Что принимать при боли в желудке и поносе

Что принимать при боли в желудке и поносе thumbnail

В статье рассказано о причинах возникновения боли в желудке и поноса.

Также рассмотрены лекарственные препараты и диета, используемые для лечения симптомов.

Из-за чего появляется боль в желудке и понос?

Боль в животе – распространенный симптом, сопровождающий заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. При этом у человека отмечаются и другие клинические проявления: понос, запор, рвота, изжога и пр. Для выяснения причин их возникновения следует обращаться к врачу, который проведет внешний осмотр и подберет необходимые методы обследования.

Возможные причины боли в животе

Причины появления болей в желудке

Когда у человека болит желудок и понос, это может быть связано со следующими причинами:

  • воспалительное поражение желудка и кишечника в виде гастрита, дуоденита, энтерита, колита и пр.;

  • кишечные инфекции, в первую очередь ротавирус, аденовирус и энтеровирусы;

  • бактериальные инфекции с преимущественным поражением органов ЖКТ: пищевая токсикоинфекция, сальмонеллезы, брюшной тиф и дизентерия;

  • дисбактериоз, характеризующийся нарушением соотношения отдельных видов бактериальных микроорганизмов в кишечнике;

  • неспецифический язвенный колит и болезнь Крона;

  • злокачественные новообразования желудка и кишечника;

  • отравления бытовыми и промышленными ядами.

Помимо этого, одновременное появление боли в эпигастрии и поноса, характерно для заболеваний с недостатков ферментов для пищеварения. Подобные патологии часто встречаются у людей различного возраста:

  • при ферментной недостаточности поджелудочной железы, например на фоне хронического панкреатита, боль в желудке и понос могут появиться после приема большого количества жирной или острой пищи;

  • недостаточность лактазы – фермента, необходимого для расщепления белков коровьего молока. На фоне его употребления, у людей отмечается метеоризм, боль в животе и диарея.

Многие заболевания органов ЖКТ характеризуются подобными симптомами. При язвенной болезни характерны “голодные” боли, возникающие у человека натощак, например сразу после пробуждения или при длительном отсутствии приема пищи. Помимо болевого синдрома характерны и другие диспепсические явления: тошнота, вздутие живота, понос и пр. Боль при язвенной болезни проходит сразу после трапезы.

Опасность заболевания для детей

В зависимости от возраста ребенка, жидкий стул может расцениваться как норма, или как проявление заболеваний. У детей до одного года, каловые массы, как правило, не оформленные и часто расцениваются родителями как понос. Кроме того, жидкий стул появляется в течение дня многократно, после каждого приема пищи.

Диарея или рвота являются опасными для детей состояниями, так как могут быстро стать причиной развития обезвоживания. Наиболее частая причина возникновения диспепсических симптомов – пищевая токсикоинфекция или инфицирование вирусами, поражающими кишечник, например, ротавирусы, энтеровирусы и др. В этих случаях, помимо жидкого стула, у ребенка отмечается повышение температуры тела до 38-38,5оС, рвота, боль в желудке или в области пупка, плаксивость и беспокойство.

Основная опасность связана с развитием обезвоживания. У детей наблюдается незрелость физиологических механизмов регуляции объема циркулирующей крови. В связи с этим, при потере большого количества жидкости в результате поноса, возникает нарушение работы внутренних органов, в том числе, головного мозга.

При обезвоживании ребенок становится вялым, не реагирует на окружающих людей, отмечается пожелтение кожи и склер, мышечный тонус снижается, артериальное давление низкое на фоне учащенного сердцебиения, диурез может снизиться до полного отсутствия.

Все эти симптомы отражают развитие обезвоживания, требующего госпитализации ребенка и проведения интенсивной терапии.

Какие меры можно принять при появлении боли и поноса

Когда появляется боль в желудке и понос, лечение должен назначать лечащий врач. В противном случае, основное заболевание может прогрессировать и приводить к тяжелым последствиям. Для терапии используют лекарственные препараты, методы народной медицины, а также изменяют рацион питания.

Медикаменты

Использовать лекарственные средства следует тогда, когда причина появления боли и поноса точно известна. В других случаях, от применения медикаментов следует отказаться до обследования в лечебном учреждении. Для лечения заболеваний, сопровождающихся болевым синдромом, используются следующие группы препаратов:

  • для устранения симптомов ферментной недостаточности, рекомендуется использовать Фестал, Мезим форте, Креон или другие медикаменты, содержащие пищеварительные ферменты. Использовать ферментные препараты следует за 10-20 минут до приема пищи, или сразу же после нее. Препараты используются в стандартных дозировках, указанных в инструкции по применению;
    Креон

  • если причина боли связана с повышенной кислотностью желудочного сока, то необходимо принять антисекреторные препараты – ингибиторы протонной помпы (Омепразол, Омез) или антигистаминные средства (Ранитидин, Фамотидин). Они уменьшают секрецию соляной кислоты в просвете желудка, за счет чего снижают кислотность желудочного сока и устраняют неприятные симптомы язвенной болезни или гастрита;

  • помимо антисекреторных средств, хороший эффект оказывают обволакивающие препараты – Маалокс, Алмагель и др. Медикаменты покрывают слизистую оболочку желудка тонкой пленкой, нейтрализующей желудочный сок, что позволяет устранить болевые ощущения, изжогу и другие диспепсические явления;
    Маалокс

  • при спазмах мускулатуры желудка, рекомендуется использовать Дротаверин, Но-шпу или Бускопан. Препараты способствуют расслаблению мышечного слоя органов ЖКТ, облегчают продвижение пищевых масс и устраняют диспепсические симптомы;

  • для лечения диареи врачи назначают лекарственные средства, нормализующие микрофлору в кишечнике. Чаще всего используются препараты, содержащие бифидобактерии. Положительный эффект достигается при назначении пробиотиков – Лактулоза, Нормазе и др.;

  • при бактериальной инфекции, поражающей ЖКТ, в терапию включают кишечники антибиотики (Энтерофурил, Эрсефурил и их аналоги), которые оказывают выраженное антибактериальное действие, не всасываясь в кровоток. Это позволяет добиться высокой эффективности при сохранении безопасности препаратов.
    Энтерофурил

Все медикаменты имеют определенные противопоказания к своему использованию. Для правильного подбора лекарств, следует обратиться в лечебное учреждение к терапевту.

Диета

Рацион питания при возникновении болей в животе и поноса следует изменить. Из пищи полностью убирают продукты, содержащие большое количество специй, все жирные, копченые и соленые блюда. Они оказывают стимулирующее воздействие на секрецию желудочного сока и моторику кишечника, приводя к усилению имеющихся симптомов. Следует избегать продуктов, вызывающих вздутие живота и требующие длительного времени на переваривание – грибы, капуста, помидоры, жирные сорта мяса и яйца.

Предпочтение в питание следует отдать нежирным сортам мяса (крольчатина и курятина), кисломолочным продуктам, свежим овощам, фруктам и ягодам. Ни в коем случае не стоит употреблять газированные или спиртные напитки. Употребление кофе и чая следует ограничить, отдавая предпочтение обычной воде или свежевыжатым сокам.

Народные средства

В народной медицине широко используются методы нетрадиционной медицины, основанные на использовании отваров и настоев лекарственных растений. Наиболее часто, при болях в желудке и диареи рекомендуют использовать следующие рецепты:

  • отвар из плодов черемухи. Для его приготовления необходимо взять 100 гр (половина стакана) плодов черемухи и залить их 500 мл кипяченной воды. В течение получаса отвар кипятят на водяной бане, а затем настаивают. После остужения, напиток принимают каждый час. Если плоды черемухи еще не созрели, то можно использовать ее соцветия или кору;

  • рисовый отвар часто используется для лечения детей, так как он не способен привести к аллергическим реакциям и другим неблагоприятным последствиям. 1 ст.л. риса заваривают 1 л кипяченной воды, после чего настаивают в течение 30 минут. После процеживания, отвар принимают по 1 стакану каждые 3 часа;

  • порошок из куриных желудков позволяет нормализовать моторику и секрецию желудочно-кишечного тракта. Желудочки предварительно промывают, очищают от пленок и высушивают. После высушивания с помощью блендера или мясорубки их измельчают до порошка. Принимать его следует по 1 ст.л. 3-4 раза в день, обильно запивая обычной водой;

  • из дубовой коры готовят настои, отвары или спиртовые настойки. Кора дуба обладает выраженным вяжущим действием и снимает симптомы желудочно-кишечных заболеваний. Перед использованием, отвар и настой следует процедить и остудить. Используются данные средства по 1 ст.л. 4-5 раз в день.

Народные средства не должны применяться в качестве единственного метода лечения, так как их эффективность не имеет клинических доказательств.

Когда обращение к врачу откладывать нельзя?

Неприятные ощущения и боль в эпигастрии – распространенные симптомы, с которыми в течение жизни сталкивается каждый второй человек. Многие люди не обращаются за медицинской помощью и пытаются лечиться самостоятельно. Врачи отмечают ряд симптомов, при наличии которых следует сразу же проконсультироваться у специалиста:

  • появление прожилок крови в кале;

  • развитие рвоты;

  • повышение температуры тела;

  • потеря сознания, нарушения ориентировки больного в пространстве и окружающих его людях.

Подобные симптомы свидетельствуют о тяжелом поражение органов ЖКТ и развитии осложнений, требующих квалифицированной врачебной помощи.

Профилактика

Для предупреждения возникновения боли в желудке и диареи следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • употреблять в пищу свежие, не просроченные продукты. Овощи и фрукты следует покупать в магазинах, имеющих положительные заключения Санэпиднадзора на продаваемые продукты;

  • необходимо соблюдать правила личной гигиены – обязательно мыть руки перед едой, пользоваться своей личной посудой и пр.;

  • избегать контактов с людьми, имеющими признаки кишечных инфекций;

  • своевременно лечить хронические заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, язвенную болезнь, панкреатит и т.д..;

  • соблюдать принципы здорового питания.

Получить консультацию о профилактических мероприятиях можно у своего лечащего врача, который подберет для человека диету и рекомендует дополнительные мероприятия по предотвращению появления или обострений болезней органов ЖКТ.

Источник

Расстройства пищеварения не всегда ограничиваются изжогой, тяжестью или вздутием. Иногда на фоне болей в желудке развивается острая диарея. Это означает, что нарушено нормальное функционирование одного из отделов кишечника. Провоцирующий фактор будет играть ключевую роль при выборе тактики лечения.

проявления расстройства желудка

Возможные причины

Для точной диагностики лучше посетить терапевта или гастроэнтеролога. Врач объяснит, на какие дополнительные симптомы нужно обратить внимание, чтобы сузить круг предполагаемых причин. На фоне поноса и резей в желудке нередко развиваются:

  • тошнота;
  • рвота;
  • тяжесть в животе;
  • метеоризм;
  • изжога.

Возможны не только расстройства пищеварения, но и общее ухудшение самочувствия. При поносе пациенты почти всегда жалуются на утомляемость, слабость. В ряде случаев наблюдаются повышение температуры тела и головная боль. Обо всех беспокоящих симптомах необходимо рассказать врачу.

Сопутствующие признаки помогут гастроэнтерологу определить причину, провоцирующую боли и расстройство стула. Если человека тошнит, то велика вероятность пищевого отравления.

Несвежая еда служит источником токсинов, которые нарушают работу желудка и кишечника. Организм стремится самостоятельно избавиться от поступивших внутрь ядов с помощью рвоты и диареи.

Другая причина одновременного возникновения болей и поноса – употребление несовместимых продуктов питания. Специалисты называют это состояние несварением, что означает существенные трудности с усвоением поступившей еды. В таком случае диарея протекает без дополнительных симптомов либо человека периодически тошнит.

виды диареи

Болезни, сопровождающиеся болями и поносом

1. Дисбактериоз. Лёгкие боли в желудке и кишечнике преимущественно ноющего характера – один из симптомов нарушения баланса микрофлоры. Это происходит, если органы ЖКТ заселяются патогенными бактериями, что провоцирует вздутие, тяжесть, расстройства стула. Пациенты нередко жалуются на чередование острого поноса с запором.

2. Патологии воспалительного характера. У подавляющего большинства людей сильно болит желудок при гастрите или язве, что связано с частичным разрушением слизистых оболочек. При этом человека тошнит, его беспокоят неприятный привкус во рту, тяжесть в животе, изжога. Диарея считается вторичным проявлением, которое развивается не всегда.

3. Заболевания вирусной природы. Если наблюдаются сильные боли на фоне непрекращающейся диареи и слегка повышенной температуры тела, а человека периодически тошнит, возможно он страдает от инфекции, вызванной мельчайшими организмами – вирусами.

4. Бактериальные инфекции. Это одна из самых опасных групп заболеваний, так как нередко фиксируются случаи летального исхода. Если у пациента понос водой и болит живот, существенно поднимается температура и наблюдается лихорадка, важно незамедлительно вызвать скорую помощь. Указанные симптомы могут свидетельствовать о заражении сальмонеллёзом, холерой или дизентерией, которые требуют экстренного лечения.

диагностика расстройства ЖКТ

Даже внешне безобидные пищевые отравления опасны для организма, поэтому не рекомендуется пренебрегать помощью специалистов. Неприятные симптомы реально вылечить в домашних условиях, но при тяжёлых болезнях показана госпитализация.

Лечение и профилактика

Боли в области желудка, сочетающиеся с другими признаками пищеварительного расстройства, нельзя игнорировать, но самостоятельно выбирать схему лечения не рекомендуется. Все назначения должен делать врач после осмотра и обследования. Оценить общее состояние здоровья и безошибочно определить причину неприятных симптомов помогут диагностические процедуры:

  • фиброгастродуоденоскопия;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • тесты на наличие Helicobacter pylori;
  • лабораторные анализы крови;
  • исследование кала.

Тактика лечения выбирается гастроэнтерологом, исходя из причин поноса, его длительности и наличия сопутствующих симптомов. Существуют и общие принципы терапии при расстройствах желудка различного характера – в первую очередь необходимо остановить диарею. Если дефекация происходит слишком часто, а каловые массы недостаточно плотные, то тело теряет много жидкости. В норме вода с растворёнными в ней минералами всасывается в кровеносное русло в толстом кишечнике, но при поносе ситуация меняется. Остатки переваренной пищи не задерживаются внутри ЖКТ, что приводит не только к обезвоживанию, но и смещению электролитного баланса. В результате человек слабеет, чувствует постоянную усталость.

Одно из самых эффективных средств для нормализации стула – Лоперамид. Эти таблетки работают на рецепторном уровне, снижая тонус стенок прямой кишки, что приводит к исчезновению позывов к дефекации. Эффект сохраняется на протяжении 5-6 часов, после чего допускается повторный приём лекарства. Аналогичным образом можно вылечить понос с помощью препарата Имодиум, который имеет идентичный состав.

симптомы расстройства

Нормализовать стул после острого пищеварительного расстройства недостаточно, нужно восполнить потерянный запас минеральных веществ. Задачу успешно решает препарат Регидрон. Это порошок, содержащий несколько соединений, позволяющих привести в норму показатели концентрации электролитов о организме. Для лечения достаточно размешать кристаллы из одного пакетика в литре воды и употребить полученное средство за день. Если тошнит, то лучше пить Регидрон маленькими глотками.

Если врач диагностирует пищевое отравление, схему лечения расширяют за счёт включения сорбентов, очищающих ЖКТ от опасных токсинов:

  • активированного угля;
  • Смекты;
  • Полисорба;
  • Энтеросгеля.

Несмотря на разные формы выпуска, все средства работают одинаково. Их активные компоненты проникают в ЖКТ и связывают ядовитые вещества, после чего они выводятся наружу.

При сильной боли в желудке разрешается принять лекарство, снимающее дискомфорт. Традиционно безопасными считаются медикаменты на основе дротаверина, такие как Но-шпа. Они быстро снимают спазм гладкой мускулатуры, облегчая состояние пациента на определённый период времени. Сложнее всего лечить расстройство желудка, если оно вызвано внутренним воспалением. Терапия в этом случае включает антибиотики, регуляторы кислотности, прокиненики и гастропротекторные препараты.

Болит желудок и понос – распространённая жалоба на приёме у врача. Специалисты объясняют, что этих симптомов реально избежать, если соблюдать профилактические меры. Если всё делать правильно, то медикаментозное лечение не понадобится.

диета при диарее

1. Внимательное отношение к собственному рациону питания – залог отсутствия болей в животе. Следует отказаться от переедания, не злоупотреблять тяжёлой пищей, не сочетать неподходящие друг другу продукты.

2. Отказ от вредных привычек – отличная профилактика гастрита и язвы. Алкоголь и табачный дым разрушают слизистые, провоцируя боли, которые сложно вылечить.

3. Единственный способ защиты от вредоносных вирусов и бактерий – соблюдение правил личной гигиены. После посещения любых общественных мест, а также непосредственно перед едой нужно мыть руки.

4. Избежать заражения вирусом легче, если регулярно делать в квартире уборку с применением антибактериальных средств.

Источник

Таблетки

Большинство людей легкомысленно относятся к дискомфорту брюшной полости или занимаются самолечением, не зная, что делать такие манипуляции в домашних условиях, опасно. Даже слабые, но периодические боли, которые сопровождаются диареей в частых случаях вызваны серьёзными патологиями.

Поэтому, если болит живот, беспокоит жидкий стул и знобит, надо незамедлительно обратиться к доктору. Для постановки диагноза им назначается общий анализ крови, кала, биопсия, эндоскопия и рентген кишечника. По результатам прописывается лечение лекарственными препаратами.

Возможные причины появления поноса

Диарея представляет собой неприятный симптом, частая дефекация с изменением стула. При поносе появляются сильные колики, тупые боли в брюшной полости, высокая температура тела и рвота.

Этот симптом опасен для грудничков и подростков, так как у них происходит быстрая потеря жидкости. Если ничего не предпринимать, то диарея способна вызвать разные осложнения или привести к смерти.

Причины возникновения расстройства желудка и болей в животе:

  1. Сбой работы некоторых отделов кишечника.
  2. Инфекционные болезни. К ним относятся энтеровирусные патологии, сальмонеллез, холера, пищевое отравление.
  3. Продолжительный приём антибиотиков. В результате нарушается микрофлора кишечника. Такая причина часто вызывает диарею у детей и больных ВИЧ-инфекцией.
  4. Нервно-психологические расстройства.
  5. Ферментная недостаточность (наследственная или приобретённая). Это частое явление, которое представляет собой нехватку или отсутствие в организме человека какого-либо фермента.
  6. Болезни аутоиммунного характера.
  7. Непереносимость некоторых видов продуктов и веществ.
  8. Панкреатит или цирроз печени, которые сопровождаются сильной болью в брюшной полости.
  9. Гормональные изменения. Происходят у подростков при половом созревании. У девочек ноющие боли в животе, которые отдают в поясницу, возникают как до, так и вовремя месячных. Часто дискомфорт тревожит ночью. Симптомы отступают с окончанием менструации.
  10. Наступление беременности. Появляется тошнота, чаще утром, наступает резкая потеря сознания.

У взрослых также может возникать диарея с примесью крови. Иногда появляются боли в правой или левой стороне живота. Такие симптомы означают наличие воспалительных процессов в нижней части кишечника, язвы желудка, геморроя, трещины анального отверстия, рака прямой кишки.

Вызвать понос с кровью могут также кровотечения в пищеводе, желудке или инфекционные заболевания. Последняя причина сопровождается дискомфортом в животе, ростом температуры тела.

Людям, которых беспокоят отрыжка, боль в желудке и понос, рекомендуется провести эндоскопию. Часто именно гастрит является причиной таких симптомов.

Нередко жидкий стул случается у будущих мам, чаще на последнем триместре. Это нормальное явление, которое свидетельствует о скорых родах. Опасность для ребёнка может вызвать диарея, сопровождающая болями внизу живота, похожими на схватки. В таком случае незамедлительно вызывают скорую, так как время идет на часы до начала ранних родов.

Видео: Что делать, если болит живот

Эффективное лечение диареи

Если ничего не делать, тогда развиваются осложнения. Хроническое расстройство желудка приводит к обезвоживанию, истощению, слабости, гиповитаминозу. При продолжительном жидком стуле нарушаются строение органов желудочно-кишечного тракта и их функции. Уберечь себя от последствий можно таблетками, настоями из трав.

Первое что можно принять при поносе и болях в животе это Лоперамид:

Лоперамид

И Имодиум.

Прием Имодиума

Аналоги

Основные симптомы:

  • Режущие и схваткообразные боли в животе.
  • Процент воды в стуле достигает 90%.
  • Резкое уменьшение электролитов.
  • Большие объёмы кала в сутки.
  • Звуки в животе.
  • Тенезмы (частые, ложные позывы в туалет).
  • Тошнота и рвота.
  • Озноб (может кружиться голова).
  • Вздутие.
  • Изжога.
  • Изменение запаха кала.
  • Тёмно-зелёный понос.

Диарею, которая не вызвана сложными заболеваниями, легко вылечить с помощью народных средств. Делать это можно только в том случае, если определены причины её проявления.

Видео: Бурлит в животе, газы и понос: причины, что делать?

Продукты от поноса, которые найдутся в каждом доме:

  1. Чёрный или зелёный чай. Чтобы избавиться от неприятного симптома, нужно заварить крепкий напиток и принимать три раза на день по кружке или жевать листья сухой заварки.
  2. Крахмал картофеля. Надёжное средство от поноса. Понадобится размешать в 100 граммах кипячёной воды половину столовой ложки крахмала. Получившуюся жидкость следует незамедлительно выпить. Улучшения наступят в течение нескольких часов.
  3. Шелуха из лука. Стакан кожуры рекомендуется залить литром воды и довести до кипения. Затем уменьшить огонь и оставить томиться на 5 минут. Остывшее средство желательно пить по стакану в день.
  4. Чёрные семечки. Двести грамм жареных подсолнечных зёрен всыпать в 0,5 литра кипятка и варить до тех пор, пока смесь не уменьшится в два раза. Это безопасное средство для лечения детей. Малышам дают за один раз выпивать столовую ложку жидкости, а взрослым – полстакана.

Надёжным средством считается настой дубовой коры, черемухи, черники, зверобоя или шалфея. Первый вариант используют чаще, так как он способен устранить диарею в любом её проявлении.

Видео: Как избавиться от поноса за 3 минуты

Диета при поносе

При дисбалансе кишечника организм истощается. В таком случае важно облегчить работу пищеварительной системы. При острых симптомах диареи разрешаются:

  • Манная каша, приготовленная на воде.
  • Крепкий чай с сухариком из белой муки.
  • Творог (маленькие порции).
  • Кисель.
  • Рис.
  • Яйца.
  • Постное мясо.

Виды диет в зависимости от симптомов:

  1. При поносе с колитами и, если болит желудок. Рекомендуется шестиразовое питание. Порции должны быть небольшими, а еда тёплой. При такой диете допускается употребление пюре из картофеля и моркови. Можно также есть сладкие фрукты и ягоды, молоко, масло, неострые сыры, колбасы и соусы. Все продукты должны быть варёнными или приготовленными на пару.
  2. При нарушении работы микрофлоры кишечника. Таким людям рекомендуется частое употребление жидкости. Надо выпивать от 100 мл до 150 мл кипячёной воды, но не больше одного литра в сутки. После появления улучшения допускаются сладкие соки, рисовый отвар, яблоки, печённые в духовке. Запрещается употреблять кислую, солёную и острую пищу. Нельзя также грибы, бобовые, газировку.
  3. Питание вовремя поноса у детей. Новорождённых, находящихся на естественном вскармливании, необходимо продолжать кормить грудным молоком. Рекомендуется увеличить количество раз в сутки. Детям после трёх лет можно употреблять те продукты, что и взрослым.

Людям, страдающим острыми патологиями кишечника, показана диета и после поноса. На протяжении четырёх недель запрещаются:

  • Хлеб и другая выпечка.
  • Жирное мясо.
  • Рыба.
  • Копчёности.
  • Грибы.
  • Кофе.
  • Алкогольные напитки.
  • Газированные воды.
  • Какао.

Готовить пищу можно на пару и в духовке, а также разрешается употреблять варёные блюда.

Профилактика диареи

Предотвратить появление поноса несложно, главное, следить за питанием. Продукты должны быть свежими. Важно обращать внимание на срок годности, который указан на упаковке и состав.

Правильный рацион человека состоит из большого количества клетчатки и полезных микроэлементов. Еда должна быть богатой на витамины. Не рекомендуется употреблять покупные или самостоятельно сделанные газированные напитки, спиртное.

Важным моментом в профилактике диареи является чистота кухни и посуды. Перед использованием продукты нужно тщательно обрабатывать, а лучше обдавать кипятком. Следует обращать внимание на продолжительность приготовления мяса и срок годности продуктов.

Для того чтобы не допустить появление поноса, стоит забыть об уличной еде, такой как шаурма и хот-доги. Перед каждым приёмом пищи рекомендуется мыть руки. Когда нет такой возможности, то их необходимо обрабатывать специальными препаратами. Подобные средства всегда имеются в каждой аптеке.

Источник