Грецкий орех перегородки от поноса

Грецкий орех перегородки от поноса thumbnail

Пищевые отравления, инфекционные заболевания, нервные стрессы – основные причины появления поноса. Медикаментозные препараты быстро избавят от неприятных приступов диареи, но не меньшую пользу при отсутствии серьезных болезней принесут щадящие народные составы.

Часто в лечении поноса используется грецкий орех, содержащий элементы, быстро избавляющие от проблемы, улучшающие работу пищеварительной системы. Перед применением натурального лекарства рекомендуется ознакомиться с характеристиками растительного компонента, запретами на применение, выбрать подходящий рецепт.

Польза грецкого ореха при приступах поноса

Особенность плодов – высокое содержание дубильных веществ, антибактериальных элементов, витаминов. Благодаря составу, многочисленным лечебным свойствам орехи часто используются при приступах диареи, ведь растительные средства воздействуют сразу в нескольких направлениях:

  • сгущают каловые массы;
  • нормализуют микрофлору в кишечнике;
  • уничтожают инфекции, болезнетворные бактерии, провоцирующие диарею;
  • снимают болезненные ощущения в области живота;
  • пресекают интоксикацию организма;
  • улучшают общее состояние;
  • способствуют восстановлению организма.

Использовать для приготовления домашних лекарств рекомендуется зеленые плоды дерева, перегородки, листья. Обычно на основе растительного сырья готовят отвары, настойки. Неоспоримую пользу принесут употребляемые без обработки плоды.

Лечение диареи употреблением орехов

Если диарея не слишком сильная, отсутствуют побочные эффекты, осложнения, для устранения неприятных приступов рекомендуется использовать ядра плодов.

Для удаления проблемы важно правильно рассчитать количество – взрослым нужно съесть не менее пяти орехов. Не торопиться – ядрышки нужно тщательно разжевать, пропитать слюной, проглотить. Запивать любой жидкостью (даже обычной водой) не рекомендуется.

Женщинам, ожидающим рождение малыша, разрешено применять народное лечение, но количество плодов уменьшить – для устранения неприятной проблемы рекомендуется употребить всего 3-4 ореха.

Обязательно проследить за реакцией организма – если после домашнего средства тревожат неприятные признаки (высыпания на дерме, приступы тошноты), отказаться от продолжения приема, прибегнуть к другим составам нетрадиционной медицины, предварительно проконсультировавшись у врача.

Дозировка для детей – всего два ореха. Использовать плоды разрешено только с 4 лет, малышам, которые не умеют жевать, давать растительное средство категорически запрещено – даже измельченные ядрышки способны вызвать поражение слизистых, сбой работы пищеварительной системы.

Обычно для устранения проблемы достаточно одного приема натурального лекарства. Если понос не прекращается, повторить употребления средства через 3-4 часа.

Отсутствие результатов даже после повторного приема – сигнал немедленно обратиться за медицинской помощью, есть вероятность, что диарея спровоцирована серьезными заболеваниями, требующими проведения медикаментозной терапии.

Лечение поноса спиртовой настойкой

Настойка на спирту – самое эффективное домашнее лекарство, которому под силу быстро справиться даже с интенсивным поносом. Единственное предупреждение – употреблять домашнее растительное средство разрешено только при отсутствии запретов.

Категорически запрещено пить настойку при непереносимости спиртовых компонентов, детям, женщинам, вынашивающим ребенка. Серьезные проблемы со здоровьем, нарушения работы пищеварительных органов – еще ряд запретов на употребление спиртового лекарства.
Пошаговый рецепт:

  1. Почистить 20 орехов, собрать перегородки (для приготовления настойки используются именно перегородки, ядра, скорлупа не понадобятся).
  2. Измельчить собранные перегородки (использовать острый нож).
  3. Смешать полученную растительную массу, качественную водку, очищенный первач (220 мл) в емкости темного стекла.
  4. Тщательно перемешать массу, закупорить.
  5. Поставить в темное холодное место, настаивать сутки.
  6. Провести процеживание, растительный жмых тщательно отжать, используя сложенную слоями марлевую ткань.

Употреблять растительное лекарство народная медицина предлагает дважды в сутки. Рекомендуемая для эффективного воздействия на понос дозировка – 15 мл. Запрещено увеличивать количество приемов, настойки – эксперименты способны завершиться раздражением, продолжительным запором, общим ухудшением здоровья.

Народное лечение не проводить более трех дней. Если диарея не теряет интенсивности, немедленно отказаться от приема настойки. Рекомендуется показаться специалисту, пройти осмотр.

Лечение поноса у детей настойкой на сахаре

Специально для детей нетрадиционная медицина предлагает в домашних условиях приготовить вкусный сироп, который эффективно справится с проблемой. Натуральное средство снимает все проявления поноса – прекращает диарею, избавляет от болезненных ощущений, улучшает общее самочувствие.

Следует помнить – взрослым настойка не подходит, эффективность состава для взрослого организма слишком слабая.
Пошаговый народный рецепт:

  1. Порубить мелкими частичками несколько грецких орехов (использовать для приготовления сиропа только зеленые плоды с мягкой кожицей).
  2. Засыпать зеленую кашицу сахаром (компоненты брать поровну).
  3. Хорошенько перемешать массу, емкость закупорить.
  4. Поставить средство настаиваться в темном теплом месте, в процессе приготовления несколько раз перемешать или встряхнуть емкость.
  5. Процеживание провести через 3-5 дней (масса довольно густая, использовать для процеживания пластиковую, металлическую сеточку).
  6. Хранить в холодильнике до месяца.

Сироп давать ребенку уже после первых приступов диареи. Дозировка – чайная ложка. В сутки употреблять растительный сироп трижды, соблюдая равные временные промежутки. Рекомендуемая длительность народного лечения – три дня.

Лечение поноса отваром листьев грецкого ореха

Дома для лечения приступов интенсивного поноса нетрадиционная медицина также предлагает применить концентрированный отвар листьев дерева.

Растительное средство быстро останавливает диарею, снимает дискомфорт, нормализует работу кишечника.
Приготовление:

  1. Листья дерева порезать острым ножом (понадобится 50 гр. растительной кашицы).
  2. Растительное сырье залить кипящей водой (230 мл).
  3. Поставить емкость на водяную баню, томить средство 5 минут.
  4. Снять, настоять полчаса, провести процеживание.

Пить средство трижды в сутки (разделить отвар на три части). Наиболее полезным прием будет после трапезы. Результаты порадуют уже после первых применений лекарства, но рекомендуется пропить курс длительностью три дня – это позволит не допустить повторного появления поноса.

Противопоказания к применению грецкого ореха, побочные эффекты

Использование домашних лекарств на основе плодов разрешено не всегда – есть ряд противопоказаний. Ознакомиться с запретами на прием лекарственных составов лучше заранее – это позволит избежать неприятных осложнений.

Читайте также:  Что делать если у ребенка понос и температура 5 лет

Основное противопоказание – серьезные болезни пищеварительных органов (панкреатит, язва). Употребление настоек, отвара грозит тяжелыми последствиями, стремительным развитием недугов.

Запрещено также употреблять домашние средства при отрицательной реакции организма на основной компонент. Лечение способно завершиться побочными эффектами, ухудшением здоровья, повышением интенсивности поноса.

При проблемах с составом крови (особенно при повышенной свертываемости) также придется прибегнуть к другим составам нетрадиционной медицины. Употребление растительных лекарств повышает риск образования тромбов.

Побочные эффекты, если запреты на лечение отсутствуют, тревожат крайне редко. Основные тревожные сигналы, способные возникнуть на фоне приема средств – высыпания на чувствительных участках кожных покровов, обширная краснота, приступы тошноты (способны завершиться сильной рвотой).

Продолжать лечение не рекомендуется – дальнейший прием домашних составов приведет к появлению дополнительных осложнений.

Что нужно запомнить?

Чтобы наиболее эффективно воздействовать на понос, не причиняя вреда здоровью, рекомендуется ознакомиться с некоторыми требованиями нетрадиционной медицины. Запомнить придется простые правила:

  • проводить народное лечение орехами только с разрешения специалиста – спровоцированный серьезными заболеваниями понос требует воздействия медикаментозной терапией, отвары, настойки плодов использовать в качестве вспомогательных средств (предварительно согласовать с врачом);
  • следить за реакцией организма на домашнее лечение – при появлении побочных реакций лучше использовать другие растительные составы;
  • если диарея тревожит длительное время, не реагирует на народные средства более 3-4 дней, немедленно посетить врача, отказавшись от продолжения курса;
  • в приготовлении домашних составов строго выполнять требования, изложенные в рецептуре – превышение количества основного компонента грозит передозировкой, серьезным раздражением;
  • не добавлять другие растительные компоненты – дополнительные составляющие снизят эффективность лечения, вызовут неприятные осложнения.

Если одновременно с применением ореховых средств используются медикаментозные препараты, рекомендуется соблюдать интервалы между употреблениями разных составов. Одновременный прием лекарств завершится плачевными результатами – ухудшением самочувствия, неприятными осложнениями, усилением поноса.

Применение грецкого ореха при поносе – эффективный вариант быстро справиться с неприятным проявлением. Домашние лекарства уберут все симптомы, но только в случае правильного использования растительного сырья.

Не следует забывать, что диарея часто возникает на фоне тяжелых заболеваний, поэтому лучше не заниматься самолечением – растительные средства употреблять после согласования с врачом.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник

Лечебные свойства перегородок

Полезные действия:

  • укрепляет иммунитет и восстанавливает силы после тяжелых болезней;
  • устраняет последствия интоксикации организма;
  • нормализует перистальтику кишечника и улучшает пищеварение;
  • восстанавливает сон, улучшает память, повышает мозговую активность;
  • восполняет недостаток йода и устраняет нарушение функции щитовидной железы;
  • снимает воспаление при болях в суставах;
  • способствует регенерации кожных повреждений;
  • нормализует углеводный обмен;
  • укрепляет сердечную мышцу и сосудистые стенки;
  • избавляет от мигреней.

Применение спиртового настоя способствует понижению давления и очищению сосудов от холестериновых бляшек.

Противопоказания и вред

Настойка на перегородках грецкого ореха категорически не рекомендована тем, кому присуща аллергия на орехи. Не стоит пользоваться таким лекарством при склонности к реакции сенсибилизации, крапивнице. Следует воздержаться от применения народного лекарства при разных вариантах течения гастрита. В равной степени это касается и случая хроники, и острого процесса. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов настойки – не только веществ, содержащихся в перегородках, но и других ингредиентов состава. Следует отказаться от лечения этим народным рецептом, если имеется дерматит, протекающий в тяжелой форме. Противопоказаниями выступают псориаз при повышенной чувствительности, нейродермит.

Противопоказания:

  • заболевания кишечника и желудка в стадии обострения;
  • запор;
  • экзема;
  • нейродермит;
  • крапивница;
  • непереносимость препаратов йода.

Прием как спиртовых, так и водных настоев детям до 12 лет, кормящим и беременным матерям, а также пожилым людям старше 80 лет, запрещен.

Рецепты приготовления настойки на водке

Для того чтобы приготовить такую настойку, потребуются целое или измельчённое сырьё и водка. Часто в рецептах фигурирует их соотношение 1/3. После соединения ингредиентов тару с будущим настоем помещают в тёмное место.

Особенности приготовления настоя на водке при отдельных недугах:

  • При злокачественных новообразованиях щитовидной железы перегородки 50 грецких орехов всыпают в пол-литра водки, настаивают 2 недели. Пить по 20 мл каждый день в целях профилактики дефицита йода.
  • От узлов щитовидной железы полезно использовать средство, для которого нужно взять стакан перегородок и столько же водки. Неделю жидкость выдерживается в темноте. Принимать на голодный желудок по 20 мл 2 раза в сутки. Лечиться так нужно 3 недели, после недели отдыха курс повторяется.
  • Применение следующего средства поможет в лечении атеросклероза. Насыпать полную банку перегородок, залить водкой. Настаивать средство около недели. Как принимать: в стакан воды добавлять 30 капель лекарства, выпивать ежедневно.
  • Страдающим от зоба поможет следующее средство: из 1,5 кг орехов вынуть перегородки и всыпать их в 0,5 л водки. Накрыть ёмкость тёмной тканью, настаивать 10 дней. Ежедневный объём лекарства составляет 15 мл в три приёма за 30 минут до еды. Хранят жидкость в холодильнике. После того, как используется все лекарство, зоб должен пройти.
  • Для повышения гемоглобина в крови подойдёт такой настой: на стакан сырья взять пол-литра водки, смешать. Держать смесь в тёмном месте неделю, пить по 5 мл трижды в день.
  • Долголетия можно достичь, если принимать такое лекарство: сырьё заливают водкой до полного покрытия, настаивают 2 недели. Принимают каждый день по 60 мл средства.
  • При отложении солей рекомендуют в пол-литра водки всыпать стакан сырья, настаивать в течение 16 дней. Пить по 5 мл за 20 минут до принятия пищи 3 раза в сутки.
  • Страдающим остеомиелитом поможет настойка перегородок из 2 кг зрелых орехов, залитых водкой. Настаивают средство до получения насыщенного тёмно-коричневого цвета, процеживают. 60 мл средства разделить на 3 части и принять в течение суток. Курс лечения – 20 дней. Если средство не принесёт желаемого результата, повторить приём.
  • Для женщин лечебные свойства этого сырья раскрываются в следующем рецепте: 20 гр измельчённых перегородок всыпать в 0,2 л водки. Настаивать в темноте 7-8 суток, отфильтровать. Как принимать: по 27-30 капель, запивая стаканом воды. Пить в 3 приёма за 20 минут до еды. Это лекарство эффективно при фибромиоме и мастите.
  • При стрессе и нервозности следует измельчить ореховые перегородки до порошкового состояния, в стакан водки всыпать 10 гр. Настоять полторы недели, принимать по 25 капель, запивая стаканом воды.
Читайте также:  У ребенка красный понос что это может быть

Спасибо за прочтение! Подписывайся и у меня будет больше мотивации работать над своим блогом!)

Источник

Перегородки грецкого ореха: лечебные свойства

Перегородки грецких орехов в народной медицине Наверняка многим хорошо известно о том, что грецкий орех не только приятен на вкус, но и наделён многочисленными полезными свойствами. Однако не все знают, что даже ореховые перегородки обладают многими свойствами, полезными в лечебных целях. Ниже пойдёт речь именно о лечебных свойствах этих перегородок.

  1. Ореховые перегородки способны поставлять большое количество йода в организм. Это имеет большое значение для людей, подверженных следующим заболеваниям: Базедова болезнь, мастопатия, аденома, миома. Также пополнение йодных запасов необходимо людям со сниженной защитной функцией организма. Настои на основе ореховых перегородок следует употреблять людям, которые страдают заболеваниями, связанными с неправильным функционированием щитовидной железы.
  2. Настои приготовленные из перегородок ореха способствуют нормализации давления. Именно гипертоникам они рекомендованы к применению в первую очередь. Полезно принимать их людям, больным диабетом, либо имеющим проблемы с уровнем содержания сахара в крови. Перегородки ореха эффективно стимулируют степень его повышения. Кроме того, они очень полезны для сосудов, поскольку способствуют выведению холестерина из крови, тем самым препятствуя образованию бляшек.
  3. Ореховые перегородки укрепляют иммунитет человека и дают силы организму. Они устраняют бессонницу и прочие нарушения сна. Кроме того ореховые перегородки представляют собой хорошее успокоительное средство. Приём настоя на их основе успокаивает нервную систему и способствует нормализации обмена веществ.
  4. При приёме вовнутрь настоя на основе ореховых перегородок происходит профилактика возникновения болей в суставах.

Перегородки грецких орехов: противопоказания

К противопоказаниям применения препаратов на основе ореховых перегородок относятся обострения заболеваний органов кишечника и желудка, запоры, экзема, персональная непереносимость, аллергические реакции организма на данный продукт, нейродермит. Во всех вышеперечисленных случаях не следует пользоваться в лечебных целях ореховыми перегородками. Существуют некоторые иные противопоказания, поэтому прежде чем осуществлять приём препаратов на основе перегородок грецких орехов лучше всего проконсультироваться у врача.

Как приготовить перегородки грецких орехов

Настойка из перегородок грецкого ореха на водке

Настойка из ореховых перегородок на водке отлично помогает при лечении колитов, а также эффективна в случае затянувшихся поносов. Приготовить её можно так:

  • в банку из под майонеза помещается три ложки молотых ореховых перегородок;
  • измельчённые перегородки заливаются водкой вплоть до полного покрытия, как правило банка заполняется до краёв;
  • после этого банка закрывается и настаивается на протяжении недели.

Настойку следует принимать не чаще четырёх раз в день, в ложке воды разведя десять капель настойки. Через один, самое большее два месяца непрерывного приёма, настойка избавляет от колита.

Перегородки грецких орехов на спирту

Спиртовая настойка показана людям, страдающим гипертонией, сахарным диабетом, болезнями ЖКТ и щитовидной железы. Постоянное применение настойки улучшает память и устраняет рассеянность. Настойка способствует улучшению общего состояния человека, пребывающего в любом возрасте.

Приготовить её несложно. Полулитровая бутылка на треть заполняется ореховыми перегородками, после чего в бутылку доверху наливается спирт. Бутылка прочно закрывается и помещается на две недели в тёмное место, после чего её содержимое процеживается и становится готовым к употреблению.

Отвар из перегородок грецкого ореха

Для приготовления отвара из перегородок орехов следует варить их на воде в течение 15 минут, после чего раствор процеживается, после предварительного остужения его. Объём перегородок к воде берётся в соотношении один к четырём. Перед едой достаточно выпивать по одному глотку данного раствора. Поскольку не всегда существует возможность получения необходимой организму дозы йода из продуктов питания, применение отвара из ореховых перегородок станет прекрасным средством профилактики возникновения проблем, связанных со щитовидной железы. Для определения времени, необходимого для продолжения лечения, следует получить консультацию врача.

Настойка из перегородок грецкого ореха

Лечение перегородками грецких орехов

Ореховые перегородки исключительно полезны в лечебных целях. Они содержат в своём составе множество полезных веществ, таких, как органические кислоты, алкалоиды, глюкозиды. Перегородки грецких орехов характеризуются множеством полезных качеств, таких, как противомикробные, антибактериальные, вяжущие, укрепляющие, противоопухолевые. Они содержат значительное количество йода, позволяющее восполнить его недостаток в организме. Как следствие, ореховые перегородки можно применять в качестве дополнительного средства при лечении Базедовой болезни, мастопатии, аденомы, миомы и понижения общего уровня иммунитета.

Настойка из перегородок грецкого ореха: применение     

Настойка из перегородок ореха рекомендована к применению людям, достигшим сорокалетнего возраста, поскольку именно в это время начинается перестройка организма перед наступлением климакса. Она сопровождается риском развития фибромы, кист, миомы и мастопатии у женщин, аденомы и простатита у мужчин. Кроме того такая настойка может быть рекомендована к применению пожилым людям при обнаружении у них заболеваний ЖКТ, гипертонии, склероза, сахарного диабета. Не лишним будет применение настойки для людей, страдающих болезнями щитовидной железы, кормящим матерям, беременным, детям детсадовского возраста, а также людям, по роду деятельности подвергающимся облучению. К данной категории относятся врачи-рентгенологи, работники атомных электростанций, а также офисные сотрудники, проводящие весь рабочий день перед компьютером.

Читайте также:  Солевой раствор при поносе ребенку

Настойка из перегородок грецких орехов от щитовидки

Проблемы со щитовидкой к сожалению нередки и постоянно увеличивается количество больных с этой проблемой. Однако проблему можно решить. Эндокринологом назначается соответствующее лечение и производится подбор всех необходимых препаратов. В этом случае настойка из перегородок орехов поможет устранить дефицит йода в организме.

Рецепт. 200 граммов ореховых перегородок заливаются бутылкой водки. Закупоренная ёмкость настаивается на протяжении десяти дней. Приём следует осуществлять по одной чайной ложке, трижды в день за полчаса до еды. Принимать необходимо два месяца.

Настойка из перегородок грецкого ореха при мастопатии

Мастопатией называется доброкачественное заболевание молочных желёз, признаками которого являются их набухание, уплотнение и болезненные ощущения в них. Настойка перегородок грецких орехов является эффективным народным средством, способствующим разрешению проблемы.

Рецепт. Перегородки примерно 25-30 грецких орехов заливаются спиртом концентрации 70%. Настаивается на протяжении 10 дней без процеживания в закупоренной посуде. Принимать следует на протяжении двух с половиной месяцев по 50 граммов, трижды в день непосредственно перед едой.

Настойка из перегородок грецкого ореха при миоме

Миомой называется доброкачественная опухоль мышечной ткани. К его симптомам относятся сбои менструального цикла, продолжительные кровотечения, бесплодие, боли в низу живота. Перегородки вышеуказанных орехов полезны при борьбе с этим заболеванием.

Рецепт. 30 граммов перегородок грецкого ореха заливаются стаканом водки. Закупоренная ёмкость настаивается 14 дней. Приём следует осуществлять по 30 капель четырежды в день за сорок минут перед едой. Можно запивать водой при необходимости.

Перегородки грецкого ореха при сахарном диабете

Симптомы сахарного диабета устраняются посредством применения специальной настойки. Измельчённые перегородки заливаются водкой и смесь настаивается на протяжении недели. Применять следует один раз в день натощак, растворяя пять капель в небольшом объёме воды. Курс лечения от трёх недель до трёх с половиной месяцев.

Настойка из перегородки грецких орехов: щитовидная железа

200-250 граммов ореховых перегородок заливаются половиной литра  водки и настаиваются на протяжении 14 дней. Приём осуществлять трижды в день по тридцать капель.

Другие применения настойки

Настойка из перегородок грецких орехов помогает при радикулите и заболеваниях суставов. Для правильного её приготовления следует в посуду из стекла поместить 50 граммов измельчённых ореховых перегородок, добавив 100-150 граммов водки. Настояв на протяжении двух недель, втирать в больные места.

Перегородки грецких орехов можно применять в целях лечения заболеваний нервной системы, неврозов, бессонницы. Для этого 40 граммов ореховых перегородок смешивается с четвертью литра водки. Спустя две недели настаивания принимать трижды в день по 30 капель.

Отвар из перегородок грецкого ореха

Для приготовления отвара из перегородок грецких орехов следует отваривать их на протяжении 10 минут в воде. После этого отвар процеживают и принимают натощак по глотку три раза в день.

Помимо повышенного содержания йода отвар имеет и иные полезные свойства. Он содержит дубильные вещества, оздоравливающе ротовую полость и кишечный тракт. Кроме того, его антимикробные свойства способствуют нормализации кишечной микрофлоры.

Отвар из перегородок грецкого ореха от поноса

Отвар из перегородок грецких орехов благодаря своим бактерицидным свойствам применяется для лечения поноса.  Для того, чтобы приготовить такой отвар, следует поместить половину стакана перегородок в кастрюлю и, залив водой, довести до кипения на медленном огне, после чего кипятить на протяжении десяти минут. Остудив отвар, его процеживают через два слоя марли. Применять по одному глотку трижды в день, курс лечения составляет от одной до четырёх недель.

Отвар из перегородок грецкого ореха от коньюктивита

Те же свойства отвара из перегородок грецких орехов обуславливают возможность его применения при лечении коньюктивита. Несколько отличается способ его приготовления. Три столовые ложки измельчённых перегородок грецких орехов помещаются в стеклянную банку, заливаются водкой и настаиваются на протяжении недели в сухом тёмном месте. После этого его следует принимать трижды в день по пять капель, предварительно разведя их в столовой ложке воды.

Другое использование

При применении отвара из перегородок грецких орехов происходит улучшение внешнего самочувствия, устраняется лишний вес, уходит раздражительность, плаксивость, прекращается потливость и улучшается сон. Таким образом, можно с уверенностью утверждать, что отвар из перегородок грецких орехов можно использовать в целях укрепления нервной системы, установления позитивного эмоционального фона. Повышение уровня положительных эмоций благотворно сказывается на общем состоянии организма и предотвращает возможность возникновения и развития заболеваний, имеющих в своей основе сбои в работе нервной системы. Кроме того, данный отвар доказал свою эффективность при применении его для лечения зубной боли и как прекрасное средство для укрепления дёсен. Он придаёт зубам дополнительную крепость, тем самым осуществляя профилактику кариеса и пародонтоза. Отвар из перегородок грецких орехов представляет собой универсальное средство, способное давать положительный эффект при лечении множества заболеваний. Он удобен в хранении и прост в использовании, его можно сохранять на протяжении достаточно долгого времени без существенных качественных изменений его состава.

Похожие статьи:

Гранатовые корки

Капуста: лечение листьями капусты

Луковая шелуха в народной медицине

Козий жир: применение в народной медицине

Яичная скорлупа – источник кальция

Источник