Мята при поносе можно
Содержание статьи:
Диета при поносе
Залогом скорейшего выздоровления при поносе является строгое соблюдение лечебной диеты. Пищевой режим должен быть инструментом, направленным на преодоление болезненных симптомов, в также реабилитации микрофлоры кишечника и приведения в норму водно-солевого баланса. Приемы пищи следует осуществлять каждые три часа, за исключением периода обострения диареи и наличия рвотных позывов.
Какие продукты разрешено употреблять при поносе, диарее взрослым?
При возникновении жидкого стула на протяжении первых суток необходимо отказаться от пищи, при этом следует употреблять большое количество воды. Разрешается пить как простую воду, так и травяные отвары, чаи, несладкие компоты, фруктовые и ягодные соки, кисели. Для достижения закрепляющего, противовоспалительного и заживляющего эффектов рекомендуется принимать настои из трав мяты и ромашки, сухой кожуры граната и имбиря.
Отличным средством борьбы с поносом являются слизистые каши, оказывающие на кишечник обволакивающее действие. Можно кушать овсяную, рисовую и перловую кашу, которая должна быть разваренной и приготовленной на воде без масла. Для достаточного обеспечения организма белками следует есть отварную рыбу и мясо. С поносом отлично справляются продукты, богатые на дубильные вещества, а входящие в их состав витамины и микроэлементы помогают ускорить восстановительные процессы. Допускается включение в рацион запеченных и вареных овощей, сырой хурмы и бананов.
Хурма при поносе, можно ли есть хурму при диарее
Хурма имеет сильные сорбирующие свойства, что помогает организму избавиться от токсинов. Это очень актуально при борьбе с поносом. Танины, дубильные вещества, находящиеся в составе хурмы, обеспечивают закрепление каловых масс. Хурма, употребляемая при расстройстве кишечника, помогает прекратить воспаления и преодолеть инфекции и вирусы. Кроме этого, с помощью хурмы можно купировать кровотечение, возникающее при раздражении, вызванном диареей. Немаловажным полезным свойством хурмы считается то, что она на 80% состоит из воды. Именно поддержание водно-солевого баланса является ключевым фактором, способствует быстрому выздоровлению.
Также, в дополнение к описанным свойствам, следует учитывать благотворное воздействие на организм витаминов и микроэлементов, которые человек получает, употребляя хурму. Однако, принимая во внимание полезные свойства хурмы, не стоит пренебрегать ее противопоказаниями. Так, учитывая насыщенность состава хурмы сахаридами, ее противопоказано есть людям, болеющим сахарным диабетом. Не рекомендуется также частое употребление этого фрукта ввиду наличия в ней большого количества пищевых волокон. При взаимодействии с пищевыми ферментами, действующими в желудке, они образовывают пищевые камни, закупоривающие кишечный проход. Кушая хурму ежедневно можно спровоцировать запор или, наоборот, острый понос.
Печеные яблоки при поносе
В печеных яблоках содержится множество полезных веществ, требующихся организму для нормальной работы. Первенством среди них обладает пектин, которого нет ни в одном другом продукте питания. Он выводит из организма токсины и шлаки, участвует в восстановлении микрофлоры при дисбактериозе и в нормализации функционирования мышечных волокон, снимает воспаления, стабилизирует кровообращение. Эти полезные свойства пектина делают его незаменимыми при лечении болезней органов пищеварения.
Благодаря адсорбирующему и противомикробному влиянию, пектин устраняет болезнетворные микробы, не нанося вреда микроорганизмам, составляющим нормальную микрофлору человека. Печеные яблоки рекомендуется включать в рацион больного при лечении поноса. Они помогают укрепить иммунитет, пополнить запас витаминов и стабилизировать метаболические процессы, а также, благодаря клетчатке, наладить работу желудочно-кишечного тракта.
Бананы и их польза при болезнях кишечника, расстройствах стула
Бананы, как и прочие фрукты, богаты клетчаткой. Волокна, находящиеся в его мякоти, помогают очищению кишечника, а способность к обволакиванию помогает остановить воспалительные процессы. Эти характеристики дают возможность употреблять бананы в пищу больным, имеющим хронические заболевания органов пищеварительной системы. С помощью калия и магния, входящих в состав банана, осуществляется поддержка достаточного уровня воды в организме, а также достигается нормализация мышечных сокращений кишечника.
Мякоть банана снижает уровень кислотность, а его бактерицидное и противовоспалительное действия позволяют использовать бананы в профилактических и лечебных целях при язвенных проявлениях, колитах, диарее и других расстройствах пищеварения. В бананах содержится много витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы организма. Следует помнить, что этот фрукт является естественным пробиотиком, поддерживающим баланс микрофлоры кишечника.
Лечение поноса травами, какие травы выбрать для лечения диареи?
Имбирь при диарее, полезные свойства
Это растение имеет ряд полезных для человеческого организма свойств: спазмолитическое, антисептическое, бактерицидное, очищающее, противовоспалительное, тонизирующее и желчегонное. Поэтому он широко используется в лечебных целях. В случае возникновения диареи для ее лечения применяют чай из корня имбиря. Для его приготовления необходимо мелко нарезать корень растения и заварить в пропорции: 2 ст. л. на 1 ст. кипятка. Чай помогает нормализовать пищеварительные процессы и урегулировать слюноотделение, что играет весомую роль для обеспечения оптимальной скорости переваривания пищи.
Имбирь эффективен при лечении пищевых отравлений грибами, поскольку отлично удаляют из организма холестерин. Имея свои уникальные свойства, имбирь полезен и тем, что усиливает эффект других лекарственных растений, принимаемых с ним в комплексе. Следует учитывать то, что передозировка имбиря способна вызвать тошноту, переходящую в рвоту, и жидкий стул. Употребление имбиря противопоказано больным язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, желчекаменной болезнью, гипертонией. Его нельзя применять также при высокой температуре тела. В данных случаях имбирь не только провоцирует диарею, но и усиливает симптомы основного заболевания.
Мята при поносе, чем полезна мята для лечения диареи?
Целебные свойства мяты широко используются в медицине, в частности, при лечении диареи. Дубильные вещества помогают связать кал, а ментол оказывает успокаивающее, бактерицидное и сосудорасширяющее действия на систему пищеварения. При необходимости устранить признаки тошноты и приближающейся рвоты, а также стимулировать пищеварительную деятельность, используют мятные отвары или настои. При диарее такие отвары необходимы для обеспечения противовоспалительного и успокаивающего действия на раздраженный кишечник.
Ромашка для лечения диареи, полезные свойства ромашки при поносе
Настои и отвары из ромашки применяются при любых расстройствах желудка и кишечника. Это объясняется эффективностью ромашки как спазмолитического и противовоспалительного средства.
Травяные сборы для лечения поноса, как лечить диарею травами?
В терапии поноса можно применять травяную смесь, включающую в себя травы зверобоя, чайного гриба, черемухи, горца змеиного. Этот состав допускается к применению при любых болезнях органов пищеварения.
Что можно есть при поносе, какая диета для лечения поноса эффективна
Диета, применяющаяся при поносе, эффективная, но довольно строгая. Она предполагает отказ на время лечения от обширного списка продуктов, привычных для взрослого человека, среди которых: молоко и его производные, жаренные рыба, мясо, колбасные изделия и копчености, любые сладости, включая шоколад, кофе и какао, мучные и макаронные изделия, консервы, соления, орехи, алкоголь, газированные напитки, соки, за исключением яблочного, кизилового и рябинового. Кроме этого, запрещается употребление грибов, так как структура их волокон слишком грубая для раздраженного кишечника, что вызывает усиление поноса. По этой же причине нельзя есть свежие овощи и фрукты.
Употребление арбуза при диарее
Арбуз обладает сильными очищающими и адсорбирующими свойствами, которые очень важны при лечении заболеваний пищеварительной системы. В его составе имеется много полезных веществ, помогающих нормализовать метаболические процессы. Мякоть арбуза богата на магний, с помощью которого происходит усвоение прочих минералов и витаминов. Клетчатка, находящаяся в арбузе, способствует выведению холестерина и нормализует пищеварение.
Постоянное употребление в пищу арбузов является отличной профилактической мерой для предотвращения гастрита, заболеваний печени и почек а также сердца и кровеносных сосудов. Ликопин, имеющийся в составе его мякоти, снижает риск образования раковых опухолей в желудке и кишечнике. Вместе с этим, арбуз не рекомендуется употреблять при диарее. При взаимодействии с остальной пищей в желудке он способен вызывать метеоризм и спазмы в животе. Покушав арбуз можно только усилить проявления диареи.
Источник
Содержание:
- Лечение поноса семенами укропа или моркови
- Мелисса (лимонная мята) от поноса
- Лучшее средство от поноса
- Лечение поноса полынью
- Тмин при поносе
- Активированный уголь при поносе
- Другие народные средства
- Список лекарств от поноса
Лечение поноса семенами укропа или моркови
Лечение поноса семенами таких растений как укроп или морковь – это проверенный способ избавления от жидкого стула в домашних условиях. При правильном использовании семян можно добиться ветрогонного эффекта, уменьшения перистальтики кишечника и избавления от метеоризма.
Укропная вода
Укропная вода – это натуральный лекарственный препарат, которое используется как ветрогонное средство. Ее часто рекомендуют давать новорожденным детям, чтобы помочь им избавиться от кишечной колки. Кроме ветрогонного действия укропная вода обладает противоспазмическим эффектом. После ее приема внутрь, с кишечника снимается спазм и газы легче по нему продвигаются.
Для приготовления лечебной воды необходимо приобрести семена укропа. Аналогичным действием обладают семена фенхеля, так как это растение тоже относится к семейству Зонтичных. Одну чайную ложку семян помещают в кастрюлю с кипящей водой (объем воды – 300 мл) и кипятят под закрытой крышкой минуту. Огонь выключают и настаивают воду с семенами на протяжении 40 минут. После полученный настой процеживают и используют по назначению.
Семена моркови
Семена моркови схожи по своему действию с семенами укропа. Они также способствуют ускоренному продвижению газов по кишечнику и снимают с него спазм.
Для того, чтобы получить желаемый эффект, необходимо измельчить при помощи кофемолки семена моркови в необходимом количестве. Употреблять порошок нужно по одной чайной ложке от 1 до 3 раз в день, в зависимости от степени выраженности метеоризма или поноса.
Свежий укроп
Самым доступным средством от метеоризма является обыкновенный свежий укроп. Это растение совсем непритязательное и его можно встретить на любом огороде. Чтобы уменьшить образование газов в кишечнике, нужно просто пожевать веточку укропа после еды. Эффект не заставит себя ждать.
Подробнее: Полезные свойства и рецепты применения укропа
Мелисса (лимонная мята) от поноса
Мелисса обыкновенная или, как ее еще называют, лимонная мята является лекарственным растением, которое используется от множества заболеваний. В частности, трава зарекомендовала себя отличным помощником в борьбе с заболеваниями ЖКТ. Мелисса оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие, что объясняет ее использование при метеоризме, поносе, спазме желудка и кишечника. Кроме этих эффектов, мелисса способствует нормализации обмена веществ, улучшает аппетит и пищеварение.
Лечебный эффект достигается за счет вхождения в состав мелиссы эфирных масел (снимают спазмы с гладкой мускулатуры кишечника), горечи (снимает воспаление в кишечнике), флавоноидов (обладают антибактериальной и антиоксидантной способностью), дубильных веществ (снимают воспаление, обладают вяжущим эффектом, способствуют заживлению слизистых оболочек), органических кислот и смол.
Поэтому, когда метеоризм сопровождается коликами и спазмом кишечника, достаточно взять 4 столовые ложки лимонной мяты, залить ее 250 мл кипятка и выдержать на водяной бане на протяжении 20 минут. Полученный настой охлаждают, процеживают и принимают 3 раза в день по 1 столовой ложке.
Лучшее средство от поноса
Эффективным и дешевым средством от поноса является самый обыкновенный чеснок. Для того, чтобы избавиться от повышенного газообразования, от поноса и вздутия живота, достаточно утром натощак запивать водой (не разжевывая) один зубчик чеснока. Делать это необходимо за час до первого завтрака. Обязательно нужно запить стаканом холодной воды. Выполнять подобную процедуру необходимо на протяжении 10 дней и проблема поноса будет решена. Чеснок обладает антисептическим и ранозаживляющим свойством, что позволяет использовать его для избавления от проблем с ЖКТ.
Не стоит опасаться неприятного запаха изо рта. Съеденный таким образом чеснок не дает аромата, который могли бы почувствовать окружающие.
Лечение поноса полынью
Чтобы избавиться от поноса, можно воспользоваться таким эффективным природным антибиотиком, как полынь. Для приготовления лекарственного средства потребуется столовая ложка полыни и 2 чайные ложки семян укропа. Траву и семена смешивают и заливают 200 мл кипятка. Полученную смесь оставляют на час, после чего процеживают и принимают по половине стакана за четверть часа до очередного приема пищи.
Метеоризм станет менее выраженным уже после первого приема, а спустя несколько дней удастся избавиться от поноса благодаря антибактериальным свойствам полыни. Курс лечения поноса может составлять неделю.
Для того, чтобы избавиться от горечи во рту, можно заесть отвар долькой мандарина. Подобное средство нельзя использовать во время вынашивания ребенка и при малокровии.
Подробнее: Полезные свойства полыни горькой и применение настойки травы
Тмин при поносе
Тмин используют для избавления от поноса и метеоризма, благодаря его возможности стимулировать выработку желудочного сока, уменьшать процессы гниения в кишечнике, снимать спазм с него и нормализовать работу системы пищеварения в целом.
Тмин можно добавлять в продукты питания во время приготовления блюд, если имеется склонность к усиленному газообразованию.
Для приготовления составов на основе тмина, способствующих устранению метеоризма и поноса, его можно сочетать с такими растениями, как: сушеница, корень валерианы, цветки ромашки.
Можно взять кусочек сахара-рафинада нанести на него три капли масла тмина и съесть это сладкое лекарство. Количество кусочков сахара не должно превышать пяти штук в сутки.
Воду на тмине рекомендуют младенцам, страдающим от метеоризма. Дозировка – 1 чайная ложка.
Чтобы самостоятельно приготовить настой семени тмина, необходимо взять 2 столовые ложки семян, поместить их в термос и залить стаканом кипятка. Спустя 15 минут настой процеживают и остужают. Принимать можно до 3 раз в сутки от 60 до 100 мл за раз. Настой пьют после еды. Храниться в холодильнике такой состав не более 48 часов.
Активированный уголь при поносе
Активированный уголь часто применяют для избавления от поноса и метеоризма. Этот препарат вбирает в себя вредные вещества, устраняя процессы гниения и брожения, которые сопровождаются обильным выделением газов. При этом уголь выходит вместе с каловыми массами, выводя все токсины из организма.
Для расчета дозы необходимо знать свою массу тела. Принимать необходимо по 1 таблетке угля на каждые 10 кг за один раз. Так, если человек весит 80 кг, то за один прием ему необходимо выпить 8 таблеток. Дозу не следует превышать, так как это может спровоцировать запор.
Аналогичным активированному углю эффектом обладает такой препарат, как Смекта. Прием этого лекарственного средства позволяет выводить из организма вредные вещества, способствующие развитию поноса и метеоризма. Нельзя принимать данный препарат более недели.
Другие народные средства
При сильном поносе поможет очень действенный народный рецепт, который вы вряд ли ещё где-нибудь встретите. Возьмите 80 граммов водки и 1/3 часть чайной ложки соли. Смешайте два ингредиента и выпейте. Все боли проходят сразу, понос прекращается. Этот способ проверен не один раз – и всегда помогает.
Есть ещё один простой метод народного лечения поноса. Возьмите заварку листового чая в сухом виде. Просто пожуйте щепотку заварки, а затем проглотите, запейте водой. Помогает сразу избавиться от поноса.
Подробнее: Крепкий чай от поноса
Список лекарств от поноса
Список лекарств от поноса:
Смекта;
Энтеросгель;
Энтерол;
Эубикор;
Стопдиар;
Хилак Форте;
Линекс;
Бактисубтил;
Энтерофурил;
Рифаксимин (Альфа нормикс);
Интетрикс;
Лоперамид (Имодиум, Лопедиум, Суприлол, Стоперан, Диара);
Фталазол;
Фуразолидон;
Сульгин;
Таннакомп;
Тримедат;
Мезим.
Эспумизан при поносе
Эспумизан является одним из наиболее известных препаратов при метеоризме, который способен облегчить течение диареи. Он относится к средствам из группы пеногасителей.
Эспумизан не имеет противопоказаний к приему, у него нет возрастных ограничений. Это лекарственное средство может быть использовано на протяжении длительного времени. Эспумизан не имеет противопоказаний к совместному приему с иными средствами. Препарат действует быстро и эффективно, разрушая образующиеся в кишечнике пузырьки с газом.
Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт
Образование:
Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы
Источник
Рабочие зеркала помогают зайти на сайт Hydra onion через обычный браузер в обход запретов и блокировки.
Hydra onion официальный сайт
Гидра onion ссылка на моментальные магазины в тор браузере
Магазины с наркотиками повсюду, в телеге, в tor, в center web.
Это тот спам вы очень ждали: героин, лсд, амфитамин, гашиш, хмурый, чистейший кокаин — все продается на официальном сайте площадки гидра.
- hydra darknet
- как зайти на гидру с компьютера
- какая ссылка на гидру?
- какая ссылка на гидру?
- гидра не работает
- какая ссылка на гидру?
- гидра бошки
- сайт гидры не работает
- гидра шишки
- hydra не работает
- hydra официальная
- гидра шишки
- гидра сайт в тор браузере ссылка
Первоуральск, Первоуральск, Керчь, Минск, Астрахань, Тольятти, Тамбов, Астрахань, Керчь, Астана, Волгоград, Саратов, Астана, вся Страна.
Маркет Гидра Гидра — криптомаркет нового поколения.
Гидра ТORговая площадка
Ссылки Hydra
Гидра онион (магазин Hydra onion — уникальная торговая площадка в сети TOR.
Криптомаркет продает по всей территории РФ, Беларусии, Украины, Казахстана функционирует круглосуточно, 7 дней в неделю, круглосуточная онлайн поддержка, гарант, автоматические продажи с опалтой через киви или bitcoin.
Гидра полностью безопасна и написана на современных языках программирования.
Основная проблема при регистрации на гидре – это поиск правильной ссылки. Помимо tor ссылки, есть ссылка на гидру без тора.
Основные преимущества сайта Гидра заключаются в том, что:
- Hydra — самый простой и безопасный криптомаркет для покупки товара;
- Интернет-магазин самый популярный в РФ, СНГ и за границей. Есть несущественных отличий, по сравнению с другими площадками, благодаря которым покупатели выбирают только Гидру;
- Отсутствует критичные уязвимости в кибербезопасности (по заявлению администрации hydra центр);
- Вы можете создать собственный bitcoin кошелек, через обменник биткоина (qiwi в bitcoin);
- Сайт обладает лучшей системой приватности и анонимности. За все время работы сайта не было ни одной утечки личных данных пользователей и продавцов сайта.
Безостановочно появляются новые инструменты, позволяющие работать в сети анонимно.
В результате возникли onion сайты (порталы, находящиеся в доменной зоне onion).
Из полезных новинок:
- оплата в битках и киви;
- пополнить баланс теперь можно даже через Сбербанк.
- удобный поиск по продавцам;
- встроенные обменники;
- пополнить баланс теперь можно даже через Сбербанк.
- оплата в битках и киви;
Для миксовки лайткоинов юзайте рейтинг биткоин миксеров
blender mixer
Как уже было сказано, Гидра – крупнейший центр нарко торговли в даркнете.
В данном маркетплейсе есть возможность приобрести то, что в открытом доступе приобрести критически сложно или невозможно вообще. Каждый зарегистрированный покупатель может зайти в любой из имеющихся на сервисе магазинов и купить нелегальный товар, организовав его поставку в города РФ и страны СНГ. Покупка возможна в любое время суток из любой области. Особое преимущество этой площадки это систематическое обновление товаров шопов.
Выбрать и пробрести товар услугу не составит труда. Перед покупкой можно ознакомиться с настоящими отзывами покупателей купивших товар.
Поэтому посетитель сайта может заранее оценить качество покупки и решить, нужен ему продукт или все же от покупки стоит отказаться.
Приемущество закрытого интернет-магазина в наличии службы тайных покупателей. Они следят за тем, чтобы товары, которые представлены в магазинах соответствовали определенным требованиям и даже проводят в частных случаях химический анализ продаваемых веществ. Если по непонятным причинам всплывает несоответствие качеству товара, товар незамедлительно снимают с продажи, магазин закрывают, продавец блокируется.
Курьера можно заказать в любой регион Страны и СНГ, указав координаты, где будет удобно забрать прикоп. Покупка отдается в виде клада. После того, как покупатель подтвердит доставку товара, удостоверится в качестве продукта продавец получает свои деньги. Если с качеством или доставкой в момент покупки возникли проблемы, покупатель имеет право инициировать спор, к которому мгновенно подключатся независимые администраторы Гидры.
Оплата реагентов производится в крипте, и в большинстве случаев продавцы предпочитают принимать оплату через внутренний счет магазина. Однако некоторые маркеты готовы принять оплату рублями через QIWI-кошелек. Администраторы портала советуют производить оплату криптовалютой, так как это самый надежный способ оплаты, который также позволяет сохранить анонимность проводимых операций.
Что такое ТОР и зачем он необходим
TOR — это технология, которая позволяет скрыть личность человека в сети интернет. Расшифровывается TOR как The Onion Router — луковый маршрутизатор.
TOR изначально был военным проектом США, но в скором времени его открыли для спонсоров, и теперь он называется Tor Project. Основная идея этой технологии — обеспечение безопасности и анонимности в интернете, где большинство участников не доверяют друг другу. Смысл этой сети в том, что данные проходят через несколько компьютеров, шифруются, у них меняется IP-адрес и вы получаете зашифрованный канал передачи данных.
Что обязательно необходимо учитывать при работе с Гидра сайтом?
От не добросовестных сделок с различными магазинами при посещении портала не застрахован ни один пользователь.
В связи с этим сотрудники портала рекомендуют:
- смотреть на отзывы.
Мнение покупателей это важнейший критерий покупки. Мнения могут повлиять на окончательное решение о покупке товара или клада. Благодаря оставленным комментариям можно узнать о качестве товара, способах доставки и других деталях сотрудничества с продавцом; - подтверждать покупку только после того, как будет подтверждено ее качество. Если появились проблемы, а подтверждение сделано раньше, в таком случае деньги не удастся вернуть;
- оставлять отзывы после покупки. Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор и не ошибиться при выборе товара;
- придумывать только новые пароли и логины для каждого нового пользователя перед регистрацией. Главное, чтобы пароли и логины, не были ранее задействованные на других ресурсах. Это позволит соблюсти анонимность;
Обратите внимание, что переодически домен Гидры обновляется ее создателями. Дело в том, что сайт практически ежедневно блокируют, и пользователю в результате не удается войти на площадку, не зная актуальных ссылок. Чтобы избежать эту проблему, администрация портала советует добавить официальную страницу Гидры в закладки. Сохрани себе все ссылки на сайт и делись ими со своими друзьями.
Потенциальный пользователь должен зарегистрироваться для того, чтобы пользоваться всеми возможностями Гидры.
Когда модератор одобрит регистрацию клиента, он получит доступ к правилам пользования площадки. Также в ближайшее время он получит возможность пополнить баланс аккаунта, чтобы тут же приступить к покупкам.
Пополнение баланса на hydraruzxpnew4af заслуживает отдельного внимания. Дело в том, что для поплнения кошелька стандартной валюты площадки – BTC – требуется сначала купить фиат, который сразу нужно будет обменять на крипту. Купить его можно либо на бирже, либо в специальном обменнике.
Когда фиат будет преобретен и обменен на необходимое количество биткоинов, останется перевести деньги в систему. Чтобы это сделать, нужно скопировать адрес кошелька, который был выдан при регистрации, и отправить на него требуемую сумму с помощью использования различных платежных систем (например, Киви в биткоин). Также обмен в bitcoin может быть реализован на самой площадке магазина в специальном разделе «обмен».
Как не попасть на фейк мошенников
Для защиты от обманных сайтов, была разработана сеть отказоустойчевых зеркал.
Чтобы не попасть на мошеннические сайты сохрани ссылку зеркала на этот сайт в закладки. Скопируйте все рабочие ссылки с этого сайта к себе на компьютер так как Роскомнадзор может удалить сайт.
Источник