Как лечить понос ромашкой

Как лечить понос ромашкой thumbnail

Понос – опасный симптом, при котором человек утрачивает много жидкости. Одновременно с водой выходят электролиты, минералы из организма, что неблагоприятно проявляется на обменных процессах. К устранению диареи необходим комплексный подход. Специалист обязательно назначает лекарственные препараты и электролиты, нормализующие баланс солей.

Дополнительным лечением становятся народные рецепты. Ромашка при поносе является эффективным средством и отлично себя охарактеризовала в борьбе с вредоносными микроорганизмами.

Полезные свойства

Ромашка – лекарственное растение, обладающее большим количеством полезных особенностей, используется для лечения различных недугов.

Полезные свойства ромашки:

  • растение является натуральным антисептиком, справляющимся с болезнетворными бактериями;
  • отличается обезболивающим эффектом. При легком недомогании может использоваться вместо лекарственных средств;
  • оказывает успокаивающее воздействие на слизистые оболочки желудка, раздраженные ткани;
  • ромашковый отвар помогает укрепить защитные силы организма;
  • обладает противовоспалительным действием, экстракт ромашки способствует торможению патологических процессов;
  • оказывает потогонное проявление, что помогает, при надобности, снятию высокой температуры.

Ромашковый чай не только отлично снимает симптомы заболевания, но и способен устранить саму причину поноса. Цветки имеют в своем составе гликозиды. Эти компоненты положительно влияют на мускулатуру кишечника, помогая остановить диарею.

Чаще всего понос появляется при расстройствах пищеварения. Как раз в таких ситуациях и помогает растение. Ромашка оказывает антимикробное действие, а это способствует скорейшему выздоровлению.

Противопоказания

Народные средства с применением ромашки почти не имеют негативных последствий. Но все же употреблять данный напиток следует осторожно, наблюдая за реакцией своего организма. В случае, когда имеется непереносимость человеком этого растения либо у пациента присутствует опасная патология, следует посоветоваться с врачом.

Противопоказания к использованию могут быть следующие:

  • дети до 1 года;
  • низкое артериальное давление;
  • аллергия на лекарственные травы;
  • пищевая непереносимость;
  • совокупность с иными средствами (успокоительными);
  • беременность, лактация;
  • послеоперационный период;
  • присутствие хронических патологий у человека;
  • химиотерапия.

При поносе у взрослых со вторым типом сахарного диабета нужно быть осторожными. Применять ромашковое средство необходимо, предварительно посоветовавшись с врачом.

Также при психических нарушениях нельзя использовать данный продукт, поскольку напиток обладает сильным седативным воздействием на организм.

Стоит запомнить, что терапевтический курс с наличием ромашки не должен превышать 10 дней. Если употреблять чай на протяжении 2 недель каждый день, могут появиться побочные эффекты: недомогание, головная боль, потеря аппетита, тошнота, рвота.

Способы приготовления

Применение лекарственной ромашки от диареи, когда не имеется никаких противопоказаний, позволяет ликвидировать патологический процесс.

Эффективные рецепты и способы применения:

  1. Ромашковый чай. Средство используется для лечения у взрослых и детей при несильной диарее. Для изготовления понадобится 1 фильтр-пакет (можно купить в аптеке), который заваривается в 1 стакане кипяченой воды. Напиток должен настояться в течение 10 минут. Выпивать средство за 1 раз в теплом виде. В день рекомендуется употребить 3 таких порции (в случае, если человека мучают запоры, для нормализации стула следует, проснувшись, на голодный желудок выпивать 1 стакан свежеприготовленного чая, дополнив его 1 чайной ложкой меда).
  2. Настойка из ромашки. Чаще всего применяется как раз такая форма. Приготовление настоя следующее: берутся 2 столовые ложки с горкой продукта, заливаются 4 стаканами кипяченой жидкости. После чего нужно настоять на протяжении 1 часа в термосе. Правила приема: пить по 1 стакану через каждые 2-3 часа. Понос прекращается уже после 1 дозы, а дальнейшее применение необходимо для закрепления результата. Если состояние не нормализовалось после 1 дня лечения продуктами, следует обратиться к специалисту.
  3. Ромашковый отвар. Назначается при очень сильном поносе, сопрягающемся кишечной инфекцией. Приготовить средство можно следующим образом: потребуется 1 столовая ложка с горкой сухого сырья, дополнить 2 стаканами жидкости, установить на огонь до закипания и держать на небольшом огне с закрытой крышкой в течение 15 минут, процедить. Применение отвара допускается не более 3 дней каждые 2 часа по 1 стакану. Восстановление стула у взрослых наблюдается уже после 1 дня. Напиток действенен тем, что устраняет рвотный рефлекс, часто возникающий при вирусном нарушении.

Свежие цветки ромашки применяются летом, когда внезапная диарея настигла человека на открытой местности, где нет возможности приготовить целебный состав. Для этого следует сорвать растение, ополоснуть, хорошо его пожевать, сглотнув сок, а сам цветок затем выплюнуть. После чего взять другой, потребуется для остановки поноса примерно 5-6 соцветий. Использовать данное средство от поноса разрешается тогда, если остальные методы недоступны.

Понос у ребенка

Лечение детей ромашкой до 12-летнего возраста производится не в чистом виде, а в составе с перечной мятой. Такой лечебный настой позволяет устранить неприятный симптом и в скором времени нормализовать недостаток жидкости в организме.

Эффективно помогает избавиться от поноса следующий рецепт: понадобится 1 чайная ложка цветков растения и листьев мяты. Смесь заливается 1 стаканом кипяченой воды. Средство настаивается не менее 30 минут в термосе, затем процеживается. Дозировка лекарства будет зависеть от возраста ребенка:

  • малышам 1-7 лет – полстакана настойки через каждые 2-3 часа;
  • детям 7-12 лет – норма увеличивается до 1 стакана.

Курс лечения составляет не более 2 дней. Важно в терапевтический период соблюдать диету, не употреблять жирных, жареных продуктов, молочных изделий.

Профилактика

Поскольку растение имеет массу полезных свойств, пить ромашку можно в качестве профилактики поноса, гиповитаминоза, стресса. Для этого необходима уменьшенная дозировка:

  • для маленьких детей – 1/8-1/4 стакана за сутки;
  • для взрослых – дневная норма составляет ½ или 1 стакан.

При надлежащем применении ромашка от поноса быстро справляется с диареей у детей, взрослых людей, кроме этого, устраняет все главные, вызывающие симптом, факторы. Растение является эффективным антисептическим средством. Однако если оно в течение первых дней не оказало положительного результата, следует обратиться к врачу.

Источник

Тиронова Инна Игоревна

ромашка при поносе

Считать диарею безвредным состоянием никак нельзя. При продолжительном течении она вызывает обезвоживание, что особенно опасно для малышей. Затормозить патологический процесс могут лекарственные препараты. Но их не всегда и не всем можно принимать ввиду наличия противопоказаний и возрастных ограничений. Остается воспользоваться травами, которые народная медицина рекомендует даже детям. Например, ромашка при поносе способствует налаживанию пищеварения, снятию воспаления и улучшению общего самочувствия.

Лечебные свойства

спазмы желудка

Особо ценятся цветки этого растения, которые собираются в летний период. В них сочетаются уникальные ингредиенты, среди которых выделяют:

  • Каротиноиды. Подавляют выработку свободных радикалов и укрепляющие иммунитет.
  • Витаминные комплексы. Участвующие во многих процессах метаболизма.
  • Кумарины. Это органические соединения со спазмолитическими свойствами.
  • Фитостерины. Группа стероидных спиртов, контролирующих уровень холестерина в организме.
  • Биофлавоноиды. Питательные вещества-антиоксиданты.
  • Органические кислоты – каприловая, антемисовая, изовалериановая, салициловая.
  • Холин – органическое соединение с мембранопротекторным действием.
  • Полисахариды. Обладают способностью образовывать в воде полимерную сетку.
  • Дубящие вещества.

Благодаря мощному составу растительный компонент используется не только в народной медицине, но и в аптечных препаратах. Ромашка отлично помогает от диареи, а также применяется при:

  • Колитах.
  • Коликах и спазмах.
  • Заболеваниях желудка и желчевыводящей системы.
  • Кишечной непроходимости.
  • Язвенной болезни.
  • Гастрите.
  • Гипертермии.
  • Нарушении сна.
  • Психоэмоциональном перенапряжении.
  • Воспалениях ротовой полости.
  • Кожных поражениях.

Целебные свойства, которыми обладают соцветия, можно перечислять бесконечно. Растение:

  • Купирует воспаления.
  • Уничтожает патогены.
  • Снимает раздражение и нервозность.
  • Останавливает кровотечения (благодаря кумаринам).
  • Уменьшает болезненность.
  • Расширяет кровеносные сосуды.
  • Успокаивающе действует на слизистую.

Отвар ромашки используют при диарее не просто так. В ее составе имеются дубящие вещества и эфиры. Первые обладают вяжущим свойством, что позволяет избавиться от жидкого стула, а вторые уничтожают болезнетворные бактерии, провоцирующие диарейный синдром.

К еще одному лечебному свойству ромашки относят способность снимать спазмы желудка, появляющиеся из-за расстройства живота. Растительные ингредиенты замедляют перистальтику, ускоряющуюся на фоне диареи. Кроме этого лекарства из ромашки устраняют воспалительный процесс, зачастую развивающийся в кишечнике при частом поносе. Параллельно с этим ускоряется регенерация травмированной слизистой, улучшается метаболизм, пресекается повторное возникновение неприятных симптомов.

На вопрос, можно ли пить ромашку при поносе, специалисты дают утвердительный ответ. Это незаменимое средство, которое легко найти в аптечной сети либо сделать самостоятельно.

Важно! В лечебных целях рекомендуется использовать сухие соцветия ромашки аптечной. Употребление данных частей растения в кратчайшие сроки восстановит работу органов пищеварения.

Приготовление ромашки

настой ромашки

От диарейного синдрома можно приготовить настой ромашки или чай (горячий либо холодный). Также может помочь цветочный отвар. Если недомогание сопровождается острыми болями, то необходимо пить настой либо отвар. Они более концентрированы и быстрее начинают работать.

Ромашка при диарее в виде чая рекомендуется при легкой форме расстройства, не отягощенной неприятной симптоматикой. В этом напитке нет глюкозы, белков и пищевых волокон, которые могут усилить диарею. Он насыщен фолиевой кислотой, витаминами, минералами, фторидами.

Рецепты приготовления ромашки:

  • Лечебный настой готовят так: 40 г сырья растирают руками. Заливают 800 мл кипятка, полученную жидкость накрывают и укутывают чем-нибудь теплым. Можно влить жидкость в термос, что ускорит время приготовления лекарства и сделает его насыщенней. После остывания раствор процеживают.
  • Отвар заваривают по такому рецепту: Столовую ложку цветков ромашки заливают 250 мл воды. После смесь нужно довести до кипения и проварить около 30 минут. Охладить и отфильтровать. Хранить готовое снадобье можно не дольше трех дней.
  • Ромашковый чай от диареи у взрослых и малышей можно купить в аптечной сети. Он расфасован в пакетики, и состоит из обычных соцветий растения. Рецепт заваривания довольно простой: вскипятить стакан воды и бросить в нее пакетик. Настоять 15 минут и выпить теплым.

Прием лекарства

настойка на цветках ромашки

Ромашку при поносе, возникшем у взрослых, в виде настоя принимают на протяжении дня по стакану за один прием. В начале болезни к концу дня объем выпитой жидкости должен составлять один литр. Если расстройство легкое, то употребление настоя ограничивают 600 мл за сутки.

Прежде, чем дать средство ребенку, нужно проконсультроваться у врача. Обычно подобное лекарство малышам назначают по половине стакана. Признаки незначительного расстройства проходят уже после первого применения настоя. Но лечение рекомендуют продолжать еще сутки, чтобы избежать рецидива.

Как и настой, чай пьют трижды за день, стараясь соблюдать равный временной интервал межу приемами. Если человек склонен к запорам, то для предотвращения подобного явления напиток рекомендуют пить по утрам, натощак, добавив в него чайную ложку меда.

Отвар показан при интенсивной диарее, характерной для кишечных инфекций. Взрослым в начале болезни принимать его нужно по стакану спустя каждые 2 часа, не дольше трех суток подряд. Особенно эффективен отвар при рвотном рефлексе, так как средство убирает позывы.

Свежие соцветия актуальны летом, когда понос начался на природе, и возможности приготовить отвар/настой, нет. Цветок срывают и хорошенько жуют, проглатывая сок. Само растение выплевывают, когда исчезает вкус, и заменяют свежим. Народные целители уверяют, что диарею могут остановить 5-6 таких цветочков. При диарее у ребенка к данному способу терапии прибегать опасно.

Особенности лечения

Ромашковый чай

Невзирая на то, какое именно ромашковое средство используется для устранения дискомфорта в животе, есть несколько моментов, которые нельзя упускать при лечении диареи.

Рекомендации для взрослых следующие:

  • Ромашковый чай, отвар, настой при поносе нужно принимать, соответственно требованиям медицины, не превышая суточный объем.
  • Если принято решение использовать дополнительные травы, помогающие от поноса совместно с ромашкой, нельзя забывать, что она сочетается не со всеми растениями.
  • Перед началом лечения желательно изучить возможные противопоказания. Если они имеются, то от применения ромашки нужно отказаться.
  • Принимая чай или отвар ромашки при начавшемся поносе, нужно отслеживать реакцию организма. Покраснение, отечность, сыпь на коже являются веской причиной для завершения терапии.

Для детей рекомендации по лечению ромашкой поноса ничем не отличаются от взрослых. Меняется только объем и дозировка:

  • Грудничкам до года предлагают детский отвар трижды за день по 30 мл.
  • Детям, перешагнувшим годовалый рубеж, можно давать по 50 мл трижды за день.
  • Детям, не достигшим 12 лет, патологический процесс можно остановить, используя ромашку в тандеме с перечной мятой. Оба растения дополняют друг друга, предотвращая обезвоживание и размножение патогенной микрофлоры. 1 чайную ложку цветков ромашки и столько же размельченных листьев мяты заливают стаканом кипятка. Средство настаивают в термосе, а после остывания процеживают. Дают малышам 1-7 лет по половине стакана каждые два часа. С 7-12 лет дозу увеличивают до целого стакана. Продолжительность терапии не должна превышать двух ней.

Единственное, о чем нужно помнить родителям, это реакция малыша на составляющие растения.

Важно! Если ромашка при сильном поносе у ребенка не устраняет тревожную симптоматику, а самочувствие больного ухудшается, то необходимо прекратить лечение. Здесь нужна помощь врача.

Противопоказания

Низкое кровяное давление

Использовать травы в домашней терапии можно, но главное знать, как они влияют на организм, и чем могут навредить. Ромашка аптечная является растением, у которого есть противопоказания. Не следует принимать отвары и настои, если возникает аллергическая реакция после их применения. Концентрированные настои нежелательно пить женщинам в период вынашивания и кормления грудью ребенка. Грудничкам настой лучше давать в разведенном виде.

К основным противопоказаниям приема ромашкового лекарства относятся:

  • Низкое кровяное давление.
  • Гиперчувствительность.
  • Сочетание с седативными препаратами.
  • Химиотерапия.
  • Восстановление после оперативного вмешательства.

Побочные явления, такие как понос, тошнота, головная боль после ромашки при соблюдении рекомендованных дозировок возникают редко. Если не соблюдать рецептуру ромашковых средств и принимать их в большом количестве, то растительное средство может вызывать эпизоды рвоты, раздражение кожных покровов, внутреннее кровотечение, повышение кровяного давления.

Когда нужен врач

Когда нужен врач

Если человек пьет отвар или чай, и у него есть сомнения, помогает ли ромашка от поноса, так как лучше не становится, то нужно обратить внимание на сопроводительные симптомы.

Выраженные признаки патологии, когда нужна помощь врача, следующие:

  • Частота дефекации больше пяти раз за день.
  • Недомогание длится дольше двух суток.
  • У стула появляется зловоние и зеленовато-серый оттенок.
  • В кале замечается кровь или слизь.
  • Кроме обычного расстройства пищеварения возникают позывы к рвоте.
  • Наблюдается рост температуры.

Если ромашка от поноса не помогает, то лучше не запускать патологический процесс, а обратиться за врачебной помощью.

Приготовление домашних лекарств из ромашки позволяет улучшить состояние больного. Главное соблюдать рецептуру и отслеживать реакцию организма. Стоит учитывать, что стать причиной острого диарейного синдрома могут кишечные инфекции. В этом случае ромашку можно использовать в качестве дополнительной терапии.

Источник

Диарея (так медики официально именуют понос) – защитное проявление организма на отравление и сильное расстройство пищеварения в результате тех или иных отклонений. При слабых формах все налаживается за пару дней. Однако у пожилых людей, маленьких детей (особенно младенцев) понос может стать затяжным и привести к серьезным последствиям. Наряду с лекарственными медикаментами хорошее содействие окажет ромашка при поносе.

Биологические особенности растения

Аптечная ромашка встречается в природе повсеместно, разве что исключением является Крайний Север.

Разновидностей представителей семейства Астровых много, поэтому неопытные в этом деле люди иногда собирают не то сырье, что используют в народной медицине. Внимание нужно обращать на диаметр корзинок (они больше, чем у аптечного вида) и цветоложе, которое у нелекарственных ромашек неполое.

Нужное растение достигает высоты 60 см, имеет бороздчатый, ветвистый, полый стебель, с сидячими перисто-рассеченными листьями.

На побегах (главных и боковых) верхушки заканчиваются мелкими одиночными корзинками. Они представляют собой сердцевину из многочисленных желтых трубочек, обрамленную белыми язычковыми лепестками (их обычно 12-18 на соцветии).

Цветоложе под распустившимися корзинками имеет полушаровидную форму, которая к окончанию цветения изменяется до узкоконической. Внутри цветоложе полое.

Как лекарственное средство в народной медицине используют сами цветки, которые собирают через день-два после цветения ромашки.

Целебные свойства

В корзинках содержится большое количество эфирных масел, главное из которых – хамазулен.

Присутствуют также флавоноиды, гликозиды, кумарины, горькие и дубильные вещества, слизи, кислоты органические, витамины, смолы и другое.

Благодаря такому составу ромашка обладает антисептическим, спазмолитическим, противовоспалительным действиями, а также способствует регенерации тканей.

Ромашковые средства используют не только в народной медицине, но и в традиционной терапии многих заболеваний.

Чтобы устранить понос, в действие вступают ветрогонные, вяжущие, дезинфицирующие свойства соцветий.

Применение ромашки

Диарею игнорировать нельзя, потому что она приводит к сильному обезвоживанию организма. Это чревато серьезными сбоями в работе основных систем, а в запущенной ситуации может закончиться летальным исходом.

Все вредные вещества, «застрявшие» в пищеварительном тракте, выводятся с первыми двумя сеансами дефекации. Последующие испражнения удаляют из организма уже полезную для жизнедеятельности жидкость.

Сложно сопротивляться проблеме ослабленному организму (особенно детскому). Поэтому не стоит ее игнорировать и при первых признаках жидкого стула сразу же предпринимать необходимые меры, не затягивая медикаментозное лечение.

Желательно, чтобы под руками была сушеная ромашка аптечная (ее иногда называют ободранной). Средство достаточно эффективное и дает результат в считанные часы при правильном приготовлении целебного состава. Однако трава является только дополнением к медикаментам.

Как действует ромашка на диарею

Благодаря дубильным веществам, обладающим вяжущим действием, происходит уплотнение каловых масс. От чего стул из жидкого постепенно переходит в нормальную консистенцию.

Эфирные масла – хороший антисептик, убивающий бактерии, спровоцировавшие диарею. Принимаемый препарат поможет быстро снять воспаление и восстановить целостность поврежденных тканей кишечника.

Понос всегда сопровождается сильными спазмами. И в этом случае ромашка оказывает целительное действие, снимая болевые симптомы.

Восстанавливается нормальная перистальтика кишечника, улучшается пищеварение, регулируется минеральный баланс.

В каких формах можно применять ромашку

Чтобы оказать нужное воздействие на болезнь, пользуются различными методами приготовления лекарства, в чем и заключается прелесть данной травы.

Если взрослые смогут спокойно принимать отвары и настойки, несмотря на горечь ромашки, то грудничкам больше подойдет введение препаратов клизмой.

Каждый рецепт имеет свои особенности, поэтому неправильное приготовление может снизить эффективность воздействия ромашки на понос.

Виды ромашковых форм для лечения диареи.

ПрепаратПропорции ингредиентовРецепт приготовленияСпособ примененияЭффективность
ОтварНа 2 стакана воды 1 ст. л. с горкой сухих ромашекЗалив траву водой, доводят до кипения, затем томят под крышкой на медленном огне ¼ часа.

Отставив с плиты, дают заварке осесть, после чего процеживают

Отвар ромашки пьют каждые 2 часа по 1 стакану в теплом виде на протяжении 3-х сутокНаиболее эффективно средство при кишечной инфекции.

Через сутки приема напитка наступает облегчение и устраняется рвота

Настой1 ст. л. травы на 2 стакана водыИзмельченную ромашку насыпают в термос, заливают кипятком. Нужно настаивать в течение часаНастойка ромашки принимается пациентом каждые 2 часа по 1 стакану в теплом видеРезультат можно видеть уже после первого приема средства, но необходимо продолжать питье для закрепления результата
Травяной чай1 фильтр-пакетик и стакан кипяткаРомашковый чай можно заваривать, как обычный напиток, и настаивать 10 минутВ течение суток нужно принять 3 стакана теплого чая, каждый раз заваривая свежий напитокЭффективен при несильном поносе.

Результат наблюдается через сутки с момента приема.

Для усиления действия рекомендуется в чай добавлять 1 ч. л. меда.

Клизма4 ст. л. ромашки и 1 стакан водыЗаливают кипятком и настаивают 15 минут, затем охлаждаютПрименяют процеженным, вводя в задний проход до 5 раз в сутки.

Количество жидкости зависит от возраста (рецептура дана на взрослого человека)

Быстро укрепляет стул и снимает воспаления.

Средство не рекомендовано для длительного применения, чтобы не уничтожилась полезная микрофлора кишечника

Если пить ромашку (или вводить клизмой) в начале заболевания, остановить понос можно в течение 2-3 часов. При затяжной диарее одной травой уже не обойтись, несмотря на ее мощное целебное свойство. Поэтому не стоит надеяться только на народную медицину и игнорировать посещение врача. В случае с маленькими детьми разумно вызвать скорую помощь.

Особенности приема детьми

Если диарея возникла у ребенка, дозировки, указанные на упаковках аптечной ромашки, в данном случае неприемлемы. Они рассчитаны для устранения жидкого стула у взрослых.

Кроме этого, в чистом виде ромашковые напитки детям не дают – необходимо в состав ввести еще мяту. Она поможет ускорить процесс восстановления водного баланса в маленьком организме.

Дошкольникам и подросткам до 12 лет рекомендованы только травяные настои от поноса.

Для приготовления напитка берут по 1 ч. л. мяты и ромашки, заливают стаканом крутого кипятка и настаивают в термосе полчаса. Затем процеживают 2 раза через тройной слой марли.

Дают напиток ребенку каждые 2 часа, дозируя его количество согласно возрасту:

  • от года до 7 лет по ½ стакана настоя;
  • от 7 до 12 – по стакану;
  • более старшим детям можно давать взрослую норму.

Что касается младенцев, то самолечение в случае с ними исключается. Можно вводить клизму небольшими порциями, но только с разрешения врача, потому что ромашка с мятой способны спровоцировать аллергическую реакцию.

Кроме этого, следует взять во внимание, что детскую терапию диареи ромашкой нельзя проводить более 2-х дней. Если понос не останавливается, последующее лечение проводится в стационаре.

Противопоказания

Все препараты на основе ромашки аптечной оказывают сильное воздействие на организм человека. Поэтому некоторым категориям пациентов прием данных средств придется либо ограничить, либо полностью отказаться от них.

Среди противопоказаний следует выделить:

  • беременность;
  • период лактации;
  • склонность к аллергиям.

О лечении грудных детей ромашкой упоминалось выше, но стоит отметить еще раз, что в этом случае использовать средство нужно с осторожностью и только в редких случаях, если есть уверенность, что не будет негативной реакции и побочного действия.

Неправильная дозировка при приготовлении детских составов может привести к отравлению организма.

Профилактика поноса

От диареи не застрахован никто, но имеются люди, склонные от природы к метеоризму и поносам. Для укрепления организма им рекомендуется периодически пить ромашковые чаи раз в день, подслащивая напиток медом.

Заключение

Цветок ромашки – настоящий лекарь многих заболеваний. Поэтому желательно держать в аптечке это природное сырье, которое быстро и эффективно помогает при поносах. Правда, прежде чем применять ромашковые напитки, следует учесть противопоказания, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку.

Источник