Понос на ментальном уровне

Назойливые мысли не дают покоя…

Уже нет сил жевать эту метальную жвачку, будто ходить по замкнутому кругу в своих мыслях… Знакома ли вам это состояние?

Привет. Эту запись я хочу посвятить такой неприятной вещи, как назойливым мыслям, которые мучают, отнимают силы, не дают сосредоточиться на других жизненных задачах.

Случалось ли у вас такое, что какая-то мысль просто начинает преследовать вас? Что бы вы не делали, вы не в состоянии от неё избавиться? Чаще всего эти мыслищи посещают нас перед сном, не давая своему хозяину уснуть. Изматывают до такой степени, что хочется уже как-то выключить свой Ум. Человек погружается в состояние стресса, напряжения.

И-таки Виновник состояния мыслительной жвачки найден, как нам кажется. И мы выносим вердикт, причина навязчивых мыслей — Ум. И вот в этом моменте Ум превращается в проблему.

В попытках его выключить человек прибегает к большому количеству трюков и приёмов, начиная с медитативных техник до алкоголя и прочих излишеств нехороших…иКстати, одной из причин постоянного желания секса тоже может явиться напряжение, вызванное навязчивыми мыслями.иГде же решение, спросите вы?

Начнём с оправдательного приговора Уму.иУм — это чудо, а не проблема!

Только представьте, сколько лет эволюции потребовалось человечеству, чтобы сегодня мы стали обладателями такого удивительного Ума!? Мы бы не достигли всего, что имеем, если бы не наш Ум.

Проблема в том, что мы так его хорошо накачали, развили, а взаимодействовать с ним не научились. И, если мыслительный поток не останавливается, то, скорее всего, у вас просто ментальная диарея. Причины её, по аналогии с желудочно-кишечной, отравление.

А это значит, ваш Ум чем-то отравлен, идёт токсткация Ума в виде бесконечного потока изматывающих токсичных мыслей. Проще говоря, вы съели что-то испорченное для вашего Ума и теперь мучаетесь.

В каких случаях мы наиболее подвержены этой заразе?

И так далее, во всех случаях когда возникает попытка быть другим. Во всех этих случаях ментальной диареи не избежать.

Лайфхак в этом случае следующий.

Во-первых, профилактика. Элементарное соблюдение ментальной гигиены, а именно контролировать качество и количество поглощаемой информации, уму тоже необходимо здоровое питание.

Прежде, чем поглотить информацию, проверьте источник её на чистоту и достоверность.

Избегайте ментально фаст-фуда, шоу, дешёвые сериалы, новости по ЦТ и особенно интернет, агрессивны блогеры или все критикующие блоггеры, блоггеры, мотивирующие на то, что вам жизненно необходимо что-то в себе изменить, нарастить, удалить, исправить, купить и так далее. Конечно, они все красиво упаковывают свою информацию, но помните, в каком случае больше всего внимания уделяют упаковке в маркетинге? Правильно, когда внутри красивой упаковки, она самая…

Сомневайтесь даже в авторитетных источниках, особенно в авторитетных, проверяйте их информацию на достоверность.

Включайте свой Ум в работу и анализ поглощаемой информации, чем ваш Ум хуже?

Если вы столкнулись с ментальной диареей, вспомните, когда ваш Ум мог съесть что-то ядовитое. Когда ваш ум поглотил Деструктивную идею, поверил какому-нибудь авторитетному лицу, взяв на Веру то, что претит вашей истинной природе (это могло быть такое давящее холодное чувство в груди). Оградите себя от этого источника информации. Проведите лечебное голодание для Ума для труженика Рацио.тНачинайте психологическую работу с этим ядовитым убеждением, которым вы заразились.

И самое главное — это поймите, почему вы травите свой Ум ядовитой для него информацией или зачем идёте против своих интересов в пользу интересов других? Какова вторичная выгода?

На этом этот пост я завершаю.

Надеюсь, информация стала полезной и интересной для вас.

А какие способы лечения ментальной диареи есть у вас?

Диарея (понос) – это расстройство кишечника, в основе которого – учащенные позывы к опорожнению и многократный (более 3 раз в день) жидкий стул.

Следует помнить, что диарея является симптомом многих заболеваний кишечника. Вместе с тем выявлено, что понос может иметь и психогенную природу.

Признаками поноса на нервной почве являются:

• вздутие живота,
• газообразование,
• урчание и боли в животе,
• частота опорожнения кишечника до 9 раз в сутки,
• ложные позывы к опорожнению,
• позывы во время приема пищи или сразу после еды,
• боли в боковых областях живота и ниже пупка,
• может быть тошнота,
• головные боли,
• слабость и др.

В качестве причин нервной диареи можно выделить следующие:

1. наследственная предрасположенность,
2. неправильное питание,
3. стресс или сильные психоэмоциональные переживания,
4. предменструальный синдром у женщин,
5. некоторые психические расстройства (невроз, психоз, панические атаки, депрессия, фобии и др.).

Известно, что стрессовые ситуации негативно влияют на работу мозга и нервной системы человека. В связи с этим при стрессах и эмоциональных перенапряжениях нервная система начинает посылать к органам искаженные сигналы. Такие сигналы попадают и в стенки кишечника, что приводит к их усиленному сокращению. Движение содержимого кишечника ускоряется, поэтому появляются спазмы и боли в животе.

На появление болей в животе влияет и гормон стресса адреналин, который также провоцирует спазмы в мышцах (в том числе и в брюшных).

Как правило, понос на нервной почве длится не дольше 1 дня (редко 2-3) и проходит после завершения стрессовой ситуации, не причиняя вред организму.

Но если стресс продолжается долго, то сопутствующая ему нервная диарея может привести к опасным осложнениям: обезвоживанию организма, хроническому поносу, истощению организма и др.

Психосоматика поноса на нервной почве

Раскрыть психосоматику данного недуга нам поможет обращение к функциям органа, который им затрагивается — кишечнику. На физическом плане кишечник выполняет работу по перевариванию пищи и усвоению питательных элементов.

Отсюда, на нефизическом плане он «переваривает» информационную «пищу», поступающую к человеку из окружающего мира. Другими словами, этот орган помогает усваивать новые знания и идеи (так сказать, питательные элементы для ума и души) и избавляться от ненужного, устаревшего (ментальный и эмоциональный мусор).

Таким образом, понос случается тогда, когда человек не успевает (или не хочет) «переварить» и «усвоить» полезные для данной ситуации уроки в виде идей, эмоций, а сразу же отбрасывает их (позывы к опорожнению во время или сразу после еды) как ненужное.

Психологические причины возникновения поноса от нервов

Луиза Хей причинами поноса называет такие негативные эмоции, как страх, отрицание, бегство от жизни.

Лиз Бурбо объясняет суть поноса тем, что тело отвергает пищу, не успев ее освоить, как следует. Далее она переводит это на язык психосоматики: человек поспешно отвергает то, что может для него оказаться полезным. Такому человеку трудно усвоить то, что с ним происходит, так как он не видит в этом никакого смысла. Психолог пишет, что этим он лишает себя радостей жизни и перестает испытывать признательность и благодарность.

По мнению Лиз Бурбо, у человека, страдающего нервной диареей, чувство отвергнутого и чувство вины возникает чаще, чем чувство благодарности. Такой человек боится не иметь чего-то или сделать что-то плохо, слишком мало или слишком много.

Психолог отмечает, что больные этим недугом люди, как правило, сверхчувствительны, что и оборачивается для них вредом. Так как при появлении малейшего страха они отвергают ситуацию, вместо того, чтобы пережить ее и получить полезный опыт.

Лиз Бурбо подчеркивает, что понос говорит о том, что человек недостаточно себя ценит, что он думает, что не заслуживает хорошего.

Специалисты по рейки, Бодо Багински и Шарамон Шалила утверждают, что в основе поноса лежат проблемы, связанные со страхом. В человеке преобладает желание освободиться от чего-то (от переживаний, впечатлений), вместо того, чтобы принимать в себя и перерабатывать.

В. Синельников причинами поноса на нервной почве видит сильный страх и беспокойство. Такие люди живут ощущением ненадежности этого мира. Они не готовы принять события из-за страха (отсюда и так называемая медвежья болезнь, или синдром экстренных ситуаций).

О.Г. Торсунов считает, что в основе нервного поноса лежат такие негативные качества человека, как суета, слабость, холодное отношение к людям, страх, ощущение несправедливости, неряшливость, неразборчивость во всем, в том числе в еде.

Лууле Виилма пишет, что отчаяние, связанное с острым желанием сразу избавиться от всех неприятных дел, а также желание быть сильным и демонстрировать свою силу приводят к этому недугу.

Пути исцеления поноса на нервной почве

Выявить пути исцеления от психосоматических недугов, как правило, помогает анализ содержания их психологических причин.

В нашем случае суть психологических причин возникновения поноса на нервной почве сводится к тому, что человек не желает пережить и усвоить предлагаемый ему Жизнью бесценный опыт (в виде идей, эмоций, ситуаций, переживаний, действий и т.п.). Он отказывается от этого жизненного опыта, не понимая, что все это дается для его же развития, роста (нравственного, умственного, психоэмоционального).

Отсюда, исцеление нервной диареи может произойти лишь после осознания человеком неверности выбранной им жизненной позиции. Понимание того, что убегание от трудностей только ухудшает ситуацию, человек захочет изменить тактику поведения. Тогда его телу не придется придумывать сигнал в виде поноса.

Безусловно, всякий из нас старается обойтись в жизни без напряженных ситуаций. Но закаляют нас, как правило, именно такие ситуации. Например, рассмотрим такую частую причину недуга, как страх (перед экзаменом, важным событием и т.д.). Да, это – не очень приятное чувство. Но оно тоже имеет целью наше совершенствование: через него мы учимся держать себя в руках, то есть контролировать свои мысли и эмоции (что очень важно для развития Человека Разумного).

Таким образом, все, через что мы проходим в Жизни (все эти стрессы, волнительные события, трудности), имеет своей целью Развитие нас самих. Так мы учимся реагировать разумно, действовать мудро, жить, открывая в каждом моменте Жизни что-то новое, что обогащает наш внутренний мир.

Но при условии, если мы все это богатство жизненных красок принимаем и усваиваем.

Наслаждайтесь каждым моментом Жизни и будьте здоровы!

Лада