Молочную закваска при поносе
Содержание статьи:
Употребление кисломолочных продуктов при поносе
Диарея, сильный понос – это процесс дефекации, повторяющийся чаще чем трижды в сутки. При поносе каловые массы имеют жидкую консистенцию, человек ощущает боль в животе, спазмы, страдает от тошноты и рвоты. В некоторых случаях наблюдается жар и прочие дискомфортные симптомы. Расстройство пищеварения требует соблюдения специальной щадящей диеты.
Почему появляется диарея, причины появления поноса
Жидкий стул и понос стартует под влиянием ряда факторов: инфекционные и вирусные заболевания (в том числе, грипп и ОРВИ), отравление продуктами питания и ядовитыми веществами, лечение антибиотиками, несбалансированный рацион, отсутствие режима, переедание, употребление алкоголя, эмоциональное напряжение, стрессы, болезни печени, поджелудочной железы и почек, аллергические реакции, непереносимость лактозы, онкологические новообразования.
Лечение, направленное не устранение поноса, включает в себя применение медикаментозных средств и обязательную диету. В зависимости от причин появления жидкого стула употребление кисломолочных продуктов может быть допустимым или неприемлемым. Ниже мы рассмотрим, как различные молочнокислые продукты влияют на пищеварительную систему и можно ли их есть во время диареи.
Кефир при поносе, можно ли пить кефир при диарее?
Кефир, как продукт – кладезь аминокислот, витаминов, микроэлементов и кисломолочных бактерий, являющихся естественными пробиотиками. Он нормализует стул, участвует в восстановлении нарушенной микрофлоры кишечника и улучшает метаболизм. Кефир широко используется при различных сбоях в процессах переваривания пищи. Для извлечения из напитка максимальной пользы, ним не стоит злоупотреблять, поскольку чрезмерное количество выпитого кефира способно привести к обратному ожидаемому эффекту – усилить болезненные симптомы, среди которых – обострение диареи. В сутки рекомендовано употреблять не более 200 грамм кефира детям и не более 400 грамм взрослым.
Кефир разрешается пить при:
— дисбактериозе, когда микрофлора кишечника повреждена вследствие неправильного питания, отравлений, лечения антибиотиками. Он подавляет размножение болезнетворных бактерий и не дает распространиться инфекции;
— психических расстройствах, что объясняется успокоительным эффектом и связанным с ним прекращением поноса;
— алкогольных отравлениях, поскольку является отличным средством для выведения шлаков и токсинов, очищает кишечник;
— профилактике болезней пищеварительной системы, печени, почек.
Учитывая изложенное, употреблять кефир при расстройствах стула можно, поносе и диарее, при этом следует помнить важные детали: напиток, сроком давности до трех дней, имеет слабительный эффект, а более трех дней – закрепляющий. Если протекание диареи находится в острой форме, недомогание сопровождается болью в животе, тошнотой и рвотой, нужно сначала установить причину болезни, и только после этого принимать решение о целесообразности приема кефира.
Запрещается пить кефир, если диарея или понос вызваны инфекционными заболеваниями кишечника, повышенной кислотности желудка, дизентерии, а также давать его детям, не достигнувшим восьмимесячного возраста. Не всегда он употребляется при аллергии, панкреатите и язве желудка. Важно быть осторожным, давая этот напиток детям до трех лет.
Сметана при диарее, можно ли есть сметану при поносе?
В сметане содержатся белки, жиры, молочная кислота и витамины, углеводы, минеральные вещества. Она легко усваиваема и не вызывает тяжесть в желудке. Этот продукт благотворно влияет на нервную систему и нормализует гормональный фон. Ее включают в рацион диетического питания при восстановлении плохого аппетита и при гинекологических заболеваниях. Она отлично подходит для профилактики атеросклероза. Это объясняется высоким содержанием лецитина, который выполняет вспомогательную функцию при переработке холестерина. Сметана способствует слаженности работы желудка, поджелудочной железы и кишечника. Благодаря кисломолочным бактериям, она принимает участие в нормализации стула.
Разрешается употреблять в небольших количествах (около 15 грамм в день) сметану низкой жирности. При злоупотреблении ней, ввиду наличия в составе достаточно большого количества жира, может начаться или усилиться диарея. Сметана становится причиной поноса у людей с лактозной недостаточностью, поэтому при выявлении этого заболевания сметану кушать не рекомендуется. Во избежание расстройств пищеварения, сметану лучше не давать детям до двух лет. Ее употребление противопоказано при гастритах, повышенной кислотности желудка, болезнях печени, желчного пузыря и сердечно-сосудистой системы, язвенных процессах, ожирении.
Йогурт при поносе, можно ли есть йогурт при диарее?
В его состав входит заквашенное молоко с биодобавками, которые благотворно влияют на пищеварительные процессы, а именно: улучшают метаболизм, стабилизируют гормональные функции, налаживают работу эндокринной и нервной систем, укрепляют иммунитет. Именно этот продукт разрешено употреблять даже при острой диарее. Он содержит наибольшее среди остальных молочных продуктов количество пребиотиков. Важно знать, что пользу приносит только тот йогурт, который содержит живые бифидо- и лактобактерии, а также не имеет подсластителей. Хранить такой продукт можно не дольше пяти суток.
В домашних условиях можно приготовить йогурт на основе молочнокислой закваски, которая продается практически в любой аптеке. Для этого закваску разогревают в теплом молоке (40 градусов) и оставляют в тепле на десять часов, как правило – на ночь. Консистенция готового йогурта – сметанообразная. Его можно употреблять людям любого возраста, он гипоаллергенен. Это позволяет принимать его даже больным лактозной недостаточностью. С помощью йогурта борются с кишечными инфекциями, восстанавливают функции пищеварительной системы и очищают организм от токсинов и шлаков. Рекомендуется употреблять не более полулитра йогурта в день. Прием большего количества этого продукта может вызвать обострение поноса и усилить газообразование. Эти же симптомы встречаются и у здоровых людей, злоупотребляющих кисломолочными продуктами.
Сыр при поносе, можно ли кушать сыр при сильной диарее?
В сыре содержатся легко перевариваемые белки, аминокислоты, жиры, витамины и минералы. Благодаря кальцию он рекомендован к употреблению при переломах костей. При поносе его можно кушать, в связи с тем, что он благотворно влияет на микрофлору кишечника и содержит питательные вещества, которые организм теряет при обезвоживании, вызванном диареей. Главное преимущество сыра перед другими аналогичными продуктами – это наличие в составе легкоусвояемых белков и жиров, обеспечивающих оптимальное накопление организмом энергии.
Достаточно всего лишь ста граммов сыра в день для восполнения сил, что особенно важно в случае расстройств пищеварения, при которых объем съедаемой пищи должен быть минимальным. Его можно есть как в чистом виде, так и натирать в каши или салаты. Быстрое переваривание жиров, имеющихся в сыре, обеспечивается лецитином, благотворно влияющим на процесс пищеварения. Это дает возможность использовать сыр не только при лечении, но и при профилактике поноса у взрослых и детей.
Не рекомендуется употреблять острые сорта сыров, особенно, если диагностированы: гастрит, колит, язва желудка, болезни почек, гипертония, порок сердца, отеки. Сыры также не следует принимать в пищу при непереносимости лактозы, поскольку это может вызывать диарею. Вышеуказанные патологии указывают на необходимость замены сыра творогом.
Творог при диарее, можно ли есть творог при диарее?
Творог производится путем сквашивания молока и сцеживания полученной при этом сыворотки. Он богат на витамины, минералы и содержит совсем немного углеводов. В зависимости от количества жира, творог бывает обезжиренным, полужирным и жирным. Творог считается самым ценным продуктом, используемым при профилактике и лечении поноса. Этот продукт очищает и укрепляет организм, подавляет развитие вредоносных бактерий в кишечнике. Его крепящие свойства в несколько раз сильнее, нежели у кефира. Его можно принимать в пищу людям любого возраста.
Творог рекомендуется кушать при недостатке кальция, нарушениях метаболизма, гипертонии и анемии, ожирении, нервных расстройствах. Важное противопоказание – заболевания печени. Во время расстройств кишечника, проявляющихся через диарею, следует ограничить употребление творога до 200 грамм в сутки, разделив это количество на несколько приемов.
Подводя итог, отметим, что такие кисломолочные продукты, как кефир, сметана, йогурт, творог и сыр можно использовать в диетическом питании при поносе. Каждый из них уникален и по-своему поддерживает функционирование пищеварительной системы на должном уровне. Применение таких продуктов допускается при легкой форме поноса в небольших количествах. Злоупотребление же приводит к усилению болезненных симптомов. Не рекомендуется принимать кисломолочные продукты при индивидуальной непереносимости, способной спровоцировать дополнительный дискомфорт.
Источник
Êîâàðíàÿ äèàðåÿ: êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû ïðè ðàññòðîéñòâå æåëóäêà. Ìíåíèå ñïåöèàëèñòîâ
 ÑÒÀÒÜÅ:
- Áåðåì çà îñíîâó ïðàâèëüíîå ïèòàíèå
- ×òî äåëàòü, åñëè ó âàñ äèàðåÿ?
- Êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ðàçðåøåííûå ïðè äèàðåå
Áåðåì çà îñíîâó ïðàâèëüíîå ïèòàíèå
Êàê âû óæå íåîäíîêðàòíî ñëûøàëè, äðóçüÿ, ïðàâèëüíîå ïèòàíèå ýòî îñíîâà îñíîâ! Ýòî çàëîã ïðåêðàñíîãî íàñòðîåíèÿ è îòëè÷íîãî ñàìî÷óâñòâèÿ. Ïîýòîìó âîâñå íå ñòîèò äèâó äèâèòüñÿ, êîãäà âû íå áåðåòå çà îñíîâó òàêîå ïèòàíèå, à, íàïðîòèâ, ïîñòîÿííî åäèòå íå ñîâñåì ñâåæèå (à òî è ñîâñåì íåñâåæèå) èëè âðåäíûå äëÿ çäîðîâüÿ ïðîäóêòû, âåäü ýòî ïàãóáíî âëèÿåò íà ÆÊÒ, à òàêæå ñêàçûâàåòñÿ íà ñàìî÷óâñòâèè â öåëîì.
Æåëóäî÷íîå ðàññòðîéñòâî (âçäóòèå, óð÷àíèå, èçæîãà) è ïîíîñ (äèàðåÿ) ýòî ñëåäñòâèå íåïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ. Èìåííî ýòè íåäóãè îáíàðóæèâàþò âðà÷è â ïîäîáíîì ñëó÷àå. Íî íå íàäî îïóñêàòü ðóêè, âåäü âñå â âàøèõ ýòèõ ñàìûõ ðóêàõ! Ñ òàêèìè ïðîáëåìàìè ìîæíî äîâîëüíî áûñòðî ïîïðîùàòüñÿ, åñëè ñîáëþäàòü íåñëîæíûå, íî âàæíûå ðåêîìåíäàöèè ïî ïðàâèëüíîìó ïèòàíèþ.
×òî äåëàòü, åñëè ó âàñ äèàðåÿ?
Êàê ìû óæå íàïèñàëè âûøå, äèàðåÿ è ðàññòðîéñòâî æåëóäêà ýòî îäíî èç ñëåäñòâèé íåïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ, ïðåíåáðåæåíèÿ ñâåæèìè ïðîäóêòàìè è ò.ä. Åñëè ó âàñ ñëó÷èëàñü äèàðåÿ, îáðàòèòåñü ê âðà÷ó, íå çàíèìàéòåñü ñàìîëå÷åíèåì. Âðà÷, êàê ïðàâèëî, â äàííîé ñèòóàöèè ïðîïèñûâàåò ïðåïàðàòû, êîòîðûå íàïðàâëåíû íà ñíÿòèå ðàçäðàæåíèÿ æåëóäêà, à òàêæå íàçíà÷àåò îïðåäåëåííóþ äèåòó.
Äèåòû, íàçíà÷àåìûå âðà÷àìè ïðè äèàðåÿõ, ïîëíîñòüþ èñêëþ÷àþò èç ðàöèîíà ïèòàíèÿ ïàöèåíòà òàêèå ïðîäóêòû, êîòîðûå â òîé èëè èíîé ñòåïåíè ìîãóò ðàçäðàæàòü ñòåíêè åãî æåëóäêà. Ê íèì îòíîñÿòñÿ:
- ðàçëè÷íûå ñïåöèè;
- ñâåæèå ôðóêòû (íàïðèìåð, öèòðóñîâûå);
- êàêèå-ëèáî îâîùè;
- òàêîé âðåäíûé íàïèòîê êàê êîôå;
- ðàçíûå ñëàäêèå, íî âðåäíûå íàïèòêè (ñîäîâàÿ, ãàçèðîâêà).
Ê ïðîäóêòàì, ðàçðåøåííûì ïðè äèàðåå, îòíîñèòñÿ òàê íàçûâàåìàÿ «êèñëîìîëî÷êà». Âðà÷è ñõîäÿòñÿ âî ìíåíèè, ÷òî ïèòàíèå êèñëîìîëî÷íîé ïðîäóêöèåé ýòî íå òîëüêî ðàçðåøåííîå, íî è íåîáõîäèìîå ìåíþ! Ñïåöèàëèñòû çàâåðÿþò, ÷òî òàêàÿ ïðîäóêöèÿ â áóêâàëüíîì ñìûñëå ýòîãî ñëîâà ÈÄÅÀËÜÍÎ ïîäõîäèò äëÿ ëþäåé, êîìó íåîáõîäèìî âîññòàíîâèòü ñâîþ íîðìàëüíóþ ìèêðîôëîðó ÆÊÒ.
Ïðè ýòîì îíè ñõîäÿòñÿ âî ìíåíèè, ÷òî êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû äîëæíû áûòü òîëüêî íàòóðàëüíûìè. Íå âñåãäà â ìàãàçèíàõ ìû ìîæåì ïðèîáðåñòè èìåííî íàòóðàëüíóþ êèñëîìîëî÷êó, è ÷òîáû íå ãàäàòü íà êîôåéíîé ãóùå è íå òûêàòü ïàëüöåì â íåáî, ëó÷øå ãîòîâèòü òâîðîã, ñìåòàíó, ïðîñòîêâàøó, éîãóðò è ïðî÷èå ïðîäóêòû â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ. Íå çàáûâàéòå, ÷òî ãîòîâÿòñÿ îíè íà ñïåöèàëüíûõ ñóõèõ çàêâàñêàõ, êîòîðûå âû ìîæåòå ïðèîáðåñòè ó íàñ. Çàêâàñêè «Ýâèòàëèÿ» – ýòî, íàâåðíîå, ëó÷øåå ðåøåíèå â äàííîé ñèòóàöèè.
Êèñëîìîëî÷êà, ðàçðåøåííàÿ ïðè äèàðåå
Âî-ïåðâûõ, ïðè ýòîì íåäóãå ðàçðåøåíî ïèòü êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Ìîëî÷íîêèñëûå ìèêðîîðãàíèçìû ñïîñîáñòâóþò âîññòàíîâëåíèþ â íàøåì êèøå÷íèêå íîðìàëüíîé ìèêðîôëîðû. Òîëüêî âûïèâàòü åãî íóæíî â êîëè÷åñòâå 1 ñòàêàíà â ïåðèîä ìåæäó îáåäîì è óæèíîì, à òàêæå ïåðåä ñíîì. Îäíàêî åñëè âû ñòðàäàåòå äèàðååé â åå îñòðîé ôàçå, íå ñëåäóåò ïðèíèìàòü êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû!
Âðà÷è è ñïåöèàëèñòû ïî äèåòè÷åñêîìó ïèòàíèþ ðåêîìåíäóþò ïðèíèìàòü êèñëîìîëî÷êó èìåííî òîãäà, êîãäà îñòðàÿ ôàçà äèàðåè ìèíóåò âàñ. Êðîìå òîãî, íå æåëàòåëüíî óïîòðåáëÿòü àöèäîôèëèí, åñëè êèñëîòíîñòü âàøåãî æåëóäêà ïîâûøåíà, è, êàê ñëåäñòâèå, âû èñïûòûâàåòå èçæîãó.  äàííîé ñèòóàöèè âàñ ñïàñåò íåæèðíûé äîìàøíèé éîãóðò. Òàêîé íàòóðàëüíûé éîãóðò ìîæåò áûòü ïðèãîòîâëåí äîìà èç ñïåöèàëüíûõ çàêâàñîê, íàïðèìåð, Çàêâàñêà «Ýâèòàëèÿ» äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ Ìå÷íèêîâñêîé ïðîñòîêâàøè è éîãóðòà.
Âî-âòîðûõ, ïðè ïîíîñå, à òàêæå ïðè äèñáàêòåðèîçå äîêòîðà è äèåòîëîãè ñîâåòóþò åñòü òâîðîã. È ýòî íåñïðîñòà!  äàííîì êèñëîìîëî÷íîì ïðîäóêòå ñîäåðæèòñÿ î÷åíü ìíîãî áåëêà, íåñóùåãî íàøåìó îðãàíèçìó òîëüêî ïîëüçó. Èìåííî íàòóðàëüíûé òâîðîã ñïîñîáñòâóåò èçáàâëåíèþ îò ïðîáëåì ñ äèàðååé è ñ ðàññòðîéñòâîì æåëóäêà.
Òîëüêî ñëåäóåò ó÷åñòü âîò ÷òî: íå íóæíî ïåðåáàðùèâàòü ñ òâîðîãîì, âåäü ñóòî÷íàÿ íîðìà ýòîãî ïðîäóêòà âî âðåìÿ æåëóäî÷íîãî ðàññòðîéñòâà íå ìîæåò ïðåâûøàòü 200 ã. Äîìàøíèé òâîðîã, êàê è äîìàøíèé éîãóðò, íåîáõîäèìî ãîòîâèòü èç ñïåöèàëüíûõ ñóõèõ çàêâàñîê. Íàøà Çàêâàñêà «Ýâèòàëèÿ» äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ òâîðîãà ïðåêðàñíî ïîäõîäèò äëÿ ýòîãî.
Â-òðåòüèõ, ïðè äèàðåå âðà÷è ðåêîìåíäóþò óïîòðåáëÿòü òå êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû, â êîòîðûõ ñîäåðæàòñÿ áèôèäîáàêòåðèè, ïîñêîëüêó ýòè ìèêðîîðãàíèçìû ìîãóò äîâîëüíî áûñòðî «âûëå÷èòü» æåëóäîê, óëó÷øèâ ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà â öåëîì. È äëÿ ýòîãî ìîæíî èñïîëüçîâàòü Çàêâàñêó «Ýâèòàëèÿ» äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ äåòñêîãî äèåòè÷åñêîãî Áèôèäîïðîäóêòà.
Èòàê, ïîäâåäåì èòîã. Åñëè ãîâîðèòü îáîáùåííî, òî êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû íå ïðîñòî ñïîñîáñòâóþò óñêîðåíèþ ïðîöåññà íîðìàëèçàöèè îáùåãî ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåêà âî âðåìÿ ïîíîñà èëè æåëóäî÷íîãî ðàññòðîéñòâà, íî è ñòàíîâÿòñÿ îòëè÷íûì ñðåäñòâîì ïðîôèëàêòèêè è ïðåäóïðåæäåíèÿ ýòîãî ïðîÿâëåíèÿ.
Источник
Тем, у кого наблюдается склонность к диарее, следует тщательно следить за составом своего меню. Как правило, такую специфическую реакцию вызывают определенные продукты. Выявив их, следует, по возможности, отказаться от их употребления.
Для того, чтобы поддерживать работу кишечника в норме, рекомендуется включить в свой ежедневный рацион кисломолочный напиток, приготовленный на основе тибетского молочного гриба.
Не злоупотребляйте продуктами с высоким содержанием сахара. А вот жидкости пейте как можно больше – при длительной диарее часто возникает угроза обезвоживания.
При лечении хронической диареи ежедневно перед завтраком нужно выпивать 100 мл молочного тибетского гриба. Через полчаса следует развести в 50 мл воды 50 мл сыворотки тибетской простокваши и выпить.
Через два часа после приема пищи рекомендуется выпить еще 100 мл кефира, а за за 30 мин до обеда – еще 50 мл сыворотки
За два часа до ужина следует выпить 100 мл кефира молочного гриба , а за 30 мин до приема пищи – 100 мл сыворотки.
Перед отходом ко сну нужно принять еще 100 мл молочного гриба.
Как правило, регулярный прием простокваши молочного тибетского гриба по такой схеме позволяет справиться с этой неприятной склонностью к расстройству пищеварения за полтора-два месяца.
Как только организм начнет нормально работать, следует принимать по 100 мл тибетского кефира перед завтраком и перед ужином.
При лечении острого поноса также помогает напиток из молочного кефирного гриба. Желательно в тот день, когда началось расстройство пищеварения, не употреблять никакой пищи, пить только воду – не менее 3 литров за день. Перед отходом ко сну нужно смешать 100 мл сыворотки кефирного гриба и 100 мл воды и выпить маленькими глотками.
Утром перед завтраком следует выпить 100г кефира от молочного гриба.
Сделать микроклизму с 100 мл простокваши – микроорганизмы, содержащиеся в ней, займутся лечением кишечника.
В качестве завтрака подойдет чашка несладкого зеленого чая и пара ломтиков подсушенного хлеба с отрубями.
Через час после приема пищи нужно выпить 100 мл молочного гриба и сделать еще одну микроклизму.
За 30 мин до обеда – повторить процедуру: выпить 100 г тибетского кефира и сделать микроклизму.
На обед можно приготовить легкую окрошку, в качестве основы взяв сыворотку тибетского гриба и выпить чашку несладкого зеленого чая.
Через два чача – вновь 100 гр простокваши и микроклизма.
На ужин следует есть творог, приготовленный из простокваши. Перед сном выпить 100 гр простокваши и сделать еще одну микроклизму.
В перерывах между приемами пищи и кефира из тибетского гриба следует пить воду – не менее 2,5 л за день.
Если диарея продолжает беспокоить и на следующий день, то следует соблюдать все рекомендации первого дня. Как правило, лечение не занимает больше трех дней.
Для нормализации состояния кишечника и хорошей работы пищеварительного тракта в дальнейшем следует употреблять тибетскую простоквашу утром натощак и вечером перед сном.
При поносах рекомендуем также настои и отвары корневищ змеевика, лапчатки или кровохлебки по 1 ст. л. 3—6 раз в день, настой или отвар плодов черемухи или черники.
Просмотров: 11558
Дата: Суббота, 26 Мая 2012
Источник
Консультация хотя бы терапевта. Лекарство от поноса и диареи: первая помощь
Рекомендованным средством от диареи для уменьшения неприятных ощущений в животе и вывода из кишечника накопившихся там токсических веществ являются адсорбенты.
На сегодняшний день, в качестве одного из наиболее эффективных адсорбентов можно порекомендовать лекарство от диареи — Смекту. С её помощью лечение поноса может проходить гораздо легче, быстрее и эффективнее.
Смекта – это лекарство от диареи, которое быстро и эффективно останавливает её. Смекта, являясь мощным сорбентом быстро связывает и надежно выводит вирусы, бактерии и токсины, вызывающие диарею, а также, благодаря обволакивающим свойствам, защищает и восстанавливает слизистую кишечника. Это превращает лечение диареи из простого устранения симптомов в действенную помощь организму.
Важно!
При лечении поноса Смектой запомните “правило трех”: пить Смекту нужно не менее трех раз в день и не менее трех дней. В этом случае средство от поноса поможет Вам не только быстро и эффективно избавиться от диареи, но и залечить воспаленную слизистую.
Подробнее, как лечить диарею Смектой, Вы можете ознакомиться в разделе Инструкции.
Лечение поноса (диареи) : питание
Голодание при лечении диареи не показано. Однако если прием пищи вызывает у Вас спазмы и дискомфорт в животе, то можно на некоторое время отказаться от твердой пищи, продолжая пить достаточное количество жидкости. Не забывайте об этом – жидкость нужна организму.
Когда решается вопрос о том, как лечить диарею, имеет смысл подобрать восстанавливающее питание. Рекомендуется легкая диета сроком на 2-3 дня с включением слизистых супов и пищу с малым содержанием клетчатки, такую как подсушенный белый хлеб, отварной белый рис, печеный картофель, вареные овощи, яблочное пюре. Такие меры дополнят подобранное вами или врачом средство от поноса и будут способствовать заживлению слизистой.
С 3-4 дня добавьте в рацион паровое или отварное мясо и рыбу. Постепенно добавляйте другую пищу, чтобы посмотреть на реакцию кишечника. Вы сможете увидеть, как лечить понос дальше, учитывая реакцию организма. И постепенно восстановитесь.
На 2-3 недели необходимо исключить из рациона: цельное молоко, свежие овощи и фрукты, бульоны и свежую выпечку. При таком режиме питания лекарство от поноса будет эффективнее, и восстановление пройдёт быстрее.
Ешьте небольшими порциями каждые 2-3 часа в течение дня. Так лечение диареи будет проходить успешнее.
Если прием пищи провоцирует спазмы в животе, в течение одного-двух дней употребляйте только прозрачную жидкость. Пейте воду, бульон. Главное – помогайте организму восполнить запас жидкости и минералов, и лекарство от диареи будет работать эффективнее.
Лечение диареи (поноса) : режим дня
Побольше отдыхайте и постарайтесь уменьшить нагрузку. Одно лишь лекарство от поноса не справится, организму нужны дополнительные силы.
Тщательно мойте руки после каждого посещения туалета.
После каждой дефекации промывайте анальное отверстие с помощью мягкой тряпочки, большого количества теплой воды и мягкого мыла. Затем насухо вытрите кожу. Одно лекарство от диареи спасает не всегда, необходимо и соблюдение гигиены. Особенно в случаях, когда проблема вызвана инфекцией.
Для облегчения боли в анальном отверстии принимайте теплые ванны.
Не забывайте принимать лекарство от поноса, которое поможет вам свободно себя чувствовать, если диарея застала врасплох вне дома, или, в случае необходимости, позволит вам выйти из дома.
Если, не смотря на прием средства от поноса и диету, диарея продолжается в течение нескольких дней, сохраняется частый стул, а самочувствие ухудшается, необходимо обратиться к врачу для выяснения причин диареи.
Источник