Давление тошнит и понос
Гипертонию принято считать заболеванием пожилых людей, однако, сейчас нередко группа среднего возраста также подвержена перепадам давления. Гипотония охватывает большую возрастную категорию со всеми ее проявлениями. АД часто провоцирует расстройство желудка, что чревато последствиями. Насколько опасны данные проявления?
Появление поноса при гипертонии и гипотонии
У гипертонии и гипотонии достаточно большой спектр симптомов. Это головные боли, тошнота, головокружение, рвота, повышение температуры и диарея. Давление и понос связаны нарушением микроциркуляции. То есть высокое АД провоцирует раздражение нормального стула.
Причины поноса при повышенном давлении
Зачастую возникновение расстройства желудка при гипертонии связывают с резким перепадом давления. Однако данный процесс не влияет на нарушения стула, и главная причина кроется в другом. Высокое артериальное давление и понос связывает индивидуальная реакция организма на прием лекарственных препаратов для снижения АД. Появляется раздражитель в кишечнике, от которого организм хочет избавиться. Причиной подобного раздражения с последующей реакцией может стать любой другой провоцирующий давление фактор, который также негативно повлияет на работу ЖКТ.
Причины поноса при пониженном давлении
Низкие показатели давления и понос также встречаются. Факторы, провоцирующие гипотензию довольно разнообразны. Главные из них:
- недосып, усталость;
- постоянные перекусы или недостаточное питание;
- малокровие;
- упадок сил и иммунитета.
Понос довольно продолжительный при низком давлении. Это бывает не всегда, однако расстройство зачастую долго не покидает организм. Для того чтобы не допустить серьезных последствий, таких как обезвоживание, необходимо срочно проводить мероприятия по устранению и поноса, и АД. Как только кровяное давление нормализуется, сразу устраняться остальные дополнительные проявления.
Важно! Для женщины в интересном положении понос при низком давлении является нормой. Его происхождение вызвано измененным гормональным фоном беременной, а именно появлением прогестерона в избытке. Причин беспокоиться нет, если раздражение и упадок АД сопровождают будущую маму редко. При этом стул хоть и жидкий, но не водянистый. В других случаях необходима консультация врача.
Скачки АД из-за поноса
Люди, которые столкнулись с кишечным расстройством, могли заметить типичные проявления постоянных перепадов давления. Диарея характерный признак заболевания гипертонией и гипотонией. Скачки эти связаны с психосоматикой. Больной сильно начинает нервничать из-за своего состояния, и эти переживания заставляют АД постоянно меняться. Если наблюдается понос при низком или высоком давлении, то его необходимо устранить нормализовав работу ЖКТ. Для этого применяют специальные препараты.
Понос и другие симптомы
Повышение давления может сопровождаться сразу несколькими симптомами, а возможно даже тремя. Состояние больного в этот момент усугубляется. Начинает развиваться ясная клиническая картина заболевания.
Давление, тошнота и понос
Жидкий стул, который сопровождается тошнотой, и АД может быть вызван неправильным питанием. Содержание большого количества соли, животного жира, перца в продуктах сказываются на состоянии сердечной и пищеварительной системы. В организме происходит накопительный процесс. Со временем срабатывает механизм внезапности и ЖКТ дает сбой, страдает сосудистая система. В острой форме, когда организм не в состоянии уже бороться с вредными отложениями проявляется полный спектр симптомов.
Соль в организме задерживает воду, а закупорка сосудов в совокупности с этим влияет на скачки давления. Поступаемся далее вредная еда, раздражает пищеварительную систему. Таким образом, следует задуматься о своем ежедневном рационе. Возможно, диета поможет наладить здоровье.
Давление, температура, понос
Повышенное давление, температура и понос могут указывать на множество заболеваний. Проблемы со здоровьем локализуются на почках, щитовидке, сердце и сосудах. Первая симптоматика не дает четкого ответа, с чем связаны подобные проявления. Многие начинают лечить обыкновенную вирусную инфекцию, тем самым усугубляя ситуацию. Поставить диагноз может только врач.
Рвота, понос, давление
Высокое давление и понос в сочетании с огромным перечнем симптоматических проявлений может иметь опасное течение заболевания. Зачастую из-за частых перепадов АД человек может не обратить на это внимание и не позаботиться о неотложной помощи. Наступает гипертонический криз. При этом человек испытывает:
- рвотные приступы;
- диарею;
- высокое артериальное давление;
- покраснение лица;
- бросает в холодный пот;
- озноб;
- мушки перед глазами.
Организм находится в критической ситуации. Всеми силами пытается стабилизировать свое состояние. Вследствие чего возникает данная симптоматика. Самостоятельно справиться с гипертоническим кризом нереально, поэтому нужно сразу вызывать неотложную помощь. Ведь при ее отсутствии исход может быть самым печальным. Например, инфаркт, инсульт, почечная недостаточность.
Диагностика
Высокое давление и появление поноса говорит о том, что необходимо обратиться к врачу за постановкой диагноза, пройти обследование и начинать лечение. Пациент должен четко описать симптомы, которые его беспокоят, как долго это происходит, какой рабочий, и режим отдыха он соблюдает. Кроме личных показаний понадобиться сдать анализы крови, мочи. Они помогут обнаружить вирусное происхождение, либо наоборот исключить его. После этого направляют на компьютерную диагностику брюшной полости. Это очень хороший способ подтвердить или опровергнуть подозрения на тот или иной диагноз.
Если жидкий стул спровоцирован гипотонией или гипертонией, то кроме вышеперечисленных мероприятий, нужно будет выяснить причины сбоя в АД. В спокойном состоянии больному измеряют давление. Иногда необходимы показатели недели, а также ЭКГ.
Важно! При обнаружении сразу двух патологий врач должен с осторожностью прописывать препараты. Для подавления поноса при высоком давлении нужны такие лекарства, которые не влияют на АД, то есть учитывать побочные эффекты в инструкции.
Лечение диареи и нормализация ад
Терапия по устранению жидкого стула всегда комплексная. Должна быть купирована не только симптоматика, но и причина раздражения. Процесс опорожнения налаживается с помощью медикаментов против инфекции, регуляции работы желудка и кишечника. Болевые ощущения проходят при приеме препаратов: ферментов, пробиотиков и спазмолитиков.
Понос при нормализации повышенного давления, или наоборот низкого, также может быть скорректирован сбалансированным питанием. Для гипертоников нужно исключить из рациона вредные продукты, отказаться от алкоголя, крепкого кофе и чая. Нельзя переутомляться и заниматься долго физической активностью. Врач может прописать препараты из списка:
- Вазолонг;
- Каптопрес;
- Аминазин;
- Никардия.
Некоторые из них применяются разово, а другие систематически.
Гипотоникам наоборот нужно поднять давление, поэтому список продуктов немного другой. Разрешены крепкие напитки кофе и чай. Также нужна физическая активность, например, пробежки, ходьба. Лекарственные средства при гипотонии:
- Цитрамон;
- Дитамин;
- Кофетамин.
Все эти препараты имеют в своем составе кофеин.
Внимание! Когда больному назначают сразу огромное количество фармацевтических препаратов, организм может отреагировать аллергической реакцией. Проявить симптомы несовместимости. Из-за этого возникает диарея, как одно из проявлений.
Стабилизация кровяного давления
Кроме вышеперечисленного комплекса мероприятий и медикаментов, стабилизировать давление гипотоникам поможет: травяные отвары, зарядка, положение лежа, когда ноги немного выше головы.
Гипертоникам: таблетки группы диуретиков, антагонистов кальция, отказ от жирной пищи, вредных привычек.
Известная на сегодняшний день патология часто становится последствием смертей даже молодых людей. Это происходит из-за халатного обращения к своему организму, не знания симптоматики, позднего обращения за медицинской помощью. Устраняя инфекцию, не стоит увлекаться лекарственными средствами иногда избыток веществ в организме может только усугубить ситуацию. Здоровый образ жизни и нормализация питания принесут в данном случае больше пользы.
Источник
Сочетание гипертонии и диареи встречается достаточно часто, так как от состояния сердечно-сосудистой системы зависит функционирование всех органов человека. Так как высокое давление и понос могут быть взаимосвязаны друг с другом, стоит разобраться в причинах подобной реакции желудочно-кишечного тракта.
О гипертонии
Прежде чем проанализировать, почему появляется понос при высоком давлении, стоит вспомнить о патогенезе гипертонии. Это заболевание возникает из-за нарушения регуляции сосудистого механизма высшими центрами нервной системы. При длительном течении оно приводит к изменениям в тканях сердца, почек, ЦНС, нарушениям их работы.
Считается, что у человека имеется гипертония, если у него фиксируется повышение артериального давления более 140/90 мм рт. ст., причем эти показатели должны быть получены в состоянии покоя во время двух и более осмотров врача. Повышенное давление в этом случае не купируется самопроизвольно, требуется регулярный прием гипотензивных препаратов.
Основные симптомы гипертонии:
- головная боль;
- вялость, чувство разбитости;
- тяжесть в голове;
- тахикардия;
- одышка;
- ухудшение зрения из-за спазма сосудов сетчатки, пелена перед глазами.
В основе этого заболевания сердечно-сосудистой системы лежит нарушение регуляции тонуса сосудов определенными отделами головного мозга. Чаще всего это происходит из-за регулярного нервного напряжения, длительных волнений, воздействия вибрации и шума, реже – из-за патологий почек, щитовидной железы, надпочечников, вследствие атеросклероза аорты.
Длительное течение болезни осложняется симптомами гипертонического криза – резкого повышения показателей артериального давления. Больной страдает от сильной головной боли, у него отмечается боль в сердце, тошнота и рвота, жар, может быть потеря сознания.
Функциональная диарея
У части больных гипертонией диагностируется функциональная диарея, проявляющаяся расстройством кишечника не менее трех раз в сутки. Чаще всего она возникает на фоне неблагоприятного психоэмоционального фона, длится продолжительное время, имеет склонность к рецидивам. Патология протекает без температуры, у человека, страдающего от диареи, отсутствуют боли в животе. Стул при этом нарушении работы кишечника имеет жидкую консистенцию, в нем может быть небольшое количество слизи.
Среди симптомов функциональной диареи наблюдается метеоризм, нереализованные позывы к дефекации, урчание в животе. В основе патологии лежит ускорение моторики кишечника, из-за чего пища продвигается по пищеварительному тракту быстрее. Ее жидкий компонент не успевает всасываться, стул становится водянистым.
К причинам диареи функционального генеза специалисты относят следующие факторы:
- расстройство нервной регуляции желудочно-кишечного тракта из-за нарушенного психоэмоционального состояния;
- повышенная чувствительность нервных рецепторов стенок кишечника к давлению на них пищевого комка.
Любые стрессы и психоэмоциональные потрясения ускоряют перистальтику кишечника и повышают чувствительность его стенок к раздражающему действию комка пищи, проходящего по ЖКТ. Трудности в отношениях с близкими людьми, проблемы на работе, любая тревога и неопределенность запускают обострение функциональной диареи. Таким толчком могут стать не только отрицательные эмоции, но и моменты острой радости.
Как связаны друг с другом диарея и артериальная гипертензия
В большинстве случаев терапевт или гастроэнтеролог скажет, что здесь нет прямой связи. Тем не менее, понос при повышенном давлении может быть вызван той же причиной, что и артериальная гипертензия, – нарушением деятельности высших регулирующих центров. Если у больного диагностируется функциональная диарея, не будет ничего удивительного в том, что при любом психоэмоциональном напряжении у него повышается давление, и на фоне его высоких показателей фиксируется понос.
Существует еще одна причина, связывающая эти состояния между собой. Больному артериальной гипертонией рекомендуют регулярный прием медикаментов, снижающих показатели систолического и диастолического давления. Лекарства назначаются в комплексе. Среди них есть препараты такой лекарственной группы, как диуретики, выводящие лишнюю жидкость из организма. Среди побочных свойств подобных медикаментов в инструкции указан понос.
Если больному приходится принимать в течение суток комплекс лекарств, индивидуальная реакция организма может привести к их несовместимости, аллергической реакции, проявляющимися диареей, наряду с другими симптомами.
Нельзя не учитывать небольшую вероятность того, что гипертония может быть спровоцирована поносом, когда расстройство кишечника в неподходящий момент, чувство дискомфорта становится для впечатлительного человека причиной высокого давления. В этом случае скачки АД вызваны психологическим фактором.
Может ли гипотония быть причиной диареи
Неполноценное питание, переутомление, истощение организма вследствие увлечения диетами, анемия – все эти причины могут спровоцировать понижение артериального давления, или гипотонию. Иногда причиной патологии становится пищевое отравление и его последствия, поэтому низкое давление в этом случае становится спутником поноса.
Как проявляется пониженное давление, симптомы:
- головокружение;
- нарушение координации движения;
- бледные кожные покровы;
- рвотные позывы;
- сонливость;
- пониженная температура конечностей и всего тела;
- рассеянность;
- повышенная температурная чувствительность;
- гиперсаливация (повышенное выделение слюны);
- учащение пульса.
Поскольку снижение артериального давления может быть спровоцировано погрешностями рациона питания, для гипотонии характерны нарушения работы ЖКТ, в том числе чередование запоров и поносов.
Диагностика
При нарушении функционирования ЖКТ нельзя заниматься самолечением, нужна консультация врача, который сможет выяснить причину ухудшения состояния. Он проанализирует анамнез, оценит тяжесть имеющихся соматических заболеваний, в том числе, и артериальной гипертензии, назначит диагностические мероприятия. При диарее температура и давление редко сочетаются друг с другом. Чаще всего гипертермия возникает во время заражения патогенной флорой.
Чтобы дифференцировать функциональную диарею от поноса инфекционного происхождения, назначаются следующие исследования:
- общий анализ крови и мочи;
- бактериальный посев кала;
- анализ кала на наличие гельминтов;
- микроскопия кала;
- УЗИ желудка и кишечника;
- КТ брюшной полости.
Для уточнения тактики лечения могут потребоваться инструментальные методы диагностики гипертонии – проведение кардиограммы, допплерографии, суточного мониторинга артериального давления.
Комплексный подход к лечению
Назначая лечение при смешанной патологии, врачу приходится учитывать особенности течения обоих заболеваний. Устраняя понос при повышенном давлении, нужно тщательно подбирать препараты, отдавая предпочтение тем, которые не имеют гипертензию в списке побочных эффектов.
Группы медикаментов для терапии диареи:
- антибактериальные средства;
- анальгетики;
- спазмолитики;
- сорбенты;
- антациды;
- ферменты;
- пробиотики;
- успокаивающие средства.
Купирование повышенного давления проводят гипотензивными препаратами и их комбинациями:
- диуретики;
- ингибиторы АПФ;
- антагонисты кальция;
- β-адреноблокаторы.
Поскольку из-за поноса рацион питания приходится менять, следует отдать предпочтение продуктам с закрепляющим эффектом, временно изъять из рациона сладости, мучное, свежие фрукты. При артериальной гипертензии нельзя злоупотреблять соленьями, жирными блюдами. Под запретом кофе, чай, спиртные напитки любой крепости.
Не стоит полагаться на народные средства при терапии диареи и гипертонии, тем более заменять ими лекарственные препараты. Можно есть фрукты и ягоды с закрепляющим эффектом: сушеную грушу и чернику, ежевику, тушеную и вареную айву, вишню в свежем и сушеном виде, пить разбавленный сок лимона, отвар из кожуры граната.
Любое сочетание диареи и нарушений артериального давления – повод для посещения врача. Для быстрого облегчения состояния следует тщательно выполнять рекомендации специалиста.
Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!
Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.
Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.
Задайте вопрос врачу
Источник
Гипертония не такая уж безобидная болезнь. Она влияет на сердце, глаза, мозг, почки и сосуды, поэтому на самотек ее спускать никак нельзя. Помимо главных симптомов этого заболевания, наблюдается еще одно сопутствующее, неприятное явление – диарея. Итак, высокое давление и понос – какая взаимосвязь, может ли вызывать расстройство скачки давления и можно ли избежать этого?
Высокое давление — причина поноса?
Принято считать, что гипертония – это болезнь людей преклонного возраста, ведь она говорит о том, что сосуды теряют свою эластичность, закупориваются, вследствие чего нарушается система кровообращения. Этот факт давно стал ошибочным. Все больше молодых людей жалуются на одышку, сильную головную боль, вялость и тахикардию. Этот букет симптомов указывают на гипертензию.
Часто в таком состоянии наблюдается понос. Само по себе давление выше нормы не провоцирует расстройство кишечника. Врачи утверждают, что повышенное давление и диарея – это скорее совпадение, нежели закономерность. Так, в чем же кроется эта взаимосвязь? Гипертония – серьезное заболевание, которое требует постоянного контроля и комплексного приема гипотензивных препаратов для снижения артериального давления. Именно употребление подобных медикаментов способно раздражать слизистую кишечника, вызывать аллергические реакции или плохо взаимодействовать между собой, что и провоцирует диарею.
Если речь идет о гипертоническом кризе – понос действительно становиться спутником этого острого периода.
Чем характеризуется это состояние?
- багровеющим лицом;
- быстрым сердцебиением;
- рвотой и тошнотой;
- шумом в ушах;
- холодным потом, ознобом;
- чувством сдавленности головы;
- резким ухудшением зрения;
- судорогами;
- болью в области груди;
- паническим приступом.
Когда организм чувствует опасность – его задача стабилизировать состояние внутренних органов и системы в целом. В первую очередь мозг дает сигнал выводить жидкость, избавляясь тем самым от всего лишнего. Именно поэтому человек начинает сильно потеть, у него открывается понос и рвота.
При хронической гипертонии человек может даже не почувствовать скачки давления. Но если наблюдаются все вышеперечисленные симптомы – необходимо в срочном порядке обратится в службу скорой помощи. Игнорирование такого острого периода или самолечение способно привести к инсульту, инфаркту или отказу почек.
Когда диарея приводит к повышению давления
Итак, может ли быть у человека понос при высоком давлении – да. Но бывает и наоборот – диарея становится причиной гипертензии. Эта взаимосвязь обуславливается, скорее, психологическим фактором.
Расстройство кишечника возникает абсолютно по любым причинам – сбой в питании, стрессовые ситуации, отравление, инфекции и т. д. Если человеку понос приносит дискомфорт и тревогу, он остро реагирует на собственное недомогание – у него может подняться артериальное давление.
Бытует мнение, что диарея и резкий подъем давление может случиться одновременно и внезапно, если человек долго нарушал режим питания, употребляя в пищу много острого, соленого, жареного, жирного. Такие «вредности» не сбивают систему сразу – они работают медленно, пагубно влияя и на сердечно-сосудистую, и на пищеварительную систему.
Соль и холестерин бьют по почкам, а острая и жирная еда губит желудок и кишечник. Когда организм не в силах больше сопротивляться такому питанию – происходит настоящий протест в виде сильного поноса и высокого давления.
При резком скачке артериального давления вверх запрещено находиться в горизонтальном положении! Во избежание инсульта голова должна располагаться выше тела.
Диарея при гипотонии
Связан ли понос и низкое артериальное давление? Такая ситуация встречается намного чаще, чем при гипертензии. Такая патология поражает молодых людей и даже наблюдается у детей.
Понос в этом случае принято считать одним из многочисленных симптомов, вдобавок к головной боли, тошноте, рвоте, ознобу и слабости.
Причин, по которым возникает пониженное артериальное давление как хроническое, так и единоразовое, много:
- Серьезные заболевания и патологии: эндокринные нарушения, недостаточность надпочечников, генетическая предрасположенность, СД, проблемы сердца, вегетососудистой системы, заболевания ЖКТ, черепно-мозговые травмы, аллергии и т. д.
- Кратковременные, быстротечные моменты: стрессы, физические нагрузки, неправильный режим питания, алкоголь, солнечный или тепловой удар, прием антидепрессантов, смена климата и другое.
Именно поэтому понос является верным спутником гипотонии – анализируя все возможные причины возникновения данной патологии, видно, что и то, и другое имеют схожую картину симптомов, они взаимосвязаны между собой и способны вытекать одно из другого.
Вовремя выявить гипотонию можно по ряду следующих признаков:
- сонливость;
- одышка;
- головокружение;
- замедленность движений, мышления и реакций;
- понижение температуры тела;
- упадок сил, апатия;
- потемнение в глазах.
Гипотония у женщин возникает чаще всего при нарушении рациона – постоянных диетах, нехватке необходимых веществ и витаминов. В таком случае, естественно, происходит сбой работы в системе пищеварения, в которую входит и понос.
Как лечить диарею при давлении
На вопрос – может ли при давлении быть понос ответ, как выяснилось, положительный, причем независимо от того, пониженное оно или повышенное. Поэтому при лечении первый шаг это сделать все возможное, чтобы стабилизировать собственное артериальное давление.
Для этого помогут:
- ежедневные прогулки;
- корректировка питания – ввести фрукты и овощи, ограничить себя в жирном, остром и соленом;
- включить в распорядок хотя бы минимальные физические нагрузки;
- выдерживать питьевой режим;
- не вставать резко после пробуждения.
Для здоровья это будет отличным стартом.
Теперь о диарее. Понос при давлении устраняется практически так же, как и в любых других случаях: растворы для регидратации, абсорбенты, диета, медикаменты для устранения предшествующих (сопутствующих) симптомов.
Повышенном
Чтобы избавиться от диареи, первым делом нужно снизить давление.
Из лекарств, по назначению врача, возможен прием следующих гипотензивных препаратов: Аминазин, Метокард или Вазолонг.
Использовать при диарее классические средства:
- смекта;
- полисорб;
- энтеросгель;
- активированный уголь;
- раствор регидрона;
- имодиум;
- лоперамид.
Кроме того, применяются спазмолитики, ферменты, седативные и антибактериальные лекарства, антациды и пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника.
При выборе медикаментов нужно внимательно изучить инструкцию к препарату и убедиться, что в побочных эффектах не присутствует повышение артериального давления.
По питанию необходимо полностью исключить вредные привычки, крепкий чай и кофе, ограничить прием соленых, жирных, сладких блюд, мучного и свежих фруктов.
Для устранения диареи следует выбирать закрепляющие продукты, такие как:
- картофельное пюре, рисовая каша на воде;
- кисели (сушеная вишня, черника, черемуха, черноплодная рябина);
- тушеная айва;
- несвежий хлеб, сухарики;
- сок лимона в разбавленном виде.
Кроме того, должны исключаться и тяжелые физические нагрузки.
Пониженном
При гипотонии первое, что нужно сделать – привести в норму давление, чтобы организм не испытывал стресс.
- Выпить сладкого чаю, кофе, съесть кусочек шоколада.
- Не делать резких движений. Вставать с постели медленно. Много отдыхать – и в это время желательно принять такую позу, чтобы ноги находились выше тела.
- По необходимости выпить цитрамон, кофетамин или дитамин.
Для предотвращения поноса, резей в животе и рвоты принимают соответствующие препараты. Первой помощью станут:
- абсорбенты, которые вбирают в себя имеющиеся токсины и выводят их из организма;
- успокоительные препараты, чтобы снять напряжение и тревогу;
- растворы для поддержания водно-солевого баланса (трисоль, гастронит или регидрон);
- спазмолитики, чтобы снять боли и спазмы в кишечнике.
Так же, как и при гипертензии принимаются ферменты для помощи желудку, пробиотики (Хилак Форте, энтерол, линекс) и антациды для нейтрализации желудочной кислоты.
Какие народные методы могут помочь
Прекрасно в данном случае работают отвары:
- черемуховый;
- ромашковый;
- из ольховых шишек.
Все эти растения обладают вяжущим эффектом и не вызываю скачков артериального давления.
Кроме этого, в пищу можно употреблять в течение дня рисовый отвар, имбирный чай (с осторожностью гипертоникам), настойку на полыни.
При высоком давлении в устранении поноса отлично помогут следующие рецепты:
- 2 столовые ложки раздробленных грецких орехов заливается 1 литром кипятка и настаивается в течение получаса. Настой процедить и употреблять по 250 мл за один прием утром и вечером.
- Пюре из 1 большого яблока, очищенного и перетертого на терке употреблять каждые 3 часа.
- Ржаной хлеб (200 гр.) замачивают в 0,5 л теплой воды и настаивают в течение 40 минут. Процеженную жидкость употреблять небольшими порциями до 5 раз в день.
Правила питания
Диарея должна лечиться комплексно и еда – важный фактор.
Вне зависимости от давления, есть определенные правила питания:
- обильное питье;
- нежирное мясо (только в вареном или пропаренном виде) и нежирная рыба;
- дробное питание;
- тушеные, запеченные овощи и фрукты;
- затяжное печенье;
- вареные яйца (всмятку);
Стоит воздержаться от консервов, газированных напитков, молочной продукции, жареных блюд, приправ с добавлением глютамата натрия.
Источник