Апельсиновые корки от поноса

Это может случиться с каждым. Причем, всегда в неподходящий момент

Можно избавиться от диареи быстро, естественным путем с помощью домашних средств. Второй путь — с применением дорогостоящих химических препаратов. Выбирать, конечно, вам. Рассмотрим первый вариант.

Диарея вызывает усиление рецидивов дефекации наряду с учащением стула. Если у вас более пяти дефекаций в день или полностью жидкий стул, вы страдаете от диареи.

Тем не менее, в случае, если вы просто сталкиваетесь с небольшим отслоением стула или у вас появляется еще один-два движения кишечника в отличие от вашей нормальной склонности, вы страдаете относительной диареей. Обычно чувствуется большая слабость в теле с увеличением тяжести поноса.

Это в основном из-за сильного обезвоживания организма. Эту потерю жидкости и необходимых минералов необходимо быстро остановить.

Рассмотрим простые средства, чтобы остановить понос в домашних условиях быстро. Также предлагается эффективная диета и различные меры по предотвращению диареи.

Домашние средства, чтобы остановить расстройство желудка быстро

1. Пейте много жидкости

Это довольно логичное действие, которое нужно предпринять при сильном поносе.

Так как вы теряете много жидкости из своего тела, вам необходимо восполнить ее недостаток.

В любом случае, вам необходимо уменьшить нагрузку на желудок, и вообще пищеварительную систему.

Лучший способ поглощения жидкости в этом случае — это пить небольшими порциями, но часто. Без промедления выпейте стакан воды или сока.

То же самое относится и к еде. Уменьшите размеры порций, чтобы разгрузить пищеварительную систему. Какие продукты лучше всего принимать, будет рассмотрено позже. Здесь мы обсуждаем жидкости. Они могут быть следующие:

• Обычная чистая питьевая вода.
• Фруктовый сок. Избегайте сока из чернослива или кураги, в связи с тем, что они оказывают мягкое мочегонное действие.
• Слабый чай, в идеале с добавлением имбиря или немного травяного чая с небольшим количеством сахара. Откажитесь от того травяного чая, который оказывает мочегонное воздействие.
• Кокосовая вода.
• Спортивный напиток.
• Имбирный напиток.

В идеальном варианте, необходимо приготовить пероральный дегидратационный напиток, чтобы заменить жидкость. Это один из хороших способов, чтобы остановить понос быстро.

2. Пероральный дегидратационный напиток

Возможно, вы немного слышали об этих напитках или пероральных регидратационных солях.

Это исключительный напиток, состоящий их солей. И которые крайне необходимы нашему организму, и которые быстро теряются из-за постоянных испражнений при диарее.

Такой напиток помогает при сильном обезвоживании организма и является очень эффективным средством, чтобы остановить диарею.

Такие напитки можно приобрести в аптеке. А можете приготовить их самостоятельно, чтобы чувствовать себя комфортно. Тем более, что это очень простой рецепт.

Ингредиенты:

• Соль — ½ чайной ложки
• Сахар — 6 чайных ложек
• Чистая питьевая вода (или кипяченая и охлажденная вода) — 1 литр (5 чашек)

Приготовление:

• Добавить сахар и соль в воду.
• Размешать, пока сахар и соль полностью не растворятся в воде.
• Пить эту воду в течение дня.

Если вы не привыкли потреблять много жидкости, или вы устали от обилия жидкости, и вам уже просто хочется есть, вы можете дополнительно приготовить густую кашу с рисовыми хлопьями и некоторыми другими компонентами. Это хорошая замена дегитрационного напитка, особенно для маленьких детей.

3. Рисовая каша, чтобы избавиться от расстройства желудка

Почему рисовая каша полезна при поносе? Потому что она мягкая и с низким содержанием клетчатки. Такая пища не нагружает пищеварительную систему. Кроме того, вода в рисовой каше помогает восполнить потерю электролитов в организме.

Ингредиенты:

• Круглозерный рис или предварительно приготовленная рисовая каша для младенцев –  0,5-1 чашка.
• Вода 3-8 чашек.
• Соль — 0,5-1 чайная ложка.
• Кленовый сироп или банан в качестве подсластителя.

Приготовление:

• Смешать рис, воду и соль.
• Варить на медленном огне около 0,5 — 1 часа, пока рис не станет водянистым и не получит консистенцию густой каши.
• Если вы используете предварительно приготовленную детскую рисовую кашу, просто смешайте соль и воду и хорошо перемешайте, чтобы она стала густой.
• Добавьте банановое пюре или кленовый сироп, чтобы сделать блюдо сладким. Банан поможет восполнить потерянные минералы.
• Принимайте эту кашу небольшими порциями в течение дня, чтобы остановить диарею. Рис и банан, два основных компонента диеты BRAT, рекомендуемые пациентам с диареей, делают эту кашу хорошим средством.

4. Придерживайтесь диеты BRAT во время диареи, чтобы остановить ее

BRAT — означает «бананы, рис, яблочное пюре и тосты».

Эта диета лучше всего подходит для пищеварительной системы при поносе.

Все эти компоненты диеты BRAT мягкие и с низким содержанием клетчатки.

Именно то, что нужно для слабой пищеварительной системы.

Поскольку клетки слизистой оболочки кишечника повреждены из-за болезни, они не могут полноценно поглощать питательные вещества, пока не будут полностью восстановлены.

Это занимает около 2 дней или 48 часов. Имея мягкое питание без жиров и белков, которые трудно перерабатывать, вы избавляетесь от диареи. Следовательно, это четыре лучших продукта, чтобы облегчить понос.

На самом деле, есть еще несколько продуктов, которые довольно мягкие и помогающие сократить продолжительность течения диареи. Появились новые расширения диеты BRAT, такие как BRATT, где дополнительный T обозначает чай. BRATTY, где Y показывает йогурт, и BRATCH, имеющий CH и обозначающий — курица, нормально вареная.  Можете также добавить их в свой рацион, по своему усмотрению.

5. Черный чай для остановки диареи

Черный чай содержит дубильные вещества, которые являются полифенолами и придают чаю его вяжущее действие.

Вяжущие ингредиенты хороши для связывания и сужения слизистых оболочек кишечника и делает их более толстыми.

Толстые мембраны не могут так быстро поглощать яды.

Кроме того, их толщина предотвращает выброс жидкости из организма. В случае диареи танины как бы отягощают кишечник и сдерживают биологические жидкости.

Если вы страдаете от диареи, можно выпить чашку или две черного чая. Как приготовить черный чай, чтобы остановить понос?

Ингредиенты:

• Один пакетик черного чая или одна столовая ложка листьев черного чая.
• Горячая вода — 1 чашка.
• Сахар (по желанию) — 1 чайная ложка или по вкусу.

Приготовление:

• Поместите пакетик чая в чашку и залейте горячей водой.
• Дайте настояться 2-3 минуты или чуть дольше, если вы предпочитаете крепкий чай
• Выньте пакетик чая и добавьте сахар, если хотите.
• Размешайте.
• При использовании чайных листьев дайте им настояться около 3-5 минут и процедите.
• Добавьте сахар.

6. Ромашковый чай, чтобы избавиться от поноса быстро

Ромашка хорошо зарекомендовала себя при борьбе с бактериями, известными как Campylobacter jejuni. Этот тип бактерий является одной из причин заболевания, вызывающих серьезную диарею.

Как приготовить ромашковый чай, чтобы остановить расстройство желудка?

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка сухих цветков ромашки или чайный пакетик с ромашкой.
• Листья мяты перечной — 1 чайная ложка.
• Горячая вода — 1 чашка.

Приготовление:

• Поместите пакетик чая или высушенную траву в чашку.
• Добавьте листья мяты.
• Залейте горячей водой.
• Дайте настояться в течение 10 минут.
• Если необходимо, процедите настой.
• Принимайте по 3 чашки ромашкового чая в день.

7. Чай с апельсиновой цедрой для остановки расстройства желудка

Ароматизированная апельсиновая кожура излечивает понос.

И и помогает вам чувствовать себя хорошо благодаря ее сладкому аромату.

Апельсиновая корка также борется с инфекциями и бактериями и является средством защиты организма от проблем с пищеварением.

Это чрезвычайно полезно в том случае, если вы дополнительно страдаете от газов, вздутия живота и расстройства желудка.

Как приготовить чай из апельсиновой цедры

Ингредиенты:

• Цедра апельсина — 1-2 чайные ложки.
• Горячая вода — 2 чашки.
• Сахар или сироп по вкусу.

Приготовление:

• Поместить высушенные кусочки апельсиновой кожуры в кастрюлю.
• Залить горячей водой.
• Накрыть крышкой и дать остыть.
• Процедить и добавить подсластитель.
• Пить этот чай весь день.

8. Имбирный чай, для избавления от расстройства желудка

Имбирный чай, пожалуй, самый распространенный травяной чай, рекомендуемый для избавления от диареи.

Побочные эффекты поноса могут быть смягчены с помощью имбирного чая.

Он поможет вам избавиться от спазмов желудка и газов, которые часто идут рука об руку с водянистым стулом.

Имбирный чай содержит вещества, которые способствуют лучшему усвоению питательных элементов за счет выделения желудочного сока и катализаторов, жизненно важных для их обработки.

Этот чай помогает замедлить перистальтические спазмы кишечника. Имбирный чай хорошо решает дополнительные проблемы, связанные с расстройством желудка и диареей.

Как приготовить имбирный чай

Ингредиенты:

• Свежий корень имбиря (измельченный или нарезанный) — 2 столовые ложки.
• Горячая вода — 1-2 стакана

Приготовление:

• Поместить нарезанный или измельченный имбирь в кастрюлю.
• Залить его горячей водой.
• Дать настояться 10-15 минут.
• Процедить и пить этот чай.

9. Настой из репейника для избавления от диареи

Репейник является хорошим средством для избавления от поноса. В Америке индейцы с давних пор использовали этот настой для лечения различных состояний, таких как проблемы с кожей, рубцы, боль в горле и диареи.

Вообще это лечебное растение содержит много полезных веществ, обладающих смягчающими свойствами.

В любом случае, танин, содержащийся в большом количестве в репейнике,  и обладающий вяжущими свойствами, помогает избавиться от поноса. Пейте настой из репейника 6 раз в день, чтобы избавиться от диареи.

Как приготовить настой из репейника, чтобы остановить диарею

Ингредиенты:

• Сушеная трава репейника — 1-2 чайная ложка.
• Горячая вода — 1 литр.
• Сахар или сироп (по желанию) — 1-2 чайные ложки.

Приготовление:

• Засыпать измельченную траву в миску.
• Залить горячей водой.
• Настаивать 5-15 минут для желаемой крепости напитка. Если вы готовите этот чай для пациентов с диареей, не настаивайте его более 5-7 минут.
• Процедить и пить этот напиток 5-6 раз в течение дня.

10. Чай из листьев ежевики и малины

Травяные чаи с добавлением листьев ежевики или малины также хороши с точки зрения лечения поноса.

Эти настои также содержат дубильные вещества, как и в случае с черным чаем, которые были упомянуты ранее.

Эти травяные чаи очень эффективно восполняют потерянные жидкости.

Приготовление чая из листьев ежевики и малины

Ингредиенты:

• Листья ежевики или листья малины (сушеные) — 1-2 чайные ложки.
• Горячая вода — 1 чашка.

Приготовление:

• Поместить высушенную траву в чашку.
• Залить горячей водой.
• Настоять в течение 10 минут.
• Процедить и пить.

Мы рассмотрели свойства черного чая и других травяных настоев, чтобы избавиться от диареи быстро в домашних условиях без применения лекарственных препаратов.

11. Йогурт для избавления от поноса

Простой йогурт (а не улучшенный) содержит то, что мы называем пробиотиками, или полезными бактериями. Эти живые бактерии йогурта помогают защитить кишечник таким образом, чтобы болезнетворные микробы не могут нас атаковать.

Чтобы избежать этого вредоносного воздействия, вполне достаточно молочнокислых бактерий, присутствующих в живом йогурте.

Они нейтрализуют действие микроорганизмов, вызывающих расстройство желудка.

Йогурт также полезен, когда диарея вызвана применением антибиотиков.

В таких случаях пробиотики йогуртов предотвращают учащение жидкого стула, вызванного уменьшением количества полезных бактерий в пищеварительной системе.

Йогурт помогает восполнять количество полезных микроорганизмов. И можно быстро избавиться от диареи и расстройства желудка.

Что еще? Вы получаете большое количество белка, когда потребляете йогурт. Помните, что вы были на диете BRAT, без всех белков!

Несколько способов включения йогурта в свой ежедневный рацион:

• Выпивать чашку простого йогурта два раза в день после еды.
• Добавлять столовую ложку порошка семян пажитника в свою порцию ежедневного йогурта.
• К чашке йогурта добавлять половину столовой ложки порошка семян тмина и порошка семян пажитника.
• Можно добавлять кусочки банана или даже пюре из банана в свой йогурт. Банан является хорошим средством от диареи и выделяется среди наиболее важных компонентов диеты BRAT.
• Чтобы добиться значительного улучшения при диареи, добавьте немного вареного риса в свой рацион. На ужин можно съесть банан с йогуртом.
• Используйте свои творческие способности при использовании диеты BRAT. Попробуйте поэкспериментировать с указанными продуктами, добавляя в них йогурт. И кто знает, может быть, вы изобретете свой уникальный рецепт!

Далее рассмотрим, как вареная курица помогает при избавлении от диареи.

12. Куриный бульон для облегчения своего состояния

Курицу или цыпленка обычно рекомендуют употреблять в пищу после диареи или на более поздней стадии диареи, когда уже наблюдается некоторое улучшение состояния.

Наиболее распространенным видом потребления курицы является бульон или суп. Организму необходимо восстановить водный баланс после сильного обезвоживания во время поноса.

Также необходимо восстановить уровень электролитов, который обычно нарушен в результате неэффективного питания. Для этого лучше всего использовать бульоны и супы, содержащие натрий.

А в курином супе или бульоне большое количество натрия, и, помимо этого воды. Помимо этого, куриный бульон довольно легкий и нежный для пищеварительной системы. А ее все еще лучше поберечь от тяжеловесного питания.

Как приготовить куриный бульон

Ингредиенты:

• Кусочки курицы (рубленые, без кожи и без жира) — 100 -200 граммов.
• Лук (рубленый) — 1 штука.
• Морковь (нарезанная) — 0,5 — 1 штука.
• Соль — по вкусу.
• Порошок семян тмина (по желанию) — 0,5 чайной ложки.
• Порошок семян пажитника (по желанию) — 0,5 чайной ложки.
• Вода — 2-3 стакана.

Приготовление:

• Сложить курицу, лук, морковь и соль в воду.
• Довести до кипения.
• Тушить 30-40 минут.
• Удалить пену, которая может появиться.
• Добавить тмин и порошок семян пажитника, если их используете.
• Дать бульону остыть до комнатной температуры.

13.  Употребление картофеля, чтобы избавиться от диареи

Крахмалистые продукты очень хорошо употреблять при поносе. И картофель — самое то! И это несмотря на то, что у вас нет аппетита.

Когда вы страдаете от диареи, многие потерянные питательные вещества необходимо восполнять так быстро, как только можно. Такой продукт, как картофель с высоким содержанием крахмала, хорошо и быстро усваивается.

Так как вы едва едите что-либо в первые 24 часа интенсивной диареи, уровень вашей жизненной силы становится действительно низким.

Калорийный и богатый углеводами картофель может помочь вашему телу быстрее повысить свой жизненный тонус. Картофель дополнительно помогает выровнять уровень электролитов, давая достаточно натрия и калия.

Ешьте картошку без кожицы во время расстройства желудка. Картофельная кожура богата клетчаткой, которая может ухудшить состояние.

Как готовить картофель, чтобы остановить диарею

• Запекать или варить картошку.
• Обязательно удалить кожицу с картофеля.
• Можно солить картофель.
• Также можно просто посыпать картофель солью, если варили его «в мундире».
• Однако не следует добавлять сливочное масло или какой-либо другой жир в картофельное пюре.
• Кроме того, помните: не следует есть жареный картофель или сильно горячий. Они могут обострить диарею.

14. Употребляйте лимонный сок

Лимонный сок — это кислота. И она хорошо восстанавливает pH пищеварительной системы.

В таких условиях выживание болезнетворных бактерий довольно затруднительно.

Следовательно, чтобы сделать кишечную среду неудобной для диареи, принимайте свежевыжатый лимонный сок.

Это поможет уничтожить болезнетворные микроорганизмы и избавит вас от диареи довольно быстро.

Как приготовить лимонный сок, чтобы остановить понос?

Ингредиенты:

• Свежий лимон — 0,5 — 1 штука.
• Вода — 1 стакан.
• Соль — по желанию.
• Сахар — по желанию — 1-2 чайные ложки.

Приготовление:

• Выжать лимонный сок в стакан с водой.
• Добавьте соль или сахар, или оба, если используете.
• Хорошо перемешать и выпить этот восхитительный напиток.
• Повторять 3-4 раза в день.

15. Дайте себе отдохнуть во время диареи

В случае быстрого избавления от диареи, может быть, это и не обязательно.

Но, если она затянулась…

Похоже, что вы не сможете ходить на работу в офис, совершать покупки или долго гулять. И все из-за частых испражнений, общего недомогания, ограничений в питании и прочих неудобств.

В то время, когда ваше тело отдыхает, вы можете более плодотворно бороться с причиной диареи. И ваша пищеварительная система лучше справится с болезнетворными микроорганизмами, которые и явились причиной поноса.

Воспользуйтесь возможностью отдохнуть в постели, чего вы не можете позволить себе часто делать в наше суетное время! Возьмите книгу, которую вы давно мечтали прочитать. Или просто включите телевизор, или музыкальный центр. Посмотрите хорошее кино или послушайте свою любимую музыку, и пусть вас это порадует!

Обязательно дайте себе возможность хорошо отдохнуть! Это поможет избавиться от расстройства желудка быстро!