Понос от ромашки и мяты

Пищевые отравления – как раз тот редкий случай, когда болезнь проще вылечить, чем предотвратить. Еще не родился идеальный гражданин, который всегда моет руки перед едой и никогда не перекусывает на ходу сомнительными продуктами, а значит, не помешает запастись к лету цветками ромашки аптечной, чтобы расстройство желудка не застало вас врасплох. Заваренная ромашка при отравлении действует быстро и решительно – через пару дней от недомогания не останется следа.

Ромашка против диспепсии: победа обеспечена

Большая часть отравлений относятся к разряду сезонных токсикоинфекций, вызванных гнилостными бактериями. Зловредные микробы попадают в организм с несвежей или плохо обработанной пищей, низкокачественной питьевой водой, через немытые руки и грязную посуду.

Продукты жизнедеятельности микроорганизмов вызывают острую интоксикацию, которая проявляется тошнотой, рвотой, сонливостью и общей слабостью. В тяжелых случаях больного беспокоят головные и мышечные боли, лихорадка, озноб, кожные высыпания, нарушения зрения и спутанность сознания. Диарея, метеоризм, вздутие, кишечные спазмы и другие диспепсические явления указывают на нарушение всасывания в кишечнике из-за повреждения кишечных стенок размножающимися бактериями.

Благодаря уникальному сочетанию активных компонентов ромашка при поносе оказывает комплексное положительное действие:

• снятие воспаления и угнетение роста гнилостных микробов;
• связывание и выведение микробных токсинов;
• вяжущий эффект;
• устранение болей в животе;
• подавление брожения и газообразования;
• защита слизистых оболочек ЖКТ;
• заживление дефектов кишечных стенок;
• стимуляция выработки желчи и желудочного сока.

При соблюдении дозировки и рекомендаций по применению ромашка при боли в желудке идиспепсии действует мягко и почти не дает побочных эффектов. Для лечения острых кишечных инфекций применяют отвары и настои высушенных цветочных головок.

Отвар ромашки при поносе и рвоте: как заваривать и пить

Отвар ромашки – надежное средство при отравлениях и диспепсии; их можно пить пожилым людям и детям старше 3 лет. Для применения внутрь ромашка при поносе у кормящих и беременных женщин противопоказана, но при сильном вздутии и спазмах можно ставить клизмы с теплым разведенным отваром.

Спазмолитические свойства ромашки способствуют расслаблению мускулатуры кишечника, поэтому многие сомневаются, стоит ли употреблять ее при диарее. Разобраться, как ведет себя ромашка при расстройствах – крепит или слабит, можно по концентрации отвара: чем он крепче, тем сильнее закрепляющее действие. Добавление сахара дает послабляющий эффект. Если отвар горчит, лучше долить в чашку пару чайных ложек меда.

Для приготовления отвара в эмалированную кастрюлю насыпают 1–2 столовые ложки цветочных корзинок, заливают стаканом воды и томят на водяной бане на 20–30 минут, не доводя до кипения. Готовый отвар снимают с огня, остужают, процеживают и пьют теплым 2–3 раза в день. Отвары для маленьких детей от 3 до 5 лет около четверти часа кипятят на медленном огне, чтобы устранить примеси.
Во избежание побочных эффектов не рекомендуется превышать дозировки отвара для разового приема:

• взрослым – 50 – 60 мл;
• детям 6–12 лет – 30 – 40 мл;
• детям 3–5 лет – 10 – 20 мл.

Суточная порция отвара для взрослых – не больше чашки, для подростков – до половины стакана. Детям 6-12 лет разрешается выпить до трети стакана отвара за сутки, а малышам 3–5 лет – до четверти.

Настой ромашки от поноса: рецепты для взрослых и детей

Слабый настой ромашки подходит для взрослых и детей старше 5 лет. На стакан горячей воды (90– 95°С) берут две столовых ложки цветочных корзинок и настаивают в термосе 4 часа. После фильтрации настой готов к употреблению; дозировки такие же, как и для отвара. Настой ромашки можно заменить ромашковым чаем: на поллитра кипятка берут 4 столовых ложки сухого сырья и настаивают 15–20 минут. Для детей младше 6 лет крепкий чай используют как заварку – по 2–3 столовых ложки на чашку.

Для усиления вяжущего эффекта ромашку можно сочетать с перечной мятой. Чайную ложку цветков ромашки смешивают с таким же количеством листьев мяты, заливают 200 мл кипятка и дают настояться около часа. Такой настой пьют дважды в сутки – по стакану для взрослых и по полстакана для детей. И отвары, и настои ромашки употребляют свежими; допускается хранение в холодильнике не более двух суток.

Напоминаем, что пить ромашку при отравлениях можно только в тех случаях, если вы не сомневаетесь в диагнозе и точно уверены и отсутствии аллергии и противопоказаний. Во избежание осложнений запрещается употреблять отвары и настои ромашки при остром панкреатите, обострении язвенной болезни, анацидном гастрите и желчнокаменной болезни. Если симптомы токсикоинфекции сохраняются более трех дней, нужно обратиться к врачу.

Источник фото: Shutterstock

Не можете заснуть? Грипп уже давно беспокоит вас? Устали искать естественное средство от геморроя? Колики у ребенка делают ночи бессонными? Хотя эти ситуации не связаны между собой, решение, безусловно, есть! Эта статья расскажет вам об одномоментном решении всех вышеперечисленных проблем – ромашковом чае.

Ромашковый чай – древнее растительное лекарственное средство для лечения множества заболеваний. А приготовить его можно за 10 минут! Прокрутите вниз, чтобы узнать, почему мир без ума от этого простого напитка.

Что такого особенного в ромашковом чае?

Ромашка является членом прекрасной семьи ромашек (сложноцветные или композитные). Её красивое и яркое “лицо” является дополнением.

1. Использование ромашки в медицине насчитывает не менее 5000 лет.
2. Это одна из самых безопасных трав, которую вы можете применять.
3. Не смотря на то, что ромашка имеет специфический вкус, чай из этой травы эффективно лечит множество заболеваний.
4. Ромашковый чай не содержит кофеина и теобромина.

Ну, разве не достаточно причин, чтобы начать принимать этот особенный напиток?

Ромашковый чай готовят из сухих цветов, а иногда и листьев ромашки. Существует два популярных сорта этого цветка – немецкая ромашка (Chamomilla recutita) и римская ромашка (Chamaemelum nobile). Сухие цветы этих видов содержат большое количество флавоноидов, терпеноидовифенольных соединений. Следовательно, растение имеет высокую терапевтическую ценность.

Регулярное употребление теплого ромашкового чая поможет облегчить мышечные спазмы, жар, геморрой, бессонницу и ряд других проблем.

Я вижу «как», «почему», «сколько», «что если», «почему нет» и список вопросов, которые появляются у вас в голове. Начните читать следующие разделы, чтобы найти все ответы!

Каковы потенциальные преимущества ромашкового чая?

1. Способствует хорошему сну

Источник фото: Shutterstock

Ромашка содержит апигенин, природный транквилизатор. Он связывается с бензодиазепиновыми рецепторами в мозге, выступая в качестве мягкого седативного и снотворного средства ( 1 ).

В небольшом исследовании, включающем пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, 10 из них, по сообщениям, погрузились в глубокий сон на 90 минут после употребления ромашкового чая ( 1 ). Этот чай также можно рекомендовать молодым мамам для улучшения качества сна, от усталости и депрессии ( 2 ).

2. Помогает в лечении диареи, колик и других заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)

Источник фото: Shutterstock

Диарея и колики могут быть чрезвычайно болезненными и раздражающими явлениями как для детей, так и для родителей.

В плацебо-контролируемом исследовании 68 здоровых доношенных новорожденных с коликами (от 2 до 8 недель) принимали либо ромашковый чай с солодкой, вербеной, фенхелем и мятой, либо плацебо (глюкоза, ароматизатор). Доза этого чая составляла до 150 мл, не более трех раз в день. После недельного лечения родители отметили, что чай устраняет колики у 57% детей, тогда как плацебо принесло пользу только у 26% ( 1 ).

В другом исследовании приняли участие 79 детей в возрасте 5-5,5 лет, у которых была диарея. Этим детям давали яблочный пектин и экстракт ромашки в течение трех дней. Диарея закончилась раньше у детей, получавших пектин и ромашку, чем у их коллег, получавших плацебо ( 1 ).

Ромашка традиционно используется для лечения расстройств желудка, метеоризма, язв и диспепсии ( 1 ). Травяной чай помогает успокоить мышечные спазмы желудка, способствует прохождению пищи через ЖКТ и предотвращает повышенную кислотность. Вы можете заваривать этот чай с корнем солодки, мятой перечной, тмином, плодами расторопши и листьями мелиссы.

3. Помогает контролировать уровень гликемии и регулировать диабет

Источник фото: Shutterstock

Апигенин является одним из функциональных фитохимикатов, содержащихся в ромашке. Этот флавоноид, наряду с другими активными полифенолами растения, может влиять на активность ферментов, метаболизирующих крахмал ( 3 ).

Эти полифенолы ингибируют активность α-амилазы и мальтазы. Эти ферменты расщепляют сложные углеводы (например, крахмал) на глюкозу и фруктозу. Когда вырабатываемая глюкоза или фруктоза попадает в кровоток, наблюдаются внезапные всплески уровня сахара в крови ( 3 ). Эти постпрандиальные (после еды) колебания ухудшают состояние у людей с диабетом.

Питье ромашкового чая способствует улучшению гликемического контроля за счет модуляции углеводного обмена, поглощения сахара, концентрации гликированного гемоглобина (HbA1c) и липидного профиля ( 3 ), ( 4 ).

Факты о ромашке

Теплый чай из ромашки может облегчить боль в горле, грипп, насморк и другие острые ЛОР-инфекции ( 1 ), ( 5 ).

Порошок сушеной ромашки можно использовать в качестве средства для заживления ран, ушибов, кожных высыпаний, фурункулов и даже геморроя ( 5 ).

После мытья волос нанесите и оставьте на них круто заваренный ромашковый чай. Пигменты и полифенолы осветлят ваш цвет волос и придадут им естественный блеск.

Цветы ромашки можно использовать для изготовления красителя для ткани желто-коричневого цвета.

Экстракт ромашки обладает маточно–стимулирующим и окситоцическим действием. Было доказано, что употребление этих экстрактов стимулирует роды у беременных ( 6 ).

Эта успокаивающая трава также уменьшает стресс и беспокойство у беременных, облегчает роды и предотвращает перинатальную смертность ( 6 ).

Ваш ребенок испытывает боль при прорезывании зубов? Окуните чистую ткань в ромашковый чай и заморозьте на несколько часов. Пусть ваш ребенок кусает эту холодную ткань и десны перестанут болеть.

4. Является мощным противовоспалительным средством

Источник фото: Shutterstock

Благодаря содержанию разных флавоноидов, ромашка может лечить многие воспалительные заболевания. К ним относятся экзема, ревматоидные боли, язвы, подагра и невралгии, ГЭРБ, воспаление глаз, геморрой, солнечные ожоги и сыпь ( 7 ).

Утверждается, что флавоноиды апигенин, лютеолин, кверцетин и патулин, наряду с терпеноидами, α-бисабололом и его оксидами, производными халмузена и ацетилена, ответственны за эту противовоспалительную активность ( 7 ).

Экстракт лекарственной травы может подавлять провоспалительное производство оксида азота в организме. Кроме того, ромашка подавляет экспрессию генов, участвующих в продуцировании промежуточных продуктов, таких как простагландины. Трава также блокирует активацию различных типов клеток иммунной системы, которые могут усугубить воспаление ( 7 ), ( 1 ).

Чтобы извлечь максимальную пользу, нужно регулярно пить этот чай. Микронутриенты и фитохимические вещества, присутствующие в нем, помогут внести ясность. Вы наверняка хотите узнать, что содержится чашке ромашкового чая? Давайте взглянем!

Питательный профиль чая из ромашки

Таблица 1. Пищевая ценность ромашкового чая

Большая часть вышеперечисленных преимуществ связана с биохимическим профилем цветка ромашки. Фактически, ромашковый чай содержит 10–15% эфирного масла, доступного в цветке ( 8 ).

Римская ромашка содержит около 0,6% сесквитерпеновых лактонов (гермакранолидного типа) – например, нобилин и 3-эпинобилин. Гликозиды, гидроксикумарины, флавоноиды, кумарины, терпеноиды и слизь представляют собой несколько классов сложных биохимических веществ ( 1 ).

Из флавоноидов в цветке было обнаружено достаточное количество апигенина, лютеолина, кемпферола, рутина, изорхамнетина, кверцетина, патулетина. Герниарин и умбеллиферон широко распространены среди кумаринов ( 1 ), ( 9 ).

Было установлено, что общее содержание полифенолов и флавонолов в коммерческом ромашковом чае из разных стран составляет от 13,2 до 17,6% и от 0,39 до 1,21% соответственно. ( 9 ).

Эти цифры могут варьироваться в зависимости от географического происхождения, условий сушки, окружающей среды, культивирования, времени сбора, процедуры экстракции, химических веществ, используемых для экстракции и т. д. ( 9 ).

Теперь вы знаете, что содержит в себе ромашковый чай. Вы также знаете, почему следует его пить и что делает его особенным.

Пришло время ответить на самый важный вопрос – как приготовить ромашковый чай?

Как сделать чай из ромашки: быстрый простой рецепт

Классический чай с ромашкой, лимоном и медом

Что вам нужно:

• сушеные цветы ромашки или свежие цветы ромашки: 2 ст. л.;
• горячая вода: 1-2 стакана;
• дольки лимона или лимонный сок: эквивалент 1 ч. л.;
• мед или сахар: 2 ч. л. (по желанию).

Приготовление

• Добавьте высушенные цветы ромашки в горячую воду. Вы также можете взять готовые ромашковые чайные пакетики.
• Дайте настояться 2-3 минуты.
• Процедите напиток в чашку (не обязательно, если вы используете чайный пакетик). Вы можете добавить лимон и мед по своему вкусу (по желанию).
• Подавайте чай горячим. Вот бонусный совет.

Вы можете добавить различные эссенции или ингредиенты, такие как цветы гибискуса, мята, ваниль, корень солодки (экстракт), цедра апельсина, лепестки розы, кусочки яблока, дольки лимона и т. д.
Эти ингредиенты поднимут ваш не очень интересный ромашковый чай на следующей уровень.

Прежде чем вы попытаетесь бросить вызов полезному напитку, прочитайте следующий раздел.

Каковы побочные эффекты ромашкового чая?

Источник фото: Shutterstock

Как и большинство травяных чаев, ромашковый чай также имеет свою долю побочных эффектов ( 10 ).

1. Если у вас аллергия на ромашку, одуванчики или какой-либо член семейства сложноцветных или композитных, лучше избегать этого чая.
2. Если вы испытываете кожную сыпь, затрудненное дыхание или гиперчувствительность, проконсультируйтесь с врачом и сообщите о приеме чая.
3. Беременным женщинам рекомендуется держаться подальше от травяных чаев, потому что некоторые травы, такие как ромашка, могут иметь свойства, стимулирующие матку, и могут вызывать преждевременные роды.
4. Если вы уже принимаете антикоагулянты, лучше избегайте употребления этого чая до консультации с врачом, т. к. ромашка имеет свойство разжижать кровь.

Тем не менее, нет никаких задокументированных опасных для жизни последствий передозировки чая из ромашки. Ромашка включена в список пищевых продуктов GRAS FDA, которые считаются безопасными.

Т. о., если выпить несколько чашек ромашкового чая в день, это вряд ли принесет вред. Для этого травяного напитка также не указан строгий диапазон дозировки.

Вывод

Ромашковый чай – один из древнейших и популярных лечебных напитков в мире. Употребление регулируемых доз этого чая может облегчить воспаление, проблемы с желудком, диабет, ожирение, проблемы с кожей, насморк, боль в горле… и этот список бесконечен!

Этот чай также очень прост в приготовлении. Но имейте в виду его побочные эффекты. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом/диетологом, чтобы подобрать правильную индивидуальную дозировку.

Попробуйте приготовить небольшую порцию ромашкового чая. Расскажите нам, какие ощущения вы испытали после первого глотка теплого чая. Поделитесь своим опытом, рецептами, предложениями, вопросами и отзывами в разделе ниже.

Приятного заваривания!

Источник: giphy.com