Отравление понос температура боль в желудке

Отравление понос температура боль в желудке thumbnail

+ Избранные

(+0)

16 Июля 2019 22:59

Отравление понос температура боль в желудке
2 тыс

Отравление понос температура боль в желудке
0

Понос, болит живот и температура – что делать при отравлении?

Неправильное лечение при пищевом отравлении может привести к крайне неприятным последствиям. Не рекомендуется принимать серьезные медикаменты в качестве терапии. В данной статье речь пойдет о том, какую помощь необходимо оказывать при пищевом отравлении.

Основные симптомы

Во время отравления у больного возникают следующие симптомы:

  • головная боль;
  • рвотные позывы;
  • боли в животе;
  • высокая температура;
  • проблемы со зрением;
  • пониженное артериальное давление;
  • неприятные ощущения в животе;
  • диарея.

При потере сознания необходимо незамедлительно вызывать скорую помощь. Пищевое отравление может проявиться не сразу после приема пищи. На скорость влияет состояние организма и количество токсинов, присутствующих в еде. Обычно отравление проявляется по прошествии нескольких часов.

Понос не является основным признаком заболевания. Обычно больной не может самостоятельно опорожниться. Все это приводит к ухудшению ситуации – так как отток вредных веществ отсутствует, начинается интоксикация организма.

Первая помощь

При пищевом отравлении не стоит сразу обращаться за помощью к врачам. Необходимо оценить свое состояние и попытаться самостоятельно решить проблему. При невозможности решения стоит отправиться в инфекционное отделение. При пищевом отравлении любой формы нужно обязательно промыть желудок. Следует приготовить раствор марганцовки, он поможет вызвать рвоту.

Промывание желудка заключается в следующем:

  • необходимо выпить несколько стаканов воды с разбавленным раствором марганцовки;
  • нужно нажать на корень языка двумя пальцами.

После промывания желудка больной должен выпить активированный уголь. При этом следует рассчитать правильную дозировку – 1 таблетка на 10 килограмм. В некоторых случаях прием активированного угля вызовет рвоту. Это обуславливается адсорбированием вещества.

В это время необходим отдых – лучше всего прилечь и приложить ко лбу холодный предмет. В качестве него можно использовать тряпочку, смоченную в солевом растворе. Соль оказывает благотворное воздействие – способствует выводу вредных веществ и успокаивает. По прошествии получаса стоит еще раз выпить активированный уголь.

Важно! Главное правило при пищевом отравлении – нужно выпивать как можно больше жидкости. Рекомендуется пить чистую воду, травяные настои (например, из ромашки), черный чай с добавлением меда.

Не следует употреблять пищу во время пищевого отравления. Она недолго задержится в организме и приведет лишь к усилению рвотных позывов. Врачи советуют поголодать одни сутки после отравления. Таким образом, кишечник полностью очистится от вредных веществ.

К обычному режиму питания стоит подходить постепенно. Сначала лучше всего употреблять легкую и нежирную пищу – каши, печенье, супы. Организму требуется определенное время для полного восстановления. Обычно диету назначает лечащий врач – он помогает оценить ситуацию и подбирает подходящий рацион питания.

Использование сорбентов при  пищевом отравлении

Рекомендуется принимать при отравлении следующие препараты:

  • Полисорб;
  • Смекта;
  • Регидрон;
  • Энтеросгель;
  • Полифепан.

Они помогают минимизировать процесс обезвоживания организма. Прежде чем прибегать к приему медикаментов, врачи советуют использовать обычные традиционные методы (промывание желудка, активированный уголь). Устранить диарею поможет Глюконат кальция или Смекта. При этом нужно обращать особое внимание на дозировку вещества.

После этого обычно приступают к приему бифидобактерий. На сегодняшний день одним из самых популярных препаратов является Линекс.Дорогие лекарства могут не дать нужного эффекта. Поэтому лучше всего использовать только проверенные методы.

Симптоматическое лечение

Данный вид терапии назначается только по рекомендации лечащего врача. Лечение подбирается, основываясь на симптомах заболевания. Как правило, оно направлено на устранение основных симптомов пищевого отравления. При наличии сильных спазмов назначаются спазмолитики. Для восстановления слизистой оболочки кишечника – обволакивающие препараты.

Противорвотное лечение

Показано при непрекращающейся тошноте и рвоте. Если после промывания желудка и избавлении от интоксикации, данные симптомы не исчезают, назначаются противодиарейные препараты (например, Лоперамид).

Регидрационная терапия

Подразумевает собою процесс восстановления электролитов и жидкости в организме. Популярные препараты:

  • Орсоль;
  • Регидрон;
  • Гастролит и другие.

Необходимо принимать вещество внутрь небольшими порциями. Например, по одной столовой ложке лекарства через 10-15 минут.

Важно! При пищевом отравлении категорически запрещено принимать препараты для остановки рвоты и опорожнения кишечника. В противном случае произойдет усугубление интоксикации организма.

Последствия отравления

При неправильном лечении могут начаться осложнения:

  • инфекционно-токсический шок. Возникает из-за наличия в крови больного повышенного количества вредных веществ. Все это может привести к сердечно-сосудистой недостаточности;
  • дисбактериоз  – уничтожение микрофлоры кишечника;
  • гиповолемия – уменьшение сердечного выброса. При этом начинается головокружение, проблемы с дыханием, человек может потерять сознание. При гиповолемическом шоке необходимо сразу же обращаться за помощью к врачу;
  • заражение крови – вредные бактерии при попадании в кровь приводят к сепсису.

Профилактические мероприятия

На сегодняшний день не существует прививки от интоксикации организма.

Для того чтобы избежать пищевого отравления стоит придерживаться определенных рекомендаций. Они заключаются в следующем:

  • после приготовления рекомендуется сразу же съедать блюдо;
  • хранение продуктов должно осуществляться отдельно от бытовой химии;
  • соблюдение основных правил личной гигиены (мытье рук перед приемом пищи и другие);
  • нельзя пить некипяченую воду – в ней могут находиться вредные для организма человека токсины;
  • не стоит употреблять в пищу продукты с истекшим сроком годности;
  • обязательная проверка работников учреждений, которые связаны с приготовлением пищи и продажей продуктов питания;
  • во время сильной жары не рекомендуется питаться в кафе и ресторанах;
  • во время приобретения продуктов необходимо обращать пристальное внимание на сроки годности и условия хранения;
  • пища должна находиться в месте, недоступном для грызунов;
  • нужно соблюдать основные правила хранения продуктов;
  • проведение регулярной уборки, тщательное мытье посуды;
  • не рекомендуется хранить в течение длительного времени скоропортящиеся продукты питания;
  • необходимо употреблять в пищу только пастеризованное или прокипяченное молоко;
  • соблюдение санитарного контроля при приготовлении пищи.
Читайте также:  У ребенка часто понос и рвота причина

В данной статье рассказано о том, какую помощь нужно оказывать при пищевом отравлении. Также рассмотрены основные симптомы заболевания, методы лечения, возможные последствия. Подробно описаны профилактические мероприятия, которых стоит придерживаться для того, чтобы избежать пищевого отравления.

Источник

За жизнь человек сталкивается или переносит различные заболевания, которые сопровождаются самыми разнообразными симптомами. Такие недомогания, как тошнота, понос, температура, слабость свидетельствуют о патологиях в работе пищеварительной системы. Данные признаки могут проявляться по отдельности, в комплексе, сопровождаться другими жалобами. Патологии функционирования желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) могут носить временный характер (случай несильного алкогольного отравления) или же возможен длительный инфекционный процесс. Если видимых объяснений проявления таких симптомов нет – нужно срочно обратиться в медицинское учреждение, для точного диагностирования болезни.

Содержание:

  • Температура, тошнота, слабость, понос: о чем это говорит
  • Рвота, головная боль, температура, слабость: взаимосвязь с отравлением
  • Влияние кишечных инфекций
  • Тошнота, диарея, температура, слабость как признаки заболевания ЖКТ
  • Рвота, температура, слабость у взрослого – что делать

Температура, тошнота, слабость, понос: о чем это говорит

Для чего характерны температура, тошнота, слабость и понос (фото: golovabolit.net)

Для чего характерны температура, тошнота, слабость и понос (фото: golovabolit.net)

Тошнота, рвота, температура, слабость — это признаки чего, каковы причины таких проявлений? Нормальный вопрос, который возникает у человека, испытывающего такие неприятные состояния. Желудочные расстройства различного характера чаще всего сопровождают симптомы данного характера. Эти недомогания нередко усугубляются таким состоянием как головокружение, обезвоживанием организма, лихорадкой, ознобом и т. д.

В первую очередь нужно исключить отравление организма:

  • пищевое;
  • алкогольное, наркотическое;
  • медикаментозное;
  • химическое.

Далее анализируется возможность инфицирования человека. Желудочные инфекции могут быть вызваны разными патогенными микроорганизмами:

  • бактериями;
  • вирусами;
  • паразитами.

Любой микроб способен привести к очень серьезным последствиям. Желудочные заболевания носят острый или хронический характер. При остром течении заболевания признаки появляются внезапно. Стремительно развиваются головокружение, температура, тошнота, понос, головная боль, слабость. В таком случае нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Важно! Если у человека возникла резкая боль в животе (отдающая в правую сторону), диарея, тошнота, температура 37 °С и выше, рвота, причина может быть в аппендиците. Здесь потребуется немедленное хирургическое вмешательство

Для хронической формы заболеваний характерны стадии обострения, сменяемые ремиссией. В моменты обострения симптомы развиваются также стремительно, как при острой форме. Во время ремиссии недомогания могут полностью исчезать. Тогда главной задачей становится – задержать стадию затихания болезни на более длительный период.

Рвота, головная боль, температура, слабость: взаимосвязь с отравлением

Пищевые продукты, которые человек употребляет ежедневно, призваны обеспечивать организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами. Но качество современных продуктов оставляет желать лучшего, поэтому их употребление приносит все меньше пользы, а отрицательный эффект усиливается. Особенно опасны пищевые отравления, вызванные стафилококками, которые активно размножаются в мясных и молочных продуктах. Симптомы: рвота, понос, температура, слабость у взрослого человека могут говорить о таком отравлении. Нередко положение усугубляется следующими недомоганиями: головокружение, головная боль, ломота в костях.

Примерно такие же проявления вызывают и другие виды отравлений: алкогольное, медикаментозное, химическое. Больному, в таком случае, показано обильное питье, промывание желудка, любые сорбирующие вещества (Полисорб, Активированный уголь, Атоксил). В случае любого отравления нужно немедленно вызвать неотложную помощь, так как оценить степень интоксикации может только квалифицированный врач. Только явное легкое алкогольное отравление можно убрать в домашних условиях. С химической интоксикацией, медикаментозной и наркотической – обращаться в больницу.

Влияние кишечных инфекций

Разные виды возбудителей могут вызывать различные серьезные заболевания жклудочно-кишечного тракта, в том числе токсикоинфекции:

  • стафилококки;
  • клостридии ботулизма;
  • сальмонеллы;
  • бактерии Bacilluscereus.

Если больного беспокоит слабость тошнота, рвота, температура, причины могут быть в инфицировании одним из перечисленных паразитов. При этом возможны понос, температура 39 °С, слабость, ломота в костях, головная боль и иные явления. Течение болезни может проявляться по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и инфицирующего микроорганизма.

Важно! Например, инфекция, вызванная клостридиями ботулизма при правильном лечении, проходит за один-два дня. В худшем случае они могут спровоцировать паралич дыхательных мышц. Неоказание квалифицированной помощи приводит к летальному исходу

Тошнота, диарея, температура, слабость как признаки заболевания ЖКТ

При любом заболевании ЖКТ пациента может подташнивать и рвать. Понос, повышение температуры тела до 39 °С, а также в таком случае может ломить в костях, возникать слабость, головная боль, головокружение, отрыжка, боли в желудке, обесцвечивание каловых масс. Данные симптомы значительно усугубляют ситуацию и могут говорить об обострении:

  • язвы желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • холецистита;
  • панкреатита;
  • гастрита;
  • гепатита;
  • гастропареза и др.

Каждое из перечисленных заболеваний требует специализированного и своевременного лечения, ведь затягивание с терапией может оставить человека инвалидом на всю жизнь

Рвота, температура, слабость у взрослого – что делать

Что делать при наличии рвоты, температуры, поноса и т.д. (фото: okeydoc.ru)

Что делать при наличии рвоты, температуры, поноса и т.д. (фото: okeydoc.ru)

Читайте также:  Мультик лунтик таблетки от поноса

Если наблюдаются такие симптомы, как температура, головокружение, слабость, понос и рвота, нужно, в первую очередь, определить признаком чего они являются. Для правильной диагностики болезни необходимо обратиться в медицинское учреждение, а не проводить самодиагностирование и самостоятельное назначение какого-либо лечения. Там пациент направляется на необходимые обследования, на основании которых ставится диагноз и назначается адекватная терапия.

Не стоит считать незначительными или несерьезными заболевания ЖКТ. Все мы любим вкусно покушать, а запущенная стадия заболевания может исключить навсегда употребление такой любимой жирной, жареной пищи. Поэтому лучше наслаждаться любимой едой, но в меру и следить за своим самочувствием, своевременно доверяясь специалистам.

Источник

Сопутствующие симптомы

Расстройство желудка – это своеобразная форма защиты человеческого организма от переизбытка в кишечнике всевозможных токсинов и шлаков. Такая защита желудка выражается в очищении от всего лишнего путём естественного метода выделения. Рекомендуется не мешать процессу очищения кишечника за счёт лекарств, которые имеют закрепляющий эффект. Такие препараты могут вызвать негативные побочные последствия, уничтожающие здоровую флору кишечника.

Любое расстройство желудка сопровождается диареей и разными видами болевых ощущений: ноющих болей, режущих или схваткообразных болей в кишечнике. Они дадут о себе знать сначала несильными болями, далее боль будет иметь нарастающий характер. Такие болевые ощущения в желудке могут длиться несколько минут, но есть случаи, когда это может растянуться не на один день. В случае не останавливающегося поноса и болей в области желудка, потребуется квалифицированная помощь врача.

Если симптомы не критичны, температура тела не повышена, можно с ними бороться самостоятельно, оставаясь дома.

Первая помощь при болях в желудке

Человек может себе помочь при болях в желудке с помощью средств, находящихся в домашней аптечке, и ещё некоторых методов.

Принять сорбент. Это активированный уголь, Энтеросгель, Смекта, или любое другое средство аналогичного действия. Если не нашлось в домашней аптечке таковых, можно приготовить слабый марганцовый раствор. Перед употреблением нужно процедить его через марлю, сложенную вдвое. Это надо для того, чтобы мелкие кристаллики не проникли в желудок.

Употреблять большое количество воды. Пить нужно кипячёную воду и мелкими глотками. При болях и расстройствах кишечника человек может получить обезвоживание, что несёт большую опасность для жизни. А вода поможет этого избежать и восстановить водный баланс. Наряду с водой, полезно пить зелёный чай. В него можно добавить пару листиков мяты. Свежей или в пакетиках – не имеет значения. При обезвоживании человек ощущает сухость во рту, дыхание становится учащённым, постоянное желание пить, но опорожнение мочевого пузыря при этом становиться реже.

Придерживаться специальной диеты, которая предусматривает исключение из рациона пищи, вызывающей понос, и тяжело переваривается в желудке.

Прибегнуть к народным методам лечения желудка.

Иногда человек может чувствовать некий дискомфорт в кишечнике и боль, не представляющий никакой опасности для кишечника. Боль может произойти от переедания чересчур кислой или соленой, горячей или холодной пищи, а также очень жирных блюд, в которых имеется много холестерина.

Когда у человека случается сбой в главных функциях желудка, а именно: вырабатывание секрета железы для переваривания еды и её продвижения, то появляются симптомы расстройства желудка. Они выражены в чувствах боли верхней части живота, повышенном газообразовании (вздутии) в кишечнике, ощущении переполненного желудка после приёма пищи и ощущение боли и тяжести снизу – до, тошнотой, рвотой, изжогой, отрыжкой.

Имеется немало заболеваний кишечника, связанных с системой пищеварения. Вследствие этих болезней появляется боль в желудке, понос. Обычно эти симптомы активизируются после приёма пищи, нагрузок физического характера или стресса.

Все возможные боли и расстройства функций желудка врачи делят на два вида: органические и функциональные. Отличаются они друг от друга тем, что при функциональных нарушениях основной причины боли в кишечнике определить не получится, а при органических определяется путём клинического обследования.

Причины болей в желудке

К причинам нарушений функционального характера относят:

  • Приём слишком жирной, сладкой, острой и жареной еды;
  • Злоупотребление алкоголем. Он раздражает слизистую оболочку самого желудка;
  • Курение. Под действием никотина происходит спазм сосудов, за счёт чего снижается кровоснабжение желудочных стенок;
  • Нарушенный режим питания;
  • Переедание;
  • Большой промежуток времени между приёмами пищи;
  • Употребление экзотических продуктов;
  • Смена климатических условий.

Что касается органических нарушений, то они основываются на конкретных расстройствах желудочно-кишечной системы, а все, что упомянуто выше только усиливает это. Выделяют наиболее опасные причины боли в желудке:

  • Онкологические заболевания;
  • Нарушение кровообращения;
  • Заболевания позвоночника;
  • Сбой в нервной системе;
  • Интоксикация организма;
  • Нарушение органов жкт.

Воспалительные процессы

Причины болей в желудке напрямую зависят от их вида и локализации. Следует рассмотреть более подробно все возможные воспалительные процессы и боли в желудке. Боль вокруг пупка.

Точную проблему боли выяснить достаточно трудно, однако, можно определить варианты боли:

  • Аппендицит;
  • Грыжа;
  • Заворот кишки;
  • Энтероколит;
  • Кишечная ишемия;
  • Энтерит в стадии обострения.

Боль в животе справа. Вариантов масса. Среди них:

  • Гастрит;
  • Вирус в кишечнике;
  • Аппендицит;
  • Панкреатит;
  • Холецистит;
  • Колит.

Резь и боль в желудке. При режущих болях наблюдается жидкий стул, сильное обезвоживание, ухудшение общего состояния человека, слабость. У него могут быть признаки:

  • Дизентерия (высокая температура, кровь в кале);
  • Энтерит;
  • Паразиты;
  • Пищевое отравление (сильная рвота, отсутствие аппетита, температура, тошнота);
  • Сальмонеллез (затяжная рвота);
  • Акклиматизация;
  • Реакция на антибиотики (водянистый стул);
  • Внематочная беременность;
  • Кишечный грипп;
  • Аппендицит;
  • Холецистит;
  • Отравление (в том числе и алкоголем).
Читайте также:  Симптомы при поносе у 10 месячного ребенка

Боль режущего характера в желудке. Она выражается в полной потере аппетита:

  • Язве;
  • Гастрит в стадии обострения;
  • Полипах (когда на внутренней стенке желудка скапливаются клетки).

Боль ноющая слева от пупка. Может быть из-за:

  • Запор;
  • Внематочная беременность;
  • Кишечная непроходимость;
  • Грыжа;
  • Разрыв аорты брюшины;
  • Панкреатит;
  • Колит.

Боль в желудке. Существует множество заболеваний с этим симптомом:

  • После отравления болит желудок;
  • Гастрит в стадии обострения;
  • Язва;
  • Переедание;
  • Стресс.

Боль внизу живота. Зачастую это происходит из-за пищевого отравления. Менее встречаемые причины:

  • Стресс;
  • Вирусная инфекция.

Боль в правой части желудка:

  • Колит;
  • Аппендицит;
  • Энтерит;
  • Гастрит;
  • Инфекции кишечника;
  • Язва.

Крутит и болит живот, присутствует понос:

  • Энтерит;
  • Рак кишечника;
  • Язва толстой кишки;
  • Переедание;
  • Паразиты;
  • Аллергии, на какие-либо продукты.

Спазмы и боли живота:

  • Переедания;
  • Наличие бактерий в кишечнике;
  • Нарушение поджелудочной железы;
  • Стресс.

Боли у ребёнка в желудке. Врачу гораздо труднее дать точный диагноз, потому что дети не в состоянии адекватно охарактеризовать, где болит и как болит желудок. В этом случае самостоятельное лечение строго запрещается. Необходима лишь консультация специалиста. После отравления болит живот у ребёнка, присутствует озноб, головокружение. Ещё это может быть:

  • Перитонит;
  • Панкреатит;
  • Дизентерия;
  • Инфекция;
  • Аппендицит;
  • Дисбактериоз;
  • Цистит;
  • Период прорезывания зубов;
  • Грипп.

Народные методы лечения

При любом расстройстве кишечника существует множество очень эффективных народных средств, чтобы избавиться от поноса и болей в желудке:

  • Нужно взять 5–7 штук чёрного перца горошком запить водой, не разжёвывая;
  • Столовую ложку картофельного крахмала запить стаканом кипячёной воды;
  • Залить 50 грамм сухого шалфея полулитром кипятка. Настаивать около часа. Процедить через марлю. Смешать с двумя стаканами красного вина. Пить по 200 мг каждые два часа;
  • Запить водой 1 столовую ложку чайной заварки;
  • Залить стаканом воды 2 ст.л. гранатовой кожуры . Кипятить 30 минут. Процедить с помощью марли. Пить до еды за полчаса по 1–2 ложки;
  • Ложка дубовой коры заливается 2 стаканами водки. Настаивать 5–7 дней. Употреблять по 15–20 капель, не более двух раз в день;
  • Измельчённую ромашку (1 ст. л.) залить водкой (0,2 литра). Смешать с 2–3 ст. ложками мёда. Настаивать 10–14 дней. При этом каждый нужно взбалтывать ёмкость. Процедить. Пить до еды по 15 мл, не более трёх раз в день;
  • В 0,5 литра кипятка всыпать 1 стакан жареных семечек, и держать на огне, пока половина воды не испарится. Процедить. Взрослым – 0,5 стакана, детям – по одной ложке.

Диета при поносе

Чтобы как можно быстрее избавиться от поноса, нужно не только принимать таблетки или отвары, но и придерживаться определённой диеты. Характеризуется она следующим образом:

  • Мясо должно быть нежирным (куриное филе, индейка, телятина). Готовить в духовке;
  • Бульоны варить нежирные;
  • Омлет готовить на пару;
  • Рыбу запекать или варить;
  • Яйца варить вкрутую;
  • Отвар из риса;
  • Сухарики из хлеба с отрубями;
  • Чай заваривать некрепкий;
  • Яблоки запекать, бананы кушать свежими;
  • Рис, овсянку хорошо проваривать;
  • Кушать натёртую морковь;
  • Варить кисель из груши, айвы.

В первый день после появления поноса лучше ничего не есть совсем. Полезнее будет в этот день пить большое количество жидкости, дабы не допустить обезвоживания организма. Затем понемногу добавлять вышеперечисленные продукты. Кушать надо каждые 3–4 часа. Нельзя употреблять те продукты, которые могут вызвать брожение в кишечнике (капуста, мучные изделия, бобовые). Нельзя принимать пищу, которая может спровоцировать желчегонный эффект в кишечнике. Категорически запрещён приём алкоголя, слишком холодная или горячая пища, острая и твёрдая.

Если сложить все вместе, то итог таков: диета при поносе должна включать в себя пищу без пряностей, приготовленная в духовке, на пару или в отварном виде. В идеале – протёртая и не твёрдая.

Способы лечения диареи

Бороться с диареей можно при помощи лекарственных средств. Самым популярным является активированный уголь. Он впитывает токсины, находящиеся в человеческом организме, и выводит их с калом. Чтобы рассчитать необходимую дозировку, нужно знать свой вес. Пить уголь надо по 1 таблетке на каждые 10 килограмм веса. Дозу превышать не рекомендуется, это может вызвать запор.

Такое лекарство, как эспумизан, будет хорошим напарником активированному углю в борьбе с диареей. Он не устранит понос, но избавит человека от мучительного вздутия кишечника. Полезно будет запомнить список препаратов, которые эффективны при болях расстройстве кишечника:

  • Хилак Форте;
  • Тримедат;
  • Мезим;
  • Линекс;
  • Смекта;
  • Фталазол;
  • Энтеросгель;
  • Лоперамид;
  • Имодиум;
  • Диара;
  • Фуразолидон;
  • Сульгин.

Но важно знать, что при остром течении симптомов и болях в желудке, следует обратиться к врачу. Он проведёт обследование кишечника, поставит диагноз и назначит соответствующее лечение кишечника с необходимой дозировкой.

Профилактика диареи

Одним из основных условий профилактики диареи является соблюдение элементарных норм гигиены и чистоты. Придя домой, перед приёмом пищи, после контакта с животными следует мыть руки с мылом. Все овощи и фрукты, купленные на рынке или выращенные на своём огороде, тщательно мыть под проточной водой. Необходимо своевременно принимать полезную пищу. Не пить воду из-под крана. Всеми способами придерживаться правильного образа жизни.

Источник