос, но и запор.
Признаки месячных: симптомы в разные периоды жизни
3
Когда нужно обращаться к врачу?
Жидкий стул во время месячных редко спровоцирован патологией. Обычно это явление проходит сразу после окончания кровотечения и не сопровождается другими симптомами нарушения работы ЖКТ.
В норме при менструациях жидкий стул отмечается до 3 раз в сутки. Если диарея длится 2 дня и более, необходимо обратиться к врачу.
Если понос практически постоянно появляется накануне критических дней или во время них, то достаточно подкорректировать рацион, чтобы избавиться от этого состояния.
Насторожиться стоит, когда диарею сопровождает тошнота, рвота, сильная боль в животе, гипертермия. Отклонением от нормы является темный кал с неприятным запахом, а также примеси слизи и крови в нем. В таком случае врач должен назначить соответствующие лабораторные анализы для установления диагноза.
Если кроме появления жидкого стула женщину еще и тошнит, то стоит обратиться к врачу-гинекологу, причиной таких симптомов может стать беременность.
Можно ли женщинам ходить в солярий во время месячных
4
Как облегчить состояние?
Понос в начале цикла не является патологией, поэтому принимать какие-либо препараты для лечения этого состояния не рекомендуется. Жидкий стул наблюдается не более 3 раз за сутки и дискомфорта не вызывает.
Но понос все равно причиняет неудобства, и чтобы предупредить появление расстройства желудка или облегчить состояние, можно сделать следующие:
- Пить экстракт валерианы при ПМС, так как понос вызван стрессом.
- Ограничить физическую активность. Энергичные движения влияют на усиление моторики кишечника. Рекомендуется больше времени проводить лежа, допускаются прогулки на свежем воздухе.
- Принимать спазмолитики (Но-Шпа). Устраняются спазмы и болезненные ощущения.
- Употреблять отвары таких трав, как тысячелистник, ромашка или кора дуба. Они оказывают антибактериальное, вяжущее действие на ЖКТ. Берут 2 ст. л. сырья на стакан воды. 15 минут средство настаивается на водяной бане, после остывания его нужно процедить и пить. Максимальная доза на сутки 3-4 ст. л.
Важно следить за своим питанием не только при месячных, но и за неделю до их наступления. Стоит придерживаться таких правил:
- Употреблять свежую пищу, приготовленную на пару или методом варки.
- Снизить потребление сахара и соли.
- Ограничить продукты, которые вызывают понос: кефир, сливы, бананы, чернослив, огурцы, яблоки, курагу, изюм, свеклу.
- Отказаться от жирной, жаренной, острой пищи.
- Есть часто, но небольшими порциями. Последний прием еды должен быть за несколько часов до сна.
- Варить каши на воде, без добавления сахара и масла. Разрешается употреблять овсяную, рисовую, гречневую.
- Добавить в рацион крепкий чай, кисель, легкие супы, низкопроцентный творог, постное мясо, подсушенный белый хлеб.
- Ограничить потребление горячего чая, кофе и холодной воды. Такие напитки стимулируют работу кишечника.
Источник