Понос и метеоризм на ранних сроках

Здравствуйте!

У меня очень долгожданная беременность. Я с нетерпением жду появления моего малыша. Но все чаще стала сталкиваться с неприятными ситуациями: пучит кишечник и чрезмерное образование газов. Я постоянно контролирую свой рацион, но это не помогает. Норма ли вздутие живота при беременности или я что-то делаю неправильно? Навредит ли такое состояние малышу?

Как проявляется вздутие живота

Подобная деликатная проблема интересует многих мамочек. Так что же такое метеоризм и как себя вести?

Метеоризмом называют активное возникновение газов в полости кишечника, происходящее под воздействием разных факторов. Некоторые женщины такое замечают уже с 2-3 недели после зачатия. Поэтому вопрос: «Может ли вздутие живота быть признаком беременности?» вполне логичный. Такое состояние может быть как у беременных, так и у НЕ беременных. Следовательно, как признак беременности вздутие живота, рассматривать не стоит. Скорее как сигнал, что стоит быть к себе более внимательной и сделать подтверждающий тест на беременность. Подробнее о первых признаках беременности>>>

Такое состояние может возникнуть в разные периоды. Чаще всего женщины подвержены вздутию если и до беременности страдали подобной проблемой. Ведь при вынашивании малыша хронические болезни чаще всего обостряются. А на последних месяцах подобное состояние возникает у большинства беременных в связи с увеличением матки.

Вздутие живота во время беременности характеризуется некоторыми симптомами:

1. чувство тяжести;
2. урчащее звучание, ощущение переливания в кишечнике;
3. учащенное отхождение газов в большом объеме;
4. приступы тошноты, которые не связывают с беременностью (токсикозом), о тошноте при беременности>>>;
5. плохой аппетит;
6. сбои в функционировании кишечника: запор, диарея;
7. регулярные срыгивания воздуха;
8. запах из полости рта;
9. боли в голове, головокружение;
10. усталость, желание поспать;
11. перебои в работе сердца;
12. появление спазмов;
13. перепады в кровяном давлении.

Причины вздутия

Причины такого состояния разнятся в зависимости от периодов беременности:

• На начальном сроке оно вызвано переменами гормонального фона. Всему виной прогестерон, воздействие его направлено на «защиту» беременности.

Для защиты будущего малыша, он расслабляет маточную мускулатуру, снижая ее деятельность по сокращению, чтобы предупредить выкидыш. Но такое воздействие оказывается и на иные мышцы. Система пищеварения не исключение. Действие прогестерона расслабляет мышцы ЖКТ, соответственно активность кишечника изменяется, начинается накопление газов.

• Питание. Употребление продуктов, способствующих брожению в организме: напитки с газом, квас, молочные продукты, сладкое. Метеоризм вызывается неправильным сочетанием различных продуктов. Плохое, торопливое пережевывание, заглатывание воздуха во время приема пищи также являются причинами вздутия.

О правильном питании при беременности, смотрите в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

• Неправильный режим питья. Потребление малого количества воды или употребление во время еды.
• Малоподвижность.
• Ограничения кишечной проходимости (появление новообразований, спаек).
• Неправильная, стесняющая одежда.
• Патологии пищеварительных органов, пища поступает в полость кишечника в непереваренном состоянии и начинает бродить.
• Вздутие живота при беременности во втором триместре и далее вызывает большой размер матки. Она давит на кишечник, что сказывается на его функционировании. Возникают процессы брожения, запоры, чрезмерное скопление газов.
• Препараты железа, которые женщина вынуждена принимать, когда диагностирована анемия.

Как помочь себе в разных триместрах

Как избавиться от вздутия живота при беременности? Начать необходимо с устранения общих факторов. Рекомендуется не нагружать систему пищеварения, прием еды производится дробными порциями. В меню желательно присутствие легкоусвояемых блюд. Исключается жирное, жаренное. Готовить блюда на пару или отваривать.

Что делать при вздутии живота при беременности? Исключить продукты, вызывающие газообразование: сладкое, напитки сладкие с газом, квас, бобовые, капусту, репу, мучные изделия и другие.

Если подобное состояние сопровождается запором, рекомендуется натощак выпить 5-10 мл оливкового масла.  Снижают чрезмерное газообразование и помогают работать кишечнику полезные бактерии. Рекомендуется делать домашние йогурты и употреблять их без сахара. Потреблять чаи из трав, способствующих улучшению пищеварения. К таким травам относят ромашку, фенхель.

Боли при вздутии живота при беременности — симптом не только не приятный. Он может быть даже опасным. Если установление правильного питания не решило проблему, заниматься самостоятельным устранением симптомов не рекомендуется, чтобы не усугубить ситуацию.

Нужно ли помогать себе лекарствами, и что можно при вздутии живота при беременности?

Важно! Только после обследования, профильный специалист назначает медицинские препараты.

К таковым медикаментам относят:

1. Эспумизан – не попадает в кровоток, способствует снижению процесса газообразования.
2. Энтеросгель, Смекта – являясь сорбентами, снижают интоксикацию, возникающую при запорах, ускоряют процесс выведения еды без чрезмерного газообразования.
3. Креон, Мезим – препараты, ускоряющие пищеварение.
4. Бебинос, Иберогаст – натуральные средства, снимающие боли, устраняющие вздутие.
5. Ацидофил, Биоспорин – пробиотики, активизирующие нормальную работу кишечника.

Какими способами предупредить метеоризм:

• не использовать тесное белье, носить только своего размера, которое не стесняет, не мешает работать кишечнику;
• больше двигаться, при отсутствии противопоказаний, делать легкую гимнастику, плавать в бассейне, больше гулять;

В интернет-курсе Пять шагов к успешным родам>>> вы найдете план по подготовке к родам как физически, так и психологически. Заниматься можно уже с 20 недели беременности.

• правильное питание, исключить переедание;
• принимать пищу спокойно, чтобы воздух не попадал с едой при проглатывании в желудок.

Есть ли негативные последствия от вздутия живота для ребенка?

Вздутие живота и газообразование при беременности не признано опасным состоянием, они только свидетельствуют о раздраженности кишечника. Но сопутствующие болевые ощущения, последующее плохое самочувствия способно навредить малышу и самой беременной.

Вздутие живота при беременности на ранних сроках создает опасность в результате образования давления на сосудистую систему в области таза. Сосуды способствуют нормальному питанию матки. Такие процессы нарушают поступление кислорода к малышу. При этом женщина начинает отекать. Читайте подробную статью об отеках при беременности>>>

Головокружения, изменение в самочувствии, бессонница, головные боли – не безобидные симптомы. Их нельзя назвать безопасными. По этой причине ухудшается психологическое состояние женщины.

Собравшиеся газы производят усиленное давление на полость матки, что может привести к преждевременной родовой активности или выкидышу. Также накопленные газы распирают кишечник и производят давление на внутренние органы, которые и так чувствуют дискомфорт от маточного давления.

Снижение аппетита сказывается на питании и самочувствии. Женщина недополучает необходимые питательные компоненты, что отражается на малыше и на ее состоянии.

Скопление газов – процесс, сопровождаемый женщину почти на всем сроке вынашивания. Порой он причиняет просто неудобства. Но когда симптомы становятся более серьезные: недомогание, головные боли, запоры, изменение давления и т.д., важно не тратить время на самолечение, которое может только нанести вред, а получить квалифицированную консультацию.

Читайте также:

• Изжога при беременности
• Тонус матки при беременности
• Головная боль при беременности

Диарея – это водянистые или более жидкие, чем обычно, испражнения с частотой от трех раз в сутки. Хотя ее нельзя назвать явным признаком ранней беременности, она возможна по ряду причин. Они обычно не серьезны, если только жидкий стул не сопровождаются лихорадкой, слизью или кровью в стуле и болью в животе.

Диарея во время беременности обычно недолговечная, но, несмотря на это, может вызывать обезвоживание, особенно на фоне частой рвоты. В этом случае необходимо принять меры предосторожности для предотвращения дегидратации и дисбаланса электролитов.

Причины

Существуют различные мнения по поводу связи диареи с беременностью. Некоторые эксперты утверждают, что обычно имеются другие независимые напрямую причины, такие как инфекция или какая-то некачественная еда. Поэтому диарею неправильно считать признаком беременности.1 Другие считают это проявлением гормональных изменений, происходящих в организме, особенно в течение первого триместра. 234 Повышенные гормоны беременности, такие как прогестерон, эстроген и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), могут влиять на пищеварительную систему. Таким образом, вместе с тошнотой, рвотой, утренним недомоганием и тягой к определенной пище, диарея тоже может быть симптомом беременности, и тогда она обычно не вредна для матери или ребенка. Эта проблема также может быть связана с другими состояниями, которые требуют внимания. Вот возможные причины:

1. Гормоны

Гормоны при беременности, особенно прогестерон, могут оказывать различное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Более частыми эффектами могут быть вздутие живота и запоры из-за замедления пищеварения. Но иногда оно, наоборот, ускоряется и сопровождается диареей.

2. Изменения питания

Многие женщины меняют свой рацион, как только узнают, что беременны. Это может включать добавление фруктов, овощей и клетчатки. Если организм матери не привык к большому количеству клетчатки, то такое питание может вызвать диарею на ранних сроках беременности, что является непреднамеренным побочным эффектом употребления фруктов и овощей в течение первого триместра. Однако это временная реакция организма и через некоторое время она исчезнет.

3. Непереносимость лактозы

Другим диетическим изменением, которое может вызвать диарею, является присутствующая и ранее непереносимость лактозы. Поскольку многие женщины увеличивают потребление молока в период вынашивания ребенка, они могут испытывать последующую диарею из-за такой непереносимости.

Но обычно достаточно заменить молочные продукты, содержащие более высокие уровни лактозы, на те, в которых ее меньше. Например, ферментированные молочные продукты, такие как сыр, кварк или йогурт, содержат меньше лактозы, чем свежее молоко. Многие твердые сыры почти или вообще не содержат этого углевода. Также многим людям с ее непереносимостью одни виды йогуртов подходят лучше, чем другие. 5

Кроме того, для часто способность переваривать лактозу улучшается во время беременности, особенно на более поздних сроках. В результате, даже если вы обычно не переносите ее, вы сможете пить молоко и есть другие молочные продукты без дискомфорта. 6

4. Пренатальные витамины

Некоторые поливитамины также могут вызывать диарею. Поскольку железо в составе может способствовать запорам, некоторые из добавок содержат компоненты для размягчения стула, что иногда вызывает диарею. Особенно это касается женщин, которые благодаря своей активности и употреблению большого количества клетчатки и жидкости не нуждаются в смягчителях стула. Попробуйте отложить прием этих витаминов и проконсультироваться с врачом, если подозреваете, что это является причиной диареи. 7

5. Инфекция

К сожалению, гастроэнтерит, который может быть вызван ротавирусом и норовирусом, довольно часто встречается во время беременности. Исследование, проведенное в Швеции, показывает, что до трети женщин будут испытывать это заболевание во время беременности.8  Симптомы гастроэнтерита могут быть серьезными, вызывая обезвоживание и даже преждевременные роды в случаях, когда они тяжелые и не лечатся.9

Если вы подозреваете, что диарея связана с другими причинами, а не беременностью, следует поговорить с вашим врачом. Если она не проходит сама по себе, то возможно имеет бактериальное или вирусное по происхождение, и в этом случае вам могут понадобиться антибиотики или противомикробные препараты.

Как бороться с диареей

Большинство случаев диареи, происходящие в течение первых трех месяцев беременности, могут быть устранены путем адекватной гидратации и изменений в диете. Натуральные продукты могут быть полезны для вашей пищеварительной системы. Не чувствуйте себя напряженной в этой ситуации, это временно и скоро пройдет.

Вполне нормально иметь эпизоды диареи на ранних сроках беременности. Она является нормальной физиологической реакцией организма и не наносит вреда вам или вашему будущему ребенку. Тем не менее важно принимать меры как можно раньше. Вы можете попробовать следующие способы:

• Восполняйте потерянную жидкость. Это самая важная вещь, которой вы должны уделять больше всего внимания в период диареи. Пейте много воды (для восполнения жидкости), свежий сок (для калия) и питательный прозрачный бульон (для пополнения натрия). Это приведет к регидратации и восполнению отсутствующих электролитов. Хотя это применимо на протяжении всей беременности, но наиболее полезно в течение первого триместра, когда женщины адаптируется к изменениям в своем организме.
• Измените свой рацион. Продукты, такие как яблоки, бананы, коричневый рис и т. д., помогают укрепить стул. Важно поддерживать сбалансированное питание и предотвращать недоедание, потому что во время беременности у женщин разные вкусы, а у некоторых может возникать отвращение к еде. Избегайте употребления сухофруктов, сладких соков и безалкогольных напитков, молока, жирной и пряной еды — это только усугубит ситуацию. Отдайте предпочтение тому, что больше подходит кишечнику – приготовленная морковь, натуральный йогурт, тосты.
• Откажитесь от некоторых аптечных препаратов. Лекарства от диареи, содержащие натрий, не рекомендуются во время беременности. Для обсуждения медикаментозного лечения обратитесь к врачу и не принимайте ничего самостоятельно.2

Как предотвратить диарею во время беременности?

Ключом к предотвращению этой проблемы на ранних сроках беременности является корректировка питания. Продукты, которые являются натуральными слабительными средствами, такие как чернослив, могут способствовать диарее. Жирные или острые блюда могут быть трудными для переваривания и также иногда способствовать этой проблеме. Как упоминалось ранее, увеличение потребления молока может спровоцировать ее у женщин с непереносимостью лактозы. В таком случае женщины должны попробовать другой источник кальция.

Напитков с высоким содержанием сахара, например, газированных или энергетических, также следует избегать, так как они могут нарушать пищеварение. Кроме того, они являются важным фактором увеличения веса у беременных женщин. Правильные напитки очень важны в период вынашивания ребенка. Вы должны держаться подальше от виноградных соков, колы, кофе, чая и энергетиков, чтобы предотвратить диарею. Однако спортивные напитки для восполнения жидкости могут быть хорошим выбором, потому что содержат электролиты, которые могут помочь регидрировать организм. Но не забудьте выбрать правильный напиток после консультации с врачом, поскольку не все они оказывают положительное влияние.

Как насчет диареи на поздних сроках беременности?

Диарея в третьем триместре встречается часто и особенно при приближении родов. Может возникать непосредственно перед ними или даже на пару недель раньше. В любом случае, это всего лишь механизм, с помощью которого организм готовится к рождению ребенка и никоим образом не указывает на то, что роды уже начинаются. Диарея перед родами не является обязательной. Помните о других предвестниках родов и не полагайтесь только на этот. 10

Загрузка…