По ночам потею и понос
Потливость во сне – почему мы чрезмерно потеем во сне и с чем это может быть связано. Стоит ли беспокоиться и как побороть проблему.
Потеть даже ночью в сильную жару – это нормально. Однако как быть, если потливость во сне возникает в любое время года – и даже в холод? Очень часто на эту проблему жалуются в равной степени как мужчины, так и женщины.
Потливость неприятна сама по себе – иногда из-за нее человек просыпается из-за дискомфорта: мокрая ночная одежда или постельное белье.
При этом, такой симптом может говорить о проблемах со здоровьем, которые нуждаются в вашем внимании.
Редакция estet-portal.com расскажет о том, почему вы можете сильно потеть во сне – и как с этим справиться.
- Потливость во сне: возможные причины со здоровьем
- Неочевидные причины чрезмерной потливости ночью
- Как побороть неприятную потливость во сне
Потливость во сне: возможные причины со здоровьем
Конечно, сильно потеть во сне человек может не только из-за жары в комнате. Причиной этого может быть синтетическая одежда или такое же постельное белье. Даже при нормальной температуре воздуха, синтетика будет блокировать доступ воздуха к коже, что и приведет к потливости.
Однако, если вы спите в одежде из натуральной ткани и на таком же постельном, причина может скрываться в здоровье.
Потливость во сне может быть симптомом следующих состояний:
- Менопауза – в этом случае чрезмерное выделение пота связано с гормональными изменения ми в теле. Появляется проблема незадолго до наступления менопаузы – это один из первых ее признаков. Своевременно обращение к врачу поможет скорректировать гормональный фон и вернуть хорошее самочувствие.
- Изжога – при горизонтальном положении тела эта проблема усугубляется, что и приводит к чрезмерному выделению пота. Чтобы избежать проблемы, на ночь принимайте препараты, которые снижают отток желудочного сока.
- Храп – сам этот процесс вызывает сильное потоотделение.
- Гипертиреоз – повышенная выработка гормонов щитовидной железы. Заболевание провоцирует повышение температуры тела и повышенное потоотделение.
- Гипогликемия – если во сне резко снижается уровень сахара в крови, это приводит к беспокойному сну, повышенной потливости, кошмарам. Это может быть одним из симптомов сахарного диабета.
Читайте также: Доктор назвал 10 причин неприятного запаха от тела и как от него избавиться
Кроме того, потливость может быть симптомом энцефалита, опухолей, нарушений мозгового кровообращения.
Неочевидные причины чрезмерной потливости ночью
Помимо описанных выше болезней, есть ряд неочевидных причин, которые также приводят к повышенной потливости в ночное время:
- бактериальные заболевания – туберкулез, пневмония, абсцесс легкого;
- вирусные инфекции – ОРВИ, мононуклеоз, грипп;
- опухоль надпочечников и связанная с этим чрезмерная выработка гормонов;
- лимфома – ночное потоотделение является одним из симптомов болезни;
- акромегалия – увеличение выработки гормона роста также приводит к чрезмерной потливости;
- ожирение – повышенная потливость связана с гормональными проблемами в организме, а также употреблением продуктов, которые стимулируют работу сальных желез.
Читайте также: Свежее дыхание: какие продукты помогут добиться естественным путем
Кроме того, потливость лица может быть связана с болезнью Паркинсона. При панических атаках также наблюдается чрезмерная работа сальных желез. Некоторые лекарственные препараты также провоцируют появление такой же проблемы.
Как побороть неприятную потливость во сне
Если проблема связана с заболеванием, то необходимо бороться с первопричиной. Вылечите болезнь – исчезнет и ее симптом. Если же причина потливости кроется не в болезни, вам помогут следующие советы:
- прохладный воздух в комнате – проветривайте перед сном помещение или включите кондиционер на ночной режим;
- откажитесь от кофеина, острой пищи, алкоголя;
- последний прием пищи должен быть за три часа до сна;
- ограничьте употребление соли и насыщенных жиров, не злоупотребляйте сладостями и специями;
- принимайте на ночь душ;
- спите в одежде из натуральных материалов, это же правило относится и к постельному белью.
В любом случае, потливость во сне – проблема, которая может доставлять не только физический дискомфорт, но и сигнализировать о проблемах со здоровьем. Не ждите, что она пройдет сама собой, а проанализируйте свой образ жизни и обратитесь к врачу при подозрениях на возможные недуги.
Читайте также: Стоматологи назвали самые неожиданные причины плохого запаха изо рта
Смотрите полезные видео на нашем YouTube канале:
источник: estet-portal.com
Источник
Ночная потливость доставляет человеку немало неприятностей. Причина потливости может крыться в таких природных источниках, как например менопауза. В ином случае сильное потоотделение может свидетельствовать о серьезных патологиях: туберкулез, онкологические заболевания лимфатической системы и другие болезни.
Если в ночное время суток чрезмерно выделяется пот, и это длится на протяжении некоторого периода времени, стоит обратиться за надлежащей медицинской помощью. Причины потливости бывают разного происхождения. Пот выделяется как из-за менопаузы, так и при наличии серьезных патологий. Сильное потоотделение ночью — симптом, требующий особого внимания и быстрой реакции. Знание 9 основных причин сильного потоотделения поможет быстро отреагировать и принять необходимые меры.
Потливость в ночное время суток: 9 признаков болезни
1. Ночная потливость при менопаузе
Потливость ночью часто возникает при гормональных изменениях. К сожалению, женщины могут испытывать ряд симптомов при менопаузе (и при перименопаузе, то есть непосредственно перед менопаузой), среди которых резкие смены настроения, сильное потоотделение, депрессивные состояния. Ночная потливость доставляет массу дискомфорта для женщины на данном этапе жизни.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Чтобы пот не продуцировался организмом выше нормы, необходимо создать оптимальные условия для сна:
- Температура комнаты должна быть ниже обычного показателя,
- принимать прохладный душ перед сном,
- надеть одежду, позволяющую дышать кожному покрову.
2. Кислотный рефлюкс как причина пота
Еще одна причина потливости — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), или кислотный рефлюкс. При заболевании происходит отток желудочного сока в горло или пищевод, вызывая приступ изжоги. В ночное время суток дискомфорт более ощутим из-за анатомического горизонтального положения тела человека во время сна. Потливость ночью также сопровождает симптоматику ГЭРБ.
Прием лекарственных препаратов поможет избавиться от изжоги и от того, что организм чрезмерно вырабатывает пот среди ночи.
3. Сильное потоотделение из-за обструктивного апноэ во сне
Зачастую храп считают «плохой привычкой» или даже причудой. Однако это не так. Храп может быть признаком серьезной патологии – апноэ во сне.
Ночное апноэ провоцирует нарушения в процессах дыхания, делая его учащенным и неровным, с возможными даже кратковременными остановками. В результате этого возникает сильное потоотделение, добавляющее дополнительный дискомфорт. Чтобы пот не вырабатывался в излишке, а дыхание было стабильным, применяют ряд рекомендаций по ликвидации данного заболевания.
Среди них:
- сброс лишнего веса,
- отказ от употребления табака и алкогольных напитков,
- применение специальных приспособлений, способствующих развитию челюстных мышц.
Если терапия оказывается неэффективной, то от негативной симптоматики поможет оперативное вмешательство.
4. Ночная потливость при гипертиреозе
Очередная причина потливости — повышенный уровень гормонов в щитовидной железе. Гипертиреоз провоцирует повышение температуры, тем самым образовывая пот в большом количестве. Ночная потливость при этом легко устраняется с помощью специальной диеты и медикаментозных средств. Из продуктов питания следует исключить цветную и белокочанную капусты, репу, просо, продукты из сои. Все это вызывает сбои в работе щитовидной железы, и вызывает не только потливость ночью, но и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
5. Сильное потоотделение при гипогликемии
Сильное потоотделение часто возникает вследствие резкого снижения уровня сахара в крови человека. Люди, страдающие гипогликемией, помимо ночных кошмаров и плохого сна, часто вдобавок получают и потливость ночью.
Устранить признаки заболевания можно с помощью надлежащего контроля уровня сахара в крови. Специальное постоянное устройство контроля глюкозы (ПУКГ) поможет больному спать спокойно в ночное время суток и не бояться, что все тело окутает обильный пот. Однако, чтобы получить уровень глюкозы в крови 6,2 ммоль / л, предварительно стоит проконсультироваться с врачом, и получить все необходимые рекомендации по настройке прибора. Такое устройство всегда будет контролировать и сигнализировать о скачках глюкозы в кровотоке.
6. Ночная потливость и туберкулез
Одной из страшных инфекционных болезней является развитие патогенной бактерии в организме человека под названием Mucobacterium tuberculosis. Статистика такова: 9,6 миллионов человек в мире болеют данной патологией, из них 1,5 миллиона умирают ежегодно.
Стоит быть внимательным и не игнорировать симптомы, так как ночная потливость является одним из признаков туберкулеза. Потливость ночью из-за патологии может продолжаться несколько месяцев, прежде чем бактерия обретет более вирулентное состояние.
Параллельно необходимо следить за сопутствующими признаками: лихорадка, снижение нормальной массы тела и кашель.
7. Потливость ночью при лимфоме
Онкологическое заболевание иммунной системы – лимфома — еще одна причина потливости в ночное время суток. Если среди ночи обнаруживается, что пот полностью намочил ночную рубашку и всю простынь, то это возможно говорит о наличии онкологической патологии в организме человека. Данный симптом возникает из-за направленности организма на борьбу с раковыми клетками и сопутствующее поднятие температуры тела.
Стоит обратить особое внимание на комплекс признаков, которые часто являются симптомами лимфомы:
- потеря аппетита и снижение массы тела,
- усталость,
- ночная потливость и сонливость
Необходимо помнить, что причины потливости бывают разного характера, но игнорировать сигналы своего организма не стоит. Лучше всего посетить лечащего врача, чтобы убедиться в отсутствии серьезных патологий.
8. Сильное потоотделение при ВИЧ-СПИД
Причина потливости может заключаться и в развитии такого заболевания, как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Однако на ранних стадиях у больного ВИЧ наблюдаются такие признаки, как усталость, сильная головная боль, ночная потливость и даже сыпь. При заболевании вирус стремится сформировать у человека синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).
Поскольку причины потливости в ночное время суток настолько разные, стоит уточнить у врача отличительные симптомы ВИЧ. Среди основных симптомов можно отметить:
- снижение массы тела,
- потливость ночью,
- воспаленные лимфатические узлы,
- недомогание,
- озноб.
Некоторые больные на ВИЧ также утверждают, что такое сильное потоотделение они никогда не ощущали раньше.
9. Ночная потливость вследствие приема медикаментов
Побочные явления после приема лекарственных препаратов могут вызывать потливость ночью. Такая причина потливости часто обусловлена употреблением антидеприсантов, антигипертензивных и жаропонижающих средств. Одно из исследований показало, что сильное потоотделение в ночное время суток было вызвано приемом пароксетина.
После рекомендации лечащего врача заменить препарат или уменьшить его концентрацию, потливость ночью перестала беспокоить пациента. Часто коррекция приема препаратов зависит от специфики реакции организма больного.
При необходимости сильное потоотделение можно лечить с помощью ципрогептадина или бензтропина.
Пот в ночное время также может периодически выделяться из-за героино- и алкозависимости. В таком случае потливость ночью можно будет ликвидировать только с помощью прохождения курса лечения от этих зависимостей.
Как поддержать организм дренажными напитками
Если ваша ночная потливость не связана с серьезными проблемами со здоровьем, то скорей всего организм перенасыщен токсинами, излишней жидкостью и другими вредными веществами. После обязательной консультации у врача попробуйте некоторое время пропить натуральные дренажные напитки для чистки и похудения. Будьте бдительны и вовремя обращайтесь за помощью к врачу!опубликовано econet.ru.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Просыпаетесь, пропитанные потом. Иногда сильное ночное потоотделение является побочным эффектом слишком высокой температуры в комнате, теплой пижамы или одеяла. С другой стороны, это может быть признаком большей проблемы. Если сильный ночной пот становятся регулярным явлением, он может быть вызван заболеванием.
Источник: https://www.google.ru/imgres
Обструктивное апноэ во сне
Люди с обструктивным апноэ во сне плохо спят ночью. Их дыхательные пути блокируются во время сна, ограничивая поток воздуха. Такие люди часто испытывают чрезмерное ночное потоотделение как побочный эффект. Другими распространенными побочными эффектами являются:
- Сильный храп;
- Сильная усталость;
- Головные боли;
- Нервозность.
Если испытываете некоторые из этих симптомов в дополнение к ночному потоотделению, обратитесь к врачу. Обструктивное апноэ во сне следует диагностировать и лечить до того, как оно вызовет несчастный случай, проблемы с сердцем или диабет.
Менопауза
Менопауза связана с гормональными перепадами. Эти колебания могут вызывать температурные колебания, известные как приливы. Женщины в период менопаузы часто страдают от дневных приливов и ночного потоотделения. Обычно сопровождаются другими симптомами, такими как нерегулярный цикл, сухость кожи и перепады настроения. Средний возраст наступления менопаузы у женщин составляет 51 год. У некоторых женщин имеются симптомы в возрасте 30 лет. Менопауза – это нормальная часть жизни женщины. Поэтому ее не нужно лечить. Но врач может порекомендовать процедуры, которые помогут чувствовать себя более комфортно.
Тревога
Когда чувствуете беспокойство или стресс в течение дня, ночью можете потеть. Умение управлять стрессом может помочь уменьшить этот раздражающий побочный эффект. Многие терапевты практикуют когнитивно-поведенческую терапию, которая учит корректировать способ мышления. Учитесь распознавать и перенаправлять тревожные мысли. Если одной терапии недостаточно, специалисты по психическому здоровью иногда назначают своим пациентам рецептурные препараты, такие как антидепрессанты. Регулярные физические упражнения, снижение стресса и сбалансированное питание также могут ослабить симптомы тревоги.
Болезнь
Ночная потливость является побочным эффектом многих заболеваний, некоторые серьезные. Лучше начать лечить раньше. Эти заболевания могут включать бактериальные или вирусные инфекции, даже некоторые виды рака. В большинстве случаев ночное потоотделение не будет единственным симптомом. Лечение варьируется в зависимости от болезни.
Низкий уровень сахара в крови
Гипогликемия, также известная как низкий уровень сахара в крови, часто вызывает потоотделение у людей с диабетом. Это может произойти в течение дня, но если уровень сахара в крови снижается в течение ночи, может произойти и тогда. Низкий уровень сахара является распространенным побочным эффектом инсулина и других лекарств от диабета. Врач может порекомендовать изменения образа жизни, которые уменьшат риск возникновения гипогликемии.
Сильное потоотделение ночью может быть неприятным явлением. Но они могут быть полезным признаком того, что ваш организм нуждается в дополнительном внимании к себе. Подумайте, не сопровождаются ли они другими симптомами. Поговорите со своим врачом, чтобы выяснить первопричину и, если требуется, начать лечение как можно раньше.
Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Что еще почитать:
Чем опасно апноэ во сне
Пять распространенных причин почему просыпаетесь ночью от ощущения нехватки воздуха
11 симптомов, которые могут указывать на преддиабет
Продукты, которые помогают сбалансировать гормоны
Как снизить уровень кортизола в организме
Подписывайтесь на канал “Гармония здоровья”. Тогда никогда не пропустите свежие публикации!
Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.
Источник
Ночное потоотделение, также известное как гипергидроз, означает потливость по ночам, которая приводит к мокрой одежде и простыням, но не связана со сном в жарких условиях. Гипергидроз поражает примерно 3% населения и может быть признаком серьезного заболевания.
Хотя большинство причин ночного потоотделения не угрожают жизни, всегда стоит проконсультироваться с врачом, чтобы определить основную причину.
Причины ночной потливости
Потение – это естественная система охлаждения тела, предотвращающая перегрев. Гипоталамус регулирует температуру нашего тела, что в конечном итоге приводит к стимуляции более 2 миллионов потовых желез, которые и помогают телу человека остыть.
Жаркие дни и тренировки – это не единственные причины, которые заставляют нас потеть. Во время сна избыток пота может быть вызван следующими факторами:
Инфекцией. Туберкулез – это инфекция, традиционно связанная с ночным потоотделением. Распространенные причины также включают ВИЧ, грипп, рак.
Гормональным (эндокринным) дисбалансом. Повышенное потоотделение может возникать при менопаузе, диабете, заболеваниях щитовидной железы, половом созревании и беременности.
Обструктивным апноэ во сне. Стенки горла сужаются, ограничивая дыхание. Ночная потливость встречается у людей с невылеченным апноэ во сне в три раза чаще.
Гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Основным симптомом является изжога, но ночная потливость также является общим симптомом.
Другие варианты включают в себя тревожные расстройства, ожирение токсикоманию, сердечно-сосудистые заболевания или низкий уровень сахара в крови.
Низкий уровень тестостерона у мужчин как причина потливости
Мужчины могут испытывать ночные поты в результате любого из перечисленных выше состояний. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что часто потоотделение связано с низким уровнем тестостерона.
Женщины обычно испытывают потливость во время менопаузы из-за гормональных изменений. Чтобы снизить частоту нежелательных потоотделений, нужно поддерживать соответствующую массу тела и соблюдать сбалансированную диету, спать в хорошо проветриваемом помещении и носить легкую одежду. Гормональная терапия может устранить симптомы, если изменения образа жизни недостаточно.
Лекарства как провокаторы ночной потливости
Также многие лекарства, такие как антидепрессанты, гормоны, препараты от диабета, обезболивающие и стероиды могут вызвать потоотделение в качестве побочного эффекта. Среди лекарств, которые связаны с этим побочным эффектом, отмечаются следующие:
“Ацикловир”.
“Альбутерол”.
“Амлодипин”.
“Аторвастатин”.
“Буспирон”.
“Ципрофлоксацин”.
“Эзомепразол”.
“Пароксетин”.
“Преднизолон”.
Лечение ночной потливости
Выбор терапии ночного потоотделения зависит от основной причины: например, исправление гормональных нарушений, корректировка доз лекарств. Если нет определенной причины чрезмерного потоотделения, лечение строится на профилактике, включающей:
Дыхательные упражнения. Практика расслабляющих дыхательных упражнений может помочь справиться с потливостью.
Сон в прохладной обстановке с легкой, дышащей, не синтетической ночной рубашкой и простынями
Отказ от чрезмерного потребления алкоголя, кофеина, острой пищи и антидепрессантов.
Отказ от еды за 2-3 часа до сна.
Фото: jamnews.com
Читайте также:
Какие сигналы посылает организм во время сна?
Как лечить невроз молоком и другими народными средствами
Питьевая диета на 7 дней, чтобы быстро похудеть
Источник