Что выпить от поноса и вздутии живота

Понос и вздутие живота

Вздутие живота и понос являются распространенными симптомами пищеварительных патологий. Чаще всего причиной данных признаков есть неправильное питание. Однако иногда они свидетельствуют о развитии опасных нарушений. Чтобы определить причины проблем с желудком, нужно провести тщательную диагностику.

Основные причины

Как правило, понос и вздутие живота возникают в результате чрезмерной чувствительности слизистых покровов кишечника. Основные причины вздутия и поноса включают следующее:

Синдром раздраженного кишечника – представляет собой аномалию работы органа, которая присутствует долгое время и не сопровождается органическими или инфекционными патологиями. В этом случае наблюдается урчание в кишечнике, диарея, тошнота и рвота. Также нередко возникает метеоризм и болевой синдром.

Непереносимость лактозы – имеет врожденный характер и сопровождается появлением вздутия и поноса после употребления молочных продуктов. После опорожнения кишечника симптомы проходят.

Дисбактериоз – может быть следствием преобладания патогенных бактерий в пищеварительных органах. Нередко причиной является микроб хеликобактер. Данные процессы характеризуются повышением синтеза кишечных газов и нарушения переработки пищи в кишечнике.

Целиакия – эта генетическая аномалия характеризуется поражением слизистых покровов кишечника. Для него характерна непереносимость глютена и близких по структуре злаковых белков. В этом случае наблюдается сильнейшее расстройство, метеоризм, отрыжка и выраженный болевой синдром.

Кишечная непроходимость – к ней приводят механические препятствия в кишечнике. В данной ситуации нередко возникают запорные поносы. Они представляют собой выведение незначительного количества плотного кала или сгустков крови, которые смешиваются с гнойными массами и слизью.

Пищевые отравления и инфекционные заболевания – это состояние может провоцировать кишечная палочка. При размножении вредных бактерий есть риск появления поноса и газов. Также высокая вероятность повышения температуры тела. Нередко возникает выраженная боль и тошнота, переходящая в рвоту.

Появление диареи и вздутия возможно при панкреатите и раке. В первом случае наблюдается недостаточный объем ферментов, что характерно для болезни поджелудочной железы. Это вызывает недостаточное расщепление пищи в кишечнике. В результате она выводится из организма с жидкими каловыми массами.

Злокачественное поражение толстого кишечника или опухолевое образование в брюшной полости нарушает нормальное движение кала и приводит к сдавливанию кишечника. Это влечет непроходимость, газы, метеоризм. Во время опорожнения кишечника нередко появляются сгустки крови.

Другие причины вздутия и поноса включают хронический гастродуоденит и желудочный кандидоз. В первом случае наблюдается выраженное воспаление слизистых покровов желудка. Это влечет нарушение процесса переваривания пищи.

На заметку. Под желудочным кандидозом понимают грибковую патологию, при которой страдают слизистые покровы. Пораженный эпителий не может полноценно расщеплять частицы пищи. При их попадании в кишечник возникает выраженное раздражение и ускоренное выведение неоформленного кала.

Если диарея и вздутие живота появляются слишком часто, необходимо проконсультироваться с врачом. При необходимости стоит пройти дополнительное обследование. Благодаря этому удастся своевременно выявить начало заболевания желудочно-кишечного тракта и избежать развития хронического процесса.

Опасные симптомы

Многие люди даже не догадываются, что процесс газообразования выходит за пределы нормы. Неприятные симптомы начинают прогрессировать постепенно, а потому человек привыкает к данному состоянию. Это представляет реальную опасность, поскольку есть риск развития серьезных патологий. Чтобы избежать проблем, врачи рекомендуют обращать внимание на такие проявления:

Существенное увеличение размеров живота;
появление урчащих звуков при пальпации;
появление напряжения в районе диафрагмы при наклонах вперед;
возникновение отрыжки после еды;
повышенный метеоризм;
нарушение дефекации или диарея.

По мере прогрессирования недуга наблюдается постоянная потеря аппетита и ослабление иммунной системы. Нередко присутствует общая слабость и головные боли.

Диагностика

При появлении проблемы у взрослого человека нужно сразу обратиться к врачу. Прежде всего специалист назначит анализ кала, с помощью которого удастся выявить патогенные бактерии и глистную инвазию.

Уменьшение числа эритроцитов при выполнении биохимического анализа крови говорит о появлении воспаления. Данная методика применяется для диагностики язвенного колита. С помощью копрологии удается определить состав кишечной микрофлоры. Это очень важно для оценки состояния у детей и у беременных женщин.

Методы лечения

Чтобы справиться с газами и диареей, нужно определить причины данного состояния. Консервативная терапия включает следующие элементы:

Нормализация бактериального состава путем применения антибактериальных препаратов и антисептических средств;
восстановление работы пищеварительного тракта за счет соблюдения диеты;
угнетение повышенной секреции или применение пищеварительных ферментов;
устранение боли путем применения спазмолитических средств.

Чтобы устранить неприятные проявления, врачи назначают самые разные средства от живота:

Пеногасители. Благодаря их применению удается предотвратить появление в органах пищеварения пузырьков из слизи. Избыточные газы выводятся естественным путем или покидают организм с током крови.
Лекарства для восстановления перистальтики и снижения газообразования. Для этой цели можно использовать симетикон.
Сорбенты. Такие средства справляются с газами и очищают от них органы пищеварения. В эту категорию входят смекта и энтеросгель.
Успокоительные препараты. Такие вещества помогают избежать воздействия невротических факторов.

На заметку. Начинать применение лекарственных средств можно исключительно после консультации специалиста. Это помогает выявить причину нарушения и подобрать адекватное лечение.

Несоблюдение диеты нередко вызывает развитие патологий органов пищеварения. Потому появление неприятных симптомов должно стать поводом для коррекции режима питания.

Из рациона нужно убрать продукты, которые провоцируют гнилостные и бродильные процессы. Они завершаются частым вспучиванием живота. Также не стоит есть блюда, которые активизируют выработку желудочного сока.

Важно перевести организм на определенные продукты. К ключевым задачам диетического питания относят:

Потребление нужного количества витаминов и микроэлементов;
уменьшение выраженности процесса брожения и гниения в кишечнике;
восстановление моторики органов пищеварения;
нормализация кишечной микрофлоры.

Появление неприятных симптомов в виде нарушения стула и метеоризма сопровождает самые разные патологии. Чтобы справиться с этим состоянием, очень важно установить причины дискомфорта и подобрать адекватную терапию.

Если вам понравилась статья, предлагаем ставить лайки и писать отзывы!

Источник

Пищеварение является одной из наиболее нагруженных систем человеческого организма. Употребление алкоголя, обильный прием тяжелой пищи или некачественных продуктов способно привести к ее срыву. Вздутие и понос в таком случае являются самыми легкими неприятностями, в то время как в самых сложных случаях возможны даже летальные исходы.

Основные причины диареи

Чаще всего вздутие и последующая за этим диарея становятся результатом проявления синдрома раздраженного кишечника. Он в свою очередь становится результатов сбоев в работе ЖКТ с характерными болями и слышимым бурчанием. Среди других причин, можно выделить:

Непереносимость лактозы, то есть реакция организма на молоко и любые продукты на его основе. После полноценного стула неприятные симптомы постепенно проходят.
Дисбактериоз, то есть нарушения в составе микрофлоры кишечника. С ростом числа микроорганизмов в ЖКТ возрастает количество выделяемых ими токсинов. На этом фоне организм теряет часть своих способностей к перевариванию пищи, которая начинает подвергаться гниению, сопровождаемому выделением газов и вздутием кишечника.
Непроходимость кишечника. В основе этой проблемы лежат причины механического характера, способствующие возникновению запоров. При этом кал полностью не выходит из организма, происходит его смешение со слизью.
Инфекции. Наиболее распространенными сегодня являются кишечные палочки. Данные микроорганизмы склонны к активному размножению внутри организма, что в свою очередь также провоцирует выделение газов и вздутие. Чаще всего они сопровождаются рвотой, состоянием тошноты, жаром.
Целиакия. Эта патология носит генетический характер и выражается в поражении слизистой оболочки кишечника. Результатом таких изменений становится непереносимость глютена и иных белков, обладающих схожим составом. Организм на него реагирует возникновением вздутия, отрыжки, рвотными позывами.

У женщин неприятные ощущения возможны по причине менструации. В большинстве случаев вздутие и дискомфорт характерны для периода, предшествующего началу цикла и первым дням его протекания. Связано это с выработкой гормона прогестерона и спазмами, поражающими матку. Среди причин диареи называются также воспалительные процессы, стрессовые ситуации, фаст-фуд на ходу и так далее. В отдельных случаях вздутием может сопровождаться воспаление после хирургических вмешательств.

Возможные варианты патологий, вызывающие вздутие

Существует несколько заболеваний, наличие которых у человека становится причиной болей в районе живота и вздутия кишечника. Среди них:

Хронический гастродуоденит. Предполагает воспаление слизистой с последующими отклонениями в работе органов пищеварения.
Панкреатит и онкология. Зачастую эти заболевания становятся причиной вздутия и болезненных ощущений. ЖКТ лишается части ферментов, необходимых для расщепления пищи. Еще одной причиной могут стать опухоли, закупоривающие проход на пути выхода кала из организма.
Язвенный колит. Воспаление кишечника, способное в дальнейшем перейти в онкологические заболевания или кровотечения.
Болезнь Крона. В отличие от колита, она действует на различные органы, а наличие диареи и вздутия входит в число основных симптомов.

Учесть стоит и тот факт, что понос вместе с ростом размеров живота способны стать причиной возникновения желудочного кандидоза, представляющего собой грибковое поражение слизистых поверхностей ЖКТ. Результатом развития заболевания становится появление раздражений и диареи.

Диагностика

Основным средством диагностики проблем при указанных проблемах желудочно-кишечного тракта выступает исследование кала на предмет наличия в нем болезнетворных бактерий или паразитов. Берутся анализы мочи и крови. Например, сокращенное число эритроцитов свидетельствует о наличии в организме воспалений. Копрология способствует определению состоянию микрофлоры в организме человека. Востребована она в первую очередь при проведении исследований у детей и беременных женщин.

Лечение

Борьба с диареей и метеоризмом обеспечивает эффект только при комплексности воздействия. В процессе лечения необходимо:

Нормализовать микрофлору;
Стабилизировать пищеварение;
Купировать секреции;
Ликвидировать газообразование;
Убрать спазмы.

Достигается это за счет медикаментозного лечения, средств народной медицины и всевозможных диет. Лечение должно проводиться только после получения необходимых рекомендаций специалистов, даже при лечении травами необходимы рекомендации врача. Перед тем, как назначить лечение, требуется определить причины возникновения проблемы, чтобы выбрать необходимые препараты.

Медикаментозное лечение

Перед назначением лекарственных препаратов врачом определяется причина появления вздутия и поноса. Соответственно на ее основе подбираются препараты. Это могут быть:

Пробиотики, направленные на нормализацию микрофлоры и работы пищеварительной системы («Линекс»);
Способствующие перистальтике пищеварения, и предотвращающие образование газов («Дисфлатил», «Эспумизан»);
Препараты направленные на восстановление работы поджелудочной железы («Мезим», «Фестал»);
Пеногасители, позволяющие сократить формирование газов и вывести их из организма («Иберогаст», «Семитикон»);
Средства, направленные на стимулирование моторики пищеварительной системы («Мотилиум», «Резолор»);
Антибиотики, позволяющие эффективно бороться с развитием в организме воспалительных процессов;
Сорбенты, направленные на выведение из человеческого организма токсинов («Энтеросгель», «Смекта»).

Для противодействия диареи можно применять «Лоперамид», а «Но-Шпа» эффективно помогает от спазмов желудка. Борется с поносом и препарат «Тримедат».

Диета

Проблемы с желудком предполагают для решения проблемы придерживание определенной диеты. При этом конкретные рекомендации будут различаться в зависимости от заболевания, но при этом есть и общие тенденции.

К числу запрещенных относятся: Молоко и какао, капуста и бобовые, копчености и острая пища, различные соусы, шоколад и кондитерские изделия.

Рекомендуется употребление в пищу: галетного печенья, отварных яиц, гречневой и овсяной каши, бульонов, не свежего хлеба или сухарей, вареного мяса (нежирное) или рыбы, отварных овощей.

В периоды вздутия желудка и других проблем, необходимо употреблять в основном вареную пищу или приготовленную на пару. Питание необходимо разбить на пять-шесть приемов, но небольшими по объему порциями. Рекомендуемый размер порции – сжатый кулак, чтобы исключить риск переедания.

Меню должно формироваться таким образом, чтобы белки и углеводы не смешивались вместе, а потребление фруктов предусматривалось только в качестве десерта. При диарее необходимо обильное питье (простая вода) для восполнения потерянной жидкости. Особенно это характерно для детей и людей старшего поколения, так как они в большей степени подвержены рискам осложнения заболевания.

Народные средства

Против диареи в народе рекомендуют отвары мяты, корня одуванчика, фенхеля или укропа. Помогает при таких проблемах и имбирь. В свою очередь при язвенных поражениях и колите имбирь не рекомендуется в связи с его агрессивным составом.

Среди наиболее распространенных народных рецептов необходимо выделить:

Куриные желудки после промывки измельчаются до состояния порошка, после чего употребляются по 1 чайной ложке 3-4 раза в день до прекращения поноса.
Сушеные корки граната кипятятся в течение 10 минут в стакане кипятка. Отвар потребляется по 1-2 столовых ложки перед едой (за 20 минут до нее).
Ягоды черемухи можно потреблять от диареи в свежем виде или отваривать из них компот.
Вода после варки риса сцеживается и употребляется в течение дня, выступая эффективным средством крепления стула.

Среди трав, используемых для борьбы с метеоризмом, можно отметить ромашку, кору дуба, зверобой и другие. Допускается их самостоятельное применение или в виде травяных сборов.

Используется при проблемах со стулом и настой тмина. Для этого в стакане воды заваривается около 10 грамм семян этого растения (кипятится около 15 минут). Далее он процеживается и в холодном виде употребляется небольшими глотками. Курс лечения – неделя.

При наличии вздутия и диареи больше суток, необходимо приступать к лечению, особенно в ситуациях, когда все это сопровождается тошнотой и рвотой. В отдельных случаях это может быть признаком серьезных проблем, требующих медицинского вмешательства.

Источник

27 Декабря, 2019
Гастроэнтерология
Ольга Симченко

Перед тем как узнать, что помогает от вздутия живота, нужно определить, что именно спровоцировало повышенное газообразование. Нужно приготовиться к тому, что решение проблемы потребует грамотного подхода. Устранить проблему метеоризма можно при помощи медикаментозных препаратов, народных средств и правильного питания.

Что такое метеоризм

Важно не только знать, что помогает от вздутия живота, но и то, что именно представляет собой метеоризм. Повышенное газообразование – это процесс высвобождения воздуха из пищеварительной системы.

Метеоризм может привести к дискомфорту и болям в животе. Повышенным газообразованием считается состояние, когда испускание воздуха наблюдается более 25 раз в сутки. Можно справиться с этим при помощи изменения рациона питания и применения медикаментозных препаратов.

Читайте также: Понос 14 лет лечение

Причины вздутия живота

Основными причинами повышенного газообразования являются потребление газированных напитков и заглатывание воздуха в процессе приема пищи. Также данную проблему вызывают:

переедание;
некоторые продукты;
потребление пищи на ночь;
некоторые заболевания;
длительное лечение антибиотиками, так как они способны вызвать дисбактериоз;
операции и прочие механические вмешательства, нарушающие моторику кишечника;
стрессы;
некоторые глисты (например, острицы);
непроходимость кишечника.

Причины вздутия живота у женщин и мужчин

У представителей сильного и слабого пола метеоризм может возникать по специфическим причинам. Так, у женщин такую проблему могут вызвать:

беременность;
гинекологические заболевания (миома, киста яичника);
предменструальный синдром;
прием гормональных противозачаточных средств.

У мужчин основными причинами являются:

неправильный прием пищи (еда на ходу, на бегу);
отсутствие в рационе фруктов и овощей (многие мужчины предпочитают мясные продукты);
частые стрессы.

Кроме того, у обоих полов причина возникновения метеоризма может заключаться в индивидуальной непереносимости пшеничного белка или лактозы. Существует возрастная и врожденная непереносимость. Особенно часто это наблюдается у пожилых людей, так как их организм не способен вырабатывать ферменты, помогающие усвоению молочного сахара.

Причины вздутия живота у детей

Если вздутие наблюдается у ребенка до года, то причиной этого может быть незрелость пищеварительной и нервной системы ребенка. Зачастую такая ситуация не требует врачебного вмешательства.

У малышей, находящихся на грудном вскармливании, вздутие животика может спровоцировать питание мамы, если она включает в рацион продукты, вызывающие повышенное газообразование.

В более старшем возрасте причиной этого могут стать неправильное питание, глисты, некоторые продукты в рационе.

Болезни, провоцирующие метеоризм

Прежде чем определить, что помогает от вздутия живота, нужно знать, какие заболевания могут вызвать подобную проблему. В некоторых случаях без консультации специалиста не обойтись. Вот перечень недугов, которые могут спровоцировать метеоризм:

заражение глистами;
недостаток ферментов в органах пищеварения;
нарушение микрофлоры кишечника;
регулярные стрессы, провоцирующие спазмы кишечника;
спайки и новообразования в кишках;
холецистит, панкреатит, цирроз печени, колит и другие проблемы с органами пищеварения.

Если повышенное газообразование вызвано серьезными болезнями, то лечение метеоризма домашними средствами не принесет никакого результата. Нужно посетить доктора, который назначит курс терапии.

Еда, провоцирующая метеоризм

Есть продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота у взрослых и детей. К ним относятся:

некоторые овощи (брокколи, капуста, лук);
бобы, фасоль, горох;
сухофрукты;
кукуруза;
макаронные изделия;
некоторые фрукты (груши, персики, дыня, яблоки);
овсяные отруби;
выпечка на дрожжах;
алкоголь;
газировка;
жареное мясо;
молочные продукты;
белый хлеб.

Переваривание их может продолжаться довольно много времени. Это приводит к возникновению повышенного газообразования и выделению газов с неприятным запахом.

Как избавиться от вздутия живота

Что помогает решить данную проблему, должен знать каждый человек. Существует несколько способов лечения метеоризма. Выбор метода во многом зависит от основной причины, провоцирующей скопление газов в кишечнике.

Периодическое повышение газообразования, которое наблюдается только после потребления определенных продуктов, можно устранить путем изменения рациона питания. Здоровый человек может вполне обойтись без приема специальных препаратов.

Иногда у людей наблюдается метеоризм по необъяснимым причинам. Вместе с вздутием живота появляются абдоминальные боли, колики, запор. В таком случае нужно посетить доктора.

При чрезмерном газообразовании можно проводить лечение медикаментозными препаратами и народными средствами. Избавиться от газов и метеоризма можно только при комплексной терапии.

Медикаментозные препараты

Быстро справиться с газами помогут медикаментозные препараты. Что принять от вздутия живота? Ответ на этот вопрос во многом зависит от причины возникновения проблемы. Например, если нарушено функционирование гепатобилиарной системы, то назначаются желчегонные препараты и спазмолитики.

Если метеоризм наблюдается по причине недостаточного синтеза ферментов поджелудочной железой, то нужно пить ферментные препараты. При отравлении некачественными продуктами питания, вывести скопившиеся газы из кишечника помогут сорбенты.

Таким образом, нужно принимать лекарство от вздутия живота, которое помогает нормализовать пищеварительный процесс, чтобы газы выходили естественным путем.

Симптоматическая терапия, которая помогает устранить неприятные проявления, включает в себя прием таких препаратов:

«Мотилиум»;
«Мезим»;
«Эспумизан».

Препарат «Мотилиум» выпускается в форме суспензии и таблеток. Его запрещено принимать людям с болезнями желчевыводящих протоков или печени. Медикамент позволяет устранить метеоризм, а также избавиться от болей в желудке, спровоцированных повышенным газообразованием. Принимать лекарство нужно до еды.

Часто доктора назначают «Мезим» при вздутии живота. Этот препарат содержит панкреатин, который требуется для расщепления жиров, белков и углеводов. Принимать его нужно после потребления жирной, трудноперевариваемой пищи. Рекомендуется пить таблетки во время еды.

Препарат «Эспумизан» нормализует перистальтику кишечника, что помогает устранить газы. В основе лекарства содержится симетикон, который разрушает пузырьки газа в желудке и тонком кишечнике, после чего они выводятся естественным путем.

Также стоит принять энтеросорбенты, которые выводят из организма вредные вещества. Они помогают быстро и результативно устранить газы. Однако стоит помнить, что для длительного применения эти препараты не подходят, так как вместе с вредными веществами могут вывести и полезные, что приводит к запорам. Рекомендуется применять такие сорбенты:

активированный уголь;
«Смекта»;
«Полисорб»;
«Энтеросгель».

Активированный уголь является самым доступным средством, которое спасает от бытовых и пищевых отравлений. С осторожностью его нужно принимать с другими лекарствами. Противопоказанием являются патологии ЖКТ и кровоизлияния в органах пищеварения.

Часто назначается при вздутии живота взрослому «Смекта» Это эффективное средство при борьбе с метеоризмом. Оно устраняет газы и нормализует перистальтику кишечника. В составе содержатся только натуральные компоненты, поэтому препарат редко вызывает возникновение побочных эффектов.

«Полисорб» выпускается в форме порошка для приготовления суспензии. Это средство оказывает антибактериальное действие и убирает из организма вредные вещества. Среди основных показаний нужно выделить повышенное газообразование, спровоцированное пищевым отравлением.

Можно принять при вздутии живота «Энтеросгель». Это хороший кишечный сорбент, который выпускается в виде геля и пасты. Он помогает вывести из организма вредные вещества и устранить метеоризм.

Перед применением лекарственных средств обязательно нужно проконсультироваться с лечащим доктором.

Народные средства

Немаловажную роль при метеоризме играет применение народных средств. Они помогают успокоить слизистую, предотвратить образование лишних газов, устранить тяжесть и ощущение распирания живота. Хорошо подходят такие народные средства при вздутии живота:

лимон;
фенхель;
тмин;
картофель;
имбирь;
мята.

При скоплении газов в животе нужно добавить в рацион имбирь. Он стимулирует желчеотделение и слюноотделение, а также нормализует процесс пищеварения. Если пить напиток из имбиря, то можно уменьшить метеоризм и устранить спазмы. Для приготовления отвара нужно несколько минут прокипятить в 200 мл воды 1-2 дольки имбиря. Пить средство дважды в сутки. Можно также добавлять имбирь в чай.

Отвечая на вопрос, что принять от вздутия живота, нужно упомянуть укроп. Отвар из его семян – это эффективное средство от метеоризма. Для приготовления средства нужно всыпать 3 ст. л. семян укропа в банку и залить 1 л кипятка. Накрыть крышкой и дать хорошо настояться. Через пару часов отвар отфильтровать и пить по 0,5 стакана каждый час. Примерно через 2-3 часа метеоризм полностью пройдет.

Лечение вздутия живота и газообразования у взрослых проводится при помощи отвара тмина. Нужно немного растолочь 2 ст. л. семян и залить 1 л воды. Стакан отвара поможет избавиться от газов ЖКТ через 5-10 минут.

Чтобы не возникал метеоризм, нужно постоянно добавлять в чай листья мяты. Они также быстро устраняют неприятную симптоматику. Сок сырого картофеля очень хорошо помогает при различных патологиях ЖКТ. Он купирует боль в желудке при гастрите, выводит газы и устраняет вздутие. Для этого нужно картофель потереть и отжать сок через марлю. Пить по 100 мл ежедневно.

Это результативные и легкие в приготовлении средства, которые помогут справиться с повышенным газообразованием и устранить неприятную симптоматику.

Правильное питание

Нужно исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота, так как подобная проблема доставляет множество неприятных моментов. Однако стоит отметить, что продукты-провокаторы влияют далеко не на всех одинаково. Некоторые люди не испытывают никаких неприятных симптомов после их употребления в пищу.

Также стоит обратить внимание на размер порции. Довольно часто чувство тяжести и вздутие живота возникают именно по причине переедания. Нужно стараться съедать не более 300 г пищи за один прием. Воду рекомендуется пить через 40 минут после еды.

Чтобы избавиться от метеоризма, нужно кушать медленно, сидя за столом, а не при ходьбе. Разговаривать при этом не рекомендуется. Если есть в спешке и на ходу, то это может привести к заглатыванию воздуха, который провоцирует повышенное газообразование. Нельзя потреблять слишком холодную или горячую пищу, так как она травмирует стенки пищевода и кишечника.

Через 40 минут после еды желательно выпить чай из мяты или ромашки. Он помогает успокоить слизистую кишечника и уменьшить газообразование.

Важное значение имеет диета при вздутии живота у взрослых. Нужно исключить из рациона жирные и жареные продукты. Лучше овощи, мясо, рыбу запекать, варить или готовить на пару. Хотя бы раз в неделю нужно делать разгрузочный день. В это время можно есть только гречку или пить кефир.

Очень важно знать, что можно есть при вздутии живота, чтобы улучшить свое самочувствие. Справиться с метеоризмом помогают мясные бульоны, зеленые (по цвету, а не по степени спелости) фрукты и овощи, зелень, каши. Если не придерживаться диеты, то прием медикаментозных препаратов будет давать только временное облегчение.

Гимнастика и массаж

Важно не только принимать лекарство от вздутия живота, но и проводить специальную гимнастику, а также массаж. Эти методы помогают быстро и результативно избавиться от проблемы. Можно делать их самостоятельно или под контролем доктора.

Массаж при вздутии живота можно выполнять самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста. Нередко вздутие сопровождается неприятными ощущениями в абдоминальной области, дискомфортом. При метеоризме нужно выполнить несколько круговых движений по часовой стрелке. Совершать их нужно по нижней части живота. Это поможет устранить неприятные ощущения и вывести газы из кишечника.

Самомассаж при метеоризме нужно делать несколько раз в сутки, пока не появятся признаки улучшения состояния.

При вздутии живота рекомендуется выполнение определенных упражнений, действие которых направлено на устранение скопившихся газов. При этом обеспечивается качественная профилактика последующего образования газов в животе. Для нормализации моторики кишечника нужно напрягать живот, а затем его расслаблять. Повторять эти действия нужно до 15 раз. Данное упражнение выполняется несколько раз в течение дня.

Также нужно подтягивать ноги к животу в положении лежа на спине. При этом ноги обхватывают руками. Оставаться в таком положении нужно до 2 минут. Упражнение рекомендуется выполнять 5 раз в течение суток.

Можно лежа на спине согнуть ноги в коленях. Ладони положить на живот. При вдохе осуществлять легкие надавливания на живот. При этом нужно на несколько секунд задержать дыхание. Затем выполнить поглаживающие движения.

Средства от вздутия живота у детей

Многие родители не знают, что дать ребенку при вздутии живота, чтобы устранить проблему быстро и результативно. Любое применяемое средство должно быть безопасным, чтобы не оказывать негативного влияния на здоровье малыша.

Чтобы помочь ребенку, нужно давать препараты на основе фенхеля, например, «Плантекс» или обычную укропную водичку. Это самые лучшие лекарства от повышенного газообразования у ребенка. Если метеоризм был спровоцирован запором, то для облегчения процесса дефекации нужно поставить клизму или глицериновую свечку. Вывести газы у грудничка помогает специальная резиновая трубочка, которую нужно осторожно ввести в задний проход.

Если состояние ребенка после всех этих процедур не улучшилось, разрешается применение лекарств с симетиконом, таких как «Боботик», «Эспумизан», «Бебинос». Все эти медикаменты помогают вывести газы из кишечника. Однако они не избавляют от проблемы, поэтому необходимо проконсультироваться с доктором и выполнить диагностику.

Детям школьного возраста помогут избавиться от метеоризма теплые настои из фенхеля и мелиссы, бессмертника и ромашки, морковных семян и имбиря. Принимать их стоит не более четверти стакана отвара в сутки. Стоит также проводить расслабляющие ванночки с ромашкой.

Как облегчить боль при коликах у грудничков

Многие молодые мамы интересуются, как избавиться от метеоризма и вздутия живота у грудничков. Детки, имеющие такую проблему, начинают сильно кричать, сучат ножками. Специалисты советуют перед кормлением выкладывать новорожденного на твердую поверхность животиком вниз на 2-4 минуты. После кормления нужно подержать его 10-15 минут в вертикальном положении.

Также нужно погладить животик круговыми движениями по часовой стрелке. Регулярный массаж поможет избавиться от болей и спазмов. Если ребенок сильно плачет, то нужно положить теплую пеленку ему на живот.

Избавиться от колик помогает специальная гимнастика. Нужно прижимать ножки малыша к животику. Так газики сами отойдут. Можно искупать ребенка в теплой ванночке с добавлением отвара трав. Для приготовления средства потребуется 3 ст. л. ромашки и 0,5 л кипятка.

Профилактика

Во многих случаях симптомы вздутия живота можно предотвратить путем изменения образа жизни. Чтобы не допустить заглатывания большого количества воздуха, нужно ограничить потребление газированных напитков, есть очень медленно, пить через соломинку.

Если вы не переносите лактозу, нужно потреблять безлактозные продукты. Каждое утро натощак рекомендуется выпивать стакан теплой воды с добавлением лимонного сока. Не нужно пить кофе и молоко на завтрак, так как эти продукты стимулируют выработку желудочного сока и повышают его кислотность.

Не стоит есть пищу, в которой много клетчатки, так как ее избыток провоцирует повышенное газообразование и затрудняет функционирование желудка и кишечника.

Правильный подход к устранению метеоризма позволит добиться хороших результатов и избавиться от проблемы.

Источник