После поста начался понос
- Врачи
- Диагностика
- Статья обновлена: 18 июня 2020
Основная проблема, связанная с выходом из поста, состоит в том, что “экономный” режим расходования энергии организмом сохраняется еще некоторое время и почти весь “избыток” энергии (по сравнению с ее потреблением во время Поста), поначалу оказывается на бёдрах и талии.
Выдержать Великий семинедельный пост трудно, но еще труднее правильно из него выйти. Как и всякую диету, Пост нужно завершать правильно, так как за 7 недель организм привыкает работать в более экономном режиме, что влечет за собой уменьшение уровня обмена веществ и синтеза разнообразных ферментов.
Основная проблема, связанная с выходом из поста, состоит в том, что “экономный” режим расходования энергии организмом сохраняется еще некоторое время и почти весь “избыток” энергии (по сравнению с ее потреблением во время Поста), поначалу оказывается на бёдрах и талии. И в течение некоторого времени после окончания поста, постящийся продолжает расходовать на свои нужды внутренние ресурсы, а калории, содержащиеся в пище, накапливаются. Чтобы избежать этого, рассмотрим советы диетологов по правильному выходу из Поста.
Продолжайте есть постное
Не стоит сразу же после окончания поста отказываться от приема постной пищи и переходить на обычный режим питания. За 48 дней поста организм отвыкает от насыщенной калориями пищи, поэтому следует наращивать объем потребления калорий постепенно.
В первую очередь, следует вводить в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами, такие, как фрукты, овощи, нежирные кисломолочные продукты (ряженка, кефир, йогурты), а также продукты, содержащие легкоусвояемые белки (яйца). Разберем подробнее каждую из групп продуктов.
Фрукты и овощи можно есть как в сыром виде, так и термически обработанные – вареные, на пару. Людям, страдающим хроническими заболеваниями пищеварительной системы, не стоит употреблять жареные овощи, а также овощи, сдобренные большим количеством растительного масла, так как в этом случае их ценность падает, а вред для пищеварительного тракта, ослабленного Постом, возрастает.
Что касается молочных продуктов, то первые дни после поста разумно начать с употребления кефира, ряженки, йогуртов и лишь через день-два добавлять к рациону цельномолочные продукты, такие как молоко, творог, масло, сыр и сливки.
К богатым белками продуктам в первую очередь относится мясо (в том числе и разнообразные его заменители, включая сою), но после Поста начинать употребление белков лучше всего с яиц, которые по традиции едят на наПасху. В яйцах содержится легкоусвояемый белок, который не оказывает на еще не окрепшую пищеварительную систему такого отрицательного влияния, как мясные продукты.
Добавляйте новые продукты постепенно
Во время Великого Поста объем потребляемой пищи меньше, чем обычно и организм приспосабливается к такому режиму. Уменьшается выделение желудочного сока и ферментов пищеварительного тракта. Для того, чтобы после поста не подвергать организм стрессу, следует увеличивать количество потребляемой пищи постепенно, даже если вы добавляете в рацион рекомендованные для употребления продукты.
Большие объемы овощей, фруктов и мучного могут пагубно повлиять на систему пищеварения и вызвать ее разнообразные расстройства. Также стоит избегать чересчур большого количества белка, даже в виде яиц.
К примеру, первый прием пищи после поста может состоять из 150-200 грамм овощей и фруктов, а также 1-2 вареных яйца. В следующие несколько дней количество пищи можно увеличивать, но объедаться на второй день также не стоит.
Избегайте фаст-фуда
С разнообразными чипсами, сухариками, бутербродами и сэндвичами, а также крекерами и солеными орешками лучше повременить еще одну неделю после Поста. То же самое касается крепкого чая и кофе. Тогда организм успеет полностью перестроиться на обычный режим.
Не злоупотребляйте спиртным
Спиртное следует вводить в рацион после всех остальных продуктов, так как оно может вызвать раздражение слизистой желудка, оказать плохое влияние на печень и поджелудочную железу. Если же без спиртного на Пасху никак не обойтись, то оптимальным будет выбрать сухое красное вино, не более 150-200 грамм.
Источник
Автор
Тема: Расстройства пищеварения во время поста. (Прочитано 12596 раз)
0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Во всякий пост, а в Великий особенно, страдаю расстройством пищеварения (диарея, метеоризм,…) Пошли с супругой сегодня на рынок, так возвращаться домой, чуть ли не бегом пришлось
Весь пост на Сульгине неохота. Кто-то сказал, что таким образом прочищается кишечник.
Может быть травяных чаёв каких попить? Сказали, чтоб семена тмина или укропа в пищу добавлять – помогает, правда ли это.
Если кто сталкивался с этой проблемой, подскажите пожалуйста, как из неё выйти. Спасибо
Записан
Это от страха перед голодом.
Записан
Компот из сухофруктов (яблоки, груши, но никак не чернослив!) хорошо закрепляет.
Записан
А еще, чай с сухарями пейте
Записан
А что вы едите? Рацион то у всех и в пост разный!!! Кто-то на каши больше налегает, кто-то на овощи.
Записан
Гранатовый сок, рисовый отвар, кора дуба, перепонки грецких орехов
Записан
Буду пробовать
Записан
Буду пробовать
Перед выходом из дома – таблетку удалено модератором. И все будет в порядке.
« Последнее редактирование: 15.03.2008, 00:42:46 от Евгения Николаевна »
Записан
Сульгин мне хорошо помогает, но хотелось бы обойтись без таблеток
« Последнее редактирование: 15.03.2008, 00:42:58 от Евгения Николаевна »
Записан
Сульгин мне хорошо помогает, но хотелось бы обойтись без таблеток
Тогда подгузник. Главно дело – не унывать от расстройства.
Записан
Типа рисовую кашу лучше. Да и любую кашу. А орехами и сухарями, по-моему, лучше не увлекаться.
Записан
Re: Кто что сегодня кушал…
« Ответ #145 : Сегодня в 12:14:24 » Цитировать
——————————————————————————–
Цитата: Луша от Сегодня в 12:11:11
Тмин слабит.
Кошмар
Видите, Дмитрий. как коварен тмин:)) Ни на минуту нельзя расслабиться (каламбур), только Вы восхитились пловом с тмином, и вот он враг!
Записан
Записан
Перед выходом из дома – таблетку удалено модератором. И все будет в порядке.
Удалено модератором очень вредно!!!
« Последнее редактирование: 15.03.2008, 00:44:34 от Евгения Николаевна »
Записан
Во всякий пост, а в Великий особенно, страдаю расстройством пищеварения (диарея, метеоризм,…) Пошли с супругой сегодня на рынок, так возвращаться домой, чуть ли не бегом пришлось
Весь пост на Сульгине неохота. Кто-то сказал, что таким образом прочищается кишечник.
Может быть травяных чаёв каких попить? Сказали, чтоб семена тмина или укропа в пищу добавлять – помогает, правда ли это.
Если кто сталкивался с этой проблемой, подскажите пожалуйста, как из неё выйти. Спасибо
А Вы больше тминчику в плов кладите.
Записан
Во всякий пост, а в Великий особенно, страдаю расстройством пищеварения (диарея, метеоризм,…) Пошли с супругой сегодня на рынок, так возвращаться домой, чуть ли не бегом пришлось
Здравствуйте, Дмитрий. Я знакома с этой проблемой по своим близким (и семья наполовину медицинская . Вам хочется посоветовать обязательно обратиться к врачу, т.к. Ваши проблемы могут быть симптомами дизбактериоза и др. более серьезных заболеваний (не дай Бог, конечно). Самолечением не занимайтесь, после выяснения причины врач назначит лечение, а вот выдерживать пост Вам может быть противопоказано по состоянию здоровья. Из симптоматических препаратов могу назвать “Эспумизан”, “Юниэнзим” (недорогой аналог), также Вам может понадобиться “Бактисубтил” и т.п. Но правильно подобрать лечение Вам должен врач. Так что могу только еще раз настоятельно порекомендовать Вам обратиться в поликлинику (и ослабить, либо прекратить пост), чтобы не дожидаться более серьезных проблем со здоровьем.
С уважением, Елена.
Записан
Здравствуйте, Дмитрий. Я знакома с этой проблемой по своим близким (и семья наполовину медицинская . Вам хочется посоветовать обязательно обратиться к врачу, т.к. Ваши проблемы могут быть симптомами дизбактериоза и др. более серьезных заболеваний (не дай Бог, конечно). Самолечением не занимайтесь, после выяснения причины врач назначит лечение, а вот выдерживать пост Вам может быть противопоказано по состоянию здоровья. Из симптоматических препаратов могу назвать “Эспумизан”, “Юниэнзим” (недорогой аналог), также Вам может понадобиться “Бактисубтил” и т.п. Но правильно подобрать лечение Вам должен врач. Так что могу только еще раз настоятельно порекомендовать Вам обратиться в поликлинику (и ослабить, либо прекратить пост), чтобы не дожидаться более серьезных проблем со здоровьем.
С уважением, Елена.
Это верно
Записан
Удалено модератором ни в коем случае!
Язву, а то и рак наживете!
А в общем это реакция организма на смену рациона.
Но к врачу было бы весьма невредно сходить, дисбактериоз – начало многих гадостей в кишках
« Последнее редактирование: 15.03.2008, 00:45:24 от Евгения Николаевна »
Записан
Перед выходом из дома – таблетку удалено модератором. И все будет в порядке.
простите меня, грешную!!! Его уже даже собакам не назначают!!!
« Последнее редактирование: 15.03.2008, 00:45:50 от Евгения Николаевна »
Записан
Re: Кто что сегодня кушал…
« Ответ #145 : Сегодня в 12:14:24 » Цитировать——————————————————————————–
Цитата: Луша от Сегодня в 12:11:11
Тмин слабит.Кошмар
Видите, Дмитрий. как коварен тмин:)) Ни на минуту нельзя расслабиться (каламбур), только Вы восхитились пловом с тмином, и вот он враг!
интересно сколько надо туда тмина положить, чтобы эффекта достичь???
Записан
Источник
Из статьи вы узнаете является ли диарея признаком заражения коронавирусной инфекцией, на какой день может появится понос при инфицировании человека коронавирусом.
Понос при коронавирусе действительно ли один из первых симптомов?
Нет. Этот симптом говорит об интоксикации организма, и возникает на фоне развития коронавирусной пневмонии, чаще всего, то есть – отсрочено.
Характер диареи при коронавирусной инфекции
Несмотря на то, что основной мишенью для коронавируса являются легкие, влияние его токсинов сказывается на работе практически всех внутренних органов. В случае с пневмонией играет роль и развивающееся кислородное голодание тканей. Кишечник быстро реагирует на интоксикацию, гипоксию.
Отсутствие аппетита, диспепсия, подташнивание, неконтролируемая рвота, абдоминальные боли – вот основные признаки поражения кишечника коронавирусом. Стул при этом – не менее трех раз/сутки с примесью слизи, иногда – крови.
Понос развивается из-за того, что коронавирус поражает микроворсинки слизистой пищеварительной трубки, которые перестают нормально всасывать жидкость и питательные вещества. В итоге они задерживаются в кишечнике, вызывая мышечные спазмы, боль, позывы к дефекации. Обычно при коронавирусной инфекции это происходит на фоне температуры, кашля, миалгий, сухости носоглотки.
На какой день появляется диарея при коронавирусе, сколько длится
Понос при коронавирусе развивается, как правило, на вторые сутки появившейся негативной симптоматики. Это значит, что позади инкубационный период. Быстрее диарея возникает у детей и взрослых с хроническими патологиями ЖКТ. Продолжается понос от 4 до 7 суток. Это выматывающий симптом, усугубляющий течение коронавирусной инфекции.
Дополнительные симптомы – температура, рвота, слабость
Диареи при COVID 19 может не быть вообще. Симптомами интоксикации в этом случае становится постоянное подташнивание или рвота, что затрудняет правильную диагностику патологии. Ведь эти симптомы коронавируса привычны при обострении хронических заболеваний системы пищеварения. Акцент необходимо делать на слабость, которая специфична для Ковида.
Кроме того, в пользу коронавирусной диареи говорит температура: от субфебрилитета до высоких цифр – за 39°С. Однако надо понимать, что понос и рвота сопутствуют еще множеству заболеваний, которые протекают, в том числе, и с температурой: ротавирус, ОКИ, гастроэнтерит, сальмонеллез, заболевания желчного пузыря, энтероколит. Поэтому для точного подтверждения коронавирусной инфекции необходим тест.
Читайте также: сколько держится температура при заражении коронавирусом?
Особенности терапии
Поскольку при коронавирусе патогенетического лечения не существует, все противовирусные средства только блокируют дальнейшее распространение патологического процесса, терапия одинакова при любом диагнозе:
- обильное питье небольшими порциями, но часто, чтобы остановить обезвоживание и не спровоцировать новый приступ поноса;
- восстановление водно-солевого баланса: Регидрон, Гидровит, Хумана, для детей – Регидрон био;
- исключение кофе, газировки, соков, молочных напитков;
- сбалансированный рацион: рис, овсянка, сухарики в объеме – минимум в два раза меньше обычного, протертое мясо, овощные бульоны, нежирная рыба на пару;
- личная гигиена, дезинфекция унитаза Доместосом.
Нельзя при COVID 19 и диспепсии использовать Лоперамид или Имодиум. Опорожнение кишечника должно идти естественным путем, поскольку с каловыми массами выводится сам вирус.
Людмила Жаворонкова
Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 7 октября, 2020
Источник
У некоторых вирусных заболеваний, например, гриппа, могут быть необычные симптомы. То есть он проявляется не в привычном кашле или насморке, а диарее или запоре. Из-за этого заболевший начинает подозревать, а не заражен ли он коронавирусом. Ведь СМИ передают, что расстройство стула – симптом COVID-19. Узнаем, правда ли возникает диарея при коронавирусе.
Особенности диареи при коронавирусе
Коронавирус еще не до конца изучен, и о многих симптомах врачи могут не знать. Поэтому нужно внимательно относиться к своему здоровью. Насторожить должны любые изменения. Особенно, если у человека раньше был нормальный стул, а сейчас он страдает от диареи.
Практически всегда коронавирусе сопровождается проблемами с пищеварением. Притом это не только диарея, но и рвота, тошнота. Симптоматика COVID-19 напоминает ротавирус и гастроэнтерит одновременно. Поэтому отмечается общее ухудшение самочувствия.
Нарушение стула происходит из-за того, что вирус влияет на микрофлору кишечника. А из-за любого дисбаланса в кишечных бактериях может произойти понос либо запор. Также коронавирус убивает некоторые полезные бактерии, из-за чего возникают острые боли в желудке.
Как проходит диарея при коронавирусе
Почему из-за вируса страдает желудочно-кишечный тракт? Дело в том, что COVID-19 сказывается на всем организме. Он поражает не только легкие. При этом поражение разных органов выглядит по-своему. Например, если вирус коснется альвеол – воздушных мешочков в легких, начнется пневмония.
К слову, помимо диареи из-за коронавируса может пропасть аппетит. После у инфицированного появляется неприятный запах изо рта, отрыжка. В запущенных случаев возникает рвота.
Но диарея может появиться не только при COVID-19. Как же отличить диарею при коронавирусе у человека от любого другого заболевания?
Понос, вызванный вирусом, имеет свои особенности:
- стул более 3 раз за день;
- примеси слизи в кале;
- спазматические боли в животе.
Почему стул становится жидким? Слизистая кишечника, а именно микроворсинки в ней, поражают токсины COVID-19. Происходят мышечные спазмы, из-за чего возникают частые позывы к испражнению.
Также коронавирус можно выявить по другим симптомам. Это повышенная температура, озноб, мигрень, обмороки, насморк и затрудненное дыхание.
Помимо симптомов, люди интересуются, на какой день возникает диарея при коронавирусе. Это индивидуально. У старшего поколения и детей до 12 лет понос может появиться на 2-3 день болезни. У граждан в возрасте от 18 до 35 диарея может возникнуть через неделю после заражения.
Как лечить диарею при коронавирусе
Вирус, как и его отдельные проявления (запор, диарея, мигрень) лечат симптоматически. То есть лечение направление на восстановление сил организма и поддержание иммунитета.
При диарее организм теряет много воды. Поэтому важно пить как можно чаще. Желательно от 1,5 л чистой жидкости ежедневно. Дополнительно принимают специальные смеси, которые восполняют баланс солей в организме. Без них кишечник не будет нормально работать.
Но перебарщивать с количеством воды не нужно. Если инфицированный будет пить 2,5-3 л в день, наступит тошнота или рвота. Чтобы этого не произошло, воду необходимо пить маленькими глотками.
Избавиться от тошноты поможет лимон. Достаточно пары капель, и головокружения со рвотой можно не бояться.
Питаться тоже нужно правильно:
- Есть небольшими порциями. Иначе в пищевод будет попадать воздух, что приведет к отрыжке и газообразованию.
- Не употреблять горячую или холодную еду. И то, и другое раздражает желудочно-кишечный тракт.
- Есть больше свежих овощей. Они восстановят работу ЖКТ.
- Вместе с костными хлебцами пить сладкий чай, кисели и обволакивающие чаи. Эти напитки избавят от болей в животе.
Нужно помнить, что диарея при коронавирусе бывает разной. Он может проходить безболезненно или сопрождаться острыми болями. Во втором случае нужно пройти курс пробиотиков. Это защитит слизистую желудка и избавит от неприятных ощущений.
Когда стоит обратиться к врачу
Если беспокоит только диарея, проходить тест на коронавирус еще рано. Возможно, человек не болен COVID-19, а просто отравился. Но стоит провериться, если гражданин контактировал с инфицированным. При этом самому обращаться в поликлинику не нужно. Лучше вызвать врача на дом, это будет безопаснее. Именно так советует поступать Денис Юдчиц, российский биотехнолог.
Особенно стоит насторожиться, если понос сопровождается повышенной температурой, кашлем, насморком. Также нужно обратить внимание на дыхание. Плохо, если каждый вздох дается с трудом. Ведь так проявляет себя коронавирус на начальной стадии.
Экспресс-тест на COVID-19 проходит следующим образом. Берется мазок из носоглотки. Собранные клетки эпителия изучают на наличие ДНК вируса. Исследование занимает 4-5 дней.
Как лечить диарею, вызванную коронавирусом
При коронавирусе нет особенных методов лечения диареи. Важно лишь устранить основую причину, которая привела к проблемам с ЖКТ — вирус. С ним борется сам иммунитет, поэтому все действия направлены на его поддержание.
Еще нужно принимать ряд противовирусных средств. При тяжелых случаях в больничных условиях проводят детоксикацию — терапию, очищающую организм от вирусных токсинов. Иногда дополнительно могут назначить антибиотики.
Как предотвратить диарею при коронавирусе
Необходимо пить как можно больше жидкости. Это поможет избежать интоксикации. Также важно мыть руки после каждого выхода на улицу. Спать не менее 8 часов в сутки, чтобы поддерживать нервную систему и иммунитет.
Главное — следить за своим здоровьем, прислушиваться к ощущениям. Если стул испортился, нужно срочно принять меры: обратиться к врачу и по его назначению пропить курс пробиотиков. Только так можно избежать осложнений.
Источник