Боль в животе желудке понос бурление

Бурчание в животе и жидкий стул сигнализируют о неполадках в желудочно-кишечном тракте. Данные симптомы существенно осложняют жизнь человеку и мешают даже куда-нибудь уйти из квартиры. На подобные проблемы со здоровьем не следует не обращать внимания, и если самостоятельно справиться с ними не удается, необходимо сходить к доктору.

Почему одновременно возникает бурление в животе и понос?

Если человек одновременно чувствует бурчание в животе, и его мучает диарея, причины такого состояния могут иметь инфекционную и неинфекционную природу происхождения. Несмотря на то, что бурление в животе и водянистый жидкий стул редко приносят существенный вред организму человека, избавляться от них необходимо как можно скорее.

Диарея и урчание в животе

Дисбактериоз

Заболевание может развиться после приема некоторых лекарств, чаще антибиотиков. При этом явлении нарушается микрофлора кишечника. Медикаменты разрушают ее, убивая как патогенные, так и полезные бактерии.

Из-за этого пища перестает нормально перерабатываться, у человека развивается диарея, возникает повышенное газообразование, живот начинает бурлить. Поэтому большинство докторов, назначая антибиотики, стараются выписать к ним и препараты, не допускающие развития дисбактериоза (Линекс, Бифиформ и другие).

Сальмонеллез

Сальмонеллез является кишечной инфекцией. Им часто страдают люди, употребляющие продукты, не прошедшие обработку. Заболевание передается через мясные, молочные продукты и яйца зараженного животного или птицы.

При данном недуге больной страдает рвотой, диарей, метеоризмом, у него поднимается температура, реже появляются судороги.

Чтобы избежать заражения, врачи советуют людям не приобретать продукты в непроверенных местах, не пробовать их. Кроме того, необходимо тщательно мыть руки при приготовлении пищи из мяса или яиц.

Пищевая непереносимость

Пищевая аллергия также может вызвать бурчание в животе и диарею. Неприятная симптоматика развивается из-за того, что иммунная система отказывается перерабатывать некоторые виды продуктов.

Зачастую, такая реакция возникает на бобовые, молочную продукцию, морепродукты, куриные яйца. Они не перерабатываются в органах ЖКТ аллергика, живот бурчит, возникает метеоризм и понос. Чтобы такого не происходило, врачи советуют не употреблять в пищу опасные блюда.

Дизентерия

Возбудителем является дизентерийная палочка, которая передается через пищу, воду, фекалии зараженного человека. При данном заболевании люди могут наблюдать следующие симптомы:

слабость;
бурчание в животе;
слизистый кал;
повышение температуры.

Недуг особо опасен для маленьких детей и пожилых людей. Обезопасить себя можно тщательным мытьем рук после посещения общественных мест, туалета и т. п.

Отравление

Отравившись пищей, человек также может наблюдать расстройство стула и урчание в животе. Часто отравление вызывает еда, которая хранилась в неправильных условиях. Наиболее опасными являются следующие продукты:

торты;
колбасы;
фарши;
грибы;
рыба;
мясо и паштеты.

Ботулизм

Редкое, но опасное заболевание вызывает палочка Clostridium botulinum. Недуг сопровождается диарей, параличом, вздутием живота, нарушениями зрения, потерей в пространстве, бледностью кожи. Заразиться болезнью можно через мясо, грибы, рыбу и домашнюю консервацию. Бактерия, вырабатывающая опасный для человека яд, может проникнуть в организм через ссадину или царапину из зараженной почвы.

При подозрении на ботулизм человеку нужно срочно обратиться к доктору. Желательно вызвать скорую помощь.

Кишечные вирусы

При данной инфекции, помимо поноса и вздутия живота, человек ощущает симптомы ОРВИ или ОРЗ, его беспокоят насморк, кашель, боль в горле. Заразиться кишечными вирусами можно воздушно-капельным или фекально-оральным путем.

Несовместимость продуктов

Жидкий стул и урчание живота наблюдаются, если человек употребил в пищу несовместимые продукты. Например, столкнуться с данными симптомами придется тому, кто поел селедки и запил ее молоком или совместил борщ с квасом.

Несовместимость продуктов

Холера

Возбудитель болезни – холерный вибрион. Недуг обладает способностью быстро распространяться, поэтому часто возникают эпидемии. Инфекция передается через продукты, воду, контактно-бытовым способом.

Холера сопровождается следующими симптомами:

рвотой;
поносом;
мышечными болями и судорогами;
жаждой;
черты лица больного заостряются;
кожа становится сухой;
слабостью.

Малоподвижный образ жизни

Если человек ведет неактивный образ жизни, то в кишечнике происходит нарушение микрофлоры, образуются жировые пробки, пища плохо всасывается. Все это ведет к диареи и вздутию живота. Чтобы избежать подобных явлений, человеку следует больше двигаться, например, совершать прогулки, посещать бассейн, делать зарядку.

Панкреатит

Метеоризм и иные сбои в работе ЖКТ могут быть вызваны панкреатитом (воспаление поджелудочной железы). Болезнь грозит серьезными осложнениями, поэтому ее нужно лечить как можно скорее. Помимо вздутия живота, больного могут беспокоить:

боль;
обезвоживание;
желтизна кожных покровов;
температура;
нарушение дыхания;
рвота;
панкреатическая колика.

Другие причины и факторы

Помимо вышеперечисленных причин, способствовать возникновению поноса и бурчания в животе могут и другие факторы:

Синдром раздраженного кишечника. Метеоризм и диарея развиваются на фоне стресса и эмоционального переживания.
Лекарства. Кроме антибиотиков, вызвать водянистый стул могут мочегонные средства, оральные контрацептивы, противоревматоидные медикаменты.
Гастрит (воспаление слизистой желудка). Болезнь развивается на фоне неправильного питания, сопровождается тошнотой, диареей, болями в животе. О диарее, как проявлении гастрита – читайте здесь.
Диспепсия. Недуг проявляется урчанием в животе, тошнотой, быстрой насыщаемостью, болезненными ощущениями.

Сопутствующие симптомы

Одним из основных признаков диареи вне зависимости от ее причин является бурчание в животе. Также человек может почувствовать и иные проявления, при которых стоит насторожиться:

Повышенное газообразование из-за сбоя в функционировании системы пищеварения.
При некоторых инфекциях появляется рвота и повышается температура тела.
Очень жидкий стул с примесями слизи или крови.
Если понос имеет инфекционную природу происхождения, то он может быть водянистым. У человека бледнеют кожные покровы, и начинается обезвоживание.

Оказание первой помощи

Первую помощь можно оказать себе самостоятельно, приняв активированный уголь в расчете одна таблетка на 10 кг массы тела.

Также отличным энтеросорбентом является Полисорб, но он не всегда имеется под рукой. Выпускается препарат в форме порошка, принимается в соответствии с таблицей, приведенной в инструкции к нему. Например, взрослому человеку, весящему более 60 кг, необходимо развести две столовые ложки с горкой в 150 мл воды и выпить. Принимают суспензию 3-4 раза в сутки. Медикамент успешно борется с пищевыми аллергиями, отравлениями, интоксикациями, острыми кишечными инфекциями различного происхождения.

Помимо приема какого-либо из вышеперечисленных препаратов, человеку, страдающему поносом и бурлением в животе, следует как можно больше пить чистой воды.

К какому врачу обратиться?

Если понос и бурление в животе имеют неинфекционную природу происхождения, то можно обратиться к диетологу. Он составит правильный рацион на каждый день и подскажет, какие продукты лучше не употреблять в пищу.

Диетолог и нарушение пищеварения

В том случае, если проблемы с ЖКТ вызваны инфекциями, стоит обратиться к гастроэнтерологу или инфекционисту. Обязательно пойдите к этим специалистам, если присутствует следующая симптоматика:

периодические рези в животе;
тошнота;
утомляемость на фоне постоянной диареи;
повышенная температура в течение нескольких дней;
помутнение мочи;
желтоватый оттенок белков глаз;
постоянное бульканье в животе;
повышенный отход газов;
слизь в кале, стул зеленого цвета.

Диагностика

При проблемах с животом, которые не исчезают за 2-3 дня, следует пойти к терапевту, который назначит первичное обследование. Диагностика проводится следующими методами:

Пальпация. Врач осматривает пациента, прощупывает его живот, надавливая на определенные точки. Таким образом, обнаруживают болезненные очаги системы пищеварения.
Лабораторные анализы. Данное обследование помогает уточнить причины, вызвавшие понос и бурчание в животе. Для этого у пациента проводится забор кала, мочи, крови. Анализы позволяют определить вид патогенного микроба, попавшего в организм.
Фиброгастродуоденоскопия (ФГДС). Суть метода заключается в использовании специального зонда, который помогает провести осмотр стенок желудочно-кишечного тракта и проанализировать образцы тканей.

Данные способы в совокупности позволяют врачу установить первоисточник проблем и назначить наиболее эффективную терапию.

Как устранить понос и бурление в животе?

В зависимости от тяжести протекания заболевания пациенту назначают лечение. Как правило, терапия при поносе и урчании в животе является комбинированной и сочетает в себе прием медикаментов и народных средств, а также соблюдение диеты.

Прием медикаментов

Для устранения диареи и сопутствующих ей симптомов врачи назначают препараты следующих фармакологических групп:

Антибиотики (Левомицетин, Метронидазол). Они необходимы для уничтожения кишечной инфекции.
Пробиотики (Бифидумбактерин, Линекс). Назначаются для поддержания нормальной микрофлоры в кишечнике.
Препараты, замедляющие перистальтику (Лоперамид, Имодиум). Снижают количество позывов к диарее.
Противодиарейные лекарственные средства растительного происхождения (плоды черемухи или граната). Действуют как вяжущие и дубильные вещества, останавливают понос.
Энтеросорбенты (Полисорб, активированный уголь и Смекта). Назначаются для выведения токсинов из организма.

Особенности питания

При диареи и урчании в животе необходимо щадящее питание. Следует придерживаться специальной диеты. Врачи разрешают пить кефир с бифидобактериями, есть сухарики и каши (овсяную и рисовую), сваренные на воде. На следующий день, если симптомы заболевания уменьшаются, можно ввести в рацион омлет и кашу, приготовленные на молоке. Если такое питание воспринимается организмом нормально, то можно есть блюда из мяса, рыбы с гарнирами из овощей.

Также стоит обращать внимание на температуру пищи – она должна быть теплой, но не горячей. Не рекомендуется есть и холодную еду. Порции должны быть умеренными, чтобы сильно не нагружать желудок работой.

Народные методы

Остановить жидкий стул и устранить урчание в животе можно, используя народные средства. В качестве вспомогательной терапии врачи разрешают:

Отвар из листьев ежевики. Измельченное сырье в количестве одной столовой ложки заливается стаканом кипятка. Затем отвар настаивается в течение 15-20 минут и процеживается. Целебный напиток принимают три раза в сутки по 100 мл.
Отвар из кровохлебки. Измельченный корень растения (одна столовая ложка) заливается стаканом кипятка. Полученную смесь варят на медленном огне не менее получаса, затем ее остужают и процеживают. Принимают полученный напиток шесть раз в день по одной столовой ложке.
Чай из голубики. Для его приготовления необходимо залить столовую ложку ягод 250 мл кипятка, дать напитку настояться в течение 20 минут. Когда он остынет, можно пить, не добавляя сахар.

Чай из голубики

Меры профилактики

Для снижения риска развития диареи и бурчания в животе врачи советуют соблюдать следующие профилактические меры:

Тщательно относиться к гигиене, мыть руки.
Подвергать обработке фрукты и зелень перед употреблением в пищу.
Исключить из употребления воду из-под крана, пить только кипяченую или минеральную.
Отказаться от жирной и тяжелой пищи.
Заниматься спортом, не вести малоподвижный образ жизни.

Бурление в животе и понос у беременных

Во время беременности понос и бурление в животе могут быть вызваны теми же причинами, что и у других людей. Также в данный период проблемы с ЖКТ могут возникнуть из-за гормональной перестройки организма, изменения анатомического расположения внутренних органов. Повышенный уровень прогестерона у беременных женщин снижает мышечный тонус не только матки, но и кишечника, при этом изменяется его перистальтика.

На поздних сроках беременности урчание в животе объясняется сдавливанием кишечника растущей маткой. При этом страдает и желудок, что проявляется в ощущении тяжести после приема пищи и появлении изжоги. После родов функция кишечника быстро приходит в норму.

Кроме того, бурчание в животе у беременных может возникать по причине многоводия. Эта патология считается акушерской, грозит осложнениями, а ее лечением занимается доктор, ведущий беременность.

Бурление в животе и понос у детей

В детском возрасте проблемы с ЖКТ также могут быть вызваны инфекционными и неинфекционными причинами. Стоит учитывать, что организм ребенка до года отличается от взрослого. У малыша не до конца сформированы иммунная и пищеварительная системы, поэтому у них часто бывает жидкий стул, который следует отличать от поноса. Жидкий стул не опасен, так как он возникает из-за особенностей детского питания (материнское молоко или молочная смесь).

Читайте также: Кашель понос боль в

Понос у ребенка до года – опасное явление, требующее немедленного обращения к врачу. У малыша диарея чаще всего возникает из-за несоблюдения диеты кормящей матерью (до года), заражения глистами, отравления бытовой химией, неспособности переварить некоторые продукты, пищевой аллергии, употребления в пищу непромытых продуктов.

Расстройства со стороны ЖКТ и сопутствующие этому симптомы ухудшают качество жизни человека. Для предотвращения их появления следует соблюдать меры профилактики, есть только в проверенных пунктах питания. Если же проблемы с кишечником уже возникли и имеют затяжной характер, то не стоит тянуть время, занимаясь самолечением, а обратиться к доктору.

Источник

В настоящее время человечество все чаще страдает от различных расстройств пищеварения, в том числе и диареи. Ее появление сопровождается многочисленными симптомами, которые зависят обычно от причины патологического состояния. В некоторых случаях возникает болевой синдром и бурление в животе. Ниже в статье мы разберем особенности такого поноса, в том числе и предрасполагающие факторы, а также наиболее эффективные способы лечения данного состояния.

Причины боли и бурления в животе при диарее

Каковы причины боли и бурления в животе при диарее? Основными жалобами при диарее являются частые позывы к дефекации и жидкий стул более 3-х раз в день. Она может быть острой и хронической. В первом случае она появляется неожиданно и продолжается от 2 до 14 дней (при отравлении, кишечных инфекциях, аллергической реакции).

При хроническом течении (более 3 недель) данный синдром беспокоит человека с определенной периодичностью (чаще при наличии заболеваний разных систем органов) и может привести к серьезным последствиям (например, обезвоживанию).

В зависимости от причины поноса, его могут сопровождать различные симптомы (тошнота, головокружение, повышение температуры тела, рвота). Боль и бурление часто возникают параллельно в следующих ситуациях:

Попадание инфекционных агентов в пищеварительный тракт (бактерии, вирусы, простейшие, грибы);
Глистные инвазии (гельминтоз);
Употребление некачественных продуктов питания (с просроченным сроком годности или неверно приготовленных);
Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (колиты, энтериты, язвенная болезнь);
Острые заболевания пищеварительной системы (например, аппендицит);
Нарушение нормальной флоры в кишечнике (дисбактериоз);
Малоподвижный образ жизни;
Пищевая аллергия или непереносимость каких-либо веществ в употребляемой пище;
Реакция на лекарственные средства, в том числе и неконтролируемый прием слабительных препаратов;
Частые стрессовые ситуации или нервно-психическое перенапряжение.

Частой причиной бурления в животе может быть употребление различных продуктов питания – соления и свежее молоко; кондитерские изделия с кремом; фаст-фуд; газированные и алкогольные напитки.

Особенности течения поноса

Для более быстрой диагностики причины поноса и локализации патологического процесса необходимо знать особенности его течения при тех или иных состояниях. Подробное описание жалоб при посещении врача позволит скорее поставить правильный диагноз.

К диарее часто предрасполагает малоподвижный образ жизни, который провоцирует развитие застойных явлений в пищеварительном тракте. Это может проявляться в первую очередь метеоризмом.

Данный синдром характеризует чрезмерное газообразование в кишечнике, которое приводит к вздутию живота, болям разной интенсивности, отрыжке и слабости.

При пищевой аллергии у детей или непереносимости каких-то продуктов у взрослых, организм будет препятствовать всасыванию или перевариванию подобной пищи. Остатки еды раздражают кишечник (появляются рези в животе и понос, урчание), а на фоне реакции гиперчувствительности присоединяется дополнительная симптоматика – отеки, сыпь разного характера, головокружение, обильный насморк.

Если человек употребил несвежие или просроченные продукты питания, организм будет стараться защитить себя схожим образом. Однако так или иначе токсины проникают сквозь кишечную стенку и появляется клиническая картина обычного отравления – диарея (стул имеет резкий запах и содержит непереваренные остатки пищи), тошнота, возможна рвота, повышение температуры тела.

При наличии факта установленного аллергического заболевания достаточно просто выполнять рекомендации врача, соблюдать должное лечение и диету, чтобы не возникли неприятные симптомы.

Дисбактериоз может наступить вследствие приема антибактериальных препаратов, частой постановки клизм и заболеваний ЖКТ (гастрит, панкреатит). Самым распространенным проявлением данного состояния является понос и метеоризм.

Тяжелые жизненные ситуации, нарушение режима сна и отдыха приводят к формированию стресса, который в свою очередь является частой причиной синдрома раздраженного кишечника. Многие люди даже не подозревают о том, что у них есть такое заболевание, так как клиническая картина подобна большинству форм расстройств пищеварения, — болит живот и появляется понос, метеоризм.

Слабительным эффектом могут обладать многие лекарственные средства – гормональные препараты (контрацептивы), диуретические, антибактериальные и другие. Поэтому перед приемом любого медикамента необходимо детально ознакомиться с инструкцией и посоветоваться с врачом.

Боль в животе и понос могут быть начальными симптомами кишечной инфекции, поэтому в любом случае необходимо обратиться к специалисту. Они возникают при попадании таких микроорганизмов в пищеварительный тракт:

Сальмонеллы;
Шигеллы (дизентерия);
Клостридии (ботулизм);
Вибрионы (холера);
Иерсинии;
Вирусы (рота-, рео-, энтеро-, адено-);
Грибки

Резкое появление боли в животе на фоне урчания часто может свидетельствовать об остром аппендиците, поэтому прилагаем следующую дифференциальную диагностику этих состояний.

Особенности течения	Характеристика стула	Боль в животе	Рвота	Лихорадка
Диарея инфекционного происхождения	Необходим контакт с источником патогена (еда, вода, больной человек или носитель).Острое начало, необходима экстренная госпитализация.	Водянистый, частый (>3 раз/сутки), может присутствовать слизь или кровь.	Схваткообразная боль. Живот мягкий при пальпации, вздут (метеоризм).	Бывает многократно или отсутствует.	Возможна.
Неинфекционная диарея	Обычно без особенностей при наличии предрасполагающих факторов риска, в том числе и хронических заболеваний ЖКТ.Острое начало, показана консультация специалиста.	Каловые массы кашицеобразные, с кусочками непереваренной пищи, чаще без слизи и крови, желтоватого оттенка.	Умеренная.Живот незначительно вздут, больной жалуется на урчание и бурление.	Редко.	Только в периоды обострения хронических воспалительных заболеваний.
Острый аппендицит	Резкое начало. Необходима срочная госпитализация.	Диарея (без патологических примесей неоформленный кал) или запор.	Интенсивная, усугубляется при кашле, может иметь мигрирующий характер (начинается в верхней части живота, перемещаясь в правую нижнюю треть его), не проходит после рвоты или дефекации.	Редко.	Чаще присутствует.

Способы лечения

Тактика лечения зависит от заключения специалиста, то есть необходимо сперва определить причину. Для этого стоит вовремя обратиться к врачу, который осмотрит больного и назначит перечень диагностических мероприятий.

Во время посещения специалиста важно четко описать свои жалобы, поэтому лучше избегать таких фраз как «крутит в животе». Это позволит быстрее установить локализацию и источник патологического процесса.

Терапия состояний, сопровождающихся поносом должна быть комплексной. Она включает в себя диетические ограничения и использование лекарственных препаратов, а также профилактику осложнений (обезвоживания и тяжелой интоксикации). В редких случаях при легком течении допустимо применение средств нетрадиционной медицины после консультации с врачом. При наличии факторов риска (гиподинамия, стрессы) необходима модификация образа жизни.

Медикаменты

Если при поносе появляется боль (повышение температуры тела, рвота), самолечение недопустимо. Этот симптом – прямое показание для вызова бригады скорой помощи или немедленного обращения в больницу. Не стоит необдуманно принимать лекарственные средства или прикладывать к животу грелку – это только ухудшит ситуацию.

Если диарея возникла вследствие пищевого или химического отравления, первую помощь можно оказать своевременно на месте. Для этого необходимо промыть желудок (увеличивают количество потребляемой жидкости), параллельно вызвав бригаду медиков. Используют при этом обычную кипяченную воду (3-4 л) с добавлением активированного угля.

В ситуациях, когда болит желудок при диарее, но нет возможности сразу попасть в больницу, чаще всего используют следующие лекарственные препараты:

Активированный уголь обычно находится в каждой домашней аптечке, так как он связывает и выводит токсические вещества. Это способствует более быстрой нормализации работы пищеварительного тракта и устраняет неприятные симптомы спустя некоторое время.

Оптимальная доза – 1 таблетка на каждые 10 кг по весу человека, при ее повышении может возникнуть запор.

Лоперамид восстанавливает перистальтику кишечника, в том числе повышая тонус сфинктеров прямой кишки, способствуя задержанию каловых масс и уменьшению позывов к дефекации.

Действует в течение 4-6 часов. Противопоказан при непереносимости лактозы, в первом триместре беременности и при кормлении грудью, а также при обострении хронических заболеваний ЖКТ. Нельзя давать детям до 6 лет.

Смекта является сильным антитоксическим препаратом и часто применяется при отравлении, возможно ее использование даже у новорожденных детей согласно инструкции и показанию врача.
Эспумизан или Мезим помогут быстро избавиться от метеоризма и боли в животе, если понос связан с нарушением переваривания пищи.
При нарушении нормальной микрофлоры кишечника показаны пробиотики, например, Линекс.
Сильную боль в животе можно временно устранить, используя обезболивающие препараты со спазмолитическим действием – Но-шпа, Брал, Нурофен, Нимесил. Их прием не рекомендован без консультации врача.

Если доказана инфекционная природа диареи, врач назначает соответствующие антибиотики и различные кишечные антисептические препараты (Энтерофурил, Интерикс).

Диета

Несколько часов после появления поноса рекомендуют отказаться от приема пищи вообще, потребляя достаточное количество жидкости (для профилактики обезвоживания и более быстрого выведения токсинов).

Запрещено пить сырую воду – лучше ее прокипятить. Разрешены негазированные минеральные напитки, несладкие кисели и чаи.

Лучшим вариантом диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются бурлением в животе и диареей, считается стол №4 по Певзнеру. Такого рациона стоит придерживаться не только непосредственно при появлении жидкого стула, но и некоторое время после до полной нормализации процесса пищеварения (иногда более 2 недель).

Необходимо исключить любую пищу, которая потенциально может вызвать раздражение стенок кишечника (жирное, соленое, острое, бобовые, сладости, молоко, газированные и алкогольные напитки, кофе), в том числе чрезмерно горячую или холодную. Принимать ее стоит небольшими порциями 5-6 раз в день, выпивая достаточное количество жидкости (допускаются ненасыщенные отвары и лекарственные чаи).

Средства народной медицины

Боль в животе при диарее часто является сигналом о появлении серьезного заболевания или нарушения пищеварения, поэтому в большинстве своем использование народных средств лечения категорически запрещено. Это объясняется тем, что они могут не только не оказать должного эффекта, но и навредить. Также подобные заминки, оттягивающие момент обращения за квалифицированной помощью, способны привести к тяжелым последствиям (лихорадка при инфекционном заболевании, перитонит из-за острого аппендицита, обезвоживание).

В легких случаях с разрешения врача можно применять следующие народные средства в дополнение к основному лечению:

Рисовый отвар. Для его приготовления 1 столовую ложку риса добавляют в 0,5 л кипящей воды, после чего варят на медленном огне около 40 минут, постоянно помешивая. Средство охлаждают и процеживает через 3-4 слоя марли и принимают в течение дня при диарее.
В качестве сорбента иногда используют черный перец горошком (1 штука на 10 кг массы тела человека) или семена льна – 1 ст.л. сухого вещества заливают 1 ст. кипящей воды и настаивают в течение 60 минут (процеженную жидкость делят на 3 приема).
Сухари из ржаной муки кладут в теплую воду на четверть часа. Настой фильтруют через несколько слоев марли и пьет по 100 мл каждые 2 часа в течение суток.

Для того, чтобы предотвратить нарушение пищеварения, необходимо следить за качеством потребляемых продуктов, есть домашнюю пищу (исключить фаст-фуд и вредные привычки), соблюдать достаточный двигательный и питьевой режим, а также регулярно посещать врача, выполняя все его рекомендации.

Источник