При м лекарств понос

Нередко лекарственные средства способны вызывать диарею. Несмотря на всю неоспоримую пользу, которую они приносят организму, медикаментозные препараты могут с лёгкостью способствовать столь негативным явлениям. Понос после их приема явление не редкое, часто встречающееся у людей длительное время принимающих различные группы лекарств. Стоит изначально разобраться в причине и научиться минимизировать последствия этого явления.

Почему возникает лекарственная диарея?

Ответов на данный вопрос сразу же несколько. Различают ряд характерных причин способствующих поносу после применения лекарств:

• Замещение полезных бактерий патогенными. В желудочно-кишечном тракте в изобилии представлены стафилококк, кандида, сальмонелла и прочие.
• Активное раздражающее действие, оказываемое на кишечник различными группами препаратов.
• Дисбактериоз. Резкое снижение ферментальных бактерий в толстом кишечнике. 

Совершенно понятно, по какой причине возникает лекарственная диарея. В подавляющем большинстве случаев она продолжается до того момента пока курс препаратов не будет пройден или отменён.

Лекарства способные вызвать понос

Не каждый препарат способен привести к раздражению кишечника. Здесь вопрос заключается не в индивидуальной непереносимости, а конкретном действии различных групп медикаментов. Лекарства способные вызвать жидкий стул представлены широким спектром. Если подобная ситуация наблюдается у детей, то с ней необходимо бороться как можно быстрее, так как это означает не только частые позывы к дефекации, но и неприятные ощущения у ребёнка.  В дополнение может наступить обезвоживание организма. От таких средств необходимо срочно отказаться, так как последствия могут быть значительно хуже, чем полученный эффект.

Антибиотики

На первый взгляд кажется, что именно без этих препаратов попросту не обойтись. Они помогают бороться с различного рода инфекциями и бактериями. Антибиотики активно выполняют свою функцию и при этом наносят сильнейший вред организму. Нередко правильный приём препарата не ведёт к пагубным последствиям, а вот передозировка антибиотика оказывает общее негативное действие на организм. Каждый из препаратов имеет своё фармакологическое действие способное выразиться различным способом.  Среди наиболее популярных антибиотиков следует выделить следующие:

• Линкомицин. Препарат вводится внутримышечно. Вызывает боли с сильными спазмами в области живота. Активное бурление в кишечнике. Диарея частая способная быстро вызвать обезвоживание организма. При подобных реакциях назначение отменяется.
• Аугументин. Несмотря на высокую эффективность препарата, не каждый человеческий организм правильно реагирует на его компоненты. Нередко пациент чувствует заметные ухудшения приводящие к рвоте и диарее.  Дополнительно может ухудшаться работа и других систем организма. Если  диарея не проходит, то от препарата рекомендовано отказаться.
• Канефрон. Хороший антибиотик имеющий травяную основу. Именно травы, ходящие его состав и провоцируют появление диареи, так как обладают ярко выраженным желчегонным действием. Зачастую диарея длится около недели.
• Пимафуцин. Активно борется с противогрибковыми инфекциями. Диарея закончится сразу же после отмены лекарственного средства.
• Нурофен. Несмотря на всю пользу этого жаропонижающего препарата, его активное действие распространяется на надпочечники. Именно их угнетение вызывает диарею. Чаще всего таким проялениям подвержены маленькие пациенты.

Антибиотики имеют различный спектр действия. Но, если они вызывают побочные эффекты, то от их применения необходимо отказаться. 

Понос после приема противозачаточного

Ряд препаратов направленных на предупреждение нежелательной беременности так же могут вызвать диарею. Жидкий стул после приёма противозачаточного явление редкое и только небольшой перечень препаратов может повлиять на возникновение подобной проблемы. Водянистые выделения может спровоцировать такой гормональный препарат как «Джес». Несмотря на то, что он одновременно борется и с высыпаниями на лице и гормональной нестабильностью, неблагоприятные последствия  в виде жидкого стула наблюдаются нередко.

Нормализующие работу ЖКТ

Именно такие лекарственные средства направлены на то чтобы восстановить работу желудочно-кишечного тракта после негативного влияния антибиотиков. Но не редко, они же и являются непосредственными провокаторами появления жидких испражнений. Несмотря на то, что нормализующие работу ЖКТ таблетки должны нести непосредственную пользу они могут только усиливать проблемы.  Наиболее ярко эта проблема проявляется у детей младшего возраста, для которых любое вздутие и последующая дефекация становятся реальной проблемой. Наиболее частые проблемы вызывают следующие лекарственные средства нормализующие работу ЖКТ:

• «Креон» – ферментный препарат нередко вызывающий наряду с диареей сильную тошноту и дискомфорт  области живота. Диарея проходит только через несколько дней после отмены лекарства.
• «Линекс» провоцирует временную диарею наступающую на  3-5 день приёма препарата. Практически сразу же диарея и заканчивается. Но ряд компонентов может негативно сказаться на человеческом организме и усилить дискомфорт.
• «Энтерофурил» вызывает диарею только в исключительных случаях зачастую из-за передозировки лекарства.
• «Бифидобактериум» призван нормализовать флору кишечника. Вместо этого пробиотик может иметь обратное действие и провоцировать диарею.

Несмотря на то, что нормализующие работу ЖКТ препараты практически никогда не предстают собой реальной угрозы, рекомендуется  с особой осторожностью относиться к их приёму и отказаться от них при малейших признаках диареи.

Чем лечить лекарственную диарею

Зная, что самостоятельно справиться с проблемой можно, стоит попытаться решить её без дополнительного вмешательства врача. Как вылечить медикаментозный понос? В первую очередь, целесообразно отказаться от приёма тех средств, которые провоцируют подобное недомогание. Буквально в первые дни можно будет заметить реальное улучшение состояния. Как у взрослых, так и у детей, стул нормализуется и очищение кишечника станет стабильным.

Диета так же станет не лишней в данном случае. Правильное сбалансированное питание, и отказ от вредных продуктов, будут оказывать щадящее воздействие на кишечник. Кроме того, всегда можно воспользоваться и лекарственными препаратами, способными улучшить состояние больного.

Препараты

Многие уже с опаской будут смотреть на любые лекарства, так как микрофлора кишечника уже настолько истощена, что требует значительной поддержки. Наиболее эффективные препараты следует выделить следующие:

• «Октереотид» – всасывание усиливается, двигательнаая активность снижается, диарея прекращается на 2-3 день.
• «Имодиум» – снижает моторику и раздражение кишечника.
• «Платифилин» – минимизируют моторику кишечника и повышает всасывание.
• «Но-шпа» – снижает боли, уменьшает количество испражнений.

Практически все препараты эффективны и абсолютно безвредны. При правильном применении несут реальную пользу и уменьшают не только количество испражнений, но и болевые симптомы.

Народные средства

Существуют различные народные средства способные решить проблему диареи вызванной лекарственными препаратами. Они практически всегда находятся под рукой и могут сослужить верную службу.

Следует различать следующие народные средства эффективные при поносе: 

• Водка с солью. Несмотря на всю скептичность метода, он действительно помогает. Требуется взять около 100 граммов водки и смешать с чайной ложкой соли. Выпить залпом. Видимый эффект наступает уже через полчаса.
• Масло тмина. Несколько капель масла тмина налить на кусочек сахара-рафинада. Съесть. Эффект заметен после приёма 3-4 кусочка сахара.
• Полынь. Сбор полыни залить стаканом кипятка. Настоять на протяжении получаса. Выпить.  Сутки необходимо выпивать не менее 3 стаканов напитка.

Правильные народные средства помогают избавиться от многих проблем. И главное, что побороть лекарственную диарею достаточно легко, если знать при помощи чего с ней бороться.

Понос после приёма лекарств бывает не редко. Главное изначально выделить проблему, по причине которой появились дискомфорт и вздутие и решать её исходя из ситуации. И тогда никакие лекарства не смогут помешать в борьбе за здоровье как взрослого, так и ребёнка.

Похожие статьи:

Лекарства при лечении поноса у ребёнка

Обволакивающие средства

Противодиарейное средство

Вяжущие средства

Таблетки от поноса у взрослых

Диарея — симптом, который может возникнуть в следствии различных причин.

Наиболее распространенной считается неправильное питание, но помимо этого, понос может быть вызван пищевым отравлением, стрессом, хронической предрасположенностью или инфекционным заболеванием. Назначая лекарственные препараты от поноса, врач берет во внимание причины, вызвавшие реакцию организма. Правильно поставленный диагноз позволяет доктору назначить эффективное лечение.

Рассмотрим самые эффективные и недорогие лекарства от поноса которые можно принимать в домашних условиях. Рейтинг 2019 года.

Причины диареи

Следует знать, что понос – это не болезнь, а скорее следствие имеющихся проблем в ЖКТ. Так что для начала надо определиться с причиной расстройства. Если нет возможности пойти к врачу сразу, то нужно попробовать определить причину поноса самостоятельно.

Понос может быть острым и хроническим. В первом случае он продолжается до 21 дня, во втором случае жидкий стул может сохраняться месяц.

Когда в организме все нормально, то выделяется до 400 гр. каловых масс у взрослого человека. При поносе стул становится более жидким, т.к. в организме быстро увеличивается количество воды по некоторым причинам. По количеству испражнений можно определить причину расстройства. Например, если количество каловых масс резко увеличилось от обычного объема, то причина может быть во всасывании стенками кишечника различных веществ. Если количество каловых масс уменьшилось или осталось таким же, то это может указывать на сбой в перистальтике кишечника.

Наиболее частые причины поноса у взрослого человека, это:

• отравление пищей, водой и т.д.;
• проблемы в переваривании тяжелой пищи;
• аллергия на некоторые продукты;
• частые стрессы, повышена нервозность;
• резкая смена климата, рациона (расстройство путешественников);
• прием некоторых медицинских препаратов.

Если диарея вызвана каким-либо из перечисленных факторов, то с ней можно справиться за три дня. Чтобы расстройство закончилось, достаточно приобрести таблетки от поноса в ближайшем магазине, и не есть жирную и очень экзотическую пищу в течение пары дней. При стрессах можно также пропить легкие успокоительные и записаться к психотерапевту.

Однако иногда проблема в организме может быть более серьезной. Например, понос иногда вызывает попавшая бактерия или инфекция (сальмонеллез, дизентерия). Помимо этого причиной может быть гастрит, язвы в желудке. Помимо этого диарею вызывает дисфункция каких-либо органов, в частности почечная и печеночная недостаточность. Несмотря на то, что все эти причины поноса достаточно жуткие, они встречаются далеко не всегда. Но при диагностировании какой-либо из проблем потребуется более длительное и серьезное лечение. Простыми таблетками от поноса здесь не обойтись.

Классификация

Быстродействующие средства от диареи разделяют на 4 группы:

1. Пробиотики – препараты, которые используются для снятия симптомов дисбактериоза, одним из которых является диарея;
2. Медикаменты, направленные на замедление волнообразных сокращений стенок прямой кишки – перистальтики;
3. Антибиотики, которые устраняют причину диареи – кишечные инфекции;
4. Энтеросорбенты – средства для связывания экзогенных и эндогенных веществ в желудочно-кишечном тракте за счет повышения адсорбции, абсорбции, комплексообразования и ионообмена.

Энтеросорбенты при диарее

Использование энтерособрентов считается одним из наиболее эффективных средств против поноса, который вызван отравлениями. Действие этой группы препаратов направлено на поглощение токсических веществ, которые попали в желудочно-кишечный тракт извне.

Наиболее популярными энтеросорбентами являются:

1) Активированный уголь

Активированный уголь является одним из самых дешевых, доступных и быстродействующих средств. Это истинно «народный» препарат, к применению которого существует очень много показаний. При диарее активированный уголь может применяться сразу, поскольку он показан, как и при различных формах сальмонеллеза и дизентерии, так и при неинфекционных причинах диареи и при пищевом отравлении.

Плюсы:

• Доступная цена;
• Проверенный временем лечебный эффект;
• Возможность быстрого выведения из организма токсических веществ;
• Натуральная основа;
• Препарат не оказывает травмирующего действия на кишечник.

Минусы:

• Необходимость приема большого количества таблеток за один раз;
• Окрашивание кала в черный цвет;
• Кроме токсинов, препарат способен выводить из кишечника собственную микрофлору, что сопряжено с риском развития дисбактериоза и дефицитом питательных веществ;
• Длительный прием препарата грозит развитием запоров и истощением.

Цена активированного угля – около 50 р.

2) Смекта

Смекта (см. инструкцию и отзывы), или диоктаэдрический смектит, является противодиарейным средством и абсорбентом, и в рейтинг препаратов он попал как натуральный алюмосиликат природного происхождения. Он, как и многие другие сорбенты, выводится из организма в неизмененном виде, и не вступает в метаболизм. Применяется он как у детей, так и взрослых при острой диарее и хронических поносах самого разного происхождения, в том числе инфекционных. Также он с успехом назначается при вздутии и дискомфорте в животе.

Применять Смекту необходимо взрослому человеку в количестве 6 пакетиков в сутки. Лечение осуществляется между приемами пищи, и отдельно от приема других лекарственных препаратов. Приобрести 12 пакетиков, расфасованных по 3 г в виде суспензии для приема внутрь можно по цене от 220 руб. Производителем средства является французская компания «Бофур Ипсен».

Плюсы:

• Высокие адсорбирующие свойства;
• Удобство использования;
• Приятный вкус;
• Возможность проведения лечения в детском возрасте;
• Эффективность при диарее практически любого генеза;
• Кроме остановки диареи, Смекта позволяет устранять иные неприятные симптомы, например, изжогу и боль в животе.

Минусы:

• Относительно высокая цена препарата;
• Вероятность появления кожных высыпаний, особенно в детском возрасте.

Цена Смекты – около 170 р.

3) Полисорб

Полисорб производят на основе коллоидного диоксида кремния, который обладает мощными абсорбирующими и детоксикационными свойствами.

Выпускается в форме порошка, из которого перед приемом готовят суспензию. Полисорб назначают при кишечных инфекциях разной этиологии, сопровождающихся диареей, тошнотой, рвотой и прочими симптомами интоксикации. Ограничением к применению препарата являются острая форма язвенной болезни, желудочные кровотечения, атония кишечника, индивидуальная непереносимость.

Детям до семи лет доза препарата равна 150 миллиграммам на килограмм массы тела. Для взрослых суточная доза Полисорба составляет 12 грамм. Длительность лечения составляет от трех до семи дней. При необходимости может быть продолжена до двух недель.

Цена – от 280 рублей.

Пробиотики против диареи

Пробиотики (см. список 2019 года) – это средства, содержащие естественные для микрофлоры кишечника человека микроорганизма. При нарушении микрофлоры – дисбактериозе, пробиотики помогают восстановить баланс микроорганизмов, что приводит к нормализации стула. Пробиотиков, рекомендуемых при диарее, достаточно много.

Рассмотрим основные:

1) Бифидумбактерин

Бифидумбактерин – один из эффективных пробиотиков, который способствует восстановлению кишечной микрофлоры, поэтому его активно используют при различных формах диареи. В состав лекарственного средства входят живые бифидобактерии и бифидогенный фактор, что способствует росту «полезной» бактериальной флоры в кишечнике.

Препарат является безопасным для здоровья человека, его выписывают даже новорожденным детям. Бифидобактерии, которые входят в состав Бифидумбактерина, постепенно заселяют кишечник, способствуют угнетению патогенной флоры, стабилизируют обменные процессы, повышают местный иммунитет, позволяют лучше справляться с интоксикацией организма.

Плюсы:

• Высокая эффективность и быстрый результат;
• Возможность использования препарата для лечения новорожденных детей и беременных женщин;
• Хорошая сочетаемость с другими лекарственными средствами.

Минусы:

• Относительно высокая цена (при необходимости длительного лечения придется потратить внушительную сумму);
• Специфические условия хранения (можно хранить только в холодильнике);
• Вероятность возникновения аллергической реакции.

Цена Бифидумбактерина варьируется в пределах от 200 до 500 р.

2) Линекс

Средство в капсулах Линекс относится к классу эубиотиков, и он восстанавливает микрофлору кишечника, в буквальном смысле «высаживая на него десант» бифидобактерий, лактобактерий энтерококков. Средство выпускается в капсулах, и одна капсула содержит миллионы живых бактерий. Они составляют нормальную микрофлору кишечника человека. Известно, что наличие этих микроорганизмов в кишечнике человека задерживает рост патогенных бактерий, принимает участие в синтезе витаминов, и повышает иммунитет.

Средство необходимо принимать после еды, и запивать небольшим количеством жидкости. Обычно взрослым назначают по 2 капсулы трижды в день, а малышам, которые не умеют глотать капсулы, их нужно вскрыть, и даётся уже порошок, смешанный с жидкостью. Длительность лечения не лимитирована, и может продолжаться, сколько нужно. Производит этот препарат компания Лек, и стоимость одной упаковки в 16 капсул в настоящее время начинается от 230 руб.

Нельзя сочетать прием препарата с алкогольными напитками или запивать его горячей водой.

3) Хилак Форте

Хилак форте – это эффективное германское противодиарейное средство, выпускаемое в форме капель. Прием препарата способствует нормализации микрофлоры кишечника, сохраняет его физиологические и биологические функции, восстанавливает нормальный уровень кислотности в органах ЖКТ.

Хилак форте можно применять при диарее, вызванной приемом антибиотиков, при гастроэнтерите, колите, аллергии, сальмонеллезе. Его эффективно используют для лечения «диареи путешественника», которая вызвана сменой климата и экзотической пищей. Препарат можно использовать для лечения детей и беременных женщин, а также во время кормления грудью. Он практически не имеет противопоказаний, кроме гиперчувствительности к его компонентам.

Хилак форте отлично переносится пациентами разного возраста. Аллергические реакции в виде кожного зуда и высыпаний наблюдаются крайне редко. Не следует одновременно принимать препарат с молоком и продуктами на его основе. Лекарственное средство не требует хранения в холодильнике.

Антибиотики при диарее

Антибиотики при поносе принимают только при точном определении причины диареи. Если эта проблема со стулом вызвана внутрикишечной бактериальной инфекцией, то лишь тогда прием антибиотиков является оправданным решением. Визуально наличие внутрикишечной инфекции можно определить по характерным примесям в кале: слизи и кровянистыми зеленоватыми вкраплениями.

В таких случаях назначают следующие антибиотические лекарства:

1) Амоксициллин

Антибиотик на основе хлорамфеникола, который обычно назначают пациентам с затяжной диареей. Действующее вещество уничтожает широкий спектр патогенной микрофлоры, в том числе тех возбудителей, которые выработали устойчивость к действию антибиотиков тетрациклиновой группы.

Левомицетин назначают при лечении инфекционного поноса. Это средство может спровоцировать побочные реакции со стороны различных систем организма, поэтому перед применением следует уточнить противопоказания к приему. Среди них – почечная и печеночная недостаточность, беременность, индивидуальная непереносимость активного вещества.

Плюсы:

• Доступная цена;
• Проверенная временем эффективность лекарственного средства;
• Наличие нескольких форм выпуска;
• Широкий спектр антибактериальной активности;
• Высокая биологическая доступность;
• Возможность использования в детском возрасте, но не ранее 4 недель.

Минусы:

• Обширный список противопоказаний и побочных эффектов;
• Необходимость госпитализации при лечении большими дозами препарата.

Цена Левомицетина – около 120 р.

2) Энтерофурил (Нифуроксазид)

Противомикробное средство на основе нифуроксазида обеспечивает выраженное бактериостатическое действие против стафилококков, стрептококков, сальмонелл, шигелл, энтеробактерий подавляет выработку токсинов, отравляющих организм. При диарее вирусного происхождения снижает риск присоединения бактериальной суперинфекции. Взрослым рекомендуют принимать Энтерофурил в капсулах, для детей лекарство выпускают в виде суспензии.

Препарат назначают при острой и хронической форме инфекционной диареи, расстройствах стула, связанных с воспалительным поражением толстого кишечника, а также при поносе неясного генеза. Это средство практически не имеет противопоказаний, редко вызывает побочные реакции и не провоцирует развития дисбактериоза. Единственным ограничением к применению является повышенная чувствительность организма к нифуроксазиду. Цена Энтерофурила в капсулах составляет от 200 до 220 рублей.

3) Фуразолидон

Фуразолидон – препарат из группы кишечных антибиотиков. Он обладает широким спектром антибактериальной активности, поэтому его можно использовать при лечении инфекционной диареи и поноса, вызванного пищевым отравлением.

Препарат выпускается в форме таблеток, которые нельзя разжевывать, их выпивают целиком, сразу после приема пищи. Продолжительность терапевтического курса определяет доктор, обычно это около 14 дней. Средняя суточная доза для взрослого пациента – 4 таблетки.

Плюсы:

• Доступная цена;
• Высокий антибактериальный эффект;
• Возможность лечения большинства кишечных инфекций;
• Наличие защитной оболочки на таблетке, что позволяет препарату начать действовать именно в кишечнике;

Минусы:

• Обилие противопоказаний и побочных эффектов;
• Необходимость врачебной консультации перед началом приема;
• Отсутствие возможности использовать препарат для лечения детей младшего возраста, беременных женщин.

Цена Фуразолидона варьируется в пределах от 100 до 150 р.

Препараты для замедления перистальтики

Интенсивность процесса дефекации зависит от волнообразных сокращений стенок прямой кишки. Средства этой группы замедляют перистальтику, тем самым нормализируя стул.

К основным лекарствам этого направления относят:

1) Имодиум

Лоперамида гидрохлорид, известен под торговым наименованием Имодиум, производится во Франции компаний «Janssen-Сilag». Это один из лучших противодиарейных препаратов симптоматического действия. Лоперамид, прежде всего, помогает при поносе, при котором нет признаков колита, то есть отсутствуют скудные слизистые выделения и мучительные позывы на дефекацию.

При обильном и водянистом жидком стуле принимают вначале сразу 2 таблетки для взрослых, а затем по одной таблетке после каждого эпизода диареи. В каждой таблетке содержится 2 мг лоперамида гидрохлорида. Средство способно снижать тонус и уменьшать перистальтику кишечника. Имодиум можно приобрести как в виде капсул, так и в виде таблеток для рассасывания.

Плюсы:

• Удобная форма выпуска;
• Приятный вкус;
• Быстрый эффект.

Минусы:

• Высокая цена;
• Наличие противопоказаний и побочных эффектов.

Цена Имодиума – от 200 до 500 р.

2) Энтеробене

Препарат для симптоматического лечения поноса.

Лоперамид, связываясь с опиоидными рецепторами кишечной стенки (стимуляция холин- и адренергических нейронов через гуанин-нуклеотиды), снижает тонус и моторику гладкой мускулатуры кишечника (за счет ингибирования высвобождения ацетилхолина и Pg). Замедляет перистальтику и увеличивает время прохождения кишечного содержимого. Повышает тонус анального сфинктера, способствует удержанию каловых масс и урежению позывов к дефекации. Действие развивается быстро и продолжается 4-6 ч.

Способ применения и дозы: внутрь, не разжевывая, с небольшим количеством жидкости. При острой диарее взрослым — по 4 мг, детям старше 8 лет — по 2 мг и после каждого аморфного стула — по 2 мг. Суточная доза для взрослых — не более 16 мг, для детей старше 8 лет — не более 8 мг. При хронической диарее соответственно — 4 мг и 2 мг в сутки. Если через 48 ч после начала лечения не наблюдается клинического улучшения, прием препарата следует прекратить.

Заключение

Для начала необходимо выпить препарат от расстройства кишечника: Смекту, Энтерол или активированный уголь, который должен быть в каждой аптечке. Если болит живот – принять Но-шпу. Далее лучше отказаться от приема пищи на сутки или сократить питание. Рекомендовано употребление большого количества жидкости в виде чистой воды, слабо концентрированного компота или морса, некрепкого чая.

Если симптомы прекратились – соблюдать диету на протяжении недели. Исключить свежие фрукты, жаренные, жирные блюда. Снизить количество углеводов. Соблюдать правила личной гигиены: мыть руки перед едой и после посещения туалета.

Причины, способные вызвать неприятный симптом, разнообразные. Медикаментов, способных справляться с патологией, еще больше. Потребителю сложно выбрать необходимый препарат из всего изобилия лекарств, представленных фармацевтами. Не стоит забывать, что медикаментозная терапия эффективна, если назначена профессионалом. От лекарств, выбранных самостоятельно, вред может быть больше, чем пользы.

Профилактика

Чтобы такая неприятность, как понос, случалась как можно реже, нужно придерживаться некоторых простых, но в то же время действенных советов. К ним относятся:

1. Употреблять в пищу можно только свежие продукты. Особенно это относится к молочным и мясным продуктам питания.
2. Достаточная термическая обработка рыбы, мяса, яиц.
3. Нельзя пить воду из-под крана без предварительного кипячения. Отдавайте предпочтение очищенной с помощью фильтров или бутилированной воде.
4. Тщательно следите за гигиеной: обязательное мытье рук перед едой и приготовлением пищи, уборка мест, где готовится еда.
5. Избегайте кафе быстрого питания, особенно непроверенных.

При появлении первых признаков расстройства кишечника оптимальный вариант – выпить энтеросорбент. Он свяжет все токсины, и выведет их в короткие сроки. Так вы сможете остановить диарею на начальном этапе. Если же это не помогло, возможно, стоит прибегнуть к врачебной помощи.