Может ли быть понос от омега 3

Двадцатый век принес миру множество открытий. Одно из них – омега-3, полиненасыщенные жирные кислоты. Изучение кислот, которые содержит рыбий жир, открыло благотворное влияние на человеческий организм – улучшение памяти, активизацию синаптических связей головного мозга, снижение уровня холестерина, сахара в крови, артериального давления. Добавки способны укреплять иммунную систему, улучшать гормональный фон, обладает противоопухолевой активностью. Но, как и любое вещество, омега 3 имеет противопоказания и побочные эффекты.

Показания и противопоказания к приему omega

Кислота содержится в мясе жирных морских рыб, морепродуктов. Растительные компоненты содержат значительно меньше омега-3 жирных кислот. При невозможности полноценного потребления в натуральном виде, принимают в капсулах. Показания к применению:

• Ишемия, артериальная гипертензия – профилактически, в составе комплексной терапии;
• для снижения вредного холестерина;
• для красивых кожных покровов, волос, ногтей;
• для снижения риска тромбообразования;
• улучшение функции желудочно-кишечного тракта;
• профилактика развития опухолевых заболеваний;
• беременные женщины – для вынашивания здорового младенца.

В капсулах и рыбьем жире содержится не только омега три, но и витамины А, D, Е. Витамин А необходим для зрения, D – костной системы, Е – окислительных процессов организма. Состав сложен, механизм действия комплексный, поэтому существует список заболеваний, при которых следует отказаться от приема:

• воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• варикозные расширения вен желудка, пищевода, кишечника;
• открытая форма туберкулеза;
• цирроз печени;
• миома;
• индивидуальная непереносимость морепродуктов;
• патологии почек, выделительной системы;
• гиперкальциемия – усиление отложения кальция;
• воспалительные заболевания органов;
• травмы скелета, внутренних органов, сопровождающиеся кровопотерей;
• гемофилия;
• послеоперационный период.

Как гласит инструкция, воздержаться от приема должны женщины в первом триместре вынашивания ребенка, дети до семи лет, кормящие матери. Омега-3 имеет противопоказания к длительному применению в высоких дозах – кислота имеет выраженное антикоагулянтное действие – удлиняет время свертывания крови, что может провоцировать кровотечения.

Осложнения при приеме omega-3

Как любой препарат, омега-3 оказывает побочные действия. Самое опасное – снижение свертываемости крови. Совместное применение с лекарственными веществами, разжижающими кровь, усиливает побочки. Изменения нарастают постепенно, можно заметить развитие симптомов:

• нарушение заживления мелких царапин, ран;
• появление микроскопических трещин;
• образование синяков, гематом при незначительных ушибах, длительное заживление;
• кровоточивость десен – замечается при появлении крови на зубной щетке;
• повторяющиеся носовые кровотечения.

После появления первых признаков необходимо отказаться от приема, продолжение чревато крупными кровотечениями внутренних органов.

После употребления омега-3 можно заметить следующие побочные эффекты:

• диспепсические явления – боли в эпигастральной области, тошнота, изжога, отрыжка рыбой, понос;
• гипервитаминоз – витамины А, D, если их принимают совместно с кислотой, способны оказывать токсическое действие;
• отравление ртутными соединениями – некоторые виды рыб отличаются повышенным содержанием ртути;
• аллергия на компоненты препарата;
• снижение артериального давления у гипотоников;
• повышается вес при длительном применении в больших дозах из-за высокой калорийности.

Некоторые отзывы указывают в качестве побочки прыщи на лице. Подтвержденных данных об этом нет. Если кто-то сталкивался с такой ситуацией, как прыщи, высыпающие на лице после приема кислоты, делитесь своим опытом.

Отзывы людей на первое место ставят диспепсические нарушения, на втором находится отрыжка рыбой, на третьем – кровотечения.

Посмотрите видео на данную тему:

Аллергическая реакция на омега-3

Аллергия – повышенная чувствительность к веществу. Тяжелая степень – анафилактический шок, угрожает жизни. Индивидуальная непереносимость развивается не сразу. Впервые применяемый препарат вызывает первичную реакцию образования антигенов, минимальный срок накопления критической массы – пять суток. Повторное употребление после перерыва вызывает аллергические явления разной силы:

• крапивница – высыпания на кожных покровах;
• аллергический дерматит – шелушащиеся участки;
• риниты, синуситы, отиты – отеки носа, уха;
• бронхиальная астма – проявляется приступами удушья на аллерген;
• острый отек гортани;
• отек Квинке – мгновенный отек кожи, подкожной клетчатки, мышц, фасций;
• анафилактический шок – мгновенная реакция, проявляется падением давления, болью в животе, диареей, отеком гортани, бронхоспазмом, потерей сознания; без медицинской помощи приводит к смерти.

Передозировка омега-3, последствия

Передозировка кислоты происходит вследствие игнорирования врачебных рекомендаций либо бесконтрольном приеме препарата. Встречается в случаях употребления больших доз морепродуктов одновременно с синтетическими формами омега. Проявляется симптомами:

• отсутствие аппетита, тошнота, рвота, не приносящая облегчения;
• ощущение неутолимой жажды;
• позывы на частое мочеиспускание;
• головные боли;
• боли в эпигастральной области;
• гипертензия;
• мышечная слабость;
• расстройство стула – понос или запор.

О случаях применения смертельных доз достоверных сведений нет. Теоретические исследования говорят, что превышение 1,5 – 2,5 миллиона МЕ способно вызвать смертельную реакцию. Если кому-то известна информация об этом, сообщайте.

Экстренная помощь при превышении допустимой дозы

При проявлении признаков, позволяющих заподозрить превышение дозировки, необходимо вызвать скорую помощь. В качестве доврачебной поддержки применимы следующие методы:

• если препарат принят недавно, вызвать рвоту с помощью растворов соды, соли, нажатием на корень языка;
• обильное питье, уложить больного с приподнятым ножным концом;
• исключить доступ солнечного света для нейтрализации выработки витамина D, отягчающего симптоматику.

Антидотов к острому отравлению не существуют. В медицинских учреждениях назначают диету, запрещающую употребление продуктов с повышенным содержанием холестерина, кальция, витамина D. Не рекомендуется употребление растительных масел, рыбы, консервов, жареной продукции, соленых соусов. В качестве медикаментозной поддержки назначают ферменты.

Для того чтобы избежать осложнений, получить положительные результаты от употребления омега-3, необходимо внимательно изучить возможные осложнения, список противопоказания, принимать препараты в тех дозах, которые рекомендованы врачом. Внимательно проверяйте сроки годности, строго следуйте инструкции. Не пейте кислоту на голодный желудок. Омега – уникальное вещество, только от вас зависит, принесет оно пользу или вред.

О полезных свойствах рыбьего жира известно с девятнадцатого века. Показания к применению обширны, что связано с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот, витамина D и А. Добыча рыбьего жира отлажена во всем мире, используется печень трески, мышцы рыб, плавающих в холодных морях и океанах. Созданы многочисленные добавки в капсулах и растворах для приема внутрь. Но бесконтрольный прием БАДов опасен – есть на рыбий жир противопоказания, которые необходимо учитывать при подборе препаратов.

Противопоказания

Перед применением препаратов с рыбьим жиром необходимо изучить противопоказания и побочные действия. Если БАД предполагается давать ребенку, лучше предварительно проконсультироваться с педиатром. Нельзя использовать добавку при следующих патологиях:

• нарушения свертываемости крови, врожденные или приобретенные;
• аллергия на морепродукты, витамины А и Д, Омега 3;
• в случаях, когда щитовидная железа работает в патологическом режиме, в виде повышенного или пониженного продуцирования тиреоидных гормонов;
• когда поджелудочная железа и желчный пузырь находятся в стадии обострения при хроническом воспалении;
• саркоидоз – заболевание, при котором в органах образуются очаги воспаления в виде узелка, чаще встречается у женщин;
• туберкулез, протекающий в открытой форме;
• предоперационный и послеоперационный период;
• острые и хронические заболевания почек;
• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
• миома матки у женщин с периодическими кровотечениями;
• повышенный уровень кальция в моче и крови;
• повышенный уровень витаминов А и Д;
• кормление грудью;
• беременность, кроме тех случаев, когда показания к применению перевешивают опасность для плода;
• ребенку младше 7 лет не разрешается применять добавку в капсулах, жидкий раствор не используется до трехмесячного возраста.

Побочные действия

Самые распространенные побочные эффекты рыбьего жира – отрыжка с рыбным привкусом и появление на кожных покровах прыщей. Такие действия не представляют опасности для здоровья, не требуют отмены препарата. Но возможно возникновение побочных эффектов после употребления рыбьего жира, при которых прекращение приема обязательно.

Повышение уровня сахара в крови

Омега 3, содержащиеся в рыбьем жире, могут повышать сахар у людей, страдающих сахарным диабетом второго типа из-за способности усиливать выработку глюкозы. Диабет второго типа вызван повреждением инсулиновых рецепторов из-за возрастных изменений. Осложнения возникают после приема добавок в высокой дозировке, более восьми грамм. Если употребление omega не будет превышать 3,9 грамма, опасности для диабетиков не будет.

Кровотечения

Рыбий жир обладает свойством разжижать кровь, препятствовать тромбообразованию. Но эти положительные свойства могут вызвать побочные действия в виде разнообразных кровотечений:

• носовые – часто встречаются у подростков;
• кровоточивость десен;
• желудочно-кишечные кровотечения – при язвенной болезни;
• усиление маточных кровотечений.

Нельзя принимать рыбий жир одновременно с антикоагулянтами и препаратами, которые разжижают кровь, в таких случаях риск возникновения кровоточивости увеличивается.

Снижение артериального давления

Многочисленные исследования доказывают способность Омега-3 снижать артериальное давление. Это свойство полезно для людей, страдающих гипертонией, но может представлять опасность для гипотоников.

Диарея

Рыбий жир может вызвать диарею при использовании высоких дозировок. Маслянистая консистенция добавок может действовать как слабительное, вызывая понос. Проблему можно решить, снизив принимаемую дозу.

Кислотный рефлюкс

Кислотный рефлюкс – патологическое состояние, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод. Агрессивная кислая среда желудочного сока может вызвать раздражение, язвы, воспаление в пищеводе, который не имеет защиты от кислоты. Состояние характеризуется симптомами:

• отрыжка горечью;
• вздутие живота;
• изжога;
• приступы тошноты;
• рвота, иногда с кровью;
• черный стул;
• боль в области груди;
• затруднения во время приема пищи.

При возникновении подобных симптомов прием БАДа необходимо уменьшить, разделить на несколько приемов либо полностью прекратить.

Инсульт

Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения. Потребление рыбьего жира напрямую не связано с возникновением геморрагического инсульта, во время которого происходит кровоизлияние в мозг. Но в высоких дозах, при имеющейся предрасположенности, способность разжижать кровь может увеличить риск возникновения патологии.

Увеличение массы тела

Несмотря на способность Омега-3 ускорять сжигание жира в сочетании с физическими нагрузками и сбалансированной диетой, высокие дозировки могут привести к обратному результату. Это связано с высокой калорийностью продукта. 4,5 грамма рыбьего жира содержат 40 калорий.

Токсичность витамина А

Рыбий жир содержит витамин А, высокие дозировки которого могут вызвать отравление организма. Суточная норма для взрослого человека не должна превышать 3000 мкг, но некоторые добавки содержат большую дозу. В случае хронического превышения ретинола, могут возникнуть симптомы:

• суставные боли;
• диспепсические проявления – тошнота, рвота, боли в эпигастральной области, жидкий стул;
• нарушения функции зрительного анализатора, светобоязнь;
• сухость, раздражение кожных покровов, выпадение волос;
• головная боль, раздражительность;
• повреждение печени;
• желтуха.

Прием ретинола в высоких дозах опасен для беременных женщин – может вызвать нарушение развития плода.

Бессонница

Прием умеренных доз добавок с жиром рыб способен сбалансировать нервно-психическое состояние человека, улучшить качество сна. Но высокие дозы приводят к противоположному результату – возникает бессонница. Нарушения режима сна и бодрствования могут возникнуть на фоне депрессивных состояний, нервного возбуждения во время стресса, повышенной тревожности.

Если вам известны другие побочные действия, делитесь своим опытом.

Опасности переизбытка рыбьего жира

Вещества, входящие в состав добавки, при передозировке способны вызвать следующие реакции:

• нарушение аппетита, диспепсические нарушения;
• головные, суставные, мышечные боли;
• кровоточивость десен;
• нарушение зрительных функций;
• слабость, утомляемость, раздражительность;
• сухость, металлический привкус во рту;
• шелушение кожных покровов, аллопеция;
• повышенная жажда;
• обострение панкреатита;
• отложение кальция в сосудах и тканях;
• гипертония;
• нарушение сердечного ритма.

Аллергические реакции

Аллергия – индивидуальная реакция непереносимости некоторых веществ, возникающая в ответ на воздействие аллергенов. Процесс возникает при повторном применении вещества, на которое образовалась иммунологическая реакция. В случае применения рыбьего жира, возможно возникновение перекрестных реакций при непереносимости морепродуктов, кальциферола, ретинола. Проявления аллергической реакции:

• диатез – покраснения и шелушения на щеках;
• ринит – течение из носовых ходов;
• конъюнктивит – покраснения, зуд, слезотечение из глаз;
• крапивница – сыпь на поверхности кожных покровов;
• отек Квинке – нарушение проходимости верхних дыхательных путей из-за отека;
• анафилактический шок – острая реакция с падением давления и потерей сознания.

Аллергические реакции представляют опасность. При каждом повторном воздействии аллергена реакция организма более тяжелая.

Рыбий жир может приносить пользу, если принимать его по рекомендации врача. Избежать побочных реакций можно, если соблюдать некоторые правила:

• строго соблюдать инструкцию по применению добавки;
• не принимать однократно всю суточную дозу, если это не оговорено в инструкции;
• пить рыбий жир необходимо через 10-15 минут после еды;
• капсулы необходимо принимать вместе с едой, глотать целиком.

О вреде и противопоказаниях можно посмотреть видео: