Не могу набрать массу понос

Не могу поправиться. НЕДОБОР ВЕСА

О себе. 36 лет вес 61 рост 174 .Подскажите. Есть такая проблема. Сколько бы не питался. никак не могу набрать вес. Возможно это сбой в организме? Или это усиленный метаболизм? Я не знаю. Но в любом случае я бы хотел найти причину и если при этом не получится устранить причину, то тогда хотя бы стимулировать рост мышечной массы, жировой и т.д медикаментозно. Понимаю. Любые таблетки могут навредить организму, но я готов к не большой вероятности возникновения побочных эффектов, возможному применению вреда организму ( за исключением в интимной сфере). Просто наблюдаю такую картину. Вместе с братом питаемся одинаково. При всем при этом он растет как на дрозжах ( уже 82 кг), для меня же лишние 2 килограмма в весе это прогресс..Которые после 2 недель не правильного питания сходят на нет. Питаюсь два раза в день, плюс перекус и протеиновое питание. Очень прошу помочь с этим вопросом так как возникают проблеммы в семейном плане из за того, что при похудении становлюсь похож на наркомана или гопника ( при всем при том что, из вредных привычек только курение не злоупотребляя. ). По этой причине я расстался со своей женой, появилась очень большая трещина в отношении с моей новой интересной ( милой) девушкой. Остается надежда только на Вас. Ответы по типу подождите еще лет 10-20 и вы начнете поправляться, или у вас нормальный индекс тела, мне абсолютно не интересны.. Еще раз повторю. я многим готов пожертвовать. Я просто устал терять людей к которым привыкаю. Понимаю. Что необходимо провести комплекс анализов. что бы дать окончательный ответ. Тогда хотя бы подскажите какие анализы мне понадобятся при посещении квалифицированного специалиста эндокринолога. С тем расчетом что бы не ходить по десять раз. так как по финансам я немного ограничен и кроме машины, алиментов, и иппотечной квартиры за плечами ничего не имею. Скажете надо спортом заниматься. Здесь то же не все так просто. Я довольно таки долго посещал тренажерный зал, подтягивался по 14 раз на турнике ( за несколько подходв), но все уходила в жилистость. Еще раз повторюсь на вас надежда только. Убедительно прошу информацию дублировать на адрес электронной почты [email protected] и [email protected], так как под вопросом смогу ли я при своем графике работы прочитать ответ на сайте.

Источник

НЕ МОГУ НАБРАТЬ ВЕС

По средам у Владимира Ивановича дежурство. На вопросы ответит с опозданием в 2-3 дня.

Администрация сайта обращает ваше Внимание! Уважаемые пациенты! Не забывайте регистрироваться на сайте! При необходимости ответить лично пациенту, незарегистрированные пользователи такого ответа не получат. При повторных обращениях — воспроизводите полностью ВСЮ предшествующую переписку (пишите дату и номера вопросов). Иначе консультанты Вас «не узнают». Можно дополнять вопросы или отвечать на вопросы консультантов в «Сообщениях» под вашим вопросом. Их отправят консультантам.
Получив ответ, не забывайте поставить оценку(«оцените ответ»). Я благодарен Всем, кто счел возможным и нужным — оценить ответ !

Помните, что за понравившейся ответ (консультацию) можно воспользоваться специальной опцией сайта «Сказать спасибо», где Вы можете выразить свою благодарность консультанту, купив ему немного бонусов на нашем сайте. Надеемся, что предложенные размеры бонусов не вызовут у Вас ничего, кроме улыбки, своей несерьезностью.

Источник

Не могу набрать массу понос

Редко встретишь женщину, которая бы мечтала поправиться. В век разнообразной нездоровой, но вкусной пищи каждая дама пытается сохранить фигуру.

Это можно сказать и про мужчину. Чтобы парень имел стройное накаченное тело, для начала необходимо набрать массу.

Поправиться на 10 кг можно самостоятельно в домашних условиях – для этого стоит соблюдать определенные правила.

Юношам важно не просто быть худыми, но иметь привлекательное здоровое тело. Большинство подростков и мужчин до 30 лет не могут похвастаться такими показателями.

Изнуряющая физическая работа не полноценно покрывается питанием, как результат – худоба и постоянная сутулость.

Чтобы быстро потолстеть, а потом перекачать набранную массу в мышцы стоит соблюдать такие рекомендации:

Дробное питание. Самый лучший метод набора массы – кушать в определенные часы дня.

Организм автоматически со временем выработает сигнал, который будет поступать сообщать мозгу о том, что необходимо покушать. Оптимальное время питания – 1 раз в 4 часа.
Обязательный завтрак. Осуществлять утренний прием пищи необходимо не позднее чем через час после подъема с постели.

Завтрак должен быть питательным и насыщенным белками и углеводами. Хорошо для этого подойдут сухофрукты, каши, яйца, творог.
Набрать вес поможет многокомпонентный обед. На первое кушайте густой суп, на второе салат из свежих овощей, гарнир из картофеля или макарон, вареное белое мясо.

Неплохо приготовить десерт из молочных продуктов и выпить компот из сухофруктов.

Поправиться на 10 кг быстро можно комплексно с приемом некоторых препаратов. Это считается нормальным явлением среди спортсменов, когда мужчине необходимо добиться определенных результатов.

Если прием средств будет чередоваться с указанным режимом питания и физическими занятиями – достичь желаемого результат получится быстро.

Как быстро набрать вес женщине? Способы

Стремительные методы набора веса подходят тем женщинам, которым срочно необходимо поправиться на несколько килограмм.

Часто это предлагается сделать с помощью лекарственных препаратов. Важно знать, что набор килограммов от гормональных таблеток будет нести за собой негативные последствия.

Обратите внимание! Чтобы вычислить свой правильный вес можно воспользоваться формулой расчета индекса массы тела.

Для этого возьмите показатели веса и разделите эту цифру на параметры роста, возведенные в квадрат. Недостаточной массой тела считаются показатели менее 18,50.

Девушке стоит знать, что первым правилом на пути к набору массы является нормализация питания.

Рацион должен содержать равное количество белков, жиров и углеводов, необходимое для правильного функционирования организма.

Кроме того, стоит избегать стрессов, которые пагубно влияют на состояние здоровья.

Ниже представлено несколько вариантов, как быстро набрать вес женщине:

Советы для полнеющих

Многие были свидетелями того, как худой человек пытается всеми силами набрать вес. Для этого он использует как можно больше разной пищи, не обходит стороной фастфуды и вредные продукты.

Некоторые из людей, пытающихся набрать массу, используют заговоры, надеясь на последнюю помощь. На самом деле весь секрет кроется в правильном питании.

Стоит придерживаться некоторых советов для ускоренного набора массы:

Кушайте по 5-6 раз средними порциями. Такой метод отлично подойдет подростку, грезящему о наборе массы и стройной накаченной фигуре.

Питание должно быть сбалансированным: отдайте предпочтение растительным и животным жирам, содержащимся в мясе и молоке.

Также необходимо включить в рацион продукты из цельнозерновой грубой муки – они быстро помогут увеличить вес тела.
Исключите вредные привычки. Постоянное употребление алкоголя не будет способствовать набору массы, курение также входит в этот список.

Если хотите поправиться в ногах – усиленно занимайтесь физическими упражнениями, рассчитанными на определенные мышцы.
Поддержание здоровья в тонусе. Быстро поправиться парню или девушке помешает имеющееся в организме хроническое заболевание.

Чтобы добиться успехов постарайтесь привести здоровье в порядок.

Нередко девушки желают поправить формы в ляшках: для этого лучше подходит постоянная ходьба пешком.

Например, отправляясь на работу, откажитесь от автобусов, если расстояние небольшое. Займитесь танцами или фитнесом – они также влияют на фигуру.

Важно! Одной из мощнейших нагрузок на ноги является скандинавская ходьба. Чтобы заняться этим видом спорта, достаточно приобрести специальные палки для ходьбы.

В желании поправиться главное – иметь целеустремленное желание. Добиться хороших результатов можно лишь упорными действиями, описанными выше.

Полезное видео

Источник

Как набрать вес при панкреатите: проверенные способы

Причины потери массы тела

При хроническом панкреатите ухудшается ферментационная функция. В результате выработка необходимых ферментов для расщепления сложных веществ и соединений снижается. В кишечник поступает пищевая масса, которая недостаточно переварилась в желудке. Она начинает сильно раздражать слизистую оболочку и эпителий кишечника, что приводит к появлению жидкого стула.

Нарушение перистальтики в желудочно-кишечном тракте начинает активно выводить пищевую массу из организма, и большая часть питательных веществ, которые должны были всасываться, просто выходят наружу. Больной панкреатитом не получает нужных витаминов, минералов и микроэлементов. Это приводит к нарушению обмена веществ и провоцирует снижение массы.

При появлении жидкого стула у пациента наблюдается дефицит белков, жиров, углеводов, глюкозы и микроэлементов. Подобные проблемы у человека возникают при гастрите и язве.

Если из пищи не поступает нужное количество питательных веществ, при панкреатите организм вынужден черпать их из подкожных жировых отложений, что и приводит к потере веса, а в наиболее тяжелых случаях — дистрофии.

Потеря веса при панкреатите происходит не только из-за приступов диареи, но еще и по причине активной потери влаги организмом.

Видео “Описание заболевания”

Из видеоролика вы узнаете про причины и симптомы панкреатита.

Как стабилизировать вес

Стабилизация массы больного является основной задачей при острой форме панкреатита. При лечении нужно постараться устранить причины, которые способствовали воспалительным процессам в поджелудочной железе. Нот также потребуется увеличить секрецию в желудочно-кишечном тракте, чтобы пища могла нормально усваиваться.

Для этого необходимо использовать медикаментозные препараты, действие которые способно восстановить секреторную функцию, а также искусственно увеличить концентрацию нужных ферментов в организме для расщепления сложных соединений, жиров и аминокислот.

Как набрать вес при панкреатите? Стабилизировать массу тела можно при правильном питании. Для переваривания пищевых продуктов в желудке должны быть ферменты и кислоты, которые нельзя разбавлять. Снижение их концентрации приводит к тому, что свойства секретов слабеют. Поэтому больному нельзя во время еды пить воду и другие жидкости. Конечно, это не касается томатного сока и жидкой пищи – супов, бульона.

Необходимо тщательно пережевывать пищу, не торопясь ее проглотить. Когда вы жуете, в ротовой полости выделяется слюна, которая уже начинает процесс пищеварения. Слюна нужна для жидкой пищи. Хорошо пережеванная и подготовленная пищевая масса будет легче перевариваться в желудочно-кишечном тракте.

Чтобы стабилизировать свой вес при наличии симптомов панкреатита, необходимо придерживаться дробного питания. Есть нужно чаще (5-6 аз в день), но каждая порция должна быть небольшой. Обязательно следует придерживаться правильного режима питания, не допускать переедания или длительного голодания.

Нужно употреблять теплую пищу. При употреблении холодных или слишком горячих блюд выработка необходимых ферментов для пищеварения снижается.

Обязательно придерживайтесь диеты, исключив из рациона вредные продукты и напитки.

Способы набора массы тела

Так как сбой в пищеварительной системе требует восполнения питательных веществ, то в первую очередь нужно снизить интенсивность диареи или полностью ее устранить. После этого будет значительно легче вернуть свой нормальный вес.

Набирать массу при воспалении поджелудочной железы весьма проблематично, но это возможно. Необходимо употреблять продукты, которых способных легко усваиваться в организме.

Но также важно, чтобы выработанных железами ферментов хватало для расщепления питательных веществ и микроэлементов. Поэтому нужно определить размер порций, превышать которые нельзя. При соблюдении дробного питания вы не будете увеличивать нагрузку на пищеварительную систему, и улучшится усвоение продуктов.

Для соблюдения размеров порций используйте электронные весы.

Как поправиться при панкреатите, если при соблюдении всех правил нет ожидаемого результата? В этой ситуации следует обратиться к квалифицированному диетологу, который составит для вас рацион питания с учетом индивидуальных энергозатрат и рассчитает необходимое количество белка, углеводов и жиров необходимых для организма на сутки. Врач научит, как контролировать это количество, употребляя разные продукты, из которых будет состоять ваше меню, а также подскажет рецепты блюд.

Видео “Питание”

Из видеоролика Вы узнаете, каким должно быть питание при панкреатите.

Источник

Что делать, если НИКАК не получается набрать массу?

Место в рейтинге авторов: вне конкурса (стать автором)
Дата: 2014-10-18 Просмотры: 55 748 Оценка:

5.0