Ягоды которые вяжут при поносе
Не секрет, что свежие фрукты и ягоды напрямую влияют на работу желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов. Именно в них содержится большое количество полезных витаминов, способствующих правильному пищеварению и усваиванию пищи. Но все ли фрукты так полезны?
Понос от фруктов — достаточно частое явление. Возможно, есть некоторые нюансы, которые нужно учитывать при употреблении.
Фрукты и ягоды: можно или нельзя?
Запрещенные
С диареей сталкиваются хоть раз в жизни все люди. Расстройством кишечника регулярно страдают 90% людей.
Понос от некоторых фруктов может усилиться, так как они оказывают на организм слабительное действие. Какие фрукты не рекомендуется употреблять?
К таким плодам относятся:
- Кислые ягоды (лимон, крыжовник, клюква)
- Яблоки
- Сливы
- Мандарины
- Груши (могут быть как вредны, так и полезны. См.дополнительно)
Понос может случиться от употреблённого в больших количествах чернослива, от вишни и абрикосов.
Рекомендуемые
Для борьбы с кишечными расстройствами врачи часто советуют употреблять фрукты и ягоды, от которых вяжет во рту.
К ним относятся:
- Айва
- Бананы
- Хурма
- Яблоки
- Груши (см.подробнее)
Бананы и хурма
Многие специалисты отмечают положительное влияние хурмы на организм при диарее. Разрешается добавлять в еду и свежие бананы. По мнению экспертов, для этого есть несколько причин:
- Антибактериальные свойства этих фруктов помогают бороться с бактериями внутри организма. Обеспечивая его надёжную защиту.
- Растительная клетчатка содержится в этих фруктах в самых небольших количествах, поэтому их не стоит специально обрабатывать перед едой.
- Хурма и бананы оказывают обезболивающее действие, поэтому неприятные ощущения и боли, которыми нередко сопровождаются приступы диареи, можно снять с их помощью.
- Принято считать, что эти продукты крепят, тем самым нормализуя стул и корректируя работу всего организма.
Яблоки и груши
Многие специалисты до сих про спорят, помогают эти фрукты от поноса, или нет. Понос от яблок бывает очень часто. Однако существует уже давно сложившееся мнение, на которое принято опираться сейчас.
- Яблоки. Понос от свежих яблок — достаточно распространенное явление. Эти плоды обладают мощным слабительным действием, поэтому диарея может случиться и просто от поедания их в больших количествах. Если употреблять яблоки при поносе, стул, возможно, станет ещё более жидким и частым.
- Груши. Специалисты давно спорят о влиянии груш на организм при расстройстве. Некоторых людей они крепят, на других, напротив, оказывают слабительное действие. В любом случае лучше не злоупотреблять употреблением груш при диарее.
Но не всё так печально. Если провести термическую обработку яблок и груш, а также снять них кожицу, они отлично помогут справиться с диареей.
Лучше всего принимать эти фрукты в запеченном виде, либо в отварах. Может быть, многие думают, что это неправда, но существует ряд весомых доказательств:
Во-первых, эти фрукты на 85% состоят из воды, что способствует промыванию желудка.
Во-вторых, они богаты кислотами и микроэлементами, которые способствуют нормализации пищеварения.
В-третьих, яблоки содержат пектин – элемент, способствующий укреплению стула.
В-четвёртых, если взять несколько диких груш и сделать их них отвар, они не только справятся с диареей, но и окажут обезболивающее действие на организм.
Виноград
Винограду принято уделять особое внимание при лечении поноса. Он содержит в себе целый букет полезных витаминов и других, способствующих нормализации работы кишечника, веществ. Аминокислоты, витамины ВС и РР, пектин и глицин, содержащиеся в винограде, помогут справиться с диареей. Но кушать плоды винограда надо умеренно, чрезмерное употребление может произвести антиэффект. Помимо полезных веществ, в ягодах винограда содержатся дубильные вещества и жирное масло, которые негативно влияют на организм.
Не любые плоды можно употреблять. Существуют специальные сорта винограда, рекомендованные для борьбы поносом. Лучше всего выбирать тёмные ягоды.
Нейтральные ягоды и фрукты
К нейтральным ягодам относят малину, ежевику и черную смородину.
Ничего не случится от употребления в небольших количествах винограда, ананаса и персиков.
Народные рецепты
- Доказано, что одним из лучших лекарств от поноса является черника. Но её тоже необходимо принимать в отваре или настойки. Ягоды черники обладают целебным свойством и также содержат в себе необходимые витаминным и минералы, помогающие стабилизировать работу кишечника.
- При поносе очень полезен компот из сухофруктов с добавлением изюма или сушеных ягод черники. Компот из изюма готовится очень просто и оказывает практически моментальное действие, спасая организм от диареи. Для приготовления самого простого компота требуется всего 2,5 литра воды, 300 грамм изюма и добавить сахара по вкусу.
- Полезны настойки и компоты из фиников, да и сам сухофрукт можно употреблять в чистом виде.
- Уникальным рецептом от поноса являются гранатовые корки. Гранат – природное лекарство от многих болезней. Готовить отвар рекомендуется только в стеклянной посуде. Гранатовых корок понадобится всего 11-12 грамм. Они заливаются 1 стаканом крутого кипятка и настаиваются в течении 10 минут. Настой процеживать не нужно.
Режим питания
Составляя диету при поносе, необходимо учитывать, что она должна быть направлена на восстановление кишечника. Фруктов и овощей не должно быть много, но от умеренного их употребления хуже не станет. Многих интересует вопрос, можно ли есть арбуз при поносе. Да! Арбуз качественно очищает организм и выводит из него вредные вещества. Употреблять арбуз при диарее не только можно, но и нужно, но не злоупотребляя.
При поносе важно питаться несколько раз в день, но съесть за один раз большую порцию не рекомендуется. Меню обязательно должно включать большое количество воды, а лучше компоты и травяные отвары. Хорошим и доступным лекарством будет крепкий чай с лимоном, чай с листьями малины мяты.
Обязательно перед этой необходимо проверять качество употребляемых продуктов. Съесть что-либо непригодное при диарее недопустимо.
Питание после выздоровления
После исчезновения симптомов диареи необходимо ещё несколько дней следить за своим питанием. Необходимо исключить из рациона мучное и жирное, категорически нерекомендуется употреблять приправы и специи.
Вывод
При диарее важно правильно и сбалансировано питаться, не злоупотребляя каким-либо одним продуктом. Большую роль в выздоровлении играет количество выпитой жидкости, хорошим вариантом будут отвары и компоты.
Обязательно необходимо проверять срок годности всех употребляемых продуктов.
Обязательно контролировать употребление ягод и фруктов, понос от чернослива или яблок не заставит себя долго ждать при неправильной обработке этих продуктов.
Источник
Автор Натали На чтение 10 мин. Просмотров 1.2k. Опубликовано 29.10.2019
Давайте говорить открыто, большинство статей при описании медицинских симптомов в первую очередь рисуют негативную картину происходящего. Если речь идет о диарее, в большинстве текстов вы найдете: «скорее к врачу», «немедленно скорую» и т. п.
Действительно, есть такие виды, при которых выход один – немедленная госпитализация. Поэтому, прежде чем описывать травы от диареи, мы разберем с вами, какая является опасной, а какая может прекрасно пройти в домашних условиях при корректировке питания и использовании народных средств.
Возможные опасности
Негативные последствия диареи – это обезвоживание организма и потеря важнейших витаминов и микроэлементов. Действительно, это заболевание входит в 10-ку недугов, которые приводят к летальному исходу. Но для этого имеется ряд признаков, указывающих на необходимость идти к врачу. К ним относятся:
- Дефекация более 3-х раз в сутки (в том числе в ночное время).
- Недержание стула.
- Сопровождающая рвота, боли в эпигастрии.
- Повышенная температура тела (более 37,5 град.).
- Сухость слизистых, особенно губ, – первый признак обезвоживания. И здесь требуется немедленная помощь – вливание жидкости через рот, вне зависимости от состояния больного.
- Понос сопровождается пожелтением склеры глаз, кожных покровов.
- Содержимое стула черного или кровяного цвета. Здесь стоит уточнить, если в фекалиях имеется незначительные кровянистые выделения, это могут быть следы от лопнувших капилляров. Такое происходит иногда при частой дефекации. Особенно это явление может наблюдаться у детей, так как их кровеносная система более чувствительная.
Также надо обращать внимание на общее состояние. Опасные виды диареи, как правило, сопровождают: слабость, апатия, побледнение кожных покровов.
По возможности у взрослого человека стоит измерять кровяное давление. Если оно ниже показателей 90/50 мм рт. ст. – это повод вызывать скорую.
Диарея, которая не требует госпитализации
Если наблюдается расстройство работы кишечника, вследствие чего появился жидкий стул не чаще 3–5 раз в сутки (без вышеуказанной симптоматики), состояние можно корректировать с использованием трав от диареи, лекарственных препаратов, так называемых сиропов лактулозы или смектитов. Прием «Регидрона» обычно показан при острых формах диареи для пополнения организма электролитами.
Теперь можно рассматривать подробно лекарственные травы от диареи, их особенности и влияние на организм.
Воздействие на организм, преимущества и недостатки
Те, кто считают травы безопасными, ошибаются. Это лекарственное средство, имеющее показания и противопоказания. То же касается людей, которые считают растения неэффективными при диарее. Многие травы и плоды содержат так называемые дубильные вещества. Попадая в пищеварительный тракт, они способствуют связыванию элементов содержимого кишечника. То же касается народных средств с содержанием крахмала или клейковины. Самым простым и безопасным при легкой диарее является рис или рисовый отвар. Особенно его можно использовать при диарее у детей. Однако важно следить за состоянием ребенка, и в случае чего – применять препараты, назначенные врачом.
Преимущества лечения травами и плодами:
- Органика. Все эти препараты не выведены синтетически в отличие от лекарств, а потому воспринимаются нашим организмом лучше.
- Эффективность. При правильной рецептуре можно приготовить отвар при диарее, который поможет устранить ее в течение короткого времени.
- Доступность. Даже если вы не знаете трав, не можете собирать их самостоятельно, они свободно продаются в аптеке. Причем современная фитофармацевтика предлагает уже готовые сборы в удобных фильтр-пакетах.
- Отсутствие побочных эффектов. Большинство трав не обладают таким широким списком побочных эффектов, как синтетические препараты.
Главными противопоказаниями к применению трав от диареи являются острые состояния при отравлении (интоксикации), индивидуальная непереносимость растения.
Кроме того, нельзя применять некоторые травы при наличии сахарного диабета, системной красной волчанки, некоторых форм гепатита. Начиная прием трав без консультации с врачом, лучше всего снизить рекомендуемую дозу или разбить ее на более мелкие порции (с увеличением количества приемов). Так, по собственным ощущениям и состоянию, можно определить, насколько помогают лекарственные травы от диареи.
Мнение официальной медицины
Медики не списывают травы от диареи со счетов, однако рекомендуют их прием в качестве вспомогательной терапии. То есть, выписывая лекарство, могут посоветовать прием того или иного настоя, отвара.
Меры предосторожности
Аптечные средства обязательно содержат листок-вкладыш, он указывает на способ применения. Далеко не все травы можно применять внутрь.
Травы лучше покупать в аптеке. Ни в коем случае не собирайте растения, даже знакомые, у дорог, в промышленных районах городов.
Например, чистотел – это одно из лучших средств против вируса папилломы для наружного применения, но для приема внутрь он – смертельный яд.
Потому, если нет возможность проконсультироваться с врачом, лучше соблюсти следующие рекомендации:
- Покупать проверенные травы. При диарее помогают: ромашка, календула, кора дуба, мята, мелиса, цикорий, черемуха, полынь (Внимание! Не все виды полыни годятся в употребление, от диареи помогает именно полынь горькая). Лучше всего аптечные растения, которые правильно собраны, сертифицированы и даже упакованы для удобства применения.
- Заваривать согласно инструкции. Дозировку лучше всего сделать меньше либо разделить прием на несколько раз. Также, если трава от диареикуплена в аптеке, в ней обязательно содержится инструкция и рекомендации по применению вместе с дозировкой в зависимости от возраста, веса или особенностей пациента.
- При покупке сборов или самостоятельного их создания тщательно проверять рецепт. Существует целый список ядовитых растений, среди них: упомянутый чистотел, ковыль, плевела, ремерия, дымянка и т. п. Все они могут вызвать серьезные нарушения вплоть до паралича и летального исхода.
- Прекратить прием отвара от диареиили настоя сразу же, как симптом исчез (стул нормализовался).
Что касается лечения диареи у детей, если она в легкой форме и по понятной причине (ротавирусная инфекция, несварение, прием нового продукта, лечение антибиотиками), лучше все-таки не применять травы. Даже официальная медицина не рекомендует применение внутрь большинства аптечных растений детям до 18 лет.
Для пожилых
С возрастом обменные процессы организма замедляются, он становится более восприимчивым, ему требуется больше времени на восстановление. Потому прием трав в возрасте 50+ должен быть максимально осторожен по следующим причинам:
- Чем старше человек, тем больше вероятность возникновения у него хронических заболеваний, которые периодически обостряются.
- Некоторые травы способны повышать/понижать артериальное давление. Пожилой человек в большинстве случаев страдает либо от гипотонии (пониженного АД), либо от гипертонии (повышенного АД).
Наиболее нейтральными травами от диареи, снимающими воспаления и имеющими минимум противопоказаний, являются: ромашка, календула, кора дуба, чабрец, укроп.
Ромашка
Календула
Кора дуба
Чабрец
Укроп
Правила заваривания трав и традиционные народные рецепты
Большинство трав (если они уже не расфасованы в фильтр-пакеты) завариваются или настаиваются на водяной бане. Наиболее традиционный способ следующий:
- нужна одна столовая ложка монотравы или сбора;
- залить 200 мл кипятка;
- поставить на «водяную баню» (для стерилизации) на 15 минут;
- снять и охладить в течение 45 минут;
- процедить отвар;
- принимать по показанию (в зависимости от типа травы).
Водяная баня
Однако безопасный прием можно начать с 1 столовой 2–3 раза в день.
К наиболее эффективным народным средствам от диареи, которые используются в домашних условиях считаются:
- Перец (горошек). Используется не более 10-ти горошин (не раскусывая): запить стаканом воды. Лучше применять средство на ночь.
- Корка граната. Засушенная корочка граната (фрукта) проваривается в течение 30-ти минут. Применяется по 2 столовых ложки 2 раза в день.
- Картофельный или кукурузный крахмал – 1 столовая ложка, разведенная в стакане теплой кипяченой воды. Также крахмал содержится в герани луговой (журавельнике). Эта трава от диареизаваривается по традиционному рецепту. Применяется по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром и вечером натощак).
- Перегородка ядра грецкого ореха. Нужно 2 ст. ложки на 0,5 л воды. Взять сырье, промыть под проточной водой, заваривать на медленном огне в течение 30 минут.
- Ягоды черемухи (сушеные). Необходимо 2 ст. ложки на 0,5 л воды. Отвар готовится в течение получаса на медленном огне. Принимается по 2 столовые ложки
- Девясил. Трава, которая замедляет перистальтику кишечника и оказывает антисептическое действие на ЖКТ. Заваривается 1 стаканом кипятка на водяной бане в течение 30 минут.
- Кровохлебка. Трава, которая оказывает кровоостанавливающее и вяжущее действие. Отлично помогает при диарее различного происхождения. Завариваются сухие корневища на водяной бане. Холодный отвар можно хранить в течение 2-х суток. Применять нужно по 1 столовой ложке 3–4 раза в день (в зависимости от остроты симптомов).
Перец
Корка граната
Картофельный крахмал
Перегородка ядра грецкого ореха
Кровохлебка
Девясил
Ягоды черемухи
Также применяют пленку с куриных желудков, высушенную и измельченную. Однако не каждый может принять такое лекарство.
Лечим причину – вылечиваем симптом
Диарея – это симптом, а не причина. Соответственно, если не устранить то, что вызывает жидкий стул, со временем проблема вернется. Потому приведем несколько полезных рекомендаций при разных причинах диареи:
- На нервной почве. Соматические (физические) неполадки вполне могут быть вызваны стрессовыми ситуациями, неврозами и т. п. Причину установить не очень сложно, достаточно проследить за собой. Если ночью сон нормальный, а диарея возникает только после или во время переживаний – причина кроется в работе нервной системы. И здесь понос помогут устранить успокаивающие сборы: мелиса, мята, чабрец, иван-чай, зверобой (является природным антидепрессантом). Так называемый «синдром раздраженного кишечника» – воспаление выстилающего эпителия – может вызвать нестабильный стул. Первопричина чаще всего – длительные стрессовые состояния.
- Пищевое отравление. Не обязательно должно быть вызвано серьезной интоксикацией (дизентерией). Например, съев просроченный кисломолочный продукт, можно получить легкое отравление. Оно может сопровождаться только умеренным расстройством стула. В этом случае лучше снять воспаление ЖКТ, вызванное вредными микроорганизмами. Тут поможет календула, ромашка, череда, семена льна. Все они имеют антисептический эффект, успокаивают слизистые. Кроме того, помогают от диареи и могут применяться у детей перегородки ядра грецкого ореха. Взрослым рекомендовано по столовой ложке 3 раза в день, детям – по чайной ложке 2 раза в день. Также безопасным средством можно считать сушеную черемуху.
- Продуктовая несовместимость. У каждого человека индивидуальные особенности организма. У одних от дыни с медом может произойти называемый в народе «заворот кишок», другие едят эти продукты без вреда для здоровья. То же касается других продуктов неоднозначной совместимости (селедка с медом, например).
- Гельминты. Заражение паразитами может стать причиной диареи. Причем у взрослых это наиболее частый симптом. Лечится диарея устранением причины – паразитов. Для этого в домашних условиях можно использовать по 20 грамм семечек тыквы (сырых) в день или заливать чеснок кипятком (2–3 зубчика на 200 мл воды), настаивать несколько часов. Принимать – по 1 столовой ложке в день. Как только гельминты будут устранены, диарея пройдет.
- Вирусные инфекции. Наиболее распространенная – «кишечный грипп» или ротавирусная инфекция. Этот микроорганизм селится в слизистой кишечника, постоянно раздражая ее. Здесь на помощь придут такие травы от диареи, как: малина (которая, помимо замедления перистальтики кишечника, является природным противовирусным и антисептическим средством), лесная земляника, ромашка, эхинацея (как дополнительное иммуномодулирующее средство).
Для лечения поноса у детей дошкольного возраста могут использоваться следующие травы: ромашка, календула, череда, укроп. Все они рекомендованы с рождения и позволяют мягко избавиться от проблемы, не причиняя вреда другим функциям организма малыша.
Ромашка
В заключение остается добавить, что все травы могут применяться только в случае контролируемой диареи либо по рекомендациям врача. Самолечение в домашних условиях, не приносящее облегчение в течение 2–3 суток, должно быть заменено на традиционное после медицинского обследования.
Источник