Сижу на питьевой у меня понос

Приоткроем завесу правды над этой, известной в среде диетных барышень, скажем так, системой питания…или системой НЕпитания?)

“Питьевая диета: суть и особенности

Некоторые женщины так сильно мечтают похудеть, что готовы ради этого идти на «крайние меры» – вплоть до полного отказа от еды. Именно они прибегают к различным экзотическим и рискованным диетам, меню которых не сбалансировано и может негативно отразиться на здоровье. Неудивительно, что такие диеты иногда приводят своих жертв на больничную койку.

К опасным относится и питьевая диета. Чтобы не быть голословными, мы разберем суть данной диеты по пунктам и приведем подробное критическое объяснение всем ее ключевым моментам. А уж вам решать, стоит ли борьба с лишними килограммами таких жертв.

Суть диеты

Если в рекомендациях к большинству диет предлагается кушать хоть что-то, какой-то ограниченный список продуктов – в данной диете есть вообще ничего нельзя. Необходимо только питье – причем это как минимум полтора литра воды в день.

Кроме того, допустимо употребление молока, жидких кисломолочных продуктов, соков, минеральной воды, какао и бульонов, супов-пюре, чая, кофе (кстати, нигде нет уточнения, можно ли употреблять сахар). Меню «а-ля блокадный Ленинград», причем на добровольной основе.

Авторы питьевой диеты своеобразно заботятся о здоровье своих «подопечных», оговаривая, что газировка вредна для организма, и ее нельзя употреблять.

Соблюдать данную диету предлагается не неделю, и даже не две – а ровно тридцать дней. Создатели диеты рассказывают о чудесных ощущениях и чувстве неимоверной легкости, наступающей через пару недель.

Первопроходцами метода утверждается, что тяжесть диеты в том, что мы не можем себя заставить не жевать пищу, а только пить. Якобы мы заедаем свои стрессы – и отсюда наши проблемы. Они доказывают доверчивым и мечтающим похудеть женщинам (и мужчинам, хотя таковых меньше), что калорий в подобном рационе предостаточно для жизни, и дискомфорт от диеты только психологический.

Авторы обещают в самом начале питьевой диеты очищение полых органов. Причем, какие именно органы они имеют в виду – остается загадкой. Ведь мочевой пузырь, по сути, тоже полый орган. В эти же дни обещается появление выделений из организма и образование на языке слизи (скорее всего, авторы имели в виду налет).

Далее разработчики говорят об очищении плотных органов – печени и почек. Поэтому обещается ощущение легкого дискомфорта в их области. На последнем этапе диеты обещается очищение уже на клеточном уровне.

Кроме того, авторы дают слабинку худеющим и позволяют им составлять «рацион» на свое усмотрение – с учетом, конечно, обещанных полутора литров воды в день. Апофеозом этого описания становится фраза «Необходимо следить за своим стулом» – они хотят, чтоб он был регулярным! В результате обещается потеря в весе от 10 до 15 кг, но вот только какой ценой?

Польза питьевой диеты

По мнению врачей, единственным плюсом этой диеты можно назвать формирование силы воли, с помощью которой можно заставить свой организм не есть целых тридцать дней, хотя на практике – это сознательная голодовка. Более никаких положительных моментов для человека, а особенно для его здоровья диета не несет.

Если бы авторы рекомендовали подобные голодные дни, позволяющие только пить все употребляемые компоненты, как разгрузку (один-два дня в неделю или месяц) – в этом бы был здравый смысл. Но сознательное голодание организма в течение месяца – это мазохизм.

Вред питьевой диеты

О вреде подобной «диеты» стоит рассказать подробно – возможно, это заставит худеющих задуматься, нужны ли им такие жертвы со стороны здоровья, и подсчитать расходы на лечение при выходе из подобной «диеты».

Источник

Гость

[1429505533] – 15 октября 2015, 18:00

Ничего. На следующий день начинала заново. Но в итоге забросила и просто стала меньше есть. Похудела за 3 месяца на 7 кг.

Гостец

[654104887] – 15 октября 2015, 18:26

Поверьте, ваше очень много для кого-то очень мало. Все относительно
Наедайтесь помедорами и охурцами, они полезны

Гость

[869574136] – 16 октября 2015, 02:40

да че ты переживаешь..не перживай..ты после свое этой так называемой диеты,еще в два раза больше кг нажрешь;)))

Гость

[94216842] – 16 октября 2015, 07:48

Автор-самое главное на 2-й день не продолжать опять обжорством заниматься, а 1 день-ну ничего, набрали 1-2кг, они уйдут быстро, а вот если и на 2-й день не остановитесь в еде-то диета зря была..

Может попробовать не истязать себя диетами, а просто больше двигаться, чтобы калории сжигать и метаболизм разгонять? Мне кажется неделю пить кефир вредно – весь желудок сожжешь.

Гость

[2449149740] – 16 октября 2015, 22:19

А когда какаешь из jопы тоже кефир льется?Это не сарказм или глумление я просто хочу понять

Константа

[2771978365] – 17 октября 2015, 22:34

Я ленивое создание, я не умею нормально питаться и себя контролировать, поэтому я полная. Сейчас Орсотен пью и он не даёт мне хавать по 5 бургеров в день (при таком питании начинаются побочки). Стала конролировать и следить, что ем. В итоге похудела на 6 кг, нормас.

10.

Мария

[2965534190] – 27 января 2016, 10:04

Гость

11.

Гость

[3586048656] – 13 сентября 2017, 20:06

Ааха, здесь есть такие “умные” люди, которые считают, что она тупая, а сами не могут понять, что она не ваше “мнение” по поводу самой диеты и как она вредна хотела узнать, а что делать, если сорвалась. Не нужно писать не по теме. Слишком много лишней информации

11.

Ева

[1766322134] – 04 ноября 2017, 20:35

никто не просил комментаторов критиковать ее образ жизни и втирать ей что диеты не полезны и тд.
она попросила дать совет,если вы не можете этого сделать,то не засирайте своим никому не нужным мнением ответы.спасибо.

12.

Светуська

[2777575393] – 20 декабря 2017, 10:00

Не переживайте, ничего не будет))Последствия (по-крайней мере у меня) начинаются только если продолжать зажоры (а это по-полной, не на 2000 ккал) где-то день на 3-й… Но вот желудку это, как правило, совсем не в кайф – тяжесть жуткая…Сама просто на ней сейчас сидела, и с утра наелась всякого… Очень тяжело в области желудка..Не зря ведь видимо пишут про “правильный выход из диеты”…А набрать за день что-то, тем более целый (!) кг – невозможно, это бредни! По весам можно прибавить конечно, но это всего лишь жидкость, которая при возврате на диету очень быстро уйдет!Успехов в похудении!)))

13.

[1329215195] – 08 января 2018, 21:20

Андрей

14.

Лиза

[2866432953] – 06 июня 2018, 14:44

Десятый день на не жёсткой питьевой диете. Сорвалась вобщем… Мама купила много вкусных ягод (Малина, сушеная клюква, черешня). Не удержалась. Чуть поела… Теперь в растерянности, совсем не знаю, что делать дальше. Хотела просидеть 30 дней. Как мне быть?? Начать заново или что вообще?

15.

Елена

[930545118] – 19 июня 2018, 11:48

Лиза

16.

Гость

[2269191365] – 30 августа 2018, 09:02

у суука ну ты умный, думаешь если жрать по 3000 калорий в день и просто бегать сразу на 3кг похудеешь? Нет. А я вот на питьевой за три дня на 4 кг похудела!!!!!!!!!

17.

Гость

[978847462] – 08 октября 2018, 15:26

Гость

Ааха, здесь есть такие “умные” люди, которые считают, что она ***, а сами не могут понять, что она не ваше “мнение” по поводу самой диеты и как она вредна хотела узнать, а что делать, если сорвалась. Не нужно писать не по теме. Слишком много лишней информации

18.

Гость

[2817441010] – 15 января 2019, 17:27

Лиза

19.

Jimmy

[3774671446] – 08 февраля 2019, 13:14

Гость

Лучше начинать заново

20.

Гость

[590728661] – 11 апреля 2019, 22:25

Гость

А когда какаешь из jопы тоже кефир льется?Это не сарказм или глумление я просто хочу понять

21.

Гость

[3797948211] – 25 сентября 2019, 16:14

Гость

Я не в защиту предыдущего коммента, но 4 кг за три дня это жидкость и остатки еды в кишечнике, еда не вернётся а вот жидкость да, жир начинает топится как минимум через 2 недели, 2 недели организм только привыкает к такому образу жизни, питанию и дифициту калорий

22.

НаТаЛи

[297027637] – 29 января, 09:58

Гость

А когда какаешь из jопы тоже кефир льется?Это не сарказм или глумление я просто хочу понять

23.

ДИ

[684908258] – 10 марта, 19:29

Гость

Да ну конечно, я заметно похудела за 2 недели на 16 кг, что все просто офигели, какие 2 недели??? Не пробовали не говорите!

24.

ДИ

[684908258] – 10 марта, 19:30

НаТаЛи

Со стулом все в порядке!) сижу 3ю неделю, раньше была проблема со стулом, сейчас все прекрасно, не жидко, как считается))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

25.

Гость

[3306358423] – 10 июня, 04:37

Мария

Какие 1-2 кг!? В одном килограмме жира 7000ккал, лично у меня в таких ситуациях отвес на след день, но если и будет привес то грамм 300 не больше, организм не может так быстро набрать вес, так само и избавится от лишних килограммов

Источник

Эффективное похудение невозможно без коррекции рациона питания. Многие люди не видят иного выхода из положения, коим является избыточный вес, как соблюдение диеты. Однако выбор в данном случае может быть затруднен, поскольку пищевых способов избавления от ненавистных килограммов существует немало. К тому же этот список постоянно пополняется. Вашему вниманию предлагается один из результативных вариантов похудения — питьевая диета на 7 дней. И сегодня мы поговорим, какие отзывы и результаты у данной диеты, как из нее безопасно выйти и предложим примерное меню питьевой диеты на неделю.

Особенности метода похудения

Питьевая диета названа так потому, что предполагает употребление на протяжении установленного периода исключительно жидкой пищи. Такой подход не только положительно влияет на массу тела, но и очищает организм от шлаков и токсинов, а еще налаживает работу внутренних органов. Питьевую диету также называют модельной диетой, что указывает на получаемый в итоге результат, или диетой для ленивых, подчеркивая отсутствие необходимости физических нагрузок. Все это, конечно же, неоспоримые достоинства способа нормализации веса.

Какие плюсы?

Есть у питьевой диеты и дополнительные плюсы:

с ее помощью вы будете терять в среднем по 1 кг в день;
употребление в основном жидких блюд неизбежно уменьшит объем желудка;
благодаря питьевой диете для похудения сила вашего аппетита снизится, а чувство сытости наступит очень быстро;
за счет поступления в организм жидких продуктов вы не узнаете о проблемах с пищеварением и забудете о запорах;
питьевая диета относится к разряду низкокалорийных;
этот метод борьбы с полнотой препятствует развитию процесса обезвоживания в организме, коему подвержено большинство худеющих людей.

Жидкий способ уничтожения избыточных калорий можно практиковать на протяжении разных временных промежутков: от одних суток до месяца. Однако наиболее действенным и наименее опасным для здоровья следует назвать семидневную питьевую диету.

Тонкости питания

Напитки

Разрешенными продуктами в период соблюдения питьевой диеты служат очищенная столовая вода, плодово-ягодные коктейли и свежевыжатые соки, молочные и кисломолочные напитки с низким процентом жирности, разнообразные несладкие чаи, мясные бульоны, овощные супы, кисели без сахара.

Что можно на питьевой диете

Не возбраняется разнообразить свой диетический рацион кашами из злаков, в первую очередь из овсяных хлопьев; молочными супами, а если уж совсем невмоготу, то и свежими фруктами, овощами, домашним обезжиренным творогом, сыром. В день нужно выпивать не менее 2 л воды, не считая жидких блюд. Хорошо делать это, когда особенно остро дает знать о себе чувство голода или жажды.

Чего нельзя

От употребления сладкой газировки, алкоголя, жирных молочных блюд, животных жиров и растительных масел на время питьевой диеты придется полностью отказаться. В итоге вы будете вознаграждены утратой 7-ми килограммов лишнего веса.

Что пить по дням

В основе питьевой диеты лежит чередование разных видов жидкостей. Наглядно этот принцип выглядит следующим образом:

I день — молоко, молочные коктейли, кисломолочные напитки;
II день — мясные и овощные бульоны, супы, похлебки, щи, супы-пюре;
III день — концентрированные фруктовые соки;
IV день — листовой чай (зеленый, белый, красный, черный), каркаде, травяные отвары;
V день — плодово-ягодные кисели на основе крахмала;
VI день — компоты из свежих плодов, ягод и сухофруктов;
VII день — овсяной отвар или кисель.

Для питьевой диеты предпочтительно трехразовое питание. Неплохо также устраивать себе 1-2 перекуса в перерывах между основными приемами пищи.

Меню питьевой диеты на 7 дней

Как питаться на протяжении питьевой диеты, чтобы результат был отличным? Вопрос очень важный и мы сейчас расскажем, что нужно есть и пить каждый день, чтобы питьевая диета и вам помогла быстро и надолго похудеть. Как многие любят говорить – «сажусь на диету с понедельника». Так и поступим. Итак, меню на 7 дней:

Понедельник

Утренняя трапеза — 200 мл молочного коктейля с клубничным соком.
Обед — натуральный питьевой йогурт со злаками (150 мл).
Вечерний прием пищи — 1,5 стакана кефира с 1% жирности.

Вторник

Утро — овощной суп-пюре с кабачком, брокколи и морковью (300 г).
Обед — чашка куриного бульона с гренками.
Ужин — огуречное смузи с мелко рубленой зеленью.

Среда

Завтрак – ананасный сок (250 мл).
Обед – цитрусовый фреш (столько же).
Ужин — грушевый сок (1 стакан).

Четверг

Утро — черный чай с двумя ломтиками лимона без сахара (350 мл).
Обед — чай каркаде (1 стакан).
Вечерняя трапеза — зеленый чай (200 мл).

Пятница

Утренний прием пищи — 150 мл черничного киселя.
Обед — 2 стакана овсяного киселя.
Ужин — вишневый кисель (1 стакан).

Суббота

Утро — яблочный компот (250 мл).
Обед — компот из клубники и малины (1,5 стакана).
Ужин — компот из сухофруктов (2 стакана).

Воскресенье

Завтрак — жидкая овсяная каша (300 г).
Второй прием пищи — 200 л овсяного киселя.
Вечер — отвар зерен овса (100 мл).

Отзывы худеющих

Несмотря на свою необычность, питьевая диета для похудения весьма популярна среди россиянок. Это можно понять по отзывам в Рунете, коих просто огромное количество. Такой ажиотаж вокруг данного способа избавления от лишнего веса неудивителен: питьевая диета доступна, не требует больших денежных расходов и дает быстрые результаты. Многие женщины используют ее в целях срочного похудения к намечающемуся мероприятию или торжеству, и она не подводит. Другие отзывы утверждают, что питьевая диета не только избавила их от пресловутых ненавистных килограммов в короткие сроки, но и обеспечила ликвидацию таковых на достаточно длительное время.

Отзывы о питьевой диете зачастую положительные. Все испробовавшие этот метод похудения в один голос заявляют: сложно перестроиться на новый непривычный рацион питания лишь первые три дня, а после все идет как по маслу, да и в теле ощущается невероятная легкость.

Но есть о питьевой диете для похудения и отрицательные отзывы. Из минусов диеты большинство людей отмечают сильное чувство голода, потому как твердая пища все же лучше удовлетворяет потребность организма в еде. Некоторые испытывали на протяжении первых трех суток эксперимента слабость и головокружения, у кого-то и вовсе упало артериальное давление.

Выход из питьевой диеты

Правильный выход очень важен для абсолютно любого метода похудения, и соблюдение жидкого рациона не является исключением. Выходить из питьевой диеты необходимо медленно: если вы сразу же возвратитесь к прежнему калорийному меню, все ваши труды тотчас же пойдут насмарку, и потерянные килограммы вновь «украсят» ваше тело. После семидневной питьевой диеты стоит постепенно вводить в рацион привычные продукты — по 1-2 в сутки, и данный процесс в общей сложности должен занять около 15-ти дней. Пусть сначала это будут фрукты, овощи и ягоды, затем — на второй неделе выхода – отварные и запеченные рыба, диетическое мясо (птицы, кролика, телятина, постная говядина) и прочая белковая пища. Строгое соблюдение данных рекомендаций станет залогом закрепления полученного в результате похудения на питьевой диете эффекта на длительный срок.

Секреты успеха

Дабы не сорваться, когда вам захочется бросить свою затею, вспоминайте о том, что вы получите в итоге здоровое стройное тело. Это хороший стимул довести питьевую диету на 7 дней до конца.
Отмечайте каждый минувший день питьевой диеты в календаре.
Найдите в своем гардеробе старую, но любимую вещь, которую вы не в состоянии больше носить по причине раздавшейся фигуры. Теперь представьте себя в ней стройной, с осиной талией. Отныне это ваш стимул к избавлению от ненавистных килограммов с помощью питьевой диеты!

Кому противопоказана

Питьевая диета противопоказана гипо- и гипертоникам, сердечникам; имеющим проблемы с желудком, кишечником, почками, склонным к отекам, а также беременным и кормящим женщинам.

Источник

Как перешла на ПП, уже год жидкий стул.Прямо руки опускаются уже, ведь целый год уже такое, не то чтобы извините понос, но когда иду в туалет, очень жидкий стул. В остальном самочувствие нормальное. Скажите, кто нибудь сталкивались ли с таким, дорогие женщины, девы, помогите, что мне можно предпринять, мне 26, детей пока нету, еще и рожать в будущем, а уже такие пролбемы со здоровьем(((

Алефтина

[3677229601] – 12 апреля 2019, 17:25

Гость

[3148040622] – 12 апреля 2019, 17:58

Так не забить ли на пп? И поешь нормально, наконец.

Милая

[2389079672] – 12 апреля 2019, 18:12

К врачу на обследование!

Милая

[2389079672] – 12 апреля 2019, 18:21

Поешьте нормально. Мясо с картошкой, например.

Юся

[3677229601] – 12 апреля 2019, 19:05

Извините за подробности, это уже год, как иду в туалет стул жидкий, устала я от этого уже, ем фрукты овощи и уже через ТРИ часа оно все извините выходит я ето вижу по извините ..кусочкам… то есть ЖКТ очень быстро работает что через 3 часа все выходит! причем жидком виде(((((

Гость

[3148040622] – 12 апреля 2019, 19:06

Юся

Алекс

[4051765932] – 12 апреля 2019, 19:30

Может все-таки к врачу сходите?
Глупость, конечно, говорю.

Гость

[2494443837] – 12 апреля 2019, 19:31

Обычно люди на пп жалуются на то, что в туалет ходят реже. Т.к. порции меньше, едят лёгкую пищу и тд. Пересмотрите своё питание, что-то вы не то едите

Гость

[3528843991] – 12 апреля 2019, 19:40

Приведите пример рациона. Сырые овощи и фрукты придется убрать. Либо тушить овощи , зарекать яблоки и тд нужна горячая обработка.

Гость

[4065910220] – 12 апреля 2019, 19:47

Юся

10.

Nelly

[849589282] – 12 апреля 2019, 19:53

Автор, ваш организм говорит вам, что ему не нравится ваш вариант питания. Что вы едите? Жидкий стул часто бывает при излишнем количестве сырых фруктов и овощей. Возможно, вам ещё не хватает белка. Вы уверены, что едите достаточно мяса?

11.

Гость

[3677229601] – 12 апреля 2019, 20:54

Гость

Вы на сыроедении ? Меню опишите . Под пп попадает огромное количество вариантов питания

12.

Гость

[3677229601] – 12 апреля 2019, 20:55

Nelly

13.

Гость

[3677229601] – 12 апреля 2019, 20:58

Гость

14.

Гость

[3677229601] – 12 апреля 2019, 20:59

Гость

Жри уже нормально и перестань нам описывать свои фекалии!

15.

Гость

[4065910220] – 12 апреля 2019, 21:19

Гость

Нет, не на 100% , но где на 50% да , сыроедение… Утром пью травяной чай, ем гречку зеленую, или овсянку запареную кипятком, изюм, джем,яблоки. В обед ем бутерброд с сыром, орешки. На ужин ем или яичницу с гречкой или минтаевые котлеты с рисом или спагетти. Вроде бы не самый плохой рацион, просто не понимаю, отчего ттакие проблемы с ЖКТ ..и вот сейча поужинала рыбными биточками лососевыми с рисом и салатик корейский, и сижу, и все в животе извините бурлит, аж неудобно,хорошо мч на работе и не слышит этого! от него все это стараюсь скрывать((((((

16.

Гость

[1340368567] – 12 апреля 2019, 21:25

Дорогая автор, у вас энтероколит. Как писáли выше, всё сырое подвергайте термической обработке, сделайте копрограмму и к гастроэнтерологу. У меня живот бурчал от аскарид + H. Pylori. Без гастроэнтеролога тут не обойтись 🙁

17.

гость

[2516014166] – 12 апреля 2019, 21:27

какой стол,такой и стул.мода эта вас до добра не доведет.

18.

Гость

[3677229601] – 12 апреля 2019, 21:37

Гость

У вас может быть плохая переносимость некоторых продуктов, самих по себе полезных . И/ Или в каком виде едите. Сыр часто употребляете ? Яичница с чем? Я б начала с метода исключения. Пока ни один тест не полностью аккуратен. Дня 3-4 на одной запаренной гречке. Потом добавляйте по одному продукту в день и смотрите на реакцию. И с врачом поговорите. Для них ваша реакция красный флаг.

19.

Алефтина

[3677229601] – 12 апреля 2019, 21:39

Гость

20.

Алефтина

[3677229601] – 12 апреля 2019, 21:41

Вот ведь получается как, до 25 ела извините просто только гадость, дошираки, чипсы, булочки, сникерсы марсы пикники, пончики сосиски конфеты, и все прекрасно было с ЖКТ как по часам было. А перешла на пп – и вот (((((

21.

Гость

[4065910220] – 12 апреля 2019, 21:46

Гость

Благодарю за совет, попробую!

22.

Гость

[2874203763] – 14 апреля 2019, 02:06

Гость

Я тоже подозреваю что сырые фрукты овощи организм почему то не любит. Как их поем, крутит бурлит, и они прям извините кусочками и выходят, как съела все так выхоит((( он их не усвояет((((( а вот как “фигни” какой нибудь наемся – типо белого дрожжевого сдобного хлеба, выпечки, сладостей, макарон, то жкт прям хорошо….Обратно перехожу на ПП – и все возрвращается…. и вот как все это понять?

23.

Гость

[2874203763] – 14 апреля 2019, 02:15

Гость

24.

Гость

[508575197] – 25 мая 2019, 19:18

Это от пп. Такае же ерунда. Почитала про диеты. Нужно убирать все сырые овощи и фрукты, орехи,шоколад,кофе, а также всё цельнозерновое.

25.

Гость

[553735875] – 25 апреля, 23:46

Едим с мужем здоровую пищу и такая же фигня и у него и у меня, поэтому энтероколит это полная ***, пиццу с бургером едим с колой сразу все зашибись…. Какая-то другая причина.

26.

Гость

[1846869997] – 02 июня, 14:36

То же самое , при чем у мужа тоже . Единственное, что попадает в рацион сырым – листья салата , зелень , пекинская капуста , помидоры и огурцы , капуста . Из фруктов бананы, виноград . Все мою , даже укроп . У ребенка 10 лет , никакой проблемы со стулом нет . Но у нас с мужем почему – то вот так , это продолжается уже около 4 месяцев .

Внимание

27.

Гость

[1846869997] – 02 июня, 14:51

А на счёт паразитов это все бред , я ходила и ко врачу и все анализы сдавала -нет ничего . Для профилактики ещё до кучи всей семьёй пропили немозол . Все равно в целях профилактики ,хотя бы раз в год такие препараты пить надо . А стул каким был таким и остался . В связи с занятостью поесть по режиму не получается иногда , редко ,но бывает . В эти дни все хорошо или не так часто как обычно ,со стулом .

Источник