После прививки от дифтерии понос
Благодаря массовой вакцинации люди стали забывать о таком страшном недуге, как дифтерия. Отсутствие страха перед болезнью породило сомнения относительно того, нужно ли делать прививку или можно обойтись без нее. Тем более, что многих настораживает возможная реакция на прививку от дифтерии у взрослых. Обойтись можно в двух случаях: если вы живете изолировано от человеческой цивилизации, или вы единственный в мире не привитый человек (у остальных иммунитет сформирован). Поскольку оба варианта относятся к области фантастики, нужно помнить, что без вакцинации риск заразиться дифтерией велик, ведь передается она бытовым и воздушно-капельным путем. Чего ждать в случае заражения? Бактерия, попав в организм, начинает активно размножаться и «жить в свое удовольствие», в следствии чего, выделяется сильнейшее токсическое вещество, которое и несет основную угрозу для человека. На слизистых оболочках (в основном горла, но возможны и другие места) образуется налет, в виде пленки, под которыми находятся кровавые ранки. Отек гортани, порой, настолько велик, что пациент умирает от удушья. Задохнуться больной может и в результате паралича органов дыхания. Все это сопровождается высокой температурой и острой интоксикацией. В большинстве случаев, от дифтерии умирают. Спасение возможно только если вовремя ввести специальную сыворотку и антибиотики. Без этого, даже если пациент выживет, многочисленные осложнения оставят неизгладимый след на его здоровье. По сравнению со всеми перечисленными симптомами, побочные эффекты после прививки от дифтерии, кажутся детской страшилкой.
Противопоказания
К сожалению, вакцинироваться можно не всем. Различают абсолютные и временные противопоказания. К абсолютным относится непереносимость компонентов препарата. Отложить процедуру на время следует при наличии:
- ОРВИ
- Воспалительных процессов
- Аллергии (не обязательно на препарат, обычный диатез повод отменить манипуляцию)
- Хронические заболевания в стадии обострения
- Вынашивание ребенка (срок до 4 месяцев) и грудное вскармливание.
- Снижение защитных функций организма (перенесенная операция или пневмония, сильный стресс , нервное истощение и пр.)
Так же существуют противопоказания после прививки от дифтерии, соблюдать которые необходимо для того, чтобы избежать осложнений. Самые главные ограничения:
- Избегать экстремальных температур (переохлаждение, перегрев)
- Снизить социальную активность, чтоб не подхватить вирусную инфекцию.
- Не воздействовать на место укола механическим путем
Как ухаживать за местом укола
Взрослому человеку инъекцию делают под кожу, в плечо или под лопатку, ребенку – внутримышечно в бедро. Как-то особенно ухаживать за этим местом не нужно. Главное, избегать повреждений кожи, что бы не занести инфекцию.
У врачей часто интересуются, можно ли мочить прививку от дифтерии?. В отличии от пробы Манту, мочить можно. Но и усердствовать с этим не нужно. На вопрос, можно ли мыться после прививки от дифтерии, ответ очевиден. Нет смысла отказывать себе в теплом душе. А вот горячая ванна и тем более баня, может привести к воспалению в месте укола. Воздержаться стоит и от посещения бассейна, вода там прохладная и не всегда чистая, а инфекции в это время совсем не нужны.
Для тех, кто привык вести здоровый образ жизни, интересно, насколько безопасно заниматься спортом после вакцинации. Болевые ощущения в месте укола, слабость – эти последствия после прививки от дифтерии, могут стать серьезной помехой к физическим нагрузкам. Если вы чувствуете себя нормально, воспаления и боли нет, спорт только в радость. Важно, не травмировать место укола и избегать его загрязнения.
Влияние вакцины от дифтерии на организм
Препараты разрабатывают в лабораториях. Как правило – это многовалентные средства, которые направлены на борьбу с несколькими заболеваниями. Самые известные это АКДС, АДС-М, АДС. Существует еще ряд зарубежных аналогов. Объединяет данные препараты то, что они помогают выработать иммунитет не против бактерии – возбудителя, а против токсина, который она выделяет. Конечно, токсин в вакцине ослаблен и обезврежен, однако полностью избежать временного негативного воздействия на организм удается редко. Прививка от дифтерии побочные эффекты у взрослых вызывает не так часто, как у малышей, но все же такие ситуации случаются.
Температура после прививки от дифтерии – знак того, что вакцина действует, организм борется. В первые дни, она может быть не высокой, а может подниматься и до 39. Прием жаропонижающего допустим, если градусник достиг отметки 38,5. Одними из проверенных и надежных препаратов считаются парацетамол и ибупрофен. Многие считают парацетамол слабым лекарством, т.к. не умеют рассчитывать дозу. Помните, что для взрослого человека, его доза должна составлять не менее 500мг. Правило расчета для детей – 10мгкг массы тела.
Болит голова, это может быть негативное действие вакцины. Нужно набраться терпения, состояние исчезнет само по себе в течении недели. Общая слабость, ломота, нервозность – все это нормальная в этом случае реакция.
Болит рука от прививки от дифтерии. Это обусловлено тем, что лекарство рассасывается постепенно. Процесс занимает не менее недели. Если бы препарат сразу попал в организм, его бы быстро уничтожили, и иммунитет не успел бы сформироваться. Кожа, в месте, где находится лекарство, опухает и краснеет. К ней больно прикасаться, больно шевелить рукой. После того, как лекарство рассосется, симптомы исчезают. Если терпеть нет сил, можно выпить обезболивающие таблетки (парацетамол, анальгин и пр.). Теплый компресс так же эффективен. Если приложить на больное плечо лист белокочанной капусты на ночь, процесс рассасывания препарата пройдет быстрее. Шишка после прививки от дифтерии образуется, когда в состав препарата входит компонент против коклюша (АКДС), именно он переносится тяжелее всего. Поскольку коклюш это детская болезнь, взрослым такую прививку не ставят. Болит спина после прививки, если инъекцию делали под лопатку. В этом случае, удобно подогреть на батарее (если это зима) или утюгом полотенце, расстелить на кровать, лечь сверху, укрыться и постараться заснуть. Процедура дает хороший результат, но проводить ее можно, только если нет высокой температуры.
Аллергическая реакция может выражаться как анафилактический шок. Но от вакцины против дифтерии его практически не бывает. Еще одна достаточно редкая реакция – крапивница (сыпь). В основном аллергия выражается в виде раздражения на месте укола. Ни в коем случае нельзя его чесать, каким непреодолимым желание бы ни было. С грязными руками можно инфицировать кожу, что приведет к абсцессу.
Как бороться с осложнениями
Осложнения после прививки от дифтерии у взрослых явление крайне редкое. Как правило, они случаются при нарушении условий хранения препарата, неправильном его введении или игнорировании противопоказаний. Так, если сделать прививку человеку с ослабленным иммунитетом, особенно, если он недавно перенес простуду, осложнения могут проявиться в виде:
- Кашля, бронхита
- Фарингита
- Отита
Так же, неприятным последствием прививки может стать расстройство желудка, рвота. Раздражения на коже и дерматиты появляются, если вакцину вводят человеку с признаками пищевой аллергии.
Важно различать побочные действия и осложнения. Первые проходят сами, с минимальным количеством лекарств. Осложнения имеют затяжной характер и нуждаются длительном лечении.
Чтобы предупредить развитие осложнений, в качестве подготовки к вакцинации, выполняйте следующие действия:
- Оптимизируйте питание. Снизьте нагрузку на желудок и печень.
- Начните прием антигистаминных средств за три дня до процедуры
- Избегайте контактов с больными гриппом людьми
- Постарайтесь отдохнуть накануне, избавьтесь от переутомления.
Взаимодействие с алкоголем
Алкоголь и прививка от дифтерии, любая другая в том числе, вещи несовместимые. Спиртные напитки снижают иммунитет, мешая организму бороться с токсинами. Кроме того, он пагубно влияет на печень, которая итак перегружена. Сочетание спиртного и вакцины усилит побочное действие, а принять лекарство будет невозможно, так как нельзя их пить вместе с алкоголем. Помимо того, спровоцированное снижение иммунитета может помешать образованию достаточного количества антител к болезни. Так что гарантии, не заразиться при контакте с больным человеком, приближены к нулю. Если у кого-то не хватает силы воли, что бы воздержаться от распития спиртного, делать прививку нет смысла. Через 10-15 дней после процедуры, можно пить алкоголь, но только в меру.
Можно ли заболеть дифтерией после прививки
Поскольку в организм вводят не бактерию, а продукт распада ее жизнедеятельности, да и то ослабленный, заразиться от самой вакцины невозможно.
Дифтерия после прививки, как правило, исключена. Очень редко, когда организм был чем-то ослаблен, во время вакцинации, иммунитет может сформироваться не до конца. Тогда, заражение при попадании бактерии в организм, возможно. Но в этом случае, болезнь будет проходить несравнимо легче. А шансы на выздоровление без осложнений выше.
Еще заразиться дифтерией даже после прививки возможно, если использовался поддельный или низкокачественный препарат. Дабы этого избежать, отдавайте предпочтение надежным клиникам. Если заказываете вакцину сами, не гонитесь за низкой ценой, выбирайте препарат известных производителей. Кстати, если использовать вакцину производства Германии или Франции, шанс развития побочных эффектов значительно ниже.
Несмотря на то, что вакцину можно купить самостоятельно, вводить ее должен только врач. Не стоит экономить время на посещении клиники, ведь ошибка в дозе или технике введения может обойтись слишком дорого. Цена вопроса – здоровье.
Прививка от дифтерии – это необходимая процедура для детей и взрослых. Она может вызвать неприятные побочные эффекты, но бороться с ними намного легче, чем с болезнью. Распространение дифтерии по миру было остановлено созданием вакцины, но если люди будут надеяться на «авось» и отказываться от прививок, эпидемия может разгореться с новой силой. Примером тому могут быть недавние вспышки кори на Украине. Один укол в 10 лет может гарантировать взрослому человеку безопасность от заражения серьезной болезнью, так почему бы его не сделать?
Источник
Причинами появления диареи может быть действие микроорганизмов, которые присутствуют в вакцине.
Они раздражают слизистый слой кишечника, что и приводит к возникновению поноса. Если же кишечник уже находился в ослабленном состоянии, то симптомы будут выражены ярче.
Еще одной причиной возникновения поноса может быть простое переедание перед вакциной или отравление продуктами.
Что происходит в организме?
Редкое появление поноса не опасно, но если диарея сильная и частая, такое явление представляет угрозу для организма. Самым опасным является обезвоживание. Выходящие каловые массы на 90% состоят из воды, поэтому при частой диарее организм теряет много жидкости и солей. При обезвоживании происходит нарушение кровоснабжения и работы внутренних органов. Тяжелые нарушения в работе кишечника могут привести к смерти человека. Особенно тяжело переживают недостаток воды и солей маленькие дети.
Во время поноса пища плохо переваривается, важные витамины и микроэлементы не усваиваются в организме. Все полезные вещества выводятся вместе с калом. Большую опасность представляют патологии, которые сопровождаются хронической диареей. При таком течении заболеваний может произойти истощение тканей. В связи с тем, что микроэлементы не всасываются в кровь, пациенты могут страдать недостатком минералов, анемией и авитаминозом.
В результате нарушения пищеварения в кишечник попадает непереваренная пища. Она же является питательной средой для развития патогенных микроорганизмов.
Продукты их жизнедеятельности вызывают интоксикацию организма (мигрень, мышечные и суставные боли, повышение температуры тела).
Возможные реакции
Температура
После введения вакцины может возникнуть побочная реакция – повышение температуры тела. В некоторых случаях такое явление может быть в течение суток после введения и считается нормой. Подобная реакция возникает в результате деятельности иммунной системы при попадании в организм возбудителя заболевания ил его частиц. Температура может быть от 37 до 39 градусов. При нормальном течении через сутки она приходит в норму.
Каждый организм индивидуален, поэтому лихорадки может и не быть. И это также считается нормой. Важно не допускать перегрева ребенка или взрослого, чтобы избежать осложнений.
Лекарственные препараты необходимо принимать при температуре выше 38 градусов.
Рвота
Тошнота и рвота также являются вариантом нормы если проявляется до двух раз в сутки. Возникновение подобной реакции зависит от типа нервной системы человека. Возможной причиной рвотных позывов может быть нарушение пищеварения.
Возникновение рвоты спустя несколько дней после вакцинации не является реакцией, скорее всего причина иная.
Крапивница
Сыпь или крапивница являются реакцией организма на попадание в него возбудителя заболевания. Высыпания могут локализоваться в области введения вакцины или по всей поверхности кожного покрова. Подобная реакция может возникнуть как у взрослых, так и у детей. Обычно она проходит через пару дней, если не имеется аллергии. Необходимо учитывать, что высыпание может возникнуть при употреблении некачественной пищи перед вакцинацией или по другим причинам.
Из аллергических реакций после прививки могут также развиться отечность, отек Квинке и анафилактический шок.
Важно наблюдать за состоянием организма взрослого и ребенка.
Возможные реакции:
- головная боль;
- нарушение сна;
- беспокойство;
- потеря аппетита.
Понос после прививки АКДС
Вакцина АКДС применяется для предотвращения недугов столбняка, дифтерии и коклюша. Подобными заболеваниями чаще болеют дети. Вакцинация проводится в три этапа, и длительное время находится в организме человека, способствуя выработке антител. Сначала делают прививку в возрасте 2-4 месяца, затем 6-12 месяцев и 6-7 лет. Далее прививают в возрасте 14 лет и далее каждые 10 лет.
Побочные реакции возникают в любом возрасте, но тяжелее вакцину переносят маленькие дети, у которых иммунитет только формируется. Возникновение диареи – частое явление. Жидкий стул может возникнуть разово, но при высокой чувствительности организма болезнетворные бактерии могут вызвать сильный понос (при попадании на слизистую оболочку кишечника). Спустя двое суток диарея должна прекратиться.
Если жидкий стул присутствует длительное время, то необходимо срочно обратиться к специалисту.
Дополнительные реакции и осложнения после введения вакцины АКДС:
- повышение температуры тела;
- рвота;
- покраснение и отек на месте инъекции;
- головная боль;
- раздражительность;
- судороги;
- анафилактический шок;
- снижение давления;
- потеря сознания;
- отек Квинке;
- менингит;
- расстройство пищеварения.
После прививки от полиомиелита
Полиомиелит (детский спинной паралич) считается одной и страшных детских болезней с высоким уровнем смертности. Заболевание вызвано полиовирусом. Основной путь передачи воздушно-капельный.
Переносчиками могут быть насекомые. Также вирус попадает в организм через плохо вымытую пищу и при несоблюдении гигиены.
Инфекция, попадая в организм через рот, оседает в кишечнике.
Размножаясь, вирусы поражают оболочку спинного мозга и нервные окончания.
В результате повреждений пациент может остаться инвалидом.
Основными признаками заболевания являются: боль в горле, мигрень, рвота, паралич ног, тошнота и сильная диарея.
Вакцина вводится двумя способами:
- Пероралый метод. Таким образом вводится вакцина с живыми бактериями. Дети получают жидкость в виде закапывания в рот. Микроорганизмы начинают быстро размножаться и оказывают воздействие на ЖКТ. Диарея при такой форме введения встречается почти во всех случаях и проходит через пару дней.
- Инактивированная вакцина с мертвыми вирусами. Вводится подкожно или внутримышечно. Эффективность такого способа меньше, но побочных действий после введения почти не наблюдалось. В редких случаях возникала не продолжительная диарея и слабость в организме.
Возможные реакции после прививки: диарея, повышение температуры тела, аллергия, покраснение и отечность в месте введения, слабость и недомогание.
От гриппа
Миллионы людей делают прививку против гриппа каждый год. Благоприятным периодом для проведения процедуры является осень. Несмотря на разногласия иммунологов, данная вакцина спасла многих людей от инфекции. Она существенно снижает риск заболеваемости и смягчает течение заболевания. Диарея после прививки может возникнуть в следующих случаях:
- Если за день до вакцины пациент подхватил кишечную инфекцию. При введении вакцины иммунитет человека активизируется, и в сочетании с кишечной инфекцией возникает понос.
- Если у человека имеется хроническая патология ЖКТ, энтерит или колит. Понос после прививки будет вызван имеющимся заболеванием. Такое явление проходит через пару дней. В случае затяжной диареи необходимо обратиться к специалисту.
Дополнительными симптомами после введения являются: повышение температуры тела, расстройство сна, головная боль, вялость и слабость.
После прививки Манту
Реакция Манту или туберкулиновая проба вводится детям для определения иммунитета к возбудителям туберкулеза. Для диагностических целей проведение процедуры очень важно и позволяет выявить носителей туберкулезной палочки, зараженных людей и тех, кому необходима вакцинация от туберкулеза. Противопоказаниями к проведению пробы являются: бронхиальная астма, хронические патологии кожи, инфекции, аллергические заболевания и эпилепсия.
Проведение пробы вызывает неприятные последствия для организма:
- повышение температуры,
- снижение аппетита,
- увеличение лимфоузлов,
- отечность и краснота на месте укола,
- понос и рвота,
- слабость
Если рвота и понос случаются однократно, то волноваться не стоит. Местную реакцию на коже можно предотвратить, приняв антигистаминные препараты. Нельзя трогать и расчесывать место инъекции, так как можно занести инфекцию.
Расценивают результат пробы на третий день после введения туберкулина.
При наличии положительной реакции и побочных эффектов необходимо срочно обратиться к специалисту.
От гепатита
Диарея или понос часто возникают при ослаблении желудочно-кишечного тракта. Микроорганизмы из вакцины в результате своей жизнедеятельности повреждают слизистую оболочку кишечника и вызывают его расстройство. После прививки от гепатита диарея может сохраняться в течение двух дней. При таких обстоятельствах обращаться за помощью не нужно.
Важно восполнять запас утерянной жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Необходимо принимать лекарственные препараты Регидрон, Гидровит и употреблять больше жидкости.
При повышении температуры выше 38 градусов необходимо принять жаропонижающие препараты.
Понос после прививки от кори, паротита и краснухи.
Корь представляет собой инфекционное заболевание, при котором на слизистой рта образуются пятна, затем они переходят на все тело. Заболевание быстро передается здоровому человеку. Инфекция представляет большую опасность для маленьких детей и беременных женщин. В первом случае она может осложняться пневмонией и другими патологиями, во втором может привести к выкидышу и серьезным патологиям в развитии плода.
Паротит является вирусным заболеванием, при котором поражаются слюнные железы.
Для того, чтобы подхватить вирус необходим непосредственный контакт с зараженным человеком. Заболевание характеризуется опасными осложнениями, среди которых – поражение половых органов и бесплодие.
Краснуха – вирусное заболевание. Чаще возникает в детском возрасте. И характеризуется повышением температуры тела, специфическими высыпаниями и увеличением лимфоузлов в затылке. Большую опасность представляет возникновение заболевания у взрослых людей и беременных женщин, так как может вызвать поражение головного мозга, гибель и инфицирование плода.
После введения вакцины у людей может возникнуть:
- диарея;
- уплотнение и отечность в месте инъекции;
- повышение температуры тела;
- рвота;
- кожная сыпь;
- разбухание яичек у мальчиков.
Первая помощь
При диарее хорошо помогает препарат Смекта. За короткое время выводит токсины из организма и останавливает диарею. Принимать можно детям и взрослым. При высокой температуре можно выпить жаропонижающие препараты (Парацетамол, Нурофен, Ибуклин). Необходимо уберечь организм от обезвоживания, пить больше жидкости или принять препарат Регидрон.
Если симптомы не проходят в течение двух дней, то необходимо обратиться к врачу.
В каком случае к врачу?
К специалисту необходимо обратиться если:
- в кале присутствует примесь крови;
- цвет испражнений зеленоватый и имеет зловонный запах;
- температура держится несколько дней и не сбивается после приема лекарственных препаратов;
- у пациента есть признаки обезвоживания.
Как определить обезвоживание?
Обезвоживание организма происходит при неоднократной рвоте и диарее. Так как вместе с калом выходит вода и микроэлементы, необходимые для нормальной работы организма, у человека могут возникать следующие симптомы:
- постоянная жажда;
- сухость во рту и на слизистых оболочках;
- редкое мочеиспускание;
- бледность кожи;
- моча имеет темный цвет;
- слабость и сонливость;
- в тяжелых случаях потеря сознания и кома.
Медикаменты
Энтеросгель
Для устранения симптомов поноса хорошо подходит данный препарат. Он эффективно адсорбирует вредные вещества и токсины, способствует быстрому выведению и восстановлению работы ЖКТ. Подходит для применения у детей и взрослых. Выпускается в форме готового геля и пасты. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией.
Противопоказания: атония кишечника, кишечная непроходимость, беременность и период кормления грудью.
Цена: 350-420 руб.
Лоперамид
Лекарственное средство нормализует перистальтику кишечника и замедляет движение каловых масс. Рекомендуется к применению у взрослых и детей старше 6 лет. Беременным можно использовать данное средство после консультации с врачом и только в третьем триместре. В первый прием необходимо выпить две капсулы или таблетки затем по одной после каждого акта дефекации. В сутки не рекомендуется употреблять более 8 таблеток.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, непроходимость кишечника, хронические запоры, непереносимость лактозы, язвенный колит, период грудного вскармливания.
Цена: 60-100 руб.
Аципол
Препарат предназначен для нормализации микрофлоры кишечника. Содержит в своем составе лактобактерии и кефирные грибки. Разрешен к применению детям с трех месяцев и взрослым. Выпускается в капсулах, дозировка и кратность приема зависит от возраста пациента. При невозможности проглотить капсулу, ее рекомендуется вскрыть и содержимое смешать с водой или пищей, после этого принять внутрь.
Противопоказания: непереносимость компонентов.
Цена: 280-350 руб.
Регидрон
В состав входят необходимые организму соли. Хорошо подходит для восстановления водно-солевого баланса. Выпускается в пакетиках с порошком для приготовления раствора. Содержимое необходимо растворить и тщательно перемещать в 1 литре кипяченой охлажденной воды. Принимать нужно небольшими порциями в течение дня. Употребление Регидрона рекомендуется до полного исчезновения симптомов.
Цена: 180-340 руб.
Народная медицина
Сухой ржаной хлеб или гренки необходимо замочить в воде на 30 минут. Процедить и принимать по полстакана жидкости три раза в день. Достаточно 1 дня применения средства.
Самым безопасным и эффективным средством для устранения диареи у взрослых и детей является отвар риса. Необходимо прокипятить рис в воде. Густой осадок процедить через марлю и остудить.
Принимать отвар по полстакана каждые три часа до исчезновения симптомов.
Настой из травы зверобоя. 1 столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Затем процеживают и принимают в остуженном виде три раза в день по трети стакана.
Отвар плодов черемухи. 1 столовую ложку черемухи заливают стаканом воды. Варят на медленном огне 20 минут. Затем смесь процеживают и принимают по половине стакана 3 раза в день
Отвар черники. 2 чайных ложки сырья заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут и употребляют трижды в день.
Хорошо убирает понос кисель из черники.
Диета
Необходимо употреблять пищу, приготовленную на пару. В первые дни лучше уделить внимание овощным супам или пюре, кашам на воде и киселям. Затем можно добавить в рацион мясо и рыбу на пару, разрешено употреблять отварную курицу. Необходимо исключить употребление газированных напитков, сладостей и мучных изделий, соков, свежих овощей и фруктов, копченой, острой и пряной пищи. В течение двух недель не рекомендуется употреблять кисломолочные продукты. Питаться нужно небольшими порциями несколько раз в день.
Важно употреблять не менее двух литров воды в день, чтобы избежать обезвоживания.
Можно пить минеральную воду без газа, чтобы не усилить проявление поноса.
Пример меню на день:
- Завтрак 1 – кисель из сухофруктов +хлебные сухарики;
- Завтрак 2 – зеленый чай + рисовая пресная каша с паровыми котлетами или тефтелями;
- Обед – овощной или гречневый суп;
- Полдник – запеченные бананы или яблоки + отвар из плодов шиповник;
- Ужин – отварной картофель + рыба на пару + черный чай.
Как предотвратить понос?
Чтобы избежать побочных эффектов после прививки, необходимо исключить потребление большого количества еды и новых продуктов, так как это создает нагрузку на ЖКТ и может вызвать диарею.
Перед вакцинацией можно принять антигистаминный препарат, чтобы уменьшить риск возникновения аллергических реакций. Важно соблюдать личную гигиену, употреблять тщательно обработанные продукты и не контактировать с больными людьми.
При соблюдении рекомендаций можно избежать многих побочных эффектов после введения вакцины. Необходимо соблюдать рекомендации врача и не отказываться от введения вакцин.
Все это поможет защитить организм от опасных заболеваний.
Обязательно посмотрите полезное видео на эту тему
Источник